Fizinis aktyvumas Mažeikių ikimokyklinėse įstaigose: sveikos gyvensenos ugdymas nuo mažens

Fizinis aktyvumas reikalingas taip pat, kaip sveikas maistas ar grynas oras. Judėjimas stiprina visas organizmo sistemas, veikia jų funkcijas ir gyvybingumą, gerina psichinę bei fizinę sveikatą. Tai ypač svarbu ikimokyklinio amžiaus vaikams, kurie intensyviai auga ir vystosi. Mažeikių rajono ikimokyklinės įstaigos aktyviai įgyvendina įvairius projektus ir programas, siekdamos skatinti vaikų fizinį aktyvumą ir ugdyti sveikos gyvensenos įgūdžius nuo mažens.

Fizinis aktyvumas Mažeikių lopšelyje-darželyje „Saulutė“

Mažeikių lopšelio - darželio „Saulutė“ bendruomenė vykdo projektą „Pažinkime sporto šakas nuo ankstyvojo iki priešmokyklinio amžiaus”. Šio projekto tikslas - skatinti bendruomenės fizinį aktyvumą, susipažįstant su sporto šakomis nuo ankstyvojo iki priešmokyklinio amžiaus organizuojant bei skatinant įvairias sportines veiklas ir užtikrinant jų tęstinumą. Projektas bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį administruoja Švietimo mainų paramos fondas.

Viena iš sporto šakų, kurią išbando ugdytiniai - futbolas. Užsiėmimus ne tik salėje, bet ir lauke organizuoja treneris Ramūnas Daubaris. Treneris ugdytinius moko pirmųjų futbolo žaidimo žingsnių. Krepšinio žaidimo elementų, tokių kaip kamuolio varymas, perdavimas draugui, mėtymas į krepšį, moko treneris Robertas Žibikas. Su šiaurietiško vaikščiojimo ypatumais „Smalsučių” ir „Gudručių” grupių ugdytinius bei jų mokytojas supažindina sveikatos stiprinimo specialistė Ramutė Jonušaitė. Vaikams tai nauja veikla, kurios metu jie turi susikaupti ir „susidraugauti“ su lazdomis, atlikti apšilimo pratimus, mokytis taisyklingos ėjimo technikos.

Visos projekto metu pažintos sporto šakos - puikus būdas tenkinti vaikų judėjimo poreikį. Aktyvūs fiziniai užsiėmimai skatina vaikus lavinti savitvardą, ryžtingumą, drąsą, savarankiškumą, pasitikėjimą savo jėgomis bei bendrystę.

Visuomenės sveikatos priežiūra Mažeikių ugdymo įstaigose

Visuomenės sveikatos priežiūra ugdymo įstaigose yra esminė vaikų sveikatos ir gerovės dalis. Sveikatos priežiūra ugdymo įstaigose ne tik padeda užkirsti kelią ligoms, bet ir skatina sveikos gyvensenos įgūdžius, kurie yra būtini ilgalaikei vaikų gerovei. Ši veikla yra svarbi, nes ji padeda kurti sveiką ir saugią mokymosi aplinką, ugdo atsakomybę už savo sveikatą ir skatina visapusišką vaikų vystymąsi. Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, bendradarbiaudamas su Mažeikių rajono savivaldybės ugdymo įstaigomis, vykdo mokinių visuomenės sveikatos priežiūrą ir šias paslaugas teikia visiems ikimokyklinio ugdymo įstaigose, bendrojo ugdymo mokyklose ir profesinio mokymo įstaigose besimokantiems mokiniams.

Tikslas ir uždaviniai

Visuomenės sveikatos priežiūros ugdymo įstaigose tikslas: Saugoti ir stiprinti mokinių sveikatą, aktyviai bendradarbiaujant su mokinių tėvais (globėjais, rūpintojais), mokytojais, pagalbos mokiniui specialistais, ugdymo įstaigos vaiko gerovės komisija.

Uždaviniai:

• Vykdyti mokinių sveikatos būklės stebėseną.
• Ugdyti mokinių sveikos gyvensenos įgūdžius.
• Vykdyti visuomenės sveikatos rizikos veiksnių stebėseną ir prevenciją ugdymo įstaigose.
• Organizuoti mokiniams, sergantiems lėtinėmis neinfekcinėmis ligomis, mokinio savirūpai reikalingą pagalbą ugdymo įstaigoje.

