Andrius Kaluginas: profesinė veikla ir gyvenimo pokyčių filosofija
Andrius Kaluginas - Lietuvoje pripažintas psichoterapeutas, psichologas, rašytojas ir žurnalistas, sukaupęs daugiau nei 20 metų profesinės patirties. Šiuo metu jis dirba psichologinio konsultavimo ir psichoterapijos centre „Mano psichologas“ Vilniuje, yra įvairių mokymų programų autorius, dėstytojas bei televizijos ir radijo laidų dalyvis. Jo veikla apima ne tik psichologinį konsultavimą, bet ir tokias sritis kaip ekosąmoningumas, klestėjimo technologijos bei santykių psichologija.
Profesinė patirtis ir ekspertinės sritys
Savo karjeros kelyje A. Kaluginas nuosekliai plėtė veiklos sritis, tapdamas autoritetingu specialistu. Jo ekspertizė apima:
- Įtakos darymo meno, ekstremalių ir krizinių situacijų valdymo mokymus.
- Viešojo įvaizdžio formavimo bei sprendimų priėmimo vadybos programas.
- Melo psichologiją ir kognityvinę-elgesio terapiją.
- Sąmoningumo ugdymo (angl. mindfulness) bei streso valdymo metodikas.
Be tiesioginio darbo su klientais, jis yra unikalios asmenybės tobulėjimo mokymų sistemos „Pasiruošk šuoliui“ bei tikslų formavimo sistemos P.R.O.T.A.S. autorius. Kaip pranešėjas, A. Kaluginas dažnai dalyvauja tarptautinėse psichologinėse konferencijose ir dalijasi įžvalgomis apie asmeninių pokyčių būtinybę bei naudą.
Einame pas ginekologą vyrą. Pokalbis su seksologu A. Kaluginu.
Gyvenimo pokyčių filosofija
Psichoterapeutas atvirai dalijasi savo patirtimi, pabrėždamas, kad gyvenime ne kartą teko žengti į visišką nežinią. Didžiausi gyvenimo vingiai ir pokyčiai, pasak paties autoriaus, įvyko 18, 26, 31 ir 41-aisiais gyvenimo metais. Šie virsmai apėmė tiek gyvenamosios šalies keitimą, tiek radikalius profesinės veiklos posūkius: nuo sėkmingos socialinės filosofijos mokslininko karjeros iki praktinės psichologijos ir psichoterapijos.
| Pokyčių sritis | Patirtas pokytis |
|---|---|
| Gyvenamoji aplinka | Kultūrinės ir socialinės aplinkos transformacijos |
| Profesinė veikla | Perėjimas nuo filosofijos prie verslo ir vėliau į psichoterapiją |
| Asmeninis augimas | Sąmoningumo plėtra ir gyvenimo būdo adaptacija |
A. Kaluginas pabrėžia, kad pokyčiai turėtų būti subrandinti, o ne priverstiniai. „Siekiant valdyti vykstančias permainas, sutarti su savimi, plečiant sąmoningumą, manau, atrama man buvo stipri valia, griežta disciplina, mąstymas ir intuicija“, - teigia psichoterapeutas. Jis primena, jog sėkmė slypi suvokime, kad viskam yra savas laikas, o svarbiausia - gebėti gyventi pilnavertį gyvenimą kiekvieną dieną.
Dėmesingumas santykiuose
Specialistas taip pat aktyviai gilinasi į poros santykių psichologiją, ypač po šeimos pagausėjimo. Jis pabrėžia, kad geriausias būdas spręsti intymumo ir pasitikėjimo problemas yra abipusis dėmesingumas, atvirumas ir švelnumas. A. Kaluginas įspėja ne pulti ieškoti greitų sprendimų pas psichologus ar seksologus, o bandyti atkurti ryšį per bendrą laisvalaikį ir kasdienį dėmesio rodymą, vengiant rutinos ir nuolatinio priekaištavimo.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
