Druskų kambario nauda kūdikiams ir vaikams: ar verta apsilankyti?

Pastaraisiais dešimtmečiais vis didesnį susidomėjimą kelia druskos terapija, dar žinoma kaip haloterapija - nemedikamentinis gydymo būdas, atkartojantis druskų kasyklų mikroklimatą. Tai puiki sveikatos profilaktikos priemonė ir atpalaiduojantis relaksacijos būdas, tinkantis įvairaus amžiaus žmonėms, įskaitant kūdikius ir vaikus. Tačiau ar druskų kambarys iš tiesų naudingas patiems mažiausiems, ir ką svarbu žinoti prieš apsilankant?

Kas yra haloterapija ir kaip ji veikia?

Haloterapija - tai šiuolaikinis nemedikamentinis gydymo būdas, kurio principas - kvėpavimas druskingu oru druskų kasyklų mikroklimatą atkartojančiose patalpose, vadinamose druskų kambariais arba „druskų olomis“. Šis gydymas dirbtinai sukuriant druskų kasyklų mikroklimatą su pastovia temperatūra ir oro drėgnumu yra paremtas druskos terapijos ištakomis, siekiančiomis Viduramžius.

Lietuvoje įrengti druskų kambariai sukurti pagal natūralias druskų kasyklas, esančias Lenkijoje, Baltarusijoje, Slovakijoje, Ukrainoje ar Austrijoje. Druskų kambario sienos išklijuojamos atitinkamo storio valgomosios druskos luitais, o grindys taip pat padengiamos druska. Druskų kambaryje viskas padengta druskos kristalų sluoksniu: lubos, sienos ir grindys. Čia palaikoma pastovi druskų koncentracija, drėgmė ir temperatūra. Patalpose, pavyzdžiui, „Domisol“ druskų kambario sienos padengtos druska, kuri išskiria sveikatai naudingus neigiamus jonus.

Procedūros metu pro specialias angas į patalpą purškiamos mikroskopinės druskos dalelės, kurios atrodo tarsi švelnus rūkas. Šios smulkios dalelytės, veikdamos odą ir kvėpavimo takus, skatina organizmo valymosi bei gijimo procesus. Kvėpuojant smulkios druskos dalelytės patenka giliai į kvėpavimo takus, kur pagerina virpamojo epitelio funkciją. Asmuo ima lengviau atsikosėti, pradeda valytis bronchai ir lengviau kvėpuoti. Druskų kambaryje tvyranti raminanti atmosfera, pastovi drėgmė bei tinkama temperatūra padeda efektyviai atsipalaiduoti ir mėgautis gydomąja procedūra bet kokio amžiaus žmonėms.

Mokslinis pagrindimas ir druskos kasyklų įtaka

Druskos nauda buvo įrodyta moksliniais tyrimais, ji pradėta naudoti kvėpavimo takų ligų profilaktikai. Druskų kambarių įkūrėja Ieva Maldžiuvienė pasakoja, kad istorinės žinios rodo, jog anglies ar kitose kasyklose dirbusių žmonių gyvenimo trukmė buvo trumpa dėl gryno oro stokos, užsiteršusių plaučių ir suprastėjusios bendros savijautos. Tačiau tikrinant druskos kasyklų darbuotojų sveikatą, gydytojai liko šokiruoti gerąja prasme - jų plaučiai buvo švarūs, o patys darbuotojai atrodė jaunesni. Todėl gydytojai iškėlė hipotezę, kad būtent druska turi tokį poveikį. Buvo pradėti moksliniai tyrimai, siekiant nustatyti druskingos aplinkos teigiamą įtaką sveikatai, ir įsteigti specialūs kambariai, halokameros, atkartojančios kasyklų mikroklimatą. Taip atsirado naujas terminas - haloterapija, arba druskos terapija, kuri yra nevaistinis sveikatingumo metodas.

Druskų kambario poveikis organizmui

Druska pasižymi priešuždegiminiu, bronchus atpalaiduojančiu, gleives skystinančiu ir uždegimą mažinančiu poveikiu. Kvėpavimas druskos prisotintu oru didina kvėpavimo takų gleivinės atsparumą aplinkos dirgikliams, mažina uždegimą, skatina atsikosėjimą ir lengvina kosulį, atkuria kvėpavimą per nosį. Kadangi druskingoje patalpoje gausu jodo, organizmas apsaugojamas ir nuo rimtesnių uždegiminių, lėtinių ligų. Druskų terapija naudinga tuo, kad yra puikus būdas atsipalaiduoti ir subalansuoti nervų sistemą.

Haloterapija vaikams ir kūdikiams: kokia nauda?

