29 savaitė: vaisiaus judesiai ir pokyčiai motinos organizme
29 savaitė nėštumo - tai aštuntojo mėnesio pradžia, kai vaisius sparčiai auga ir vystosi, o motinos organizmas patiria reikšmingų pokyčių. Šiuo metu ypač svarbu stebėti vaisiaus judesius, kurie gali signalizuoti apie jo gerą savijautą.
Vaisiaus vystymasis 29 nėštumo savaitę
29 nėštumo savaitę tavo vaikelio dydis pilvelyje lyg pekino kopūstas. Šią savaitę Jūsų mažylis sveria maždaug 1200 g. Jo ilgis siekia apie 38,6 cm. Šį mėnesį minkšti ir išsitempiantys kaukolės kaulai leidžia smegenims greitai augti. Juose atsiranda vis daugiau raukšlių ir vagelių, daugėja smegeninio audinio. Vis didėjantis nervinių ląstelių sinapsių kiekis sukūrė keletą naujų kūno funkcijų - tai temperatūros kontrolę ir kvėpavimą. Tapo ir jautresni pojūčiai, akys labiau reaguoja į šviesą, daugiau girdi, jaučia skonį. Kadangi vaikelis taip sparčiai vystosi ir auga, reikia daug daugiau maistinių medžiagų nei anksčiau. Šią savaitę kietėja skeleto kaulai, tad ypatingai reikalingas kalcis.
Didžiųjų smegenų žievės struktūra pasiekia aukštą išsivystymo laipsnį. 2-3 mėnesiais iki gimimo vaikas aktyviai reaguoja į staigų garsinį dirgiklį, o garsą pakartojus palaipsniui, sumažina judesius, po to visiškai nustoja judėjęs. Vėliau pateikus kitus garso dirgiklius, galima vėl stebėti vaiko judesių reakciją. Sapnavimas, pasireiškiantis greito miego faze, dabar užima visą sapno laiką. Atsiranda regėjimo dėmesys ir gebėjimas fokusuoti akis visomis kryptimis. Šiuo metu kūdikis jau įgavo šiokių tokių kūno temperatūros reguliavimo įgūdžių. Vaisiaus svoris ir toliau auga, todėl gali kisti mažylio judesiai.
Dauguma tyrimų rodo, jog maždaug nuo 29 savaitės kūdikiai reaguoja į šviesą ir garsus. Pastebiu, kad jis aktyviai judesiais reaguoja į vyresniam vaikui sekamas pasakas bei į aplinkui skambančią muziką. Vaisiaus judesiai būna labai įvairūs: vaisius spardosi, verčiasi, sukasi, rąžosi, žagsi ir kt. Tai ritmiškas žagsėjimas.
Kūno pokyčiai 29 nėštumo savaitę
29 nėštumo savaitę tavo vaikelio dydis pilvelyje lyg pekino kopūstas. Iš krūtų gali išsiskirti priešpienio, jeigu daug ištekės, įsidėkite specialius įdėklus. Priešpienis - tai gelsvas, šiek tiek klampus skystis. Jis yra labai maistingas. Jame yra daug vitaminų, mineralų ir, svarbiausia, imunoglobulinų - tai medžiagos, kurios formuoja Jūsų kūdikio imuninę sistemą. Šiuo metu iš krūtinės gali pasirodyti priešpienis. Tai lipnus skystis, kuris vėliau taps pirmuoju tavo mažylio maistu. Priešpienis savo sudėtimi panašus į motinos pieną, kuris gali atsiranda praėjus 1-2 d. po kūdikio gimimo.
Galite jausti ir vidurių užkietėjimą, virškinimo sutrikimus, vidurių pūtimą. Vidurių užkietėjimas gali varginti ir dėl hemorojaus (išangės kanale esančių kraujagyslių pabrinkimas). Hemorojus nėštumo metu pasitaiko gan dažnai, tačiau po gimdymo dažniausiai praeina savaime. Tik kartais prireikia gydymo. Galite jausti rėmens „graužimą“. Tai nemalonus, aštrus skonis burnoje, deginimo gerklėje ir skrandyje jausmas. Rėmuo paprastai ima graužti iš karto po valgio arba pagulėjus. Stipriausias jis būna antroje nėštumo pusėje ir gali tęstis nuo kelių minučių iki kelių valandų.
