Saugus vaistų, maisto papildų ir probiotikų vartojimas nėštumo metu

Vaistų vartojimo atžvilgiu nėštumas yra sudėtingas laikotarpis, nes niekada negalima garantuoti, kad preparatas yra 100 proc. saugus, mat tyrimai su nėščiosiomis nėra atliekami. Pirmasis nėštumo semestras yra itin svarbus, todėl vaistų vartojimas turėtų būti itin minimalus ir tik pasitarus su gydytoju. Bet kuriuo atveju prieš perkant vaistus labai svarbu vaistininką perspėti, kad preparatą vartos besilaukianti moteris.

Pavojingi vaistai ir augalai nėštumo metu

Vaistai, kurių reikėtų vengti

Kai kurie medikamentai kelia rimtą pavojų besilaukiančiai moteriai ir vaisiui. Vaistininkė Giedrė Tautkevičienė perspėja apie pavojų:

• Pavojinga vartoti nuo skausmo ibuprofeną, nimesulidą, aspiriną, kompleksinių preparatų skausmui mažinti sudėtyje esantį kodeiną. Didelės ibuprofeno dozės gali sukelti persileidimą, atidėtą gimdymo pradžią, kraujavimus tiek mamai, tiek vaikui, žarnyno gleivinės pažeidimus, tam tikrus smegenų pažeidimus. Ypač svarbu šio vaisto vengti trečiąjį nėštumo trimestrą. Tuomet vartojamas vaistas gali sukelti širdies ydų besivystančiam kūdikiui. Aspirinas taip pat kelia persileidimo, kraujavimo pavojų. Nimesulidas - inkstų funkcijos anomalijas, vaisiaus vandenų sumažėjimą.
• Komplikuotiems spuogams gydyti naudojamas izotretinoinas sukelia persileidimą, kūdikio apsigimimus. Baigus gydymą šiuo preparatu, mėnesį negalima planuoti pastojimo.
• Epilepsijai ir manijai gydyti natrio valproatas ir valpro rūgštis taip pat sukelia kūdikio apsigimimus.
• Kodeinas, klonazepamas gali naujagimiui sukelti abstinencijos simptomus.
• Lorazepamas - apsigimimus ar gyvybei pavojingus abstinencijos simptomus.
• Ciproloksacinas ir levofloksacinas gali sukelti raumenų bei skeleto augimo problemas, sąnarių skausmus būsimam mažyliui ir nervų pažaidas besilaukiančiajai bei gyvybei pavojingą kraujavimą.

Vaistažolės: ne viskas, kas natūralu, yra saugu

Vaistažolės ir įvairūs vaistažolių pagrindu sukurti papildai yra labai populiarūs nėštumo metu. Tačiau svarbu įsidėmėti, kad kai kurios vaistažolės negali būti vartojamos nėštumo metu. Apskritai, nėra pakankamai tyrimų, kad būtų galima teigti, jog vaistažolės ir jų preparatai, nors ir būdami natūralūs produktai, yra saugūs nėštumo metu. Trūksta tyrimų, kurie įvertintų vaistažolių ir kitų vartojamų maisto papildų ar vaistų galimą tarpusavio sąveiką.

• Ankstyvasis šalpusnis būsimam kūdikiui gali sukelti mutacijas ir pakenkti kepenų vystymuisi.
• Raudonėlis, čiobrelis, šalavijas, kartusis kietis, sena, šaltekšnis, vaistinis rabarbaras - persileidimą ar toksinį poveikį būsimam kūdikiui.
• Sukatžolė ir agurklė didina apsigimimų riziką.
• Tokios vaistažolės kaip alijošius (Aloe vera), dviskiautis ginkmedis (Ginko biloba), dvimetė nakviša (Oenothera biennis arba Primrose), vaistinis šalavijas (Salvia officinalis), paprastasis saldymedis (Glycyrrhiza glabra) ar sena (Senna) laikomos potencialiai nesaugiomis ir jų vartojimą reikėtų riboti.
• Lietuvoje sutinkamos vaistažolės, tokios kaip paprastasis čiobrelis (Thymus serpyllum), žalioji rūta (Ruta graveolens), kvapusis rozmarinas (Rosmarinus officinalis), kadagys (Juniperus), paprastoji bitkrėslė (Tanacetum vulgare), paprastoji kraujažolė (Achillea millefolium), paprastoji jonažolė (Hypericum perforatum), pelynas (Artemisia absinthium) ir egzotiškos vaistažolės kaip kilnioji blezdingūnė (Chamaemelum nobile arba Roman chamomile), gulsčioji seronija (Serenoa repens arba Saw palmetto), Kanadinė auksašaknė (Hydrastis arba Goldenseal), Efedra, Jokimbinas ir kt. - jų vartojimą reikėtų aptarti su gydytoju.

Saugios alternatyvos ir profilaktika

Kaip palengvinti dažnus nėštumo negalavimus?

