Kūdikių Vandens Terapija: Plukdymas, Kineziterapija ir Masažas Mažyliams

Kūdikių ir vaikų plukdymas išties tapo labai populiarus. HIDROTERAPIJA tai įvairios temperatūros gėlo vandens naudojimas gydymui, sveikatinimui, ligų prevencijai, organizmo grūdinimui. Vandens procedūros tinka visiems, jos skiriamos atsižvelgiant į vaiko sveikatos būklę, amžių, šilumos toleravimą. Kūdikių hidroterapija, kitaip kūdikių SPA arba kūdikių plukdymas, tai - novatoriška lavinamoji procedūra, padedanti aktyvinti fizinę ir kognityvinę kūdikio raidą, plūduriuojant ir mankštinantis vandenyje.

Devynis mėnesius mamos įsčiose augęs mažylis turi gerai išvystytus įgūdžius judėti vandenyje, todėl jam gimus svarbu suteikti galimybę ir toliau juos tobulinti. Ši naudinga ir smagi patirtis džiugina ir kūdikius, ir jų tėvus - itin žavu stebėti kūdikį bei jo judesius vandenyje.

Kūdikių plukdymas: esmė ir nauda

Plukdymas pas mus vyksta kartu su kineziterapija arba masažu - taip sukuriame didžiausią vertę: kūdikis atsipalaiduoja vandenyje, o tada kryptingai dirbame su judėjimu ar tonusu. Vanduo padeda kūdikiui lengviau atsipalaiduoti ir „atsiverti" judesiui, o po to kryptingai pritaikome darbą ir duodame aiškias rekomendacijas tėvams.

Remiantis Halliwick metodu, plukdymas - tai laisvas judėjimas vandenyje. Vonelėje plukdymas atliekamas kūdikiams nuo 4 - 6 savaičių iki 5 - 6 mėnesių amžiaus. Trukmė 20-30 min. Vanduo suteikia teigiamus pojūčius, gerėja akių, rankų koordinacija bei viso kūno pusiausvyra. Vanduo skatina pasitikėjimo savimi, nepriklausomybės jausmą bei orientaciją/adaptaciją naujose ir nežinomose situacijose. Plukdymas tai neabejotina fizinė nauda esamų įgūdžių lavinimui ir naujų judesių mokymui.

Plaukimo nauda žinoma jau seniai - jis skatina mažylius greičiau augti ir vystytis, stiprina jų imunitetą, gerina kvėpavimą, širdies ir kraujagyslių sistemos darbą, aktyvina smegenų veiklą, sureguliuoja miego ir budrumo ritmą.

Plukdymo derinimas su kineziterapija ir masažu

Mes nematome didelės vertės „vien tik plukdyme". Didžiausias rezultatas atsiranda tada, kai: vanduo padeda kūdikiui atsipalaiduoti ir lengviau judėti, o po to kryptingai pritaikome kineziterapiją arba masažą pagal tai, ką realiai matome. Tai leidžia procedūrą padaryti ne tik malonią, bet ir prasmingą - su aiškiu planu šeimai.

Kineziterapija vandenyje sujungia du natūralius biologinius veiksnius: judėjimą ir vandenį. Vanduo padeda greičiau atkurti sutrikusias organizmo funkcijas. Plukdymas derinamas su kineziterapija vandenyje padeda koreguoti įgimtą kreivakaklystę, šleivapėdystę ar klubo sąnarių patologiją. Mankštos baseine gydytojų dažnai rekomenduojamos kūdikiams su padidėjusiu arba sumažėjusiu raumenų tonusu. Užsiėmimai vandenyje padeda normalizuoti raumenų tonusą ir nervų sistemą.

Esant raidos sutrikimams, derinant plukdymą ir kitas priemones, pavyzdžiui, kineziterapiją ar masažą, galima pasiekti labai gerų rezultatų. Vandens terapija ypatingai atpalaiduoja, iš dalies poveikis panašus kaip masažo. Po užsiėmimų vaikai geriau miega, normalizuojasi miego ir būdravimo ritmas. Temperatūrų kaita grūdina ir stiprina imunitetą.

