Cinamonas gimdymo skatinimui: natūralūs metodai ir medicininės strategijos

Artėjant rudeniui mūsų virtuvėse pasklinda nuostabus cinamono aromatas, kuris puikiai papildo mėgstamus sezoninius patiekalus, pavyzdžiui, obuolių pyragus ir sausainius, kitus saldumynus. Šis prieskonis yra kilęs iš Šri Lankoje ir Indijoje augančių medžių žievės, taip pat randamas regionuose nuo Indonezijos iki Pietų Amerikos. Medicininis cinamono naudojimas siekia tūkstantmečius, ir jau Senovės Egipte jis buvo prabangos dalykas, dažnai skirtas karališkiesiems asmenims ir dovanojamas monarchams. Šiandien cinamonas puošia mūsų patiekalus ir yra lengvai prieinamas maisto prekių parduotuvėse visame pasaulyje.

Be turtingo skonio, cinamonas turi daugybę sveikatai naudingų savybių, todėl jis yra aromatingas prieskonis. Tačiau kalbant apie gimdymo skatinimą, cinamonas dažnai minimas kaip viena iš liaudies medicinos priemonių. Draugė minėjo, jog cinamonas taip pat skatina gimdos darbą. Tiesiog pasidaryti iš malto cinamono karšto gėrimuko. Tiesiog pavirinti vandenyje malto cianamono ir išgerti. Brolienei padejo, užsistimuliavo ir po nakties pagimdė.

Nors kai kurios būsimos mamos kreipiasi į natūralius metodus, norėdamos paskatinti gimdymą, svarbu pabrėžti, kad daugelis šių metodų neturi pakankamai mokslinių įrodymų ir turėtų būti naudojami atsargiai, pasitarus su medikais. Prieskonio naudą gali pajusti tiek diabetu tiek vėžiu sergantys. Vis dėlto, prieš imantis bet kokių veiksmų, itin svarbu įvertinti tiek moters, tiek kūdikio būklę ir gauti profesionalią medicininę konsultaciją.

Ceilono ir Kasijos cinamonas: skirtumai ir saugumas

Susiduriame su dviem pagrindinėmis cinamono rūšimis: Ceilono cinamonas, dažnai vadinamas tikruoju cinamonu, ir Kasijos cinamonas, kuris yra labiau paplitusi rūšis, dar vadinama Cassia arba kinietišku cinamonu. Kasijos cinamono sudėtyje yra pastebima kumarino koncentracija, kurio didelis kiekis gali būti žalingas. Nors tiek Kasijos, tiek Ceilono cinamonas gali būti naudingi sveikatai, per didelis Kasijos cinamono vartojimas gali sukelti komplikacijų, visų pirma dėl jame esančio kumarino kiekio. Ceilono cinamonas yra saugesnis pasirinkimas, nes jame yra mažiau kumarino. Nors Kasijos cinamonas yra pigesnis ir plačiau prieinamas, Ceilono cinamono galima įsigyti į sveikatą orientuotose parduotuvėse arba internetinėse platformose.

Cinamonas kilęs iš vidinės cinamono (Cinnamomum) medžio žievės. Tikrasis cinamonas yra gaminamas iš vidinės medžio žievės. Mums pažįstamos ir mėgstamos cinamono lazdelės iš tikrųjų yra medžio žievės gabalėliai, nuskusti į sruogas. Maltas cinamonas - tai, žinoma, į miltelius sumalta vidinė žievė. Nuo kitų cinamono rūšių grynasis cinamonas skiriasi subtilesniu, saldesniu skoniu. Gaminant cinamoną atliekamas kruopštus procesas, kurio metu nupjaunami cinamono medžio stiebai ir išgaunama vidinė žievė. Džiūdama ši žievė susisuka į tai, ką vadiname cinamono lazdelėmis. Jas galima susmulkinti į miltelius ir pagaminti visiems gerai žinomus cinamono miltelius. Nepakartojamą aromatą ir skonį cinamonui suteikia aliejinė sudedamoji dalis, kurioje gausu cinamaldehido.

Populiarūs natūralūs ir liaudiški gimdymo skatinimo būdai

Nors moksliškai pagrįstų įrodymų apie šių metodų efektyvumą dažnai trūksta, kai kurios moterys teigia, kad jie padėjo joms sulaukti sąrėmių. Vis dėlto, ypač svarbu prisiminti: pirmiausia, ar tikrai jau laikas skatinti? Paskubinti vaikeli yra blogai. Iki 42 savaičių reikia laukti ramiai. Nebūkite egoistės ir neleiskite gydytojams jums nurodinėti. Visada būtina pasitarti su gydytoju ar akušere prieš taikant bet kokius gimdymo skatinimo metodus.

