Dvi Nėštumo Mėnesių Kelionė: Pokyčiai, Požymiai ir Priežiūra

Nėštumas - tai ypatingas ir transformuojantis laikotarpis moters gyvenime, kupinas džiaugsmo, vilčių ir naujų patirčių. Dažnai moterys, planuojančios šeimos pagausėjimą arba netikėtai laukiančios kūdikio, atidžiai stebi savo kūno siunčiamus signalus, bandydamos suprasti, ar prasidėjo nauja gyvybė. Šiame straipsnyje detaliai aptarsime dviejų mėnesių nėštumo požymius, kūno pokyčius ir svarbius aspektus, į kuriuos reikėtų atkreipti dėmesį.

Ankstyvieji Nėštumo Požymiai

Nėštumo požymiai gali būti labai individualūs, tačiau yra keletas dažniausiai pasitaikančių, kurie gali padėti įtarti nėštumą jau ankstyvoje stadijoje. Jau antrosios nėštumo savaitės pabaigoje, jei mėnesinių ciklas trunka 28 dienas, įvyksta ovuliacija, ir jei mylėtasi vaisingomis dienomis, per kitas 24 valandas po ovuliacijos gali įvykti apvaisinimas.

Pagrindiniai Ankstyvieji Nėštumo Požymiai:

• Vėluojančios mėnesinės: Tai vienas iš labiausiai pastebimų ir akivaizdžių požymių, nors svarbu atminti, kad jos gali vėluoti ir dėl kitų priežasčių, tokių kaip stresas, liga ar vaistų vartojimas.
• Kraujavimas ar tepimas: Kai kurios moterys pastebi nedidelį kraujavimą, rusvą ar rudai raudoną tepimą kelias dienas prieš numatomą mėnesinių datą (apie 4 nėštumo savaitę). Tai vadinama implantaciniu kraujavimu, kuris atsiranda, kai apvaisintas kiaušinėlis įsitvirtina gimdos gleivinėje.
• Pabrinkusios ir skausmingos krūtys, jautrūs speneliai: Dėl hormonų pokyčių krūtys gali tapti jautresnės, pabrinkusios ir skausmingos, ypač speneliai. Šie simptomai gali pasireikšti jau 4-6 nėštumo savaitę.
• Rytinis pykinimas ar vėmimas: Tai vienas iš labiausiai paplitusių nėštumo požymių, kuris dažniausiai prasideda apie 4-6 nėštumo savaitę, bet kai kurias moteris jis vargina vos pastojus. Nors jis vadinamas rytiniu pykinimu, jis gali pasireikšti bet kuriuo paros metu ar naktį. Pykinimo ir vėmimo simptomai paprastai išryškėja 4-7 savaitę, sustiprėja apie 9 savaitę ir baigiasi iki 12-16 nėštumo savaitės. Rytinį pykinimą bei vėmimą gali lemti padidėjusi hormonų koncentracija kraujyje, sulėtėję virškinamojo trakto judesiai.
• Dažnas šlapinimasis: Dažnesnis šlapinimasis (ypač naktinis) paprastai pradeda reikštis apie 6 nėštumo savaitę ir vargina iki pat nėštumo pabaigos. Tai susiję su padidėjusiu kraujo kiekiu organizme.
• Nuovargis, silpnumas, mieguistumas: Nėštumo pradžioje moteris gali jausti didelį nuovargį ir mieguistumą.
• Irzlumas ir nuotaikų kaita: Hormonų pokyčiai gali sukelti nuotaikų svyravimus ir didesnį jautrumą.
• Paaštrėjusi uoslė ir skonio pasikeitimas: Dauguma nėščiųjų pastebi, kad jų uoslė tampa labai jautri. Pakitę maisto pomėgiai yra net labiau įprastas dalykas, nei momentinės specifinio maisto užgaidos nėštumo metu.
• Pilvo pūtimas ir dujų susikaupimas: Hormonų pokyčiai gali sulėtinti virškinimą, sukeldami pilvo pūtimą ir vidurių užkietėjimą.
• Bazinė kūno temperatūra išlieka aukšta: Jei matuojate bazinę kūno temperatūrą, ji gali išlikti aukštesnė nei įprastai.

