Akupunktūra ir natūralūs gimdymo skatinimo būdai

Kūdikėliai gimdoje jaučiasi itin jaukiai ir saugiai, todėl nemažai jų visai nesiskubina ateiti į šį pasaulį. Artėjant gimdymo terminui, galbūt norėsite paspartinti gimdymo procesą. Manoma, kad gimdymą galima paskatinti ne tik mediciniškai, bet ir natūraliais būdais. Tačiau svarbu žinoti, ar šie liaudiški gimdymo skatinimo būdai tikrai veikia, nes natūralūs gimdymo skatinimo būdai skiriasi ne tik efektyvumu, bet ir saugumu.

Akupunktūra kaip tradicinis metodas gimdymui skatinti

Akupunktūra - tam tikrų kūno sričių dirginimas specialiomis adatėlėmis. Kaip metodas gimdymui skatinti kai kuriose Azijos šalyse pradėtas praktikuoti jau prieš daugelį šimtmečių. Tai yra viena iš trijų pagrindinių tradicinės kinų medicinos šakų, o gydymas akupunktūra naudojamas daugiau nei 2000 metų. Pagrindinis akupunktūros tikslas yra sustiprinti sveikatą ir sumažinti kenčiamą skausmą.

Šis metodas yra pripažintas visame pasaulyje:

• 1995 metais FDA pripažino akupunktūrą saugiu ir efektyviu gydymo būdu.
• Pasaulinė sveikatos organizacija (PSO) paskelbė sąrašą būklių, kurioms esant akupunktūros efektyvumas buvo pagrįstas klinikiniais tyrimais.
• Gimdymo skatinimas yra įtrauktas į pirmąją grupę ligų ir simptomų, kurių gydymo akupunktūra efektyvumas yra pagrįstas.

Akupunktūros poveikis yra holistinis. Akupunktūra įtakoja organizmo būklę subalansuodama tekėjimą žmogaus energijos, kuri Kinijoje vadinama gyvybine energija Či. Po adatos įsmeigimo prasideda raumenų stimuliacija, kuri siunčia signalą į centrinę nervų sistemą ir, tokiu būdu, paskatina išskirti endorfinus, kurie smegenyse blokuoja skausmo signalus. Nustatyta, kad akupunktūra skatina susitraukimus ir gali padėti paskatinti gimdymą.

Akupunktūros ir akupresūros taikymas

Akupunktūros, kaip ir daugelio kitų medicinos procedūrų metu, reikia labai gerai ir tiksliai nustatyti reikalingų taškų poziciją. Tiesa, kai kurie tyrimai rodo, kad akupunktūra gali padėti moterims, kurių nėštumas dar nėra perkopęs 40 savaitės. Panašiai veikia ir akupresūra - aktyviųjų kūno taškų spaudymas-masažas. Akupresūra gali padėti paskatinti susitraukimus, spaudžiant tam tikrus kūno taškus.

Štai keletas pagrindinių metodų palyginimų lentelėje:

Kiti natūralūs gimdymo skatinimo būdai

Spenelių stimuliacija - dar vienas plačiai paplitęs gimdymo skatinimo būdas. Spenelių stimuliavimas gali padėti išsiskirti oksitocinui - hormonui, kuris dalyvauja gimdymo pradžioje. Spenelius stimuliuoti gali pati nėščioji arba jos partneris, be to, tai galima daryti ne tik rankomis, bet ir pientraukiu.

Fizinis aktyvumas taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Pasivaikščiojimas yra vienas iš paprasčiausių būdų paskatinti gimdymą. Vaikščiojimas padeda stimuliuoti dubens raumenis ir gali paskatinti jūsų kūdikį judėti gimdymo kanalu. Manoma, kad gimdos susitraukimus gali paskatinti ilgi pasivaikščiojimai, ypač kalnuotose vietovėse, ar lipimas laiptais.

Taip pat egzistuoja mitybos rekomendacijos:

• Aštrus maistas: žinoma, kad aštrus maistas padeda stimuliuoti virškinimo sistemą ir taip pat gali padėti stimuliuoti gimdą.
• Ananasai: šviežiuose ananasuose yra natūralių enzimų (bromelaino), kurie gali suminkštinti jungiamąjį gimdos kaklelio audinį.
• Aviečių lapų arbata: įrodyta, kad šios arbatos gėrimas stiprina gimdą ir gali paskatinti susitraukimus.
• Nakvišų aliejus: turi medžiagų, kurias nėščiosios organizmas paverčia į prostaglandinus, kurie paruošia gimdos kaklelį gimdymui.

Nors kol kas įrodymų, kad seksas gali sukelti gimdymo veiklą, nėra, atsiranda rimtų prielaidų, patvirtinančių šio metodo veiksmingumą. Gimdymą paskatina ne pats seksas, bet sperma, kurioje yra prostaglandinų - hormonų, padedančių gimdos kakleliui atsiverti. Tiesa, mylėtis nebegalima nubėgus vaisiaus vandenims.

Svarbu atsiminti, kad nors šie metodai gali padėti paskatinti gimdymą, juos reikėtų išbandyti tik pasikonsultavus su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jei nerimaujate dėl šių metodų saugumo ar veiksmingumo, būtinai aptarkite juos su savo gydytoju.

tags: #akupunktura #gimdymo #skatinimas

• vaikų darželiai Vilniuje
• Antanas Sereika: Krepšinio legenda
• Galimybės darželio auklėtojams
• sužinokite daugiau apie Aistį Zabarauską
• Gunaras Imantas Kakaras: Astronomo, Muziejininko ir Etnokosmologijos Pradininko Kelias