Kada ir kaip pradėti primaitinti kūdikį: išsamus gidas tėvams
Kūdikių primaitinimas yra svarbus etapas, žymintis perėjimą nuo vien tik motinos pieno ar pieno mišinio prie įvairesnės mitybos. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja kūdikius primaitinti kietu maistu nuo 6 mėnesių. Apytiksliai pusmečio sulaukusio vaikelio energijos ir maistinių medžiagų poreikis sparčiai didėja, vien iš motinos pieno gaunamų medžiagų pradeda nebeužtekti, tad po truputį imamasi primaitinti kietu maistu. 6 mėn. kūdikis jau yra visiškai pasiruošęs ragauti kietų maisto produktų.
Pasirengimo primaitinimui požymiai
Svarbu „skaityti“ mažylio siunčiamus signalus, rodančius, kad jis jau pasiruošęs ragauti kitokį maistą:
- Kūdikis gali sėdėti ir išbūti stačioje padėtyje;
- Pavalgęs mamos pieno vaikas atrodo vis dar alkanas;
- Labai svarbu, kad jis jau mokėtų maistą nuryti;
- Vaikas pats atkreipia dėmesį į maistą, stebi valgančius tėvus;
- Rodo norą pats pabandyti ir bando ragauti;
- Dygstantys dantukai padeda maistą atidalyti ir susmulkinti.
Išnešioti sveiki kūdikiai nuo pat gimimo gan efektyviai gali koordinuoti čiulpimo, rijimo ir kvėpavimo procesus. Tačiau apie 4-ąjį mėnesį įgyjami stabilesni apatinio žandikaulio judesiai, tvirtesnė kaklo ir pečių juosta - tuomet kūdikis jau gali tvirtai laikyti galvytę. Ryškiausi burnos motoriniai pokyčiai vyksta nuo 5-ojo iki 8-ojo mėnesio, kai nuo čiulpimo reflekso pereinama prie kramtymo.
Amerikos Kolorado valstijos ligoninėje atgijo motina ir miręs kūdikis
Pagrindinės primaitinimo taisyklės
Pradėjus kūdikio primaitinimą reikia bandyti duoti po vieną produktą ir tą patį maistą duoti maždaug savaitę, kad vaikas apsiprastų, o jūs per tą laiką turite stebėti reakciją dėl galimos alergijos. Vienu metu įtraukite vieną naują ingredientą: tai padės stebėti, ar nepasireiškė alerginės reakcijos. Pirmosios tyrelės turi būti labai skystos, nes kūdikiui bus sunku nuryti kitokios konsistencijos maistą.
Primaitinimo planas pagal amžių
| Kūdikio amžius | Rekomenduojami produktai | Maisto konsistencija |
|---|---|---|
| 4 mėn. | Pastarnokas, morka, cukinija, moliūgas | Labai skysta tyrelė |
| 5 mėn. | Obuolys, bananas, kriaušė | Vienalytė tyrelė |
| 6 mėn. | Daržovės, kruopos (ryžiai, grikiai), mėsa (jautiena, triušiena) | Trinta tyrelė |
| 8 mėn. | Žuvis, kiaušinio trynys, ankštiniai | Šakute trintas maistas |
Ko reikėtų vengti iki vienerių metų
Gydytojai įspėja, kad pirmiausia reikėtų vengti druskos, nes ji gali pakenkti inkstams. Taip pat cukraus, saldintų produktų ir gėrimų, nes šie turi daug kalorijų, bet neturi reikalingų maistinių medžiagų. Netinka ir medus - jame yra botulizmo bakterijų. Karvės pienas ir pieno produktai nerekomenduojami, nes jie blogina geležies pasisavinimą.
Atsakingas maitinimas
Maitinimo metu tėvai turėtų būti šilti, rūpestingi ir patys nesiblaškyti. Gebėjimas reguliuoti maisto suvartojimą, atsižvelgiant į mitybos poreikį, yra gyvybiškai svarbi maitinimosi ir valgymo dalis. Atsakingas maitinimas padeda suformuoti tinkamus vaiko valgymo įpročius, sumažina nutukimo riziką vėlesniame amžiuje.
Nepamirškite, kad pradėjus valgyti kitą maistą būtina valyti kūdikiui dantis, pageidautina du kartus per dieną. Nors daugelis mamų šiandien vis dar nesutaria, kada turėtų prasidėti kūdikio primaitinimas, medikai šiuo klausimu dėsto paprastai - pirmasis maistas kūdikiui duodamas nuo 4-6 mėnesio, priklausomai nuo jo augimo ir žindymo situacijos.
tags: #ankstyvas #kudikio #primaitinimas
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