1. Vaisiai: Besilaukiančios mamos vengia valgyti ananasus - juose esantis fermentas bromelainas gali paskatinti gimdos susitraukimus. Tačiau siekiant prišaukti gimdymą - kaip tik to ir reikia. Teigiama, kad dideli kiekiai ananasų padeda atsidaryti gimdos kakleliui ir prasidėti sąrėmiams. Tačiau, pasak ekspertų, kad pasijustų poveikis, kiekis turi būti iš tiesų didelis. Nėščioji turėtų suvalgyti septynis didelius šviežius ananasus. Hormono oksitocino, skatinančio gimdymą, gamybą suintensyvinti gali ir džiovintų vaisių valgymas.

2. Pasivaikščiojimas: Prišaukti gimdymą gali padėti ir pasivaikščiojimas nelygiais keliukais, laipiojimas laiptais, taip pat ir važinėjimas dviračiu. Fizinis krūvis paskatina gimdos susitraukimus. Medikai aiškina, jog gimda taip pat yra raumuo - dėl to, „dirbant“ kitiems raumenims, tą ima daryti ir ji. O šiaip ir darbo nevengiau, ir pastovėt, ir palaipiot, ir nieko. Kol gydytojai nepaskatino (nuleido vandenis), tol leliukas tupėjo.

3. Seksas: Daugybės mamų patirtis rodo - labai gera priemonė sąrėmiams prišaukti yra lytinis aktas. Iš tiesų gimdymą prišaukia ne pati sueitis, o hormonai, vadinami prostaglandinais, kurių yra vyro spermoje. Lytinio akto metu jie pasiekia gimdos kaklelį ir jį suminkština bei išplečia. Patartina po sekso ilgiau pagulėti, kad prostaglandinai išbūtų prie gimdos kaklelio kaip įmanoma ilgiau. Seksas taip pat padeda gaminti hormoną oksitociną, kuris siejamas su malonumo ir susijaudinimo pojūčiu. O as paklausiau patarimo, kad sex skatina ir nuo 38 savaites galima aktyviai myletis, tai po pirmo karto ir pagimdziau. O kai laukiasui antro tai prisidribau 32 savaitei oj, kiek strioko buvo..... nesitikejau, kad taip anksti gali saremiai prasideti, tai teko vaistus leisti, gimdyma stabdyti, o kaklelis atsivere 3 cm., tai taip iki 37 savaites guledama lovoje pratempiau. Nezinau, ar cia sutapimas, bet kai mes is vakaro "paisdykavom", paryciais prasidejo saremiai O as dar pajuokavau, kad jei sianakt pradesiu gimdyt -busi kaltas..

4. Aštrus maistas: Indiškas maistas - klasikinis būdas paskatinti gimdymą. Prieskoniai stimuliuoja žarnyno raumenis, o šie paskatina susitraukinėti greta esančius gimdos raumenis. Be to, ciberžolė, suteikianti patiekalams geltoną spalvą, taip pat stimuliuoja gimdą. Tačiau ypač aštrių patiekalų nėščiosioms reikėtų vengti, nes jie pernelyg dirgina žarnyną ir gali sukelti diskomfortą.

5. Grindų šveitimas: Tai gali nuskambėti kaip vyrų sąmokslas, tačiau namų ruoša, kaip ir kiti fiziniai pratimai, kuriuos nėščioji turi atlikti klūpėdama keturiomis, gali padėti moters kūnui pasiruošti gimdymui. Būnant šioje pozicijoje, prasiplečia dubens kaulai - o tai privalo įvykti, kad kūdikis gimtų. Klūpėjimas keturiomis padeda ir kūdikio galvutei įsistatyti į teisingą poziciją.

6. Balionų pūtimas: Vienas keisčiausių būdų paspartinti gimdymą - pūsti balionus. Tai skatina susitraukinėti pilvo apačios raumenis. Pastarieji, savo ruožtu, išprovokuoja greta esančius gimdos raumenis.

