Gerosios bakterijos kūdikiams

Kūdikio žarnynas yra itin svarbi jo sveikatos dalis. Nuo tinkamo jo funkcionavimo priklauso ne tik mažylio sveikata, bet ir nuotaika. Ant odos ir gleivinių gyvena šimtai mikroorganizmų rūšių, o daugiau kaip 60 procentų jų susitelkę virškinamajame trakte.

Kas yra gerosios bakterijos ir kodėl jos svarbios?

Nors vis dar pasitaiko nuomonių, kad gerosios bakterijos ir probiotikai yra skirtingos preparatų rūšys, taip manyti yra klaidinga. Kiekvieno žmogaus kūne yra trilijonai mikrobų, sudarytų iš bakterijų, grybų, virusų ir pirmuonių. Kiekvieno žmogaus organizme nuolat egzistuoja tiek gerųjų, tiek blogųjų bakterijų pusiausvyra.

Gerųjų bakterijų funkcijos:

• Jos iškloja vidaus organų gleivinę ir neleidžia ligas sukeliančioms bakterijoms patekti į organizmą, taip saugant nuo infekcijų.
• Stabdo patogeninių bakterijų augimą ir išskiria medžiagas, kurios jas naikina.
• Padeda organizmui virškinti sudėtingus angliavandenius, riebalus, baltymus, įsisavinti maisto medžiagas ir mikroelementus.
• Normali žarnyno mikroflora yra svarbi imunitetui: ji stimuliuoja imunines ląsteles ir neleidžia vystytis maisto alergijoms.
• Gerosios žarnyno bakterijos padeda organizmui virškinti maistą, įsisavinti vitaminus, suskaidyti ir absorbuoti vaistus.

Disbakteriozė kūdikiams: priežastys ir simptomai

Kai gerųjų bakterijų sumažėja, o neutraliųjų ir blogųjų padaugėja, atsiranda disbakteriozė (disbiozė). Mat sumažėjus gerųjų bakterijų, jų vietą greitai užima patogeniniai mikroorganizmai. Dažniausiai tokie pokyčiai yra laikini, o gerosios bakterijos atstato pusiausvyrą.

Disbiozės priežastys kūdikiams:

• Mamos vartoti antibiotikai nėštumo metu ar žindant.
• Vėlesnis žindymo pradėjimas arba maitinimas tik mišinukais.
• Mamos disbakteriozė.
• Gimdymo trauma.
• Dažnai keičiami kūdikio mišinukai.
• Netinkamas primaitinimas.

Disbakteriozės simptomai:

• Nesuvirškintų maisto likučių atsiradimas išmatose.
• Nemalonus išmatų kvapas.
• Kūdikio pilvo įtempimas ir gurgimas, rodantis skausmą.
• Kūdikio raugėjimas.
• Apetito praradimas.
• Per mažas svorio priaugimas arba svorio kritimas.
• Odos sausumas, šerpetojimas, lūpų kampučių trūkinėjimas.
• Niežulys ir alerginiai bėrimai ant odos.
• Burnos gleivinės uždegimas ir pienligė.

Disbakteriozės pasekmės

Sumažėjus gerųjų bakterijų kiekiui, nusilpsta imunitetas. Be gerųjų bakterijų organizmas negali tinkamai įsisavinti geležies, vitaminų D, K, visų B grupės vitaminų ir kalcio. Dėl to net tinkamai maitinamas vaikas gali negaudyti visų jam reikalingų medžiagų. Be to, nesuvirškinto maisto likučiai dirgina žarnyną, sukeldami pilvo pūtimą ir galimus uždegimus. Trūkstant gerųjų bakterijų, pažeidžiamas ne tik storasis žarnynas, bet patologinė flora gali išplisti ir į plonąjį žarnyną, sukeldama jo uždegimą.

Gerosios bakterijos: gydymas ir profilaktika

Prieš pradedant gydymą, svarbu pašalinti disbakteriozės priežastį. Gydant gali prireikti žarnyno antiseptikų ar net antibiotikų. Atsikračius nepageidaujamų mikroorganizmų, žarnyną būtina papildyti normalia mikroflora - bifidobakterijomis ir laktobakterijomis.

Profilaktika

Disbakteriozės profilaktika turėtų būti pradedama dar iki vaiko gimimo. Nėščia moteris turėtų vengti vaistų, ypač antibiotikų, vartoti vitaminingą maistą, vaisius, daržoves ir natūralias sultis. Nėštumo pradžioje būtina išsigydyti visas lėtines infekcijas ir pasirūpinti dantimis. Nėščiajai naudinga daug vaikščioti ir pakankamai ilsėtis.

Probiotikai disbiozės gydymui ir profilaktikai

Probiotikai yra naudojami tiek disbakteriozės profilaktikai, tiek gydymui. Šių preparatų reikšmė vaiko sveikatai yra didelė, nes jie atkuria žarnyno mikroflorą ir skatina organizmo imunines funkcijas. Specialiai vaikams sukurti gerųjų bakterijų preparatai padeda sutrikus virškinimui, kai vaikas viduriuoja ar vidurių užkietėjimas.

Maisto produktai, turtingi probiotikais

Nors pajutę neigiamus simptomus ar pradėję vartoti antibiotikus dažnai skubame papildyti mitybą probiotikais, tai galima daryti ne tik papildų pagalba. Probiotikai, dar vadinami naudingosiomis bakterijomis, teikia daug naudos organizmui ir smegenims, gerina virškinimo sistemos būklę, gali mažinti depresiją, skatinti širdies sveikatą ir gerinti odos būklę.