Kada verta rinktis plukdymą su kineziterapija ar masažu?

Jei atpažįstate bent vieną:

• Kūdikis dažnai įsitempia, sunkiau atsipalaiduoja. Vanduo padeda nusiraminti, o po to kryptingai dirbame su tonusu.
• Kūdikis neramus, jautrus, sunkiau nusiramina. Rami eiga + pertraukėlės pagal kūdikio reakciją.
• Ant pilvuko greitai pavargsta, pyksta, nenori remtis rankytėmis. Padedame palaipsniui priprasti prie padėčių ir atramų.
• Norite švelnaus būdo stiprinti judėjimo kokybę ir atramas. Švelniai stipriname atramas pagal raidos etapą.
• Norite, kad po procedūros būtų aiškus planas, ką daryti namuose. Darbo kryptį parenkame pagal tai, ką realiai matome judesyje.
• Papildoma pagalba šalia plano. Kai norisi daugiau komforto ir lengvesnio judėjimo tarp vizitų.

Procedūros eiga ir tėvų vaidmuo

Kūdikių plukdymas FitKid klinikoje - tai apie 45 min procedūra, kurioje deriname: plukdymą (darbas vandenyje) ir kineziterapiją arba masažą (pagal kūdikio poreikius). Procedūrą pritaikome prie kūdikio amžiaus, nuotaikos ir dienos ritmo.

Procedūros etapai:

1 dalis - Plukdymas (vandenyje)

Vandens aplinkoje kūdikis dažnai juda lengviau, todėl galime švelniai dirbti su komfortu, padėtimis ir reakcijomis. Stebime savijautą ir pritaikome tempą.

2 dalis - Kineziterapija arba masažas (pagal poreikį)

Po vandens parenkame kryptingą darbą: kineziterapiją - kai aktualu judėjimo kokybė, atramos, simetrija ir raidos kryptis; arba masažą - kai svarbus raumenų komfortas, įtampa ar tonuso balansas.

Tėvų įsitraukimas

Tėvai yra aktyvi proceso dalis. Paaiškiname, ką darome ir kodėl, o jūs gaunate aiškias namų rekomendacijas (padėtys, nešiojimas, kasdieniai principai). Kartu su kūdikiu lankant baseiną stiprėja mamos arba tėčio ir vaiko ryšys. Juk plukdymas - tai laikas dviese, kai mokomasi geriau vienam kitą suprasti. Pirmiausiai galvojame apie savo svečių patogumą, todėl pasirūpinome nemokamu parkavimu bei patogiu įėjimu su vežimu, o plaukimo sauskelnes ir higienos priemones suteikiame nemokamai. Jeigu tėvai patys dalyvauja procedūrose baseine, prašome nepamiršti maudymosi kostiumėlio, baseino šlepečių, rankšluosčio bei asmeninių higienos priemonių.

Ko tėvai gali tikėtis po procedūros?

• Aiškų paaiškinimą: ką matome (reakcijas, tonusą, atramas, komfortą).
• Tolimesnį planą: ką verta tęsti ir kaip derinti vizitus.
• Praktines rekomendacijas namams: ką keisti kasdienybėje ir ko vengti.

Specializuotos vandens terapijos formos

Povandeninis masažas

Povandeninis masažas - tai gydymo metodas, kai vaikui esant vandenyje, jo kūnas yra masažuojamas stipria šilto vandens srove. Procedūra aktyvina kraujotaką, stimuliuoja gilesnes raumenų grupes (raiščius, sausgysles), gerina medžiagų apykaitą, malšina skausmą, atpalaiduoja, gerina sąnarių paslankumą. Povandeninis masažas rekomenduojamas vaikams nuo 3-5 metų amžiaus, atsižvelgiant į indikacijas:

• sergantiems kaulų ir sąnarių ligomis;
• neurologinėmis ligomis;
• stuburo osteochondroze;
• virškinimo bei medžiagų apykaitos susirgimais.