Pagrindinės veiklos sritys ir paslaugos

Fizinio aktyvumo skatinimas

Visuomenės sveikatos specialistai dalyvauja Aktyvių mokyklų veikloje, įgyvendinant prevencines programas, veda užsiėmimus fizinio aktyvumo skatinimo temomis, klasės valandėlių metu, organizuojant viktorinas, diskusijas, debatus. Ugdymo įstaigos administracijai ir bendruomenei rekomenduojama ir formuojami siūlymai organizuoti aktyvias pertraukas, padidinti mokykloje organizuojamų renginių, skirtų didinti fizinį aktyvumą skaičių, gerinti mokinių žinias apie fizinio aktyvumo naudą.

Sveikos mitybos skatinimas ir nutukimo prevencija

Sveikos mitybos įpročių formavimas ir maisto švaistymo mažinimas yra prioritetinės veiklos sritys. Ugdymo įstaigose skatinamas švediško stalo principo diegimas, kuris leidžia vaikams savarankiškai pasirinkti maistą, skatindamas sveikus valgymo įpročius ir mažinant maisto švaistymą. Ugdymo įstaigos bendruomenė yra įtraukta į šią veiklą per edukacinius renginius, praktinius užsiėmimus ir sveikos mitybos konkursus. Visuomenės sveikatos specialistas, vykdantis sveikatos priežiūrą mokyklose vykdo ir įgyvendina sveikatai palankios mitybos projektus, apimančius žinias apie sveikatai palankią mitybą gerinimą, sveikatai palankių patiekalų gamybą, sveikų maisto produktų pasirinkimą ir pan.

Sveikatą stiprinančių ugdymo įstaigų plėtros skatinimas ir programa „Aktyvi mokykla“

Sveikatą stiprinančių ugdymo įstaigų iniciatyva siekia kurti palankią aplinką vaikų fizinei, emocinei ir socialinei sveikatai. Ugdymo įstaigos, dalyvaujančios šioje programoje, įgyvendina įvairias sveikatinimo priemones, tokias kaip fizinio aktyvumo skatinimas, sveikos mitybos užsiėmimai, emocinės gerovės programos ir bendruomenės sveikatinimo projektai. Mažeikių rajone tokios ugdymo įstaigos apima Mažeikių „Gabijos“ gimnaziją, Mažeikių Kazimiero Jagmino pradinę ugdymo įstaigą ir kitas.

Programa „Aktyvi mokykla“ orientuota į mokinių fizinio aktyvumo skatinimą. Ši programa apima kasdienius fizinio aktyvumo užsiėmimus, sporto renginius, judriuosius žaidimus ir fizinio lavinimo pamokas. Mažeikių rajone yra kelios ugdymo įstaigos, aktyviai dalyvaujančios šioje programoje, įskaitant Mažeikių Pavasario pagrindinę ugdymo įstaigą, Mažeikių lopšelį-darželį „Linelis“ ir kitas. 2023 m. gegužės 15 d. Nacionalinio sveikatą stiprinančių mokyklų tinklas ir aktyvių mokyklų veiklos koordinavimo komisija pripažino Mažeikių lopšelį-darželį „Eglutė“ AKTYVIA MOKYKLA.

Traumų ir sužalojimų prevencija

Ugdymo įstaigose vykdoma traumų ir sužalojimų prevencijos programa siekia užtikrinti vaikų saugumą ir sveikatą ugdymo įstaigoje. Programa apima mokinių mokymus apie saugų elgesį, pirmosios pagalbos teikimą, saugios ugdymo įstaigos aplinkos kūrimą ir sužalojimų prevencijos projektus. Ugdymo įstaigų bendruomenės nariai, įskaitant sveikatos priežiūros specialistus, mokytojus ir tėvus, aktyviai dalyvauja šioje veikloje.

Visuomenės sveikatos specialistas, vykdantis sveikatos priežiūrą mokyklose teikia ir koordinuoja pirmosios pagalbos teikimą mokykloje. Specialistas koordinuoja tvarkų įgyvendinimą: pirmosios pagalbos organizavimo ir mokyklos darbuotojų veiksmų planą susirgus mokiniui ar patyrus traumą mokykloje ir mokinio atstovų informavimo apie mokykloje patirtą traumą ar ūmų sveikatos sutrikimą. Veda prevencinius užsiėmimus ir praktinius mokymus traumų ir nelaimingų atsitikimų prevencijos tema. Informuoja mokyklos vadovą jei reikia atnaujinti ar papildyti teisės aktais nustatytose lengvai pasiekiamose vietose įmonės pirmosios pagalbos rinkinius, registruoja ir tiria nelaimingą atsitikimą. Teikia informaciją, metodinę medžiagą pedagogams apie pirmosios pagalbos teikimą ir organizavimą.