7. Spenelių stimuliavimas: Gimdymo veiklą skatinantis oksitocinas gali pradėti gamintis ir moteriai švelniai trinant krūtų spenelius, kurie nėštumo metu tampa ypatingai jautrūs. Spenelių stimuliavimas - labai efektyvus būdas prišaukti gimdymą. Rekomenduojama spenelius trinti duše, stimuliuojant visą aureolę - rudą sritį aplink spenelį. Taip pat galima pasitelkti pientraukį, juo imituojant žindančio kūdikio judesius.

8. Arbata: Žaliuose aviečių lapuose yra daug vitaminų, mineralų ir taninų, kurie padeda greičiau prišaukti gimdymą. Tačiau nesupainiokite su aviečių arbata, kuri yra raudonos spalvos ir pagaminta iš uogų. Aviečių lapų arbata padeda atsiverti gimdos kakleliui. Patartina nuo 24-35 nėštumo savaitės kasdien išgerti po du šios arbatos puodelius. Ji taip pat skatina pieno gamybą ir mažina uždegimus.

9. Saldymedžio guminukai: Konditerijos gaminiai su saldymedžio šaknų ekstraktu stimuliuoja virškinimo traktą, o šis savo ruožtu - greta esančią gimdą ir skatina ją susitraukinėti. Panašų poveikį sukelia ir ricinos aliejus, kuris naudojamas kaip švelnus vidurių paleidžiamasis vaistas. Kai kurios moterys teigia, kad 60 ml dozės pakanka pradėti sąrėmiams. Tačiau šis metodas kelia dehidratacijos pavojų - kilus viduriavimui ir pykinimui, organizmas netenka skysčių. Jei tikrai reikia - gydytojo ar pribuvejos prieziuroje reiktu pavartoti ricinos. Kaip ir viduriams paleisti. Tik reik buti jau pasirengus...

10. Tonikas: Įrodyta, kad alkoholis yra sąrėmius stabdanti priemonė - todėl, jeigu sąrėmiai prasidėjo per anksti, rekomenduojama truputį išgerti. Tačiau grynas tonikas veikia priešingai, jis padeda išsiskirti oksitocinui ir prasidėti sąrėmiams.

11. Akupunktūra/Refleksoterapija: Egzistuoja kažkoks taškas ant kojos katrą reikia pastimuliuoti norint iššaukti sąrėmius. Profesionalaus refleksoterapeuto ar akupunturisto procedūros gali padėti. Drauge sake, kad egzistuoja ant kojos taskas, kuri emus stimuliuoti yra issaukiami saremiai. Tik pamirsau kaip tiksliai reik ta taska atmatuoti.

Medicininis gimdymo sužadinimas: metodai ir rekomendacijos

Kai natūralūs metodai nepadeda arba esant medicininėms indikacijoms, gimdymas gali būti sužadinamas medicininėmis priemonėmis. Medicininis gimdymo sužadinimas yra atsakingas procesas, reikalaujantis kruopštaus įvertinimo ir gydytojo priežiūros. Saugiausiu dozavimu laikomi tie būdai, kurie nurodyti Tarptautinės akušerių ir ginekologų draugijos (angl. Society of Obstetricians and Gynaecologists of Canada (SOGC)), Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO), Nacionalinio sveikatos ir klinikinės kompetencijos instituto (NICE) bei Amerikos akušerių ir ginekologų koledžo (ACOG) rekomendacijose.

Gimdos kaklelio brandinimas

Gimdos kaklelio brandinimas yra pirmasis žingsnis, kai gimdos kaklelis nėra subrendęs (žr. 1 lentelę). Tik subrendęs gimdos kaklelis leidžia veiksmingai sužadinti gimdymą.

*Gimdos kaklelis laikomas subrendusiu, kai balų suma ≥6.

Mechaniniai gimdos kaklelio brandinimo metodai

• Gimdos kaklelio kateteris (Foley, Atad): Gimdos kaklelio kateteriu plečiamas nebrandaus gimdos kaklelio kanalas. Jei gimdos kaklelis ilgas, naudoti 20 mm kateterį, jei sutrumpėjęs 50 proc., tuomet kitokio dydžio.

• Membranų atskyrimas: Ši procedūra padeda paskatinti gimdymą. Įdomu tik.. 42 savaitę vyrui turbūt kokį prailgintoja reikia įtaisyti, nes kitaip per storą užpakalį ir pilvą nepasieks.. Gimdymas prasidėjo po 2 valandų po procedūros. Ši procedūra aprašyta 5 lentelėje.

Farmakologiniai gimdos kaklelio brandinimo metodai

Šiame skyriuje apžvelgiami medikamentai, naudojami gimdos kaklelio brandinimui ir gimdymo sužadinimui.

