Gerosios bakterijos vaikams: nauda ir vartojimas

Kūdikių ir vaikų sveikata yra vienas svarbiausių tėvų rūpesčių. Mažylio pilvelio skausmai sukelia tėvams nemažai nerimo ir bemiegių naktų. Kūdikis gimsta beveik sterilus ir bakterijas „susirenka“ iš tėvų ir aplinkos. Jei mikroorganizmų trūks, mikrobiota bus skurdi ir neatliks savo funkcijos. Sutrikus „gerųjų“ ir „blogųjų“ bakterijų santykiui, sutrinka žarnyno pH ir, prasidėjus angliavandenių rūgimo procesui, gaminasi dujos. Kita pilvo dieglių priežastis - žarnyno sienelės pažeidimas. Mikroorganizmai yra gausiai susitelkę ties žarnyno sienele, kad slenkantis maistas jos nepažeistų. Sumažėjus bakterijų kiekiui, apsauga būna nepilnavertė.

Viena dažniausių priežasčių, kada reikia gerųjų bakterijų kūdikiams, yra disbiozė (mikrobiotos disbalansas), kurios pagrindiniai simptomai - nepastovus tuštinimasis, tai viduriavimas, tai vidurių užkietėjimas, skausmingas, išsipūtęs pilvelis, apetito nebuvimas, bloga savijauta. Sutrikus virškinimui, į organizmą nepatenka reikalingos maistinės medžiagos, tad vaikas gali tapti mažiau atsparus ligoms bei virusams. Disbiozė gali sąlygoti atopinio dermatito, alergijų atsiradimą, gali reikštis maisto netoleravimo simptomai.

Mažiesiems pradėjus lankyti lopšelį ar darželį neretai pakinta jų valgymo įpročiai, dienos ritmas, dėl ko padažnėja įvairių žarnyno infekcijų atvejų. Nors gerąsias bakterijas esame įpratę sieti su virškinimu ir žarnynu, labai daug jų „gyvena" ir kitose mūsų organizmo vietose, pavyzdžiui, ant odos.

Kas Yra Gerosios Bakterijos (Probiotikai)?

Gerosios bakterijos, arba probiotikai, yra gyvi mikroorganizmai, kurie, vartojami tinkamais kiekiais, teikia naudą sveikatai. Jie dažnai vadinami "gerosiomis" arba "naudingomis" bakterijomis, nes padeda palaikyti sveiką žarnyno mikrobiotos balansą, konkuruodami su patogeninėmis (blogosiomis) bakterijomis. Probiotikai - tai pačios gerosios bakterijos, o prebiotikai - skaidulos, kurios maitina šias bakterijas ir padeda joms daugintis.

Žarnyno mikrobiota - tai sudėtingas mikroorganizmų rinkinys, apgyvendinantis mūsų virškinimo traktą. Ši ekosistema, kurioje gyvena trilijonai bakterijų, virusų, grybelių ir kitų mikroorganizmų, atlieka nepaprastai svarbų vaidmenį žmogaus sveikatai, ypač vaikų.

Gerosios Bakterijos Kūdikiams: Kodėl Jos Svarbios?

Vaikų žarnyno mikrobiota dar tik vystosi, todėl yra ypač pažeidžiama. Probiotikai gali padėti:

• Stiprinti imuninę sistemą: Didelė imuninės sistemos dalis yra žarnyne. Probiotikai stimuliuoja žarnyno veiklą, kitaip tariant gerieji mikroorganizmai padeda geriau suvirškinti maistą, jie padeda palaikyti stiprią imuninę sistemą, todėl vaikams lengviau kovoti su infekcijomis ir ligomis. Gerosios bakterijos ne tik padeda palaikyti tinkamą žarnyno mikrobiotą, bet ir gamina interferonus - junginius.
• Gerinti virškinimą: Laktobacilos ir bifidobakterijos padeda virškinti maistą, absorbuoti maistines medžiagas. Probiotikai gali palengvinti tokius simptomus kaip pilvo pūtimas, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas.
• Palaikyti sveiką žarnyno mikroflorą: Vaikams šios bakterijos yra itin svarbios, nes padeda palaikyti sveiką žarnyno mikroflorą.
• Sumažinti alergijų riziką: Kai kurie tyrimai rodo, kad probiotikai gali padėti sumažinti alergijų, ypač atopinio dermatito (egzemos), riziką kūdikiams ir vaikams.
• Padėti po antibiotikų vartojimo: Antibiotikai naikina ne tik blogąsias, bet ir gerasias bakterijas, todėl po antibiotikų kurso probiotikai gali padėti atkurti žarnyno mikrobiotos balansą.