Burnos higienos užsiėmimai

Burnos higienos užsiėmimai, tokie kaip „Sveikos šypsenos“ prevenciniai mokymai, padeda vaikams įgyti bazines žinias apie tinkamą burnos higieną ir ugdyti įgūdžius, kurie padeda išvengti dantų ėduonies. Mokymai apima teorines žinias apie dantų priežiūrą ir praktinius patarimus, kaip teisingai valyti dantis, naudoti tarpdančių siūlus ir burnos skalavimo priemones.

Visuomenės sveiktos specialistai kasmet ikimokyklinio amžiaus vaikams veda ugdymo valandėlę apie dantukų priežiūrą. Aiškinama kaip taisyklingai valyti dantis, koks turi būti dantų šepetėlis bei kokią dantų pastą reikia naudoti vaikams. Pirmų klasių mokiniai dalyvauja „Sveikos šypsenos pažado“ projekte, kurio metu mokiniams yra išdalinamos burnos higienos priežiūros priemonės, vedamos pamokėlės, o antrokams vykdoma tęstinė projekto dalis, kurios metu aiškinamasi ar yra susiformavę teisingi burnos higienos įgūdžiai, mokiniai supažindinami su burnos higienos priemonėmis, kurios padeda patikrinti ar mokiniai teisingai naudoja turimas burnos higienos priemones.

Pagalba mokinių savirūpai

Mokiniams, sergantiems lėtinėmis neinfekcinėmis ligomis, ugdymo įstaigose organizuojama pagalba, užtikrinanti tinkamas sąlygas savirūpai. Ši veikla apima gydytojo paskirtų gydymo priemonių vykdymą ugdymo įstaigoje, bendradarbiavimą su tėvais ir sveikatos specialistais, bei individualių savirūpos planų sudarymą ir vykdymą, siekiant pagerinti mokinių sveikatą ir gyvenimo kokybę.

Užkrečiamųjų ligų prevencija

Infekcinių ligų prevencija ir mikroorganizmų atsparumo antimikrobinėms medžiagoms didinimas yra svarbios visuomenės sveikatos veiklos sritys. Ugdymo įstaigų sveikatos specialistai rengia edukacines veiklas apie rankų higieną, skiepų svarbą, teisingą antibiotikų vartojimą ir organizuoja informacines kampanijas apie užkrečiamų ligų riziką ir prevencijos priemones.

Visuomenės sveikatos specialistai, vykdantys sveikatos priežiūrą mokyklose, veda užsiėmimus užkrečiamųjų ligų prevencijos temomis, vykdydamas sergamumo stebėseną teikia pasiūlymus, kada taikyti infekcijų plitimo ribojantį režimą, stebi kaip vėdinamos klasės, mokiniui pajutus Covid-19 simptomus atlieka testavimą, atlieka asmens higienos ir pedikuliozės patikrinimus pagal poreikį, veda užsiėmimus didinančius antimikrobinio atsparumo suvokimą, teikia metodinę medžiagą informaciją apie užkrečiamas ligas parengiant vaizdinę informaciją, informuoja ir konsultuoja tėvus. VS specialistas organizuoja ir ugdo teisingus mokinių asmens higienos įpročius atsižvelgiant į poreikį ir mokinių amžių. Esant poreikiui koordinuoja užkrečiamosios ligos židinį ar protrūkį ir jo baigtį ugdymo įstaigoje, trumpai pristatant situaciją, nurodant NVSC rekomenduotas užkrečiamosios ligos židinio ar protrūkio kontrolės priemones, savo ir ugdymo įstaigos darbuotojų veiksmus įgyvendinant užkrečiamosios ligos židinio ar protrūkio kontrolės priemones.

Psichikos sveikatos stiprinimas

Visuomenė sveikatos specialistai veda užsiėmimus psichikos sveikatos stiprinimo temomis, dalyvauja vaiko gerovės komisijos veikloje, inicijuoja ir koordinuoja susitikimą su specialistais.