Dėl natūralaus priešuždegiminio ir antibakterinio poveikio haloterapija itin rekomenduojama vaikams ir paaugliams. Gydytoja alergologė Nemira Vaičiulionienė pabrėžia, kad druskų kambarys nėra panacėja nuo visų ligų, tačiau jis puikiai tinka esant tam tikriems susirgimams ir bendrai gerovei. Druskos terapijos seansai sustiprina imunitetą, padeda išvengti virusinių ir peršalimo ligų arba greičiau atstatyti organizmą pasveikus. Pastebėta, kad pabuvusieji druskų kambaryje apskritai jaučiasi geriau: čia ne tik prasivalo bronchai, bet ir stiprėja organizmo imunitetas.

Specialistai neabejoja šios procedūros nauda ir efektyvumu, kadangi druskų terapija yra puiki sveikatos profilaktikos priemonė. Svarbu paminėti, kad vaikų seanso metu druskos koncentracija ore yra saugi net ir mažiausiems kūdikiams. Nors kai kurie specialistai rekomenduoja pradėti haloterapijos seansus nuo dvejų metų amžiaus, nes mažesniems vaikams sunkiau išsėdėti ramiai visą seanso laiką, tačiau jei auginate sukalbamą ramuolį, galima ateiti ir su pusantrų metukų vaikučiu. Svarbiausia - vaiko komfortas ir rami aplinka.

Kokioms ligoms palengvinti tinka druskų kambarys?

Haloterapija ypač padeda žmonėms, dažnai sergantiems bronchitais ir kvėpavimo takų ligomis. Ji taip pat yra puiki gydomoji priemonė paaugliams, susiduriantiems su odos problemomis, įtampa, nuovargiu, stresu. Kitos būklės, kurioms druskų kambarys gali būti naudingas:

• Kvėpavimo takų ligos: Mamos pastebi, kad druskų kambarys tinka, kai vaikas pakosti be temperatūros, arba kosėja stipriai kelias dienas, girdisi karkaliukai, bet nėra karščiavimo. Druskų kambarys naudingas sergantiems bronchitu, kvėpavimo takų ligomis.
• Alergijos: Druskų kambaryje nėra alergenų - dulkių erkučių, žiedadulkių ar gyvūnų plaukų. Todėl astmos ar alerginės slogos kamuojamiems žmonėms, ypač paūmėjus ligai, naudinga pakvėpuoti visiškai grynu oru. Pasigydžius druskų kambariuose, kai kuriems vaikams pristabdoma alergija ar netgi išnyksta astmos priepuoliai.
• Odos problemos: Pastebėta, kad druskų kambariai padeda sergantiems atopiniu dermatitu. Kai išbertas veidukas ar rankytės, po seansų odelė tampa gražesnė.
• Nervų sistemos balansas: Druskų terapija padeda atsipalaiduoti ir subalansuoti nervų sistemą.

Sergant bronchine astma, lėtinėmis plaučių ligomis, druskų kambaryje tikslinga apsilankyti 20-28 kartus per metus, o kartais ir daugiau.

Seanso eiga ir atmosfera vaikams

Daugelis klinikų, pavyzdžiui, „Druskos pasakos“ Vilniuje, yra pritaikytos vaikų poreikiams, siūlydamos unikalią draugišką aplinką. Čia įrengtas didelis žaislų kampelis, vaikiški gultai, mažos jaukios kėdutės. Seanso metu vaikučiams rodomi animaciniai filmukai, o suaugusiems grojama rami muzika, pritemdytame kambaryje įjungiamos silpnos švieselės. Tokia relaksacinė aplinka ir spalvų terapija ramina nervų sistemą, stiprina organizmą.

Specialiai pasiruošti seansams nereikia. Užtenka apsirengti patogiais, atviresniais, natūralių audinių drabužiais - taip ir oda gaus druskos naudą. Rekomenduojama avėti kojines arba šlepetes. Prieš seansą patartina atsigerkite vandens, tačiau seanso metu negerti, kad gleivinės geriau įsisavintų druską.

Seansų trukmė gali skirtis priklausomai nuo amžiaus ir klinikos. Pavyzdžiui, „Druskos pasakose“ suaugusiųjų seansai trunka 45 minutes, vaikų - pusvalandį. Kitur nurodoma, kad druskų terapija vaikams trunka 45 min., o suaugusiems - 1 val. Mokyklinukams rekomenduojama apie 45 min, o mažiausiems pypliukams - mažiausiai pusė valandos. Jei abejojate, ar vaikai išbus seansą, galite būti ramūs - daugelyje vietų vaikams būna ne tik įdomu, bet ir naudinga, jie žaidžia, klausosi pasakų, o kartais net nenori eiti namo.