Kineziterapija vandenyje

Kineziterapija vandenyje sujungia du natūralius biologinius veiksnius: judėjimą ir vandenį. Vanduo padeda greičiau atkurti sutrikusias organizmo funkcijas. Atliekant pratimus naudojamos įvairios pagalbinės priemonės: vienos - kaip plūduriavimo objektai, padedantys išsilaikyti vandenyje, taisyklingai atlikti judesius, kitos - sąnarių amplitudei didinti ir tuo pačiu sustiprinti vandens pasipriešinimą galūnės atliekamam tam tikros krypties judesiui.

Štai keletas dažniausiai naudojamų priemonių:

• Rankų svarmenys.
• Kojų svarmenys.
• Vandens pirštinės.
• Vandens batai.
• Vandens platforma.
• Irkliukai. Naudojami įvairiems vandens pratimams atlikti.
• Baseino lazdelės.
• Volelis su rankenomis.
• Plaukimo lenta.
• Vandens plaukmenys. Naudojami atliekant pratimus giliai vandenyje ar vandens paviršiuje.
• Diskas-balanso plūduras. Galima atlikti daug saugių pratimų kojų ir juosmens raumenims sėdint ar stovint.
• Kojų išlaikymo vandens paviršiuje plūdurai.
• Plaukimo sija-svarelis.
• Svarmenys. Naudojami sąnarių ir judesio mobilizacijai bei raumenų stiprinimui.
• Plaukimo diržas. Diržas laiko žmogų vertikalioje padėtyje.

Kada pradėti ir lankymo dažnumas

Baseine galima lankytis jau nuo pirmųjų kūdikio gyvenimo savaičių, tačiau tik su sąlyga, kad yra atlikti „namų darbai“ ir mažylis paruoštas didesnei vandens erdvei-- namuose maudomas vėsesniame 34-35 laipsnių vandenyje, saugiai prilaikant jam leidžiama paplūduriuoti vonioje. Kūdikių plukdymo užsiėmimus galima pradėti lankyti nuo 2 mėnesių amžiaus. Dažniausiai kūdikiai plukdomi iki 1 metų. Užsiėmimus geriausia pradėti nuo dviejų - trijų mėnesių amžiaus, kol kūdikiai dar nebūna praradę reflekso plaukti. Kūdikių raida ir savijauta keičiasi greitai, todėl dirbame dinamiškai - stebime pokyčius ir pritaikome rekomendacijas pagal augimą.

Kiek vizitų prireiks?

• 1 procedūra: įvertiname reakciją, parenkame kryptį, duodame rekomendacijas.
• Keli vizitai: kai norisi nuoseklesnio įpročio ir aiškesnio progreso.
• Toliau pagal poreikį: kad šeimai būtų paprasta ir aišku.

Kiek kartų per savaitę, Jūsų manymu, tikslinga lankyti baseiną su kūdikiu? Standartinis atsakymas į šį klausimą yra vieną kartą per savaitę, tačiau žiūrint giliau viskas priklauso nuo baseino lankymo tikslo ir tėvų lūkesčių. Jeigu baseinas lankomas kineziterapijos ir gydymo tikslais (esant raidos vėlavimui ar konkrečioms diagnozėms), lankymas gali būti ir dažnesnis, priklausomai nuo sutrikimo ir gydytojo rekomendacijų. Tuo tarpu jei baseine siekiate rezultatų, norite, kad kūdikis kuo greičiau savarankiškai plūduriuotų, kad nardytų - lankykitės kuo dažniau, bent 2 kartus per savaitę, nes apsilankymų skaičius lems rezultatą.

Saugumas, higiena ir praktiniai patarimai

Svarbu suprasti, kad pirmieji kartai baseine truks 10-15 minutes, lėti ir atsargūs judesiai labiau primins pratinimąsi prie vandens, siekiant neišgąsdinti mažylio galima net nesušlapinti galvytės - taip daroma jei kūdikis įsitempęs ir nėra tam pasiruošęs.