Rūkymo, alkoholio ir kitų psichoaktyvių medžiagų vartojimo prevencija

Visuomenės sveikatos specialistai rekomenduoja rizikos grupės asmenims ankstyvosios prevencijos programą, veda užsiėmimus, dalyvauja vaiko gerovės komisijos veikloje.

Sveikos aplinkos kūrimas

Specialistai vykdo aplinkos atitikties vertinimą, siekiant mokyklos aplinkoje nustatyti ir įvertinti visuomenės sveikatos rizikos veiksnius atsižvelgiant į Lietuvos teisės aktus. Visuomenės sveikatos priežiūros specialistai dalyvauja Sveikatą stiprinančių veiklų įgyvendinime.

Investicijos į vaikų sveikatą: Mažeikių rajono savivaldybės projektai

Visuomenės sveikatos priežiūra ugdymo įstaigose teikia daugybę privalumų. Visų pirma, tai padeda kurti sveiką ir saugią mokymosi aplinką, kuri yra būtina vaikų fizinei ir emocinei gerovei. Šios paslaugos padeda ugdyti atsakomybę už savo sveikatą, formuoja sveikos gyvensenos įgūdžius ir prisideda prie bendruomenės sveikatos gerinimo.

MAŽEIKIŲ RAJONO SAVIVALDYBĖS VISUOMENĖS SVEIKATOS BIURAS įgyvendina Norvegijos finansavimo mechanizmo programos Nr. LT11 „VISUOMENĖS SVEIKATAI SKIRTOS INICIATYVOS“ priemonės „SVEIKATOS PRIEŽIŪROS PASLAUGŲ TEIKIMO MOKYKLOSE IR IKIMOKYKLINIO UGDYMO ĮSTAIGOSE GERINIMAS“ projektą Nr. NOR-LT11-SAM-01-K-02-002 „SVEIKATOS PASLAUGŲ TINKLO TOBULINIMAS MAŽEIKIŲ RAJONO SAVIVALDYBĖS UGDYMO ĮSTAIGOSE“.

Projekto kontekstas ir tikslai

2010 m. Lietuvoje buvo atliktas paauglių gyvensenos tyrimas, taikant tarptautinio „Mokyklinio amžiaus vaikų gyvensenos ir sveikatos tyrimo - HBSC“ metodiką. Tyrimų rezultatai atskleidė, kad elgesiniai lytinių neinfekcinių ligų rizikos veiksniai (nesveika mityba, nepakankamas fizinis aktyvumas, rūkymas, alkoholinių gėrimų vartojimas) ir antsvoris sparčiai formuojasi ir plinta paauglystės amžiuje ir yra betarpiškai susiję su kintančia paauglių gyvensena bei socialine aplinka. Analizuojant vaikų ir paauglių sveikatos būklę, nustatyta per didelė kūno masė, padidėjęs arterinis kraujospūdis, lėtinės kvėpavimo sistemos ligos, sutrikusi medžiagų apykaita. Atlikti skaičiavimai parodė, kad gyventojų sveikata labiausiai pagerėtų nuo to, jei užaugtų nerūkanti nuo vaikystės visuomenė: tai sąlygotų ne mažiau kaip 75 proc. vyrų ir ne mažiau kaip 80 proc. moterų mirtingumo sumažėjimą. Vaiko sveikatos gyvensenos, sveikatos priežiūros ir sveikatinimo ugdymui tinkamos aplinkos sukūrimas yra ta investicija, kuri ilgą laiką teigiamai veiktų sveikatą.

Projekto tikslas - pagerinti sąlygas visapusiškam sveikatos priežiūros ir sveikatinimo paslaugų teikimą mokyklinio ir ikimokyklinio ugdymo įstaigose.

Projekto tikslinės grupės: ikimokyklinio, pradinio, pagrindinio bei vidurinio mokyklinio ugdymo amžiaus vaikai, jų šeimos nariai, ugdymo įstaigų darbuotojai, Mažeikių rajono visuomenė.

Projekto rezultatai ir įgyvendinimas

Projekto veiklų pagalba buvo sprendžiamos vaikų sveikatos problemos Mažeikių rajone, sutvarkant 36 sveikatos kabinetus Mažeikių rajono savivaldybės teritorijoje esančiose ugdymo įstaigose. Pirmiausia septyniose ugdymo įstaigose buvo atliekamas paprastas remontas (4 bendrojo ugdymo, 3 ikimokyklinio ugdymo įstaigose). Pagrindinėmis sveikatos kabineto priemonėmis buvo aprūpintos 22 pagrindinės/vidurinės ugdymo įstaigos bei 14 ikimokyklinio ugdymo įstaigų.