Vaikų imuninė sistema dar tik formuojasi, todėl ji ypač jautri įvairiems aplinkos veiksniams, virusams ar antibiotikams. Subalansuota žarnyno mikroflora yra vienas svarbiausių sveikatos ramsčių.

Kada Verta Pradėti Vartoti Probiotikus Vaikams?

Gerąsias bakterijas verta pradėti naudoti ir tuomet, kai mažylis ima lankyti lopšelį ar darželį, nes tuomet pasikeičia ne tik aplinka, bet ir patiriamas didesnis kontaktas su kitais vaikais ir jų bakterijomis. Taip pat, probiotikus galima vartoti:

• Nuo gimimo: Kai kuriems kūdikiams, ypač gimusiems cezario pjūviu ar maitinamiems mišiniais, probiotikai gali būti naudingi nuo pat gimimo.
• Po antibiotikų kurso: Antibiotikai naikina ir gerasias bakterijas.
• Esant virškinimo problemoms: Jei vaikas patiria pilvo pūtimą, viduriavimą, vidurių užkietėjimą ar kitas virškinimo problemas, probiotikai gali padėti.
• Sergant alergijomis: Probiotikai gali padėti sumažinti alergijų simptomus.
• Stiprinant imuninę sistemą: Ypač šaltuoju metų laiku ar prieš einant į darželį/mokyklą, probiotikai gali padėti sustiprinti imuninę sistemą.

Šaltuoju metų laiku (žiemos sezono metu), gavus SMS žinutę su atsiėmimo kodu į paštomatą, prašome prekę atsiimti kuo greičiau. Dėl žemų temperatūrų, ilgai laikant siuntą paštomate, gali sumažėti prekės efektyvumas.

Kaip Pasirinkti Tinkamus Probiotikus Vaikams?

Renkantis probiotikus vaikams, svarbu atsižvelgti į keletą veiksnių:

• Štamo specifiškumas: Ne visi probiotikai yra vienodi. Skirtingi štamai (probiotikų rūšys) turi skirtingas savybes ir poveikį. Renkantis probiotikus, svarbu atkreipti dėmesį į štamo pavadinimą (pvz., Lactobacillus rhamnosus GG).
• Gyvybingumas: Probiotikai turi būti gyvybingi, kad galėtų teikti naudą. Patikrinkite, ar produktas garantuoja pakankamą gyvybingų bakterijų kiekį iki galiojimo datos.
• Saugumas: Pasirinkite probiotikus iš patikimų gamintojų, kurie atlieka kokybės kontrolę ir užtikrina produkto saugumą.
• Forma: Probiotikai yra įvairių formų - lašai, milteliai, kramtomos tabletės, kapsulės. Pasirinkite formą, kuri yra patogiausia vaikui vartoti. Kūdikiams ir vaikams iki 2 metų idealiai tiks fermentuotas ekstraktas OM-X®, kuriame gausu skaidulinių medžiagų bei biogeninių metabolitų. Tyrelės konsistencijos, malonaus salsvo skonio ekstraktas su gerosiomis bakterijomis kūdikiams išfasuotas mažuose maišeliuose po 2,5 g.
• Amžius: Atkreipkite dėmesį į amžiaus rekomendacijas. Kai kurie probiotikai yra skirti tik tam tikro amžiaus vaikams.
• Atsiliepimai: Perskaitykite kitų tėvų atsiliepimus apie probiotikus, kad susidarytumėte nuomonę apie jų veiksmingumą ir toleravimą.
• Sudėtis: Atkreipkite dėmesį į sudėtį. Venkite produktų su dirbtiniais saldikliais, dažikliais ar konservantais.
• Konsultacija su gydytoju: Prieš pradedant vartoti probiotikus, ypač jei vaikas turi sveikatos problemų, pasitarkite su gydytoju.
• Bakterijų rūšys: Geriausia, jei produkte yra Lactobacillus ir Bifidobacterium padermės - jos laikomos efektyviausiomis vaikų žarnynui. Pavyzdžiui, Bifidobacterium animalis subsp. lactis DSM 15954 yra viena iš gerai ištirtų padermių.
• Dozavimas: Skirtingo amžiaus vaikams gali būti skirtingi poreikiai, tad svarbu laikytis gamintojo nurodymų ar pasitarti su gydytoju.

