Baseinas vaikams: viskas, ką reikia žinoti tėvams apie užsiėmimus vandenyje
Plaukimas yra ne tik vertingas žmogaus sveikatai, bet ir būtinas įgūdis, su kuriuo kiekvienas susiduriame maudynių vandens telkiniuose ar lankydamiesi baseine metu. Pradėti mokytis plaukti geriausia nuo mažų dienų, nes būtent tada susiformuoja svarbiausi vandens įgūdžiai. Mankštų vandenyje metu vaikai ne tik išmoksta įveikti baimę, nardyti bei taisyklingai kvėpuoti, bet ir įgyja pasitikėjimo savimi.
Kodėl verta lankyti užsiėmimus baseine?
Didžiausias mankštos baseine su kineziterapeutu privalumas - užsiėmimai užgrūdina vaikus, jie tampa atsparesni ligoms, stiprėja jų imuninė sistema, o vaikas rečiau serga kvėpavimo takų ligomis. Užsiėmimo metu dirba visos raumenų grupės, didėja sąnarių paslankumas, koreguojama netaisyklinga laikysena ir pilnapadystė. Taip pat pastebimas teigiamas poveikis: gerėja nervų bei širdies ir kraujagyslių sistemų darbas.
Mankštose aktyviai taikoma patentuota AquaSensory metodika, todėl užsiėmimai labai spalvingi ir žaismingi, o vaikai lavėja visapusiškai - fiziškai, emociškai ir socialiai. Grupinių užsiėmimų akcentas - emocinis kūdikio ir mamos ar tėčio ryšys. Mankštos su vienu iš tėvų metu vaikas jaučiasi saugiai, būna labiau atsipalaidavęs, todėl pasiekiama didesnė fizinė mankštos nauda.
Užsiėmimų organizavimas ir amžiaus grupės
Grupiniai užsiėmimai baseine yra skirti tėvams ir kūdikiams bei vaikams, kurie nori mankštintis kartu. Kiekvienos grupės pratimai ir veiklos yra tikslingai pritaikyti atitinkamo amžiaus mažylio raidai. Grupiniai užsiėmimai skirstomi į šias kategorijas:
- 3-9 mėnesių kūdikiai;
- 9-18 mėnesių vaikai;
- 1,5-3 metų vaikai;
- 3-5 metų vaikai.
Nuo 3 metų amžiaus grupiniuose užsiėmimuose taikomi ne tik kineziterapiniai pratimai fizinės būklės gerinimui, bet ir įvedami plaukimo pagrindai. Užsiėmimo metu vaikai mokomi saugaus elgesio vandenyje, plaukimo po vandeniu, nardymo. Reguliariai ir tikslingai dirbant vaikas stiprėja fiziškai ir svarbiausia - išmoksta plaukti!
Svarbi informacija tėveliams
Besiruošiantiems į baseiną svarbu žinoti keletą praktinių detalių:
- Temperatūra: Baseine palaikoma 33-34 laipsnių temperatūra, kuri yra optimali mažyliams.
- Trukmė: Grupinio užsiėmimo trukmė - 45 minutės.
- Grupės dydis: Vienoje grupėje būna iki 5 vaikų (plaukimo pamokose - 3 vaikai).
- Higiena: Tėvams reikia turėti maudymosi kostiumą, baseino šlepetes, rankšluostį bei asmenines higienos priemones. Dažnai organizatoriai pasirūpina plaukimo sauskelnėmis, minkštais rankšluosčiais bei kosmetikos priemonėmis jautriai odai.
Prieš registruojantis visada pasitikrinkite konkrečiame objekte: kai kurie centrai gali prašyti gydytojo pažymos ar atsakymo į sveikatos klausimyną. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į vidines taisykles dėl lankytojų registracijos, lustinių apyrankių naudojimo bei atostogų laikotarpių, kuriais galima stabdyti sutarties vykdymą.
Pasiruošimas pirmosioms pamokoms
Kiekvieno vaiko rezultatai yra individualūs ir priklauso nuo amžiaus, pamokų lankymo dažnumo bei motyvacijos. Jau po pirmųjų plaukimo pamokų vaikas nebijos vandens, žinos kaip saugiai elgtis, atliks tikslius kvėpavimo pratimus. Po pirmojo mokymo plaukti sezono vaikai įgauna gerus plaukimo, nėrimo ir šuolio įgūdžius. Atminkite, kad kuo anksčiau vaikas pradedamas pratinti prie vandens, tuo greičiau jis atsikrato baimių, tampa stipresnis ir sveikesnis.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