Mediciniškai, antrosios nėštumo savaitės pabaigoje, dar tik apvaisintas kiaušinėlis (zigota) keliauja į gimdą. Po keturių valandų gemalas ima dalytis - iš vienos ląstelės atsiranda dvi. Penkias dienas jau gerokai suapvalėjęs ląstelių gumuliukas kiaušintakiais keliauja į gimdą, ten jis pamažu įsitvirtina gimdos gleivinėje. Dar po kelių dienų nėštumo testas jau parodys, kad užsimezgė nauja gyvybė. Šiuo metu vaikelis pilvelyje jau vadinamas embrionu, jo dydis siekia apie 0,1 mm.

Nėštumo Nustatymas

Jei jaučiate bent keletą iš šių nėštumo požymių, tikimybė, kad laukiatės, yra didelė. Yra keletas būdų patvirtinti nėštumą:

• Nėštumo testas: Tai paprastas ir greitas būdas nustatyti nėštumą namuose. Prieš atlikdama nėštumo testą, atidžiai perskaitykite jo instrukciją.
• hCG kraujo tyrimas: Nėštumą labai patikimai galima nustatyti atlikus kraujo tyrimus.
• Ankstyvoji echoskopija: Nėštumą galima nustatyti ir atlikus ankstyvąją echoskopiją, nors ji retai atliekama vien tik nėštumui patvirtinti.

Ką Daryti, Sužinojus Apie Nėštumą?

Sužinojusi apie nėštumą, svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją akušerį-ginekologą arba akušerį, kuris prižiūrės nėštumą. Gydytojas skirs reikiamus tyrimus, įvertins bendrą sveikatos būklę ir pateiks rekomendacijas, kaip rūpintis savimi ir būsimu kūdikiu. Po dviejų savaičių jums bus išduota nėščiosios kortelė, kurioje gydytojas žymės visus svarbius duomenis apie nėštumą.

Svarbūs Pirmieji Žingsniai:

• Pradėti vartoti folio rūgštį: Folio rūgštis yra labai svarbi vaisiaus nervinio vamzdelio vystymuisi. Nėštumas skaičiuojamas nuo pirmosios paskutinių menstruacijų dienos, todėl, vos įtarus, kad laukiatės, galima pradėti vartoti folio rūgštį.
• Pasirūpinti sveika mityba: Nėščiosios turėtų maitintis pagal sveikos mitybos principus, vengiant perdirbto maisto, cukraus ir didelio kiekio kofeino.
• Vengti žalingų įpročių: Nėštumo metu griežtai draudžiama rūkyti, vartoti alkoholį ir narkotikus.
• Reguliariai lankytis pas gydytoją: Vizitai pas gydytoją yra labai svarbūs, norint stebėti nėštumo eigą ir užtikrinti, kad viskas vyksta sklandžiai.
• Neskubėkite gerti nėščiosioms skirtų vitaminų: Specialistai juos rekomenduoja tik tada, jei ankstesnis nėštumas buvo komplikuotas arba Jūsų mityba nesubalansuota.
• Apsvarstyti NIPT tyrimą: Pasikonsultuoti su gydytoju, ar verta atlikti NIPT tyrimą.

Kūno Pokyčiai Dviejuose Nėštumo Mėnesiuose

Per pirmuosius du nėštumo mėnesius moters kūnas patiria daugybę pokyčių, kuriuos lemia hormonų veikla. Penktąją nėštumo savaitę vaisius pradeda gyventi visiškai susiformavusiame maiše su skysčiu. Jau galima atskirti galvą, formuojasi pirminės smegenų pūslelės, nervų sistema. 6-ąją savaitę jis jau būna apie 15 mm ilgio. Pradeda formuotis krūtinė su širdele ir pilvo ertmė. Duobelės galvos šonuose vėliau pavirs ausimis, o sukietėjimai akių vietoje - regos organais. Iš nedidelių iškylimų formuojasi rankos ir kojos, plaštakos ir kojų pėdos. 7-ąją savaitę jau susiformavusios kepenys, susidarę inkstai, tačiau dar neveikia. Tarp placentos ir embriono susidaro virkštelė, turinti kol kas vieną kraujagyslę, kuri neša embrionui kraują su deguonimi. Dvi kraujagyslės išneša iš embriono kraują be deguonies su medžiagų apykaitos produktais. Penktąją savaitę ima plakti vaikučio širdis.