Misoprostolis:

Dinoprostono gelis arba pesaras:

Gimdymo veiklos sužadinimas

Gimdymo veiklos sužadinimas atliekamas, kai gimdos kaklelis yra subrendęs, tačiau sąrėmiai neprasideda natūraliai.

Membranų atskyrimas:

Oksitocino infuzija:

Gimdos hiperstimuliacijos valdymas ir atsargumo priemonės:

Svarbiausios cinamono savybės sveikatai

Be galimo poveikio gimdymo skatinimui, cinamonas yra vertinamas dėl daugybės kitų teigiamų savybių sveikatai. Mokslininkai teigia, kad cinamaldehidas yra cinamono poveikio sveikatai ir medžiagų apykaitai pagrindas. Dėl to šis prieskonis gali būti labai naudingas sveikatai. Iš kur beatkeliautų cinamonas, jo kvapą ir skonį nulemia šio prieskonio aliejinėje dalyje esantis cinamaldehidas. Būtent ši medžiaga prieskonyje yra atsakinga už didžiąją dalį teigiamų cinamono savybių sveikatai. O jų cinamonui yra priskiriama tikrai ne mažai:

• Stiprus antioksidantas: Grynojo cinamono sudėtyje yra antioksidantų, kurie gali paversti laisvuosius radikalus nekenksmingais ir apsaugoti organizmą nuo oksidacinės žalos. Pavyzdžiui, kaip ir svogūnuose, žaliojoje arbatoje ar raudonajame vyne, cinamone yra koncentruotas antioksidacinių polifenolių kiekis. Mitybos konsultantė ir registruota dietologė Jen Messer giria turtingą cinamono antioksidantų profilį. Šie antioksidantai kovoja su oksidaciniu stresu ir laisvaisiais radikalais, todėl gali sumažinti lėtinių ligų riziką. Mūsų organizmas nuolat kovoja su laisvųjų radikalų daroma oksidacine žala. Cinamono, kaip antioksidanto, veiksmingumas toks didelis, kad jis netgi naudojamas kaip natūralus maisto konservantas.

• Natūralus maisto konservantas: Vienas iš mažiau žinomų cinamono miltelių privalumų yra jo savybė konservuoti maistą. Dėl savo antibakterinių ir antioksidacinių savybių jis gali būti naudojamas kaip konservantas nenaudojant cheminių priedų. Atliktame tyrime apie galimą eterinių aliejų, kaip konservantų, funkciją nustatyta, kad cinamonas yra veiksmingiausias kalbant apie grybelių augimą.

• Priešuždegiminis efektas: Tyrimai rodo, kad šis prieskonis ir jo antioksidantai pasižymi stipriomis priešuždegiminėmis savybėmis. Jos ypač naudingos, nes lėtinis uždegimas skatina šiuolaikines ligas, tokias kaip vėžys, 2 tipo diabetas, nutukimas, neurodegeneracinės ir širdies ligos. Atsižvelgiant į tai, kad uždegimas yra svarbus senatvinių ligų priežastis, cinamono priešuždegiminės savybės sulaukia dėmesio. Preliminarūs tyrimai rodo, kad cinamonas gali būti raktas į natūralų su šiomis ligomis susijusių simptomų sušvelninimą - nuo širdies ligų iki reumatoidinio artrito. Cinamonas veikia kaip vaistas nuo uždegimo.

• Gali sumažinti cukraus lygį kraujyje: Insulinas, mūsų pagrindinis kaupiamasis hormonas, yra labai svarbus medžiagų apykaitai. Atsparumas insulinui yra pagrindinė išankstinė būklė, sukelianti metabolinį sindromą ir 2 tipo cukrinį diabetą. Tačiau tyrimai rodo, kad cinamonas teigiamai veikia esminius metabolinio sindromo veiksnius. Šis prieskonis gali turėti savybių, kurios gali imituoti insulino poveikį, palengvinti gliukozės pernešimą į ląsteles, todėl jis gali tapti potencialiu sąjungininku kovojant su diabetu. Cinamonas veikia kaip vaistas ir padeda su insulino paskirstymu kūne. Preliminarūs tyrimai rodo, kad cinamonas gali padidinti jautrumą insulinui ir taip užtikrinti veiksmingesnį cukraus kiekio kraujyje reguliavimą. Jis gali sumažinti cukraus patekimą į kraują po valgio, nes sulėtina angliavandenių skaidymą virškinimo trakte. Cinamonu pagardintas vanduo ar arbata gali padėti reguliuoti cukraus kiekį kraujyje po valgio, padėti medžiagų apykaitai, svorio kontrolei ir išvengti medžiagų apykaitos sutrikimų. Taip pat yra duomenų, kad tokie gėrimai gali slopinti apetitą ir sumažinti norą užkandžiauti vėlai vakare.