Besilaukiančios mamos dažniausiai teiraujasi, kaip saugiai gydyti peršalimą ar kitus negalavimus. Štai keletas saugių patarimų:

• Skausmas ir temperatūra: Paracetamolis yra saugus vartoti nėštumo metu - jis skiriamas tiek temperatūrai, tiek skausmui malšinti.
• Peršalimas, pykinimas, imuninės sistemos stiprinimas: Peršalimo simptomams lengvinti, imuninei sistemai stiprinti, pykinimui mažinti galima vartoti imbiero arbatą, tačiau džiovinto imbiero negalima suvartoti daugiau nei 1 g per dieną. Nėštumo metu yra plačiai naudojamas imbieras nėštumo sukeltam pykinimui mažinti. Atlikti tyrimai rodo, kad jis yra saugus ir efektyvus. Imuninei sistemai stiprinti tinka erškėčių vaisių arbata.
• Virškinimo sutrikimai, nerimas: Ramunėlė tinkama kamuojant virškinimo sutrikimams, skausmui, nerimui, tačiau ją galima vartoti nedideliais kiekiais ir ne nuolatos.
• Pilvo pūtimas, pykinimas, rėmuo: Pipirmėčių arbata mažina dujų susidarymą, pykinimą, skrandžio skausmą ar rėmenį, tačiau yra duomenų, kad ji gali skatinti menstruacijų atsiradimą, todėl nerekomenduojama vartoti 1-ąjį trimestrą.
• Rėmuo: Dažnai antroje nėštumo pusėje pradeda kamuoti rėmens griaužimas, nes mažylis spaudžia skrandį ir sukyla rūgštus maisto turinys. Siekiant sumažinti šį diskomfortą, svarbu valgyti po mažiau, bet dažniau, o pavalgius - nesilankstyti ir negulėti. Rėmeniui mažinti saugu vartoti greitai rūgštingumą mažinančius preparatus - antacidą (magnio ir kalcio druskų derinius).
• Vidurių užkietėjimas: Norint sumažinti vidurių užkietėjimą, rekomenduojama likus pusvalandžiui iki valgio į stiklinę vandens įsiberti 1 arbatinį šaukštelį skaidulų. Vartojant daugiau skaidulų, svarbu vartoti ir daugiau vandens.

Psichologinė gerovė ir nemedikamentinės priemonės

Pandemijos laikotarpiu padaugėjo nėščiųjų, kurios skundžiasi padidėjusiu nerimu, miego problemomis. Turint psichologinių negalavimų, pasitarus su gydytoju vertėtų pabandyti nemedikamentines gydymo priemones, kurių pasirinkimas yra labai platus. Tai gali būti meno, judesio, muzikos terapijos, įvairių mokyklų psichoterapijos, kurios gali padėti susidūrus su sunkumais.

Lėtinės ligos ir nėštumas

Lėtinėmis ligomis sergančios moterys, prieš planuodamos pastoti, turėtų pasikonsultuoti su gydančiu specialistu, ar jų vartojimai vaistai yra saugūs - gydytojas įvertins rizikos ir naudos santykį bei rekomenduos, kaip toliau tęsti gydymą. Kai ligos yra pasikartojančios, pavyzdžiui, alergija, ūmūs galvos skausmai, peršalimas, labai svarbu imtis profilaktikos, kad būklių paūmėjimai būtų kuo retesni.

Galvos skausmus dažnai sukelia poilsio režimo trūkumas, įtampa, kai kurių maisto produktų vartojimas ar per mažas vandens kiekis organizme. Sezoninės alergijos atveju reikia mažinti alergeno kiekį organizme. Grįžus iš lauko, būtina pasikeisti drabužius, nusiprausti po dušu. Prasidėjus augalų žydėjimui, rekomenduojama lauke dėvėti nosį ir burną dengiančią kaukę, ji sulaiko dalį alergenų. Siekiant išvengti peršalimo, būtina stiprinti imuninę sistemą, būti gamtoje, vėdinti kambarius, skirti laiko fiziniam aktyvumui ir vengti masinių susibūrimo vietų, kuriuose gali būti nemažai sergančių ar platinančių virusus.

Mityba ir maisto papildai: būtini ir pavojingi elementai

Tinkamas mitybos racionas ir reikiamo maistinių medžiagų kiekio užtikrinimas yra svarbus kiekviename gyvenimo etape, tačiau tai ypač svarbu nėštumo metu, kai maistinių medžiagų reikia ne tik nėščiajai, bet ir jos įsčiose augančiam vaisiui. Subalansuota mityba labai svarbi, nes nėštumo metu padidėja ne tik angliavandenių, baltymų ir riebalų poreikis, bet ir vitaminų, mineralų ir mikroelementų, kurie gaunami iš maisto.

Padidėjusį mikroelementų ir mineralų kiekį galima užtikrinti subalansuota dieta, tačiau tai ne visada įmanoma: pavyzdžiui, jei laikomasi veganiškos ar vegetariškos dietos, moteris rūko ar mityba yra nepakankama, reikėtų vitaminus ir mineralus vartoti papildomai. Dažnas pykinimas taip pat gali būti iššauktas svarbių elementų trūkumo.