Vandens temperatūra ir valymas

Renkantis baseiną, ypatingai kūdikiams, svarbi ir vandens temperatūra, kuri turėtų būti ne mažesnė kaip 30-32°C, Tarandės šeimos klinikoje siekia 33°C. Baseine palaikoma 33-34 laipsnių temperatūra. Pagal šiuo metu galiojančias higienos normas nėra atskirų reikalavimų kūdikių baseinams, tačiau praktika tokia, kad kūdikių baseinuose yra palaikomas minimalus chloro kiekis, kuris tikrai susitvarko su visu „bloguoju“ turiniu vandenyje. Specializuoti kūdikių baseinai yra tam pritaikyti - mažesnis klientų srautas, atsakingesni lankytojai. Juk tokiuose baseinuose lankosi tik šeimos su kūdikiais ir nėščiosios. Tiek baseino, tiek vonelių vandenyje užtikrinami visi būtini higienos reikalavimai, o vandens temperatūra visada palaikoma normos ribose. Plukdant mažylį iš sausumos, vandens higienai palaikyti naudojami mažesni chloro kiekiai, o tai tik dar labiau užtikrina, kad vanduo nesukels alerginių reakcijų. Centre įrengtas hidromasažinis baseinas, kurio vandens valymui naudojami naujausios kartos filtrai, išvalantys vandenį net 50 kartų geriau nei įprastiniai kvarcinio smėlio. Ultravioleto (UV) spindulių sterilizatorius naikina vandenyje susidariusias bakterijas. Baseine yra sumontuotas specialus ozonatorius, gaminantis ozoną. Ozonu išvalytas vanduo yra daug švaresnis - pakliuvęs į vandenį, ozonas išsiskirsto per vieną sekundę, nepalikdamas jokių pašalinių medžiagų. Tai vienas iš nedaugelio baseinų Vilniuje, kuriame galima plukdyti kūdikius.

Kūdikio galimybės vandenyje ir refleksai

Kūdikiai turi įgimtą plaukimo refleksą, kurį palaikant ir ugdant mažylis tiesiog „nepamirš“, kaip reikia plaukti. Deja, refleksai nėra ugdomi, taigi mažyliui augant tas plaukimo refleksas tikrai išnyks. Tiesa, kol šis refleksas stiprus, kūdikį galima mokyti kitų dalykų, vėliau praversiančių mokantis plaukti - pavyzdžiui, sąmoningai sulaikyti kvėpavimą, taip pat bus naudinga skatinti jo susidomėjimą vandeniu. Svarbu suprasti, kad kūdikiai neplaukia taip, kaip mes įsivaizduojame plaukimą. Savarankiškai pats kūdikis nei paners, nei plauks. Užtai jis gali plūduriuoti vandenyje, išsilaikyti ant vandens bei sulaikyti kvėpavimą po vandeniu. Turime labai gražių pavyzdžių, kai reguliariai baseiną lankantys kūdikiai 6 mėnesių be jokios atramos išlaiko save ant vandens ir plūduriuoja. Sąmoningai plaukti gali išmokti kiek paaugęs vaikas. Mūsų 2-3 metų „delfinukai“ perplaukia visą baseiną, o panėrę surenka žiedus nuo baseino dugno! Deja, dažnai kaip tik tėvams įtikėjus to plaukimo reflekso galia kūdikiai yra nardinami tam neparuošti, netinkamai. Pirmųjų užsiėmimų metu kūdikis nėra nardinamas. Prieš pradedant praktikuoti nėrimą, stebima kūdikio emocinė būklė ir pasiruošimo ženklai: gebėjimas sulaikyti kvėpavimą, akivaizdus įkvėpimas iš tam tikrų padėčių, užsimerkimas. Net jei kūdikis jau yra ne kartą nėręs, specialistai visada stengiasi įsiklausyti į kiekvieną mažylį ir jo tos dienos poreikius.