Kadangi vaikelis taip sparčiai vystosi ir auga, reikia daug daugiau maistinių medžiagų nei anksčiau. Tam, kad patenkintum šiuos poreikius, privalai kuo sveikiau maitintis (daugiau baltymų, geležies, kalcio, vitamino C, folio rūgšties). Paskutiniuoju trimestru dėl pakitusios moters kvėpavimo sistemos kai kurios moterys gali kentėti nuo pasunkėjusio kvėpavimo. Tai įvyksta tada, kai gimda spaudžia moters plaučius. Nuo šios savaitės gydytoja rekomendavo atidžiau stebėti ir paskaičiuoti vaiko judesius, tad teks priprasti daugiau dėmesio skirti ir šiam dalykui. Pastaruoju metu dar pastebėjau, kad jau metas peržiūrėti mitybą, nes vaiko spaudžiamas skrandis, apdoja gerokai mažesnius kiekius maisto ir tuo pačiu sunkiau virškina, tad tenka valgyti daugiau kartų, bet mažesniais kiekiais. Paskutiniais nėštumo mėnesiais rekomenduojama dar padidinti ir skysčių kiekį apie 300 ml.
Kadangi vaikelis taip sparčiai vystosi ir auga, reikia daug daugiau maistinių medžiagų nei anksčiau. Šią savaitę kietėja skeleto kaulai, tad ypatingai reikalingas kalcis. Šiuo metu nėščiosios širdis plaka du kartus intensyviau nei iki nėštumo. Kraujo tūris padidėja 2,5 litro. Gimdos dugnas pakyla virš bambos 7-8 cm, moteris gali jausti gimdos sukietėjimus. Trimestro pabaigoje gimdos raumenys susitraukia ruošdamiesi tikriems sąrėmiams. Tai normalu. Jie dažniausiai trunka apie 30 sekundžių, tačiau gali būti ir ilgesni. Tokiu metu jūs galite pajusti neskausmingą gimdos sukietėjimą. Jeigu šie gimdos susitraukimai būtų jums nepatogūs, pabandykite atsipalaiduoti ar pavaikščioti. Pakeitus kūno padėtį, jie gali visai išnykti.
Vaisiaus judesiai: kaip stebėti ir skaičiuoti?
Labai svarbu, kad jaustumėte vaisiaus judesius! Jei judesių sumažėtų, praneškite apie tai savo gydytojui! Pacientės pasakoja, kad iki 30 nėštumo savaitės pakanka kasdien atkreipti dėmesį, ar jaučiate vaikelio judesius. Nei judesių kiekis, nei jų pobūdis šiuo laikotarpiu neparodo vaisiaus būklės. Nuo 30 nėštumo savaičių galima aiškiai išskirti vaisiaus ramaus miego, aktyvaus miego ir pabudimo (būdravimo) būsenas, kurios nepriklauso nuo motinos aktyvumo.
Nėra jokių griežtų normų ar lentelių, kiek ir kaip intensyviai turėtų judėti vaikelis, nes kiekvienas vaisius turi savitą ramybės ir budrumo ciklą, kuris gali keistis skirtingais nėštumo tarpsniais. Paprastai sakoma, kad vaikelis turėtų judėti taip pat dažnai, kaip judėjo paskutines kelias savaites. Kol jaučiate, kad vaikelio judesių dažnumas ir intensyvumas iš esmės nepasikeitė, galite manyti, kad jam viskas gerai. Pagal vaisiaus judesių dažnį ir pobūdį bei pokyčius galima spręsti apie tai, kaip vaikutis jaučiasi gimdoje, ar neiškilo pavojus jo gyvybei. Pakankami judesiai rodo, kad vaisius pakankamai aprūpinta krauju.