Pokyčiai Moters Kūne:

• Hormoniniai pokyčiai: Didėja choriono gonadotropinio hormono (hCG) kiekis, kuris susijęs su nėščiųjų pykinimu ir vėmimu I-ąjį nėštumo trimestrą; didėja estrogenų kiekis, dėl kurio nėščiųjų dantenos būna hiperemiškos ir lengvai kraujuoja. Rūgštėja seilių reakcija, tai lemia spartesnį dantų irimą.
• Kūno svorio pokyčiai: Svorio padidėjimas tampa dažnesnis pirmojo trimestro pabaigoje. Galite pastebėti, kad per pirmuosius kelis mėnesius priaugsite nuo 1 iki 2 kilogramų. Ankstyvojo nėštumo kalorijų poreikis beveik nepakis, palyginti su įprasta mityba.
• Odos pokyčiai: Išoriniai pakitimai pirmiausia atsispindės odoje. Odos reakcija į hormoninius pakitimus būna skirtinga. Kai kurių nėščiųjų oda tampa tampresnė, sveikesnė. Kitoms, atvirkščiai, oda pasidengia spuogais, tampa riebi, kai kur - sausa, sukelianti niežėjimą. Gali išryškėti veido, baltosios linijos, spenelių ar tarpvietės pigmentacija.
• Virškinimo sistemos pokyčiai: Dėl hormonų gali atsipalaiduoti vožtuvas tarp jūsų skrandžio ir stemplės, tai leidžia skrandžio rūgščiai nutekėti ir sukelia rėmenį. Ilgai nestovėkite ir nesėdėkite. Venų elastingumą gerina vitaminas C. Kita panaši problema yra hemorojinių mazgų susidarymas. Tai varikozinis venų išsiplėtimas tiesiojoje žarnoje. Hemorojų skatina kieti viduriai. Vidurių užkietėjimas kai kurioms moterims atsiranda tik nėštumo metu, tuo tarpu kitos šią problemą turėjo ir anksčiau.
• Gimdos dydžio pokyčiai: Keičiasi gimdos dydis. Iki nėštumo gimda buvusi mažo obuolio dydžio, 6-ąją nėštumo savaitę ji tampa kaip lauko teniso kamuoliukas.
• Varikozinių venų ir hemorojinių mazgų išsiplėtimas: Jau pirmuoju nėštumo etapu kai kurios moterys susiduria su varikozinių venų išsiplėtimu. Tai dažnai paveldėta liga. Hemorojus - tai varikozinis venų išsiplėtimas tiesiojoje žarnoje, kurį skatina kieti viduriai.

Psichologiniai Aspektai

Nėštumas - tai ne tik fizinių, bet ir emocinių pokyčių metas. Moteris gali jausti įvairias emocijas - nuo džiaugsmo ir euforijos iki nerimo ir baimės. Svarbu priimti savo jausmus ir rasti būdų, kaip su jais susidoroti. Būsimų mamų visiškai nedžiugina svorio padidėjimas, pigmentinės dėmės, paburkimai. Kai jūs nusivylusi žiūrite į veidrodį, pagalvokite apie tai, kad visi šie reiškiniai tik laikini. Nėštumas ne atima, o prideda žavesio. Moteris pasineria į save, į savo vidinį pasaulį ir tokioje būsenoje ji negali nebūti žavinga.

Padidėjęs mieguistumas ir nuotaikų kaita gali būti susiję su sumažėjusiu kraujospūdžiu pirmaisiais mėnesiais. Svarbu mokytis išbūti, priimti tai, ko mes negalime kontroliuoti, ir įsisąmoninti, kad tai tik laikinas etapas.