Idealiu atveju “gerųjų” ir “blogųjų” bakterijų balansas turi būti 85% ir 15%. Tačiau dažniausiai mūsų organizme yra atvirkštinė proporcija.

Populiariausi Probiotikų Štamai Vaikams

Kai kurie iš dažniausiai vaikams rekomenduojamų probiotikų štamų:

• Lactobacillus rhamnosus GG
• Bifidobacterium lactis BB-12
• Lactobacillus reuteri DSM 17938
• Lactobacillus acidophilus NCFM
• Bifidobacterium infantis

Probiotikai Maiste

Be maisto papildų, probiotikų galima rasti ir fermentuotuose maisto produktuose:

• Jogurtas: Rinkitės natūralų, nesaldintą jogurtą su gyvomis ir aktyviomis kultūromis.
• Kefyras: Tai fermentuotas pieno gėrimas, turintis daug probiotikų.
• Rauginti kopūstai: Tai puikus probiotikų šaltinis, bet atkreipkite dėmesį į druskos kiekį.
• Kimči: Tai korėjietiškas raugintų daržovių patiekalas.
• Miso: Tai fermentuota sojų pasta, naudojama sriuboms ir padažams.
• Natūralūs raugai ir fermentuoti gėrimai: Sveikata, kurią gali paragauti - atrask sąvąjį rūgštų sveikatos skonį! Fermentuotas avižų gėrimas gerosios bakterijos.

Apžvalgos ir Rekomendacijos

Atsiliepimai apie probiotikus vaikams yra įvairūs. Vieni tėvai teigia, kad probiotikai padėjo jų vaikams išspręsti virškinimo problemas, sustiprinti imuninę sistemą ar sumažinti alergijų simptomus. Kiti tėvai nepastebėjo jokio pastebimo poveikio. Svarbu suprasti, kad kiekvienas vaikas yra individualus, ir probiotikų poveikis gali skirtis.

Viena mama pasakoja, kad jos dukrytei rado stafilokoką ir didelę disbakteriozę. Gydytoja patarė gerti kombinuotas gerasias bakterijas, ir po kelių mėnesių pakartotinis tyrimas stafilokoko neberado. Kita mama teigia, kad gerosios bakterijos padėjo atsikratyti pilvuko pūtimo. Dar viena mama dalijasi, kad gimusiai dukrai buvo atopinis dermatitas, ir jai padėjo "protedin restore" gerosios bakterijos.

Bandėm Gefilus lašus, nepadėjo. Bogaia padėjo, daugiau nei pusmetį vartojom. Mes tai nustojome naudoti vaistininkų kišamus probiotikus , kai įsigijome EasiYo jogurtų gamybos aparatą ir pačius EasiYo jogurtus. Tai namuose pasigaminame tikrai gyvą jogurtą. Mano mažoji viduriuodama negali vartoti "Enterol", nes išvemia šį vaistą. Gal kas susidūrėte su tokia problema? sveikos, mano vaikuciai tai priklausomi nuo ACIDOLAC JUNIOR meskuciu nera problemos kaip isiulyti suvalgyti, o maziukui savo maisau su pienuku ACIDOLAC miltelius. kazkokie stebuklingi, istripsta ir nesijaucia jokio skonio pasalinio. plius stabdo ir gydo viduriavimo. prie ROTO buvo issigelbejimas... Nebandėte naujų Dr.Ohhira probiotikų? Sudėtis gana plati.

Daug visko isbandyta, musu isgelbejimas! Biogaja buteliukas kainuoja 40 Lt, man neatrodo, kad tai mazi pinigai.. O ir rimtos bedos baigesi kazkur tai 8 menesi (po jo nebe taip pute pilvuka) - vadinasi tai isaugama! Gydytojai juk taip nesakytu jei taip nebutu..