Pagalbinės priemonės vandenyje

Kalbant apie pagalbines priemones, tai yra ratukus, pripučiamus plaustukus, liemenes ir pan., specialistų nuomonės labai išsiskiria. Pirmiausia šios priemonės, o ypač ant kaklo dedami ratukai, yra pavojingi sveikatai, didelė traumos tikimybė. Pripučiami plaustukai ar liemenės mažina tėvų budrumą, bet tikrai negarantuoja, kad kūdikis neniurktelės. Dėl šių priežasčių labai nerekomenduojame jų naudoti ir namuose. Visos pagalbinės priemonės tik trukdo kūdikiams mokytis natūralaus plūduriavimo, taisyklingai pažinti vandenį ir savo kūnelį jame (vandenyje kūdikis turi būti horizontalioje padėtyje). Deja, dauguma pagalbinių priemonių kaip tik ir neleidžia pasiekti taip visų norimų kūdikių bei vaikų plaukimo rezultatų!

Ką daryti, jei kūdikis verkia?

Ir štai visiems tėvams siaubą kelianti situacija: atvežė savo atžalėlę į baseiną, o jis, užuot atsipalaidavęs, nenumaldomai verkia. Ką daryti? Matome, kad tėveliai stresuoja, jeigu kūdikis verkia ir nenori būti vandenyje. Nereikia to bijoti - verksmas yra kūdikio kalba. Geriau pasistengti suprasti, kas jam netinka: Pirmiausia pasirūpinkime, kad būtų patenkinti kūdikio fiziniai poreikiai - pavalgęs, pamiegojęs, nekamuoja dygstantis dantukas. Į baseiną atvykime laiku ir susiruoškime ramiai, leiskime kūdikiui apsiprasti. Jeigu mažylis yra jautrus, pakalbėkite apie tai su kineziterapeutu - galima patalpoje prigesinti šviesas, pritildyti muziką, leiskite kūdikiui tiesiog priprasti prie vandens. Jei vis dėlto nepaisant visų pastangų kūdikis įsiverkė, savo centre mes siūlome netęsti plukdymo. Juk maudynės turi vykti su šypsena. Be streso - prisitaikome prie kūdikio ritmo, darome pertraukėles, jei reikia. "15 minučių" principas (be spaudimo): Jei kūdikis išalksta, pavargsta ar jam reikia nurimti - darome pertraukėles. Mums svarbi kūdikio emocinė būsena, todėl dirbame ramiai, be "konvejerio".

Pasiruošimas vizitui ir kada atidėti

Patogu, kai kūdikis nėra labai alkanas ir nėra visiškai pervargęs. Plukdymui viską suteikiame vietoje - nieko papildomai pirkti nereikia (jokių "dirželių", priemonių ar pan.). Jei naudojate - galite atsinešti čiulptuką ar buteliuką, kad kūdikiui būtų ramiau. Prieš plukdymą mažylis turėtų būti pailsėjęs ir pavalgęs. Rekomenduojama kūdikį pamaitinti ne vėliau, nei likus 1 val. iki užsiėmimo. Su savimi reikia turėti: rankšluostį, ausų krapštukus išvalyti ausytėms, tėveliams - šlepetes. Maudymosi sauskelnes galite įsigyti patys, tačiau jei neturėsite, ne bėda - jomis pasirūpinsime mes.

Procedūrą geriau perkelti, jei: yra karščiavimas ar ūmi infekcija; kūdikis akivaizdžiai prastai jaučiasi; yra odos paūmėjimai ar bėrimai, dėl kurių vanduo gali dirginti. Jei abejojate - parašykite arba paskambinkite, patarsime pagal situaciją. Plukdymo užsiėmimų nereikėtų lankyti pasireiškus alerginei reakcijai ar atopiniu dermatitu sergantiems kūdikiams. Užsiėmimą reikėtų atšaukti, jei kūdikis susirgo - sloguoja, karščiuoja, vemia, viduriuoja ar pasireiškus kitiems infekcijos požymiams.

Kūdikių vandens terapijos tipai ir specialistai

Kūdikių plukdymas: individualiai arba grupėje. Hidroterapija kūdikiams gali būti individuali arba grupinė. Priklausomai nuo užsiėmimo tipo (individualus ar grupėje) ir mažylio amžiaus bei gebėjimų, užsiėmimai gali vykti mažoje vonelėje arba baseine.