Dar viena nėštumo metu sutinkama būklė, kurią nulemia mikroelemento - geležies - trūkumas yra mažakraujystė. Besilaukiančioms moterims ji dažnai išsivysto dėl nėštumo metu beveik 45% padidėjančio cirkuliuojančio kraujo tūrio organizme. Norint išvengti mažakraujystės, jos prevencijai būsimoms mamoms rekomenduojama mitybą papildyti geležies preparatais.

Kai kurių vitaminų ir mineralų nėštumo metu reikėtų papildomai nevartoti. Pavyzdžiui, vitaminas A yra svarbus vaisiaus regos ir imuninės sistemos vystymuisi, bet per daug vitamino A gali sukelti apsigimimus. Taip pat trūksta tyrimų, kurie įvertintų vaistažolių ir kitų vartojamų maisto papildų ar vaistų galimą tarpusavio sąveiką.

Žarnyno mikroflora ir probiotikų nauda nėštumo metu

Žarnyno mikroflorai labai svarbi pusiausvyra, nes vienos bakterijos sudaro palankią terpę kitų bakterijų augimui. Gerosios žarnyno bakterijos atlieka daug žmogaus organizmui naudingų funkcijų:

• Saugo nuo bakterijų ir virusų sukelto viduriavimo, nes yra infekcijų sukėlėjų antagonistai;
• Stiprina imunitetą, aktyvindami antikūnų gamybą ir imuninį atsaką;
• Padeda skaidyti kancerogenines medžiagas;
• Gerina maisto virškinimą ir jo pasisavinimą, skaido laktozę, kai žmogus jos netoleruoja;
• Slopina organizmo alergines reakcijas maistui, nes mažina žarnų pralaidumą alergenams bei juos suskaido;
• Mažina pilvo pūtimą.

Gefilus: probiotikai žarnyno sveikatai

Gefilus® yra prekinis ženklas, siūlantis probiotikus žarnyno mikrofloros pusiausvyrai palaikyti. Jų sudėtyje yra gerai ištirtų pieno bakterijų.

Gefilus Basic kapsulės

Gefilus Basic kapsulių sudėtyje yra geriausiai ištirtų pieno bakterijų Lactobacillus rhamnosus GG. LGG® yra registruotas Chr. Hansen A/S prekinis ženklas.

• Dozavimas: vaikams nuo 3 metų ir suaugusiems po 1 kapsulę per dieną.
• Sudedamosios dalys: Užpildas (mikrokristalinė celiuliozė), pieno rūgšties bakterijos Lactobacillus rhamnosus (LGG), lipnumą reguliuojanti medžiaga (riebalų rūgščių magnio druskos), kapsulės apvalkalas (želatina), kapsulės dažiklis (titano dioksidas).
• Laikymas: Laikyti kambario temperatūroje (16-25ºC) iki galiojimo laiko pabaigos. Laikyti vaikams nepasiekiamoje. Neviršyti rekomenduojamos dozės.

Gefilus lašai

Gefilus® lašai yra be laktozės, be gliuteno, be pieno baltymų. Jų sudėtyje yra 5 milijardai pieno rūgšties bakterijų Lactobacillus GG (5x10⁹), kurios taip pat padeda palaikyti žarnyno mikrofloros pusiausvyrą ir mažina pilvo pūtimą.

• Dozavimas: suaugusiems ir vaikams 5 lašai 1-2 kartus per dieną. Lašus sulašinti į šaukštelį arba sumaišyti su nekarštu gėrimu ar maistu. Lašai nepakeis maisto ar gėrimo skonio.
• Sudedamosios dalys: Saulėgrąžų aliejus, kokosų/palmių branduolių aliejus, Lactobacillus rhamnosus GG, lipnumą reguliuojanti medžiaga (silicio dioksidas). Be laktozės, be gliuteno, be pieno baltymų.
• Vartojimas: Prieš kiekvieną vartojimą buteliuką gerai supurtyti. Apverskite buteliuką dugnu aukštyn ir lašinkite lašus į šaukštelį arba gėrimą ar maistą.
• Laikymas: Atidarius suvartoti per 6 savaites. Laikyti vaikams nepasiekiamoje.

Kur rasti patikimą informaciją apie vaistus?

Vaisto informaciniame lapelyje visada rasite skyrių, kuriame pateikiama su nėštumu ir žindymu susijusi informacija. Jei pametėte vaisto informacinį lapelį, oficialią informaciją apie Lietuvoje ir Europos sąjungoje registruotus vaistinius preparatus galite rasti čia.

tags: #gefilus #nestumo #metu

• Svarbiausi patarimai tėvams dėl nosies valymo
• Kaip atidėti karo prievolę?
• paprasti sausainių receptai mažiesiems
• Nijolės Statkutės biografija
• Sūrio ir kiaušinių pyragų receptai