3 mėnesių kūdikis: raida, miegas ir dienotvarkė
Trečiasis mėnuo - tarsi kūdikio paauglystė. Visko nori, nors dar negali; kūnas vis stipresnis, bet dar nekoordinuotas; emocijų tiesiog fontanai - čia juokas, čia ašaros. Kai sukanka 3 mėnesiai, manoma, kad kūdikis jau „pilnametis“, o dauguma tėvų patvirtins tą patį - praeitas sunkiausias etapas.
Fizinė raida ir gebėjimai
Pakeltą galvą mažylis išlaiko jau kur kas tvirčiau. Jei 2 mėn. kūdikis, paguldytas ant pilvo, pakelia galvą 45° kampu, tai 3 mėn. mažylis ne mažiau nei minutę tvirtai laiko iškėlęs galvą, o kampas gali siekti net 90°. Sprando, pečių ir nugaros raumenys vis daugiau išsitiesia, todėl kūdikis gali toliau į priekį iškišti žastus ir tvirčiau remtis dilbiais.
- Kasdien leiskite kūdikiui pagulėti ant pilvo - tai puiki mankšta visoms raumenų grupėms.
- Pasodintas ir prilaikomas už rankų kūdikis išlaiko galvą pakeltą net pusę minutės.
- Pastatytas ant abiejų kojų kūdikis jau nebeatsispiria ir nežingsniuoja, o sulenkia kojas.
Sąveika su aplinka
Kūdikis tampa tikru smalsuoliu. Jei pakabinsite prieš kūdikio akis ryškų barškutį, mažylis jį kurį laiką stebės, o paskui pusiau atgniaužtą plaštaką ties žaislo link. Jau mėnesio kūdikis akimis fiksuoja ryškų barškutį ir bando jį sekioti žvilgsniu, o dabar akių judėjimo amplitudė vis didėja - akis kraipo nuo vieno kampo iki kito.
3 mėn. kūdikio elgesį beveik nuolat lydi šypsena. Kūdikio žodyne atsiranda gomurinis garsas „r-r-r-r“, primenantis balandžio burkavimą. Vaikutis kalba, kai gerai jaučiasi, sotus ir patenkintas guli ant nugaros.
Mankšta nugaros raumenų stiprinimui | Eglės sanatorija
3 mėnesių kūdikio miego ypatumai
Miego trukmė priklauso nuo individualių savybių, aplinkos ir paveldėjimo. Standartiškai 3 mėnesių kūdikis miega apie 14-15 valandų per parą. Dauguma kūdikių jau gali išmiegoti visą naktį, tačiau svarbu suprasti, kad miego ciklą sudaro tik 2 fazės: gilaus ir negilaus miego. Negilaus miego fazėje mažyliai gali raukytis, judėti, leisti įvairius garsus ar šypsotis - tai visiškai natūralu.
| Amžius | Būdravimo laikas | Paros miegas | Pogulių skaičius |
|---|---|---|---|
| 0-2 mėn. | 45-60 min. | 15-18 val. | 4+ |
| 3 mėn. | 60-80 min. | 14,5-18 val. | 4+ |
| 6 mėn. | 2-2,5 val. | 14-15,5 val. | 3 |
Saugus miegas ir ritualai
Kad geriau miegotų naktį, reikėtų nemigdyti vakare bent 3 valandas iki nakties miego. Jei vaikutis dar nesuvokė dienos-nakties ritmo, būtina jam padėti: naktį užtraukti užuolaidas, užgesinti šviesą ir migdyti tyloje. Svarbu mažylį taisyklingai paguldyti: be pagalvėlės, saugiausia padėtis - ant šono.
Rutina yra vienas pagrindinių būdų, galintis greičiau „nuskraidinti“ į „miego karalystę“. Jei ilgesnį laiką identiškus veiksmus darysite tuo pačiu metu (pižamos apsirengimas, pasaka), mažylio smegenys bei kūnas, matydami artėjančio miego ženklus, pradės tam ruoštis. Prisiminkite, jog miego ritualas turi raminti, o ne aktyvinti.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