Mūsų situacija priminė "atvirkštukų" gyvenimą. Labiausiai stebuklingais laikomi Colic Calm mums tik sukėlė dar didesnius skausmus, visų giriamos gerosios bakterijos - taip pat. Taigi tiesiog bandžiau ir stebėjau. Musų rezultatas - dedam pliusa infacol, tikrai neblogi, diegliai užeina, bet juos greit numalšina, be to, gana prieinama kaina už tokį kiekį ir labai skanus; pliusas ir sab simplex - už tokią kainą rezultatas neblogas. Beje, pastarieji geriausia padėjo pačioj pradzioj, pirmom skausmu dienom, ir dabar, kai jau po truputį lyg ir rimsta bedos. Musų Espumizanas mums - tik siaip skanus. Iš esmės esu tik vienos nuomonės - tiesiog imti po vieną iš eilės iš mamyčių išvardintų vaistukų ir bandyti.

Mus diegliukai kankino vos ne iki 4 mėnesių, bandėm mes Espumizan, Babyfun, Gefilus, Bifolac, Colinox. Mano mažoji atkentėjo tikrai sunkius pilvelio diegliukus, o aš - bemieges naktis. Būdavo, kad net valgyti atsisakydavo. Išbandėme tikriausiai įvairiausius lasiukus kūdikiams nuo šito reikalo, bet būdavo tik blogiau. Espumizana išbandžiau pati ant savęs, tai tą vakarą ir aš su diegliais pilve sėdėjau. Siuntėmės įvairių lasiukų ir iš užsienio, bet vėl gi - jokio rezultato. Infacol gal (gal) nieko, bet prie jų kūdikis gali priprasti (vėliau reikia tik palaipsniui atpratinti), tad mane tai išgąsdino ir jų nebedaviau.

Apsiskaiciau kad jie vos ne vieninteliai padeda nuo pilvo diegliu, gal kam padejo? Mes irgi išbandėm ir espumisan L, sab simplex, colinox(musu daktare sake kad geriausias ,nes turi bakteriju) ir išrašė papildomai probiotikus(bifolac) nuo jų mums pablogėjo.

Greit padėjo sutvarkyti kūdikiui disbiozę. Dovile L. Pačios pačiausios naudotos bakterijos! Vaikas turėjo problemų su vidurių užkietėjimu na ir kokias begėrėm bakterijas nepadėjo. Naudojam nuo 6 men jau 3 buteliukas. Labai rekomenduoju, vieninteliai kas padejo viduriavimo atveju.

LINEX BABY ir LINEX KIDS

LINEX BABY sudėtyje yra 1 mlrd. gyvų Bifidobacterium animalis subsp. lactis, DSM 15954 bakterijų. Naujagimiams, kūdikiams ir jaunesniems kaip 12 metų vaikams rekomenduojama gerti po 6 lašus kartą per dieną, geriau valgio metu. Prieš vartojimą gerai papurtykite ir laikydami 30º kampu įlašinkite į šaukštelį ar pieną/maistą. Vartojant antibiotikus, LINEX BABY gerkite praėjus daugiau nei 3 valandomis po antibiotiko išgėrimo. Negalima vartoti su karštais gėrimais ar karštu maistu.

LINEX KIDS sudėtyje yra 1 mlrd. gyvų Bifidobacterium animalis subsp. lactis, DSM 15954 bakterijų viename paketėlyje. 2 - 12 metų vaikams: gerti po 1 paketėlį vieną arba du kartus per dieną. Kūdikiams ir jaunesniems kaip 2 metų vaikams: gerti po 1 paketėlį vieną kartą per dieną. Rekomeduojama paketėlio turinį įpilti į stiklinę vandens, sulčių ar pieno arba įmaišyti į vaiko maistą. Vartojant antibiotikus, LINEX KIDS gerkite praėjus daugiau kaip 3 valandoms po antibiotiko išgėrimo. Negalima vartoti su karštais gėrimais ar karštu maistu.

Abu produktai yra be laktozės, pieno baltymų ir kitų alergenų. Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.

Sudedamosios dalys: Liofilizuotos Bifidobacterium animalis, subsp. lactis, DSM 15954 bakterijos.

Laikymas: Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje. Laikyti žemesnėje kaip 30 C temperatūroje gamintojo pakuotėje.

Svarbu: Maisto papildas neturi būti vartojamas kaip maisto pakaitalas.

tags: #gerosios #bakterijos #vaikams #linex

• Išsamus vadovas dėl socialinės globos mokesčio
• Naujienos iš „Tiskučio“
• Sužinokite, kokia savaitės diena gimėte
• Kaip sukurti nepamirštamą vaikiškos šventės akcentą
• kaip vyrams pasiruošti inseminacijai