Energetinis vampyras: kas tai yra ir kaip atpažinti elgesio požymius

Ar jums pažįstamas nuovargio ir išsekimo jausmas, apnikęs po, atrodytų, eilinio susitikimo su žmogumi? Tikriausiai jums teko sutikti energetinį vampyrą. Energetiniai „vampyrai“ nėra jokios mitinės būtybės, tai žmonės, gyvenantys tarp mūsų, o gal ir mes patys. Bioenergetikų teigimu, žmonės nevienodai turi gyvybinės energijos, tad tie, kuriems jos trūksta, trokšta bendrauti su energijos kiekiu nesiskundžiančiaisiais ir taip pasidalina energijos kiekiai. Tai nėra piktų kėslų turintys žmonės, paprastai tariant, tai yra žmonės, pasiilgę artimo žmogiško ryšio.

Kas yra energetinis vampyrizmas?

Psichologijos klasikas E. Berne knygoje „Žaidimai, kuriuos žaidžia žmonės“ rašė, jog mes visi norime psichologinių „paglostymų“ (dėmesio, pripažinimo, būti pastebėti). Jei žmogui tų paglostymų stinga, jis ima „žaisti žaidimus“ - išprovokuoja kitą žmogų pajusti tam tikrus jausmus: pyktį, susierzinimą, skausmą, pasimetimą ar kaltę. Tai savotiška psichologinė vagystė, kurios objektas - ne pinigai, o mūsų jausmai.

Dažniausią vampyrizmo variantą galima pavadinti emociniu egoizmu. Taip besielgiantis žmogus savo blogą nuotaiką išlieja psichologiniu gynybos metodu, vadinamuoju perkėlimu. Neigiamas emocijas jis nukreipia ne į jas sukėlusį žmogų, o į kitą - dažnai bejėgį pagal savo elgesio stilių. Taip dėl viršininkų neigiamų emocijų tenka kentėti pavaldiniams, o tėvų - vaikams.

Kaip atpažinti energetinį vampyrą?

Tai žmonės, kurie iš aplinkinių „siurbia“ emocinę energiją. Jie gali būti visai artimi - kolegos, draugai ar giminaičiai. Štai keletas dažniausių tipų:

• Auka: savęs besigailintys, nepasitikintys žmonės, nuolat skundžiantys pasauliu. Jie „maitinasi“ jūsų užuojauta.
• Kritikas: visada turi pastabų, menkina kitų pasiekimus. Po pokalbio su juo jautiesi netikęs.
• Kontroliuotojas: nuolat nurodinėja, kaip turi elgtis, ką galvoti, ką daryti.
• Drama karalius: kiekviena smulkmena tampa tragedija, o jūs tampate nuolatiniu „gelbėtoju“.
• Paslaptingasis tylėtojas: skleidžia įtampą per tylą, atstumimą ar ignoravimą, verčiant jus jaustis kaltiems be priežasties.

Kada vaikas tampa „energetiniu vampyriuku“?

Juk ne retai „vampyriukais“ tampa ir mūsų vaikai. Pasitaiko atvejų, kad vaikai, net pakankamai maži, elgiasi kaip energetiniai vampyrai, tuo sukeldami tėvams įvairius sunkius jausmus. Tokiu atveju vaikui būtina skirti daugiau dėmesio. Labai svarbu, kad artumas būtų tiek emocinis, tiek fizinis: vaiką kuo dažniau stenkitės paglostyti, priglausti. Tuo tarpu su paaugliais yra sudėtingiau: jau reikia mokėti išlaikyti tam tikrą distanciją, turėti daugiau kantrybės ir mažiau kritikuoti, gerbti jų pačių nuomonę.

Psichologinė gynyba: kaip apsisaugoti?

Ne kiekvienas žmogus tampa „vampyrų“ manipuliacijų objektu. Pirmiausia nuo jų kenčia emocionalūs, pernelyg jautrūs pašnekovo intonacijoms ir užuominoms žmonės. Kad apsisaugotumėte, vadovaukitės šiais patarimais:

1. Nubrėžkite ribas. Išmokite pasakyti „Ne“, kai pašnekovas iš jūsų tikisi išgirsti „Taip“. Jūsų interesai visada turi būti svarbiausi.
2. Nekaltinkite savęs. Nuslopinkite kaltės jausmą: jūs niekam nieko neprivalote. Jeigu jūs užsiėmę, paprasčiausiai taip ir pasakykite.
3. Laikykitės distancijos. Nepasakokite apie save nieko asmeniško. Emocinis šaltumas - geriausia gynyba nuo „energetinio vampyro“.
4. Reaguokite ramiai. Neįsitraukite į dramas ar ginčus. Būkite budrūs ir demonstrtuokite pasitikėjimą savimi.

Jei jaučiatės išsekę, patyrinėkite savo aplinką. Kartais žmogus, kuris mus erzina, nėra vampyras - tai gali būti mūsų pačių vidinė problema. Kaip sakė K. G. Jungas, tai, kad žmonės mus erzina, gali žymiai daugiau pasakyti apie mus pačius. Jei negalite pakeisti žmogaus, pakeiskite savo požiūrį į jį.

tags: #energetinis #vampyras #vaikas

• Statistika ir iššūkiai globos srityje
• Ugdymas „Mėnulio Pasakos“ darželyje
• Vaiko tikėjimo laisvės apribojimai
• viskas apie globėjų ir įtėvių mokymus
• Ką žinoti apie gimdos kaklelio biopsiją nėštumo metu