• Jogurtas: vienas geriausių probiotikų šaltinių, gaminamas iš pieno, fermentuojamo probiotikų, pieno rūgšties bakterijų ir bifidobakterijų.
• Kefyras: fermentuotas probiotinis pieno gėrimas, gaminamas į pieną įmaišant kefyro grūdelių.
• Rauginti kopūstai: susmulkinti kopūstai, fermentuoti pieno rūgšties bakterijų pagalba, turtingi skaidulų, vitaminų C ir K, natrio, geležies bei kalio.
• Kimchi: fermentuotas, aštrus korėjietiškas garnyras, dažniausiai gaminamas iš kopūstų.
• Miso: japoniškas prieskonis, gaminamas fermentuojant sojų pupeles su druska ir grybeliu.
• Kombucha: fermentuotos juodosios arba žaliosios arbatos gėrimas.
• Marinuoti agurkai: agurkai, konservuoti druskos ir vandens tirpale, kurių gamybos metu vyksta fermentacija.
• Pasukos: įvairūs fermentuoti pieno gėrimai, tradicinės pasukos yra likęs skystis gaminant sviestą.
• Sūris: dauguma sūrių rūšių yra fermentuoti, tačiau svarbu ieškoti etikečių su užrašais „gyvos kultūros“ arba „aktyvios kultūros“.

Probiotikai vaikams: kada vartoti?

Jei vaikas serga liga, kuriai gydyti reikalingi antibiotikai, gerosios bakterijos vaikams yra būtinos. Specialistai neretai susiduria su klausimu, ar probiotikai tinkami vaikams. Vartojimo būdai gali būti įvairūs, tačiau probiotikų įvedimas į vaiko mitybą per maistą (jogurtas, varškė) paprastai yra saugiausias būdas. Prekyboje galima rasti ir probiotikų, skirtų specialiai vaikams, tačiau prieš įsigyjant tokius papildus būtina pasitarti su pediatru.

Probiotikai ir antibiotikai

Antibiotikai naikina ne tik blogąsias, bet ir gerąsias bakterijas organizme. Po antibiotikų vartojimo kai kuriems žmonėms gali pasireikšti viduriavimas, bėrimai ar silpnumas. Siekiant išsaugoti žarnyno mikrofloros pusiausvyrą, rekomenduojama baigus antibiotikų kursą profilaktiškai vartoti probiotikus.

Kaip išsirinkti kokybiškus probiotikus?

Norint, kad probiotikai duotų naudos, svarbu pasirinkti kokybišką preparatą. Dažniausiai rekomenduojama rinktis iš dviejų specifinių bakterijų tipų: laktobacilų ir bifido bakterijų. Probiotikų papildai gali būti derinami su prebiotikais - sudėtingais angliavandeniais, kurie maitina žarnyno mikroorganizmus.

Apžvalga apie "Gefilus"

Kūdikių žarnyno mikrobiota yra unikali ir besivystanti ekosistema, atliekanti svarbų vaidmenį imuninės sistemos formavimesi, virškinimo procesuose ir bendrai sveikatai. Probiotikai, tokie kaip Lactobacillus rhamnosus GG, esantys "Gefilus" produktuose, sulaukia vis didesnio dėmesio. Pagrindinis "Gefilus" produktų ingredientas yra Lactobacillus rhamnosus GG (LGG®) - viena labiausiai ištirtų probiotinių bakterijų pasaulyje, pasižyminti atsparumu skrandžio rūgščiai ir tulžies druskoms, leidžiančiu jai pasiekti žarnyną gyvybingą.

Pagrindinės LGG® naudos:

• Virškinimo sutrikimų mažinimas.
• Dieglių mažinimas.
• Atopinių ligų prevencija.
• Imuniteto stiprinimas.
• Žarnyno mikrobiotos atkūrimas po antibiotikų.

Svarbu atidžiai perskaityti produkto etiketę ir laikytis gamintojo nurodymų. Rekomenduojama pradėti nuo mažesnės dozės ir stebėti kūdikio reakciją. Kilus abejonėms, būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku.

Maisto papildas “Probien Kids”

Maisto papildas "Probien Kids" su saldikliu, 60 kramtomų meškiukų formos guminukų po 2000 mg skirtas gerinti žarnyno ir virškinimo veiklą, maistinių medžiagų įsisavinimą ir stiprinti imunitetą. Sudėtyje yra Lactobacillus Rhamnosus bakterijos, Bifidobacterium Infantis bakterijos, Niacinas, Pantoteno rūgštis ir Vitaminas B6. Rekomenduojama vaikams nuo 3 metų po 2 guminukus per dieną valgio metu arba po valgio.

*RMV - referencinė maistinė vertė. ** Referencinė maistinė vertė nenustatyta. ***ksv - koloniją sudarantis vienetas.

Svarbu: Neviršyti nustatytos rekomenduojamos dozės. Neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Vartojant dideliais kiekiais gali sukelti viduriavimą. Svarbu laikytis įvairios ir subalansuotos mitybos bei sveiko gyvenimo būdo. Gali turėti pieno, sojos, kiaušinių, pistacijų ir riešutų pėdsakų.

tags: #gerosios #bakterijos #kudikiams #anglijoje

• Kaip patekti į darželį
• Karinis auklėjimas ir mokymas
• Skiepai vaikams po 1 metų
• Globos namai Plungėje
• Pilvo preso stiprinimas po gimdymo