Mažeikių ugdymo įstaigų iniciatyvos ir projektai

Mažeikių lopšelis-darželis „Eglutė“

Mažeikių lopšeliui-darželiui „Eglutė“ pratęstas sveikatą stiprinančios mokyklos statuso galiojimo laikas. Daug smagių akimirkų tarp bendraminčių, kai švenčiama Tarptautinė futbolo diena Mažeikių futbolo akademijoje, rajoniniame renginyje „Kalėdos su futbolo kamuoliu“. Vyresnieji eglutiškiai džiaugiasi netradiciniu fizinio ugdymo užsiėmimu kartu FK „Atmosfera“ treneriu Andriumi Paleičiku bei savanoriu Gerardu, kur veiklose lavino greitį, ištvermę, koordinaciją bei lankstumą. Penktadienio dienos kupinos džiugių emocijų, juoko, komandinių iššūkių, dėmesio koncentracijos, strateginių spendimų „Sportuojančiuose koridoriuose“. Veikdami koridoriuose gerinama fizinis pajėgumas ir ištvermė, pusiausvyra ir kantrybė. Atsakingai dalyvaujama Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos projekte „Dantukai - mažieji šypsenos architektai!“. Skonių ir pojūčių įvairovė, kai kartu minima pyragų diena. Tai bendrystės, draugystės ir dalijimosi akimirkos. Rugsėjo 16-22 dienomis visoje Europoje vyko Europos judumo savaitė! Eglutiškių dienos pripildytos įvairių sveikatą stiprinančių iniciatyvų ir užsiėmimų. Nuo 2021 m. ši įstaiga priklauso Sveikatą stiprinančių mokyklų tinklui (parengta programa „Augame sveiki“).

Mažeikių darželis-mokykla „Kregždutė“

Nuo 2011 m. Mažeikių darželis - mokykla „Kregždutė“ įsijungė į Europos Sąjungos ir nacionalinio biudžeto lėšomis remiamą programą „Pienas vaikams“. Taip pat nuo 2011 m. ši įstaiga įsijungė į Europos Sąjungos ir nacionalinio biudžeto lėšomis remiamą programą „Vaisių vartojimo skatinimas mokykloje“. Vaisių vartojimo skatinimo mokykloje programa sudaro sąlygas mokiniams skanauti vaisius ir daržoves bendraamžių aplinkoje. Programa „Antras Žingsnis“ - socialinius emocinius įgūdžius lavinanti bei smurto prevencijos programa. Socialiniai emociniai įgūdžiai leidžia vaikams būti sėkmingesniems mokykloje, moko juos įsitraukti į saugios bei pagarbios mokyklinės aplinkos kūrimą. Sveikatos ugdymas yra sudėtinė įstaigos vaikų, pedagogų, tėvų lūkesčius atitinkančios Mažeikių lopšelio-darželio „Saulutė“ ikimokyklinio ugdymo programos dalis. Įstaigoje sveikatinimo procesas orientuotas į sveikatos vertybes, kurios, vaikui augant, plečiasi, tobulėja, tampa įpročiu, o vėliau - socialine norma, gyvenimo būdu.

Europos iniciatyvos Mažeikiuose

#BEACTIVE Europos sporto savaitė - tai nauja Europos Komisijos iniciatyva, propaguojanti sportą ir fizinį aktyvumą Europoje. Europos sporto savaitė skirta skatinti visus žmones, nepriklausomai nuo jų amžiaus, profesijos ar sportiškumo, būti aktyviais. Olimpinis mėnuo - Švietimo, mokslo ir sporto ministerijos, Sveikatos apsaugos ministerijos ir Lietuvos tautinio olimpinio komiteto (LTOK) inicijuotas projektas pradinių klasių moksleiviams.

tags: #fizinis #aktyvumas #ikimokyklineje #istaigoje #mazeikiuose

• Kaip išsirinkti geriausią darželį savo vaikui?
• Regioninė kultūros globos taryba
• ikimokyklinio ugdymo principai ir praktika
• Lingė ir jos reikšmė
• Kaip užimti svečius krikštynų šventėje