Išvaržos ir nugaros skausmai nėštumo metu: simptomai, priežastys ir gydymas
Laukiantis kūdikio ypač svarbu, kad moteris jaustųsi gerai ir būtų sveika. Vis dėlto akivaizdu, kad šiuo laikotarpiu organizmas keičiasi, pokyčiai vyksta visame kūne, o juos gali lydėti įvairios sveikatos problemos. Nugaros skausmas nėštumo metu yra viena dažniausių sveikatos problemų, su kuria susiduria būsimos mamos. Nėštumo metu kūnas keičiasi: auga svoris, kinta laikysena, todėl atsiranda skausmas nugaroje, juosmenyje ir dubens srityje.
Nugaros skausmų priežastys ir prevencija
Nugaros skausmas nėštumo metu gali atsirasti dėl įvairių fiziologinių pakitimų moters kūne. Kadangi kūnas prisitaiko prie augančio vaisiaus, keičiasi hormonų pusiausvyra, laikysena, raumenų apkrova. Nėštumo metu moters kūno svorio centras pasislenka į priekį, o stuburas gauna didesnę apkrovą, ypač juosmeninėje srityje. Nėštumo metu išsiskiria hormonas relaksinas, kuris atpalaiduoja sąnarius ir raiščius. Jis ruošia moters kūną gimdymui, dėl to dubens sąnariai tampa laisvesni, stuburas praranda stabilumą.
- Svorio kontrolė: padeda išvengti per didelės stuburo apkrovos.
- Taisyklinga laikysena: viena pagrindinių prevencijos priemonių.
- Poilsis: kad raumenys galėtų visiškai atsipalaiduoti, būtinas pakankamas poilsis ir miegas. Miegoti rekomenduojama ant šono, tarp kelių įsidėjus specialią pagalvę.
- Fizinis aktyvumas: nėščiosioms rekomenduojama atlikti švelnų, specialiai pritaikytą nėščiųjų masažą arba kineziterapeuto patvirtintas mankšteles.
Mankšta nugaros raumenų stiprinimui „Tvirta nugara“ | Eglės sanatorija
Stuburo išvarža ir nėštumas
Stuburo išvarža susiformuoja, kai minkštas, želatinos konsistencijos tarpslankstelinio stuburo disko branduolys prasiskverbia pro plyšimą kietame išoriniame sluoksnyje. Nors ši diagnozė gali kelti nerimą, didžioji dalis stuburo išvaržų yra sėkmingai išgydomos kineziterapinio gydymo pagalba. Jei įtariate tarpslankstelinio disko išvaržą, kreipkitės į kineziterapeutą dėl išsamaus įvertinimo ir individualaus gydymo plano sudarymo. Jums būtina neurologo konsultacija, kuris ir pasakys, ar galite gimdyti natūraliai.
| Simptomas | Priežastis |
|---|---|
| Skausmas (lokalus arba plintantis į koją/ranką) | Nervų šaknelės dirginimas arba užspaudimas |
| Tirpimas ir dilgčiojimas | Stuburo nervų dirginimas paveiktoje srityje |
| Raumenų silpnumas | Nervo spaudimas, įtakojantis judrumą ir jėgą |
Kirkšnies ir bambos išvaržos
Išvarža - tai organų išsiveržimas pro tam tikros organizmo sienelės defektą. Turint kirkšnies išvaržą moterims dažniausiai įmanoma pastoti, išnešioti ir pagimdyti kūdikį, tačiau tam tikra rizika išlieka. Nėštumui progresuojant bei didėjant gimdai, stiprėja intraabdominalinis spaudimas. Atsiranda rizika, kad toje vietoje gali užstrigti pilvo srities vidaus organas - plonoji ar storoji žarna.
Žymiai daugiau klausimų kyla dėl bambos išvaržos. Maždaug antrojo nėštumo trimestro pabaigoje, pilvui intensyviai augant, būsimųjų mamyčių bamba iššoka į priekį. Jei bamba stipriai išsikišusi ar patinusi, jei bambos srityje apčiuopiate gumbelį, gali būti diagnozuota pilvo sienos išvarža. Nėštumo metu bambos srityje nėščiosios taip pat gali jausti skausmą, kurį sukelia pilvo odos arba raumenų tempimasis. Būtinai informuokite savo gydytoją, kad jis įvertintų bambos pokyčius ir patartų, kaip elgtis.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