Gydytojai pataria (tačiau tai nėra būtina) nėščiosioms skaičiuoti judesius trečiąjį trimestrą tam, kad suvoktų vaikelio ritmą, jo ramius ir aktyvius periodus, judėjimo dažnį, intensyvumą. Vaisiaus būklė gera, jei būdama aktyvi, nėščioji pajunta ne mažiau kaip 10 judesių per 12 val. Kai vaikutis sujuda be pertraukos kelis kartus iš eilės, tai reikia vertinti kaip vieną judesių seriją. Pasirinkite Jums patogų laiką, tik pageidautina, kad kasdien tai darytumėte panašiu laiku ir ne trumpiau kaip 30 minučių. Optimalus vaisiaus judesių skaičiavimo metas - popietė ir vakaras. Vaisiaus judesius stebėkite atsipalaidavusi, gulėdama ant kairiojo šono, nes būtent taip gulint pagerėja vaikelio kraujo apykaita. Vaisiaus būklė gera, kai vaisius sujuda ne mažiau kaip 4 kartus per valandą arba 10 kartų per 2 val. Jei pajutote 4 ar daugiau judesių, tą dieną galite daugiau nebeskaičiuoti, tačiau jeigu mažiau nei 4, tyrimą pratęskite papildomai.
SKIRIŲ SKAIČIUS Nėštumo metu | Kūdikio judesių pojūtis
Darbų sąrašas 29 nėštumo savaitę
Jeigu jaučiate vidurių užkietėjimą, nėščioji pirmiausiai turėtų gerti pakankamai vandens (1,5-2 litrus per dieną). Taip pat būtina sportuoti, rytais daryti lengvą mankštą, plaukioti, vaikščioti, judėti - tai sveika ne tik dėl bendros būklės, bet ir žarnyno veiklai stimuliuoti. Labai svarbu vartoti augalinę ląstelieną (maistinės skaidulos), jų yra uogose, daržovėse, vaisiuose, grūdinėse kultūrose, rupaus malimo duonoje, praturtintoje saulėgrąžomis, sėlenomis.
Jeigu jaučiate rėmens „graužimą“, rekomenduojama negerti vaistų nuo spazmų, nes jie tik dar labiau atpalaiduoja raumenis. Geriau kreiptis į gydytoją ir paprašyti, kad skirtų atitinkamą gydymą. Kadangi rėmenį provokuoja skrandžio suspaudimas, pasistenkite nespausti jo dar labiau, geriau nedėvėti drabužių, kurie spaudžia pilvą ir taliją. Jeigu rėmuo kelia didelį nerimą, atsisakykite kavos, rūgščių ir gazuotų gėrimų, aštrių marinuotų patiekalų ir prieskonių. Taip pat gali išprovokuoti daržovių, ypač pomidorų vartojimas, vaisiai, uogos, pieno produktai. Prieš miegą geriau nepersivalgykite!
Nepamirškite skaičiuoti vaisiaus judesius. Jeigu jaučiatės pakankamai gerai, pats metas, kartu su vyru, užsirašyti į būsimų tėvelių kursus!
| Simptomas/Problema | Rekomendacijos |
|---|---|
| Vidurių užkietėjimas | Gerti pakankamai vandens (1,5-2 litrus per dieną), sportuoti, valgyti augalinę ląstelieną (uogose, daržovėse, vaisiuose, grūdinėse kultūrose). |
| Rėmuo | Kreiptis į gydytoją dėl gydymo, vengti drabužių, kurie spaudžia pilvą ir taliją, atsisakyti kavos, rūgščių ir gazuotų gėrimų, aštrių patiekalų ir prieskonių. Atsargiai vartoti daržoves, vaisius, uogas, pieno produktus. Nekreipti prieš miegą. |
Kadangi vaikelis taip sparčiai vystosi ir auga, reikia daug daugiau maistinių medžiagų nei anksčiau. Tam, kad patenkintum šiuos poreikius, privalai kuo sveikiau maitintis (daugiau baltymų, geležies, kalcio, vitamino C, folio rūgšties).
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