• Antigrybelinės bei antibakterinės savybės: Cinamaldehidas, cinamono eterinio aliejaus sudedamoji dalis, suteikianti jam unikalų kvapą, gali kovoti su įvairiomis bakterijomis. Dėl natūralių antibakterinių savybių cinamonas veiksmingai saugo nuo daugelio bakterijų padermių, įskaitant tokias liūdnai pagarsėjusias bakterijas kaip E. coli ir salmonelės. Cinamonas gali stabdyti tam tikrų kenksmingų bakterijų, tokių kaip Listeria ir Salmonella, dauginimąsi. Jo antimikrobinės savybės netgi gali būti naudingos apsaugant dantis nuo ėduonies ir neutralizuojant blogą burnos kvapą.

Svarbios rekomendacijos ir atsargumas

Nors cinamonas daugeliui paprastai yra saugus, per didelis jo vartojimas gali sukelti burnos ir lūpų sudirginimą ar net opas. Be to, kai kuriems gali pasireikšti alergija. Dėl išorinio vartojimo gali atsirasti paraudimas ir sudirginimas. Taip pat verta paminėti, kad gausus Kasijos cinamono kiekis gali būti kenksmingas, ypač sergantiems kepenų ligomis. Didelės jo sudedamosios dalies kumarino dozės gali sustiprinti kepenų problemas. Be to, dėl šiuo metu turimų ribotų duomenų nėščioms moterims, maitinančioms motinoms ir vaikams patariama susilaikyti nuo gydymo cinamonu. Cinamonas gali turėti įtakos cukraus kiekiui kraujyje. Bet tai ne visada naudinga, tad diabetu sergantys asmenys turėtų stebėti jo vartojimą ir atitinkamai koreguoti vaistus.

Prieš pradėdami vartoti cinamono papildus, reguliariai vartojantys vaistus asmenys turėtų pasitarti su gydytoju, nes cinamonas gali turėti įtakos tam tikrų vaistų veiksmingumui. Cinamonas neturi didelės įtakos bendrai mitybai. Tačiau šaukštelis cinamono suteikia kelių maistinių medžiagų, įskaitant kalcį, kalį, beta karotiną ir vitaminą A, pėdsakus.

Cinamono panaudojimas kasdienybėje

Tikrasis cinamonas yra supermaisto produktas, išskirtinis švelniu saldumu bei intensyviu aromatu. Cinamonas yra naudojamas bei randamas prekyboje tiek lazdelėmis, tiek milteliais, todėl jis puošia daugelį virtuvių visame pasaulyje. Nors cinamono lazdelės pirmiausia pagerina gėrimų, pavyzdžiui, karštos kakavos ar obuolių sidro, skonį, cinamono milteliai gali pagardinti tiek pikantiškus, tiek saldžius patiekalus. Štai keletas papildomų būdų, kaip panaudoti šį šiltą prieskonį: įmaišykite į chai latte, naudokite kepiniuose bei desertuose; įmaišykite į karį - taip pagilinsite jo skonį. Paprastas, bet žavus būdas - pabarstyti cinamono miltelių ir cukraus mišiniu sviestu pateptą skrebučio viršų. Be to, cinamonu galima pagardinti tokius patiekalus kaip saldžiosios bulvės, avižiniai dribsniai ir net paprastas jogurtas. Jei norite pajusti intensyvų prieskonio skonį, pasigaminkite cinamono arbatos. Susmulkinkite šaukštą prieskonio ir tris ar keturias minutes pakaitinkite miltelius verdančiame vandenyje. Nukoškite prieskonius ir gausite saldžią, aštrią arbatą. Įvairius rinkoje esančius cinamono ekstraktus galima ištirpinti karštame arba šaltame vandenyje.

tags: #cinamonas #gimdymo #skatinimui

• Eilėraščiai išleistuvėms
• kaip spalvų terapija padeda vaikų emocinei sveikatai
• Kaip gydyti kūdikio odos sausumą.
• Maistas, apranga ir vaiko išlaikymas
• Sužinokite JAV vėliavos istoriją ir jos reikšmę