Dažnai viduje kyla abejonių, kam ir kiek sakyti apie nėštumą. Pasakyti ar ne? Svarbu rasti balansą ir pasidalinti džiugia žinia su artimaisiais, kai jaučiatės tam pasiruošusi.

Svarbūs Tyrimai ir Patikros

Nėštumo metu svarbu reguliariai lankytis pas gydytoją ir atlikti reikiamus tyrimus. 11-13 nėštumo savaitę atliekamas detalus ultragarsinis tyrimas. Nustatoma preliminari gimdymo data. Apžiūrimos pagrindinės kūno dalys, smegenų struktūra, ieškoma chromosominėms genetinėms ligoms būdingų žymenų. Bene svarbiausias rodmuo - vadinamosios sprando raukšlės (kitaip - vaiskumo) matmuo.

Svarbu remtis patikima informacija ir pasitarti su gydytoju, jei turite kokių nors abejonių. Turbūt yra tekę girdėti istorijų, kad moteris sirgo mėnesinėmis ir nėštumo metu? Tačiau tai nėra mėnesinių kraujavimas: pastojus moteris gali kraujuoti dėl kitų priežasčių: implantacinio kraujavimo, dėl padidėjusio kraujoplūdžio į gimdą ir panašiai.

Pasitaiko, kad moterys jaučia nėštumo požymius, nors nėštumo nėra, t. y. buitiniai nėštumo testai, kraujo tyrimas, gimdos echoskopija nerodo nėštumo. Psichologinio nėštumo požymiai atsiranda dėl pakitusio hormonų balanso, t. y. gausesnės jų gamybos, būdingos ir tikram nėštumui.

Pasiruošimas Gimdymui

Nėštumo metu svarbu ne tik rūpintis savo sveikata, bet ir pradėti ruoštis gimdymui. Galite lankyti gimdymo kursus, skaityti knygas apie gimdymą ir kūdikio priežiūrą, kalbėtis su kitomis mamomis. Dalyvaukite bendrai renkantis akušerę ar gimdymo kursus. Jūsų dalyvavimas juose vertas, nes jie padės jums geriau pasirengti tėvystės vaidmeniui.

Ieškokite informacijos apie fizinį pasiruošimą gimdymui ir pradėkite mankštintis. Teisinga laikysena ir dubens bei nugaros kondicionavimas yra labai svarbūs gimdymo eigai.

Partnerio Rūpestis

Nėštumas yra svarbus laikotarpis ne tik moteriai, bet ir jos partneriui. Būsimasis tėtis turėtų būti palaikantis, rūpestingas ir supratingas. Jei šiek tiek bijote, tai yra visiškai normalu. Jūsų laukia atsakingas vaidmuo, bet jūs tikrai su juo susidorosite. Nepamirškite rūpintis savo partnere ir rodyti jai švelnumo ženklus.

Jei partnerė turi blogą dieną, paklauskite jos, ko jai reikia, kad jaustųsi geriau. Jūsų švelnumas ir rūpestis jai padės. Padėkite jai atlikti kasdienius darbus, pavyzdžiui, paruošti lengvai virškinamus patiekalus. Palaipsniui nėštumo pilvas gali pradėti trukdyti jūsų partneriai kasdienėje veikloje ir miego metu. Pabandykite padėti savo partnerei atsipalaiduoti prieš miegą, pavyzdžiui, paruoškite jai šiltą vonią. Būkite švelnus ir supratingas sau.

Paruoškite savo partnerei imbiero arbatos ir džiūvėsėlių. Nėštumas - didelis stebuklas tiek moters, tiek visos šeimos gyvenime! Mums duotos 9 mėnesiai pasirengti vaikelio atėjimui, todėl tuo metu moters organizme vyksta daug fiziologinių pokyčių. Didesnis susitaikymas dažnai ateina tada, kai moteris gauna patvirtinimą iš gydytojų, jog viskas gerai.

tags: #dvieju #menesiu #nestumas

• Informacija apie Jūrų muziejų
• Kaip išsirinkti tinkamą vežimėlio lopšį
• Žurnalistas Audrius Bačiulis
• Nauda nėščiosioms
• Naujagimių intensyviosios terapijos slaugos apžvalga