Svarbu žinoti: kada haloterapija nerekomenduojama?

Nors haloterapija yra saugus ir natūralus gydymo būdas, yra tam tikrų situacijų, kada jos reikėtų vengti:

• Ūmios ligos su temperatūra: Jei susirgote ūmiai, pakilo temperatūra, eiti į druskų kambarius negalima vien todėl, kad užkrėsite kitus. Haloterapija tinka po ūmios ligos, kai lieka liekamųjų reiškinių.
• Padidėjęs jautrumas infekcijoms: Gydytoja Nemira Vaičiulionienė įsitikinusi, jei vaikas ypač imlus infekcijai - sukosti ar susloguoja vos papūtus vėjeliui, jam irgi verčiau neiti. Druskų kambaryje vienoje vietoje susirenka daug ligoniukų ar ką tik pasveikusių, kurie bacilomis apsikeisti gali dar persirengimo kambaryje.
• Uždarų patalpų baimė: Jei jūsų atžala dirgli ir atėjusi į druskų kambarį protestuos ašarų upėm, neverskite jos kentėti. Yra žmonių, kuriems uždara patalpa sukelia baimę.
• Tam tikros ligos: Gydytojas gali nerekomenduoti druskų kambario sergančiam epilepsija ar kita liga. Labai labai retai pasitaiko, kad žmonės netoleruoja druskų kambario - čia jiems suskausta galva, tampa nemalonu.

Bet kokiu atveju, prieš pradedant haloterapijos kursą, visada reikia pasitarti su gydytoju. Gydytoja Nemira Vaičiulionienė pabrėžia, jog geriausia, kai gydymas druskų kambaryje derinamas su kitais būdais - inhaliacijomis, masažais ar vaistukais.

Kaip dažnai lankytis druskų kambaryje?

Efektyviausi rezultatai pasiekiami nuolat kartojant procedūrą. Priklausomai nuo sveikatos būklės, gydytojas paprastai skiria nuo 10 iki penkiolikos seansų. Reguliariai atliekami 10-20 heloterapijos seansų padeda pasiekti geriausių rezultatų.

Jei į druskų kambarius eisite profilaktiškai ar dėl lengvo peršalimo, užteks mažiau kartų. Jei paūmėja chroniška liga, gali prireikti ilgesnio ir intensyvesnio kurso.

Namų sąlygos ir alternatyvos

Kažką panašaus į druskų kambarius susikurti namuose nelabai įmanoma. Tikrai naudos nebus, jei prisipylę į lėkštę valgomosios druskos, ją uostysite ar vaikščiosite basomis ant pabertos druskos.

Tačiau yra paprastų namų sąlygomis taikomų druskos tirpalų, kurie gali būti naudingi:

• Gerklytės skalavimas: Daug naudingiau būtų, jei nuo mažų dienų išmokytumėte vaiką skalauti gerklytę sūrstelėjusiu druskos tirpalu. Pasak gydytojos, nepatingėjus vaikui skirti pakankamai laiko ir dėmesio, dvimetis ar trimetis jau gali įprasti rytą vakarą skalauti gerklytę.
• Nosies lašinimas: Prireikus galima įlašinti į nosytę keletą lašų lengvo druskos tirpalo.
• Druskos tirpalų vonelės kojytėms: Druskos tirpalai kojytėms tinka esant ūmiam peršalimui (jei nėra aukštos temperatūros). Pastebėjus pirmosius peršalimo požymius, įberkite į šiltą vandenį rupios, tamsios druskos (tinka ir Negyvosios jūros druska) ir pamirkykite mažylio kojytes. Pagerėjus kraujo apytakai, jos akimirksniu paraus, sušils.
• Kojų vonelės su garstyčių milteliais: Gydytoja pataria nepamiršti ir kitos efektyvios kojų vonelės vaikui, kuris staiga ima kosėti ir snargliuoti - su valgomųjų garstyčių milteliais. Įpilkite jų į šiltą vandenį (galite ir su druska pamaišyti) ir pamerkite vaiko kojeles. Būkite atidūs, kad vanduo būtų ne per karštas ir neišgąsdintų mažučio.

Jei peršalimas nestiprus, tokios vonelės vieną ar kelis vakarus iš eilės gali padėti ir galbūt apsieisite be antibiotikų.

tags: #ar #reikia #kudikiam #drusku #kambario

• Ką daryti, jei testas neigiamas, bet laukiatės
• Kaip išrinkti striukę vaikui pavasario sezonui?
• Pagalba vaikui, patyrusiam smurtą darželyje
• Sužinokite viską apie virtus kiaušinius čia
• Išsamus gidas apie kūdikio temperatūros matavimą