Kada ir kaip saugu kūdikį vesti į lauką žiemą?
Kuo dienos trumpyn, o temperatūros stulpelis - žemyn, tuo mažiau mamų su vežimėliais pamatysite lauke. Vis dėlto, iškęsti ilgą ruošą, kūdikio tūlojimą, vežimėlio transportavimą žemyn-aukštyn ir monotonišką vaikščiojimą tikrai verta. Gydytojai pabrėžia, kad grynas oras yra labai svarbi kūdikių grūdinimo priemonė, gerinanti apetitą, kraujotaką ir miego kokybę.
Iš tikrųjų oras kambariuose šildymo sezono metu gerokai nesveikesnis nei kitais mėnesiais: jis būna sausas ir „stovintis“. Todėl net ir šaltuoju metų laiku svarbu rasti būdų, kaip mažylį supažindinti su grynu oru, tačiau būtina paisyti oro sąlygų ir kūdikio sveikatos būklės.
Kada saugu eiti į lauką?
Gydytojai rekomenduoja žiemą su sveikais kūdikiais pirmąjį mėnesį pabūti namuose, tik porą kartų per dieną kūdikį šilčiau aprengti ir iki galo atverti langus. Kai kūdikiui sukanka mėnuo ir jis sutvirtėja, į lauką galima eiti kasdien, tačiau svarbu atkreipti dėmesį ne tik į tai, ką rodo termometras.
- Saugiausia riba: Jei lauke šalčio ne daugiau kaip -10°C, su tinkamai aprengtu vaiku galima drąsiai eiti pasivaikščioti.
- Jutiminė temperatūra: Svarbiau ne termometro stulpelis, o meteorologų skelbiama jutiminė temperatūra. Vėjas ir oro drėgnumas lemia tai, kad ta pati minusinė temperatūra gali būti jaučiama kaip gerokai žemesnė.
- Kada likti namuose: Jei lauke drėgna, pučia stiprus vėjas, tvyro rūkas ar siaučia pūga, verčiau pabūti namuose. Jei jutiminė temperatūra yra -20°C ir žemesnė, vaiko vesti į lauką nereikėtų.
Svarbiausios taisyklės ruošiantis pasivaikščiojimui
Kuo mažesnis vaikas, tuo daugiau laiko teks skirti pasiruošimui. Protingiausia einant pasivaikščioti su kūdikiu mamai pirmiausia apsirengti pačiai, o tada jau rengti kūdikį.
Apranga: sluoksniavimo principas
Kūdikius ir vaikus rekomenduojama rengti „plius vienas“ taisykle - vienu sluoksniu daugiau nei rengiatės patys. Geriausiai tinka keli plonesni drabužių sluoksniai, o ne vienas storas:
- Pirmas sluoksnis (prie kūno): Natūralaus pluošto, prakaitą sugeriantys drabužiai (merino vilna, medvilnė).
- Antras sluoksnis: Šilti megztiniai, vilnoniai drabužiai.
- Viršutinis sluoksnis: Pūkiniai kombinezonai, kurie yra lengvi, pralaidūs orui, bet atsparūs vėjui.
Odos apsauga
Didžiausia mamų klaida - naudoti savo kosmetiką kūdikių odelei. Prieš kiekvieną pasivaikščiojimą patepkite vaiko veidelį riebiu kremu (pvz., taukmedžio sviestu), kuriame nėra vandens. Kremą tepkite likus bent valandai iki išėjimo, kad jis visiškai įsigertų. Svarbu niekada neuždengti vaiko veiduko šaliku - iškvepiami garai sudrėkina audinį, kuris sušalęs gali pakenkti odelei.
Kaip patikrinti, ar mažyliui nešalta?
Daugelis tėvų nerimauja, ar kūdikis lauke nesušalo. Ar mažiukas nesušalo, grįžę iš lauko suprasite užkišę pirštus jam už apykaklės: jei nugara šilta, vaikutis lauke nesušalo. Lauke stebėkite, ar mažiukui nešalta: kai kūdikiui per šalta, jo pirštų galiukai ir aplink lūpas gali pamėlynuoti. Jei oda tapo balkšva, tai reiškia sustojusią kraujotaką ir reikia nedelsiant grįžti į šiltą patalpą.
Kūdikio kraitelis: kas būtina, o kas galbūt praverstų? | Babyblog
| Veiksnys | Rekomendacija |
|---|---|
| Pirmasis išėjimas | 10-15 minučių |
| Drabužiai | Sluoksniavimas („plius vienas“ taisyklė) |
| Veiduko apsauga | Tik riebus kremas (be vandens), be šalikų ant nosies |
| Tikrinimas | Tikrinti sprandą, o ne nosį ar skruostus |
Pasivaikščiojimai gryname ore yra labai svarbi kūdikio dienotvarkės dalis bet kuriuo metų laiku. Jei vaikas jaučiasi guviai, stebėkite jį, tinkamai pasirinkite aprangą ir mėgaukitės žiemos oru atsakingai.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
