Vytautas Stonkus gimė 1959 m. balandžio 10 d. Palangoje Leonardo ir Živilės Antanaičių šeimoje. Jo gyvenimo kelias pasižymi įvairiapuse veikla - nuo mokslinės bei pedagoginės srities iki aktyvaus dalyvavimo visuomeniniame ir žurnalistiniame gyvenime.

Savo išsilavinimą Vytautas Stonkus įgijo Telšių 3-iojoje vidurinėje mokykloje. Tiesa, studijų laikotarpis buvo dramatiškas: už dalyvavimą pogrindinės bendrijos „Laisvės vyčiai“ veikloje jis buvo pašalintas iš mokyklos ir nuteistas kalėti nepilnamečių kolonijoje. Nepaisant šių iššūkių, 1977 m. jis įstojo į Vilniaus universiteto Filologijos fakultetą, kurį baigė 1982 m., įgijęs lietuvių kalbos ir literatūros specialybę.
Profesinę karjerą V. Stonkus pradėjo švietimo sistemoje: 1982-1983 m. jis dirbo Šalčininkų rajono Poškonių aštuonmetės mokyklos direktoriumi. Vėliau jo veikla pasuko link literatūros ir žurnalistikos - nuo 1982 m. jis rašė literatūrines recenzijas „Pergalės“, „Nemuno“, o literatūrinio pobūdžio straipsnius „Mokslo ir gyvenimo“ žurnalams.
Vytautas Stonkus pasižymėjo kaip aktyvus visuomenės veikėjas. 1988 m. jis tapo vienu iš pirmosios sąjūdinės Lietuvos jaunimo organizacijos - lietuvių jaunimo bendrijos „Lituanica“ - steigėjų. Jo karjera televizijos ir žurnalistikos srityse tęsėsi ne vieną dešimtmetį, užimant atsakingas pareigas:

V. Stonkus yra produktyvus autorius, kurio darbai ypač vertinami sporto, ypač krepšinio, istorijos ir didaktikos srityse. Jo bibliografijoje gausu svarbių leidinių:
| Knygos pavadinimas | Metai |
|---|---|
| Krepšinis ir krepšininkai | 1966 |
| Treniruokimės savarankiškai | 1967 |
| Žaidžiame krepšinį | 1976 |
| Olimpinis krepšinis | 1996 |
| Krepšinio testai | 1998 |
| Olimpija | 2002 |
Už savo ilgametę aktyvią veiklą Vytautas Stonkus yra pelnęs įvairių apdovanojimų. 2003 m. jis buvo įvertintas Lietuvos pramoninkų konfederacijos premija, o 2016 m. sulaukė ir daugiau pripažinimo už savo nuopelnus.