Individualūs užsiėmimai

Individualių užsiėmimų metu dalyvauja kineziterapeutas ir mažylis, drauge šią veiklą gali stebėti ir kūdikio tėvai. Tokio užsiėmimo metu mažylis užmezga ryšį su specialistu ir kartu mokosi judėti vandenyje. Kūdikis plukdomas specialisto pagalba, o ne plūduriavimo priemonėmis. Plukdoma akcentuojant pasitenkinimą, todėl užsiėmimas vyksta žaidimo forma. Tuo metu mama arba tėtis gali įsitraukti į procesą jį stebėdami ir aktyviai dalyvaudami: kalbindami, skatindami vaikutį, palaikydami akių kontaktą, besidžiaugdami jo pasiekimais.

Grupiniai užsiėmimai

Grupiniuose plukdymo užsiėmimuose dalyvauja nuo 3 iki 5 mažylių. Mažyliui augant, jis natūraliai ima stebėti kitus bendraamžius - atkartoja jų elgesį, mokosi ir bendrauja, o grupiniuose plukdymo užsiėmimuose sukuriamos tam idealios sąlygos. Grupiniai užsiėmimai rekomenduojami ir tame amžiaus tarpsnyje, kai vaikutis neprisileidžia svetimų žmonių, nes individualūs plukdymai su kineziterapeute tampa neefektyvūs. Kiekvienos grupės pratimai ir veiklos yra tikslingai pritaikytos atitinkamo amžiaus mažylio raidai. Mankštos su vienu iš tėvų metu kūdikis ar vaikas jaučiasi saugiai, būna labiau atsipalaidavęs, todėl pasiekiama didesnė fizinė mankštos nauda. Tėveliai gauna plačios informacijos apie vaikų raidą bei mankštinimą. Dar svarbu paminėti, jog užsiėmimai Tarandės šeimos klinikoje vyksta itin mažose grupėse. Dalyvauja iki 3 kūdikių ar vaikučių. Taip galime užtikrinti jaukesnę ir ramesnę aplinką bei maksimaliai kokybišką užsiėmimą. Grupiniai užsiėmimai skirstomi į 3-9 mėnesių, 9-18 mėnesių, 1,5-3 metų ir 3-5 metų amžiaus grupes. Grupinio užsiėmimo trukmė - 45 min. 3-9 mėn. kūdikiams / 9-18 mėn. vaikams / 1,5-3 m. vaikams/ 3-5 m.

Kineziterapeutų komanda

Patikėkite savo mažylio sveikatą ir raidą patyrusiom vyr. specialistėms. Anastasija aktyviai dalyvauja vidiniuose ir išoriniuose mokymuose (>10 kvalifikacijos kėlimo mokymų ir praktikų per pastaruosius 2 m.), turi daugiau nei 3 m. patirties dirbant su kūdikiais bei 7 m. Gabija - kūdikių kineziterapeutė, sveikatos mokslų magistrė ir mokslinių konferencijų pranešėja; per pastaruosius metus ji nuosekliai tobulino kvalifikaciją tarptautiniuose seminaruose ir konferencijose, skirtose kūdikių ir vaikų psichomotorinei bei fizinei raidai, neurologijai ir nėščiųjų kineziterapijai. Simona - kūdikių kineziterapeutė, turinti daugiau nei 8 metų praktinę patirtį dirbant su kūdikiais. Kineziterapijos bakalauro laipsnį ji įgijo Vilniaus universitete ir nuosekliai kelia kvalifikaciją įvairiuose mokymuose bei seminaruose, apimančiuose vaikų ortopedines ligas, kūdikių motorinę raidą, nėščiųjų sveikatą bei tikslingo judesio principus kūdikiams ir vaikams.

Kilus klausimų dėl kūdikių plukdymo arba norint sužinoti, kokia kineziterapijos forma (vandenyje ar sausumoje) būtų tinkamesnė Jūsų kūdikiui, kviečiame konsultuotis su „Altamedica“ klinikoje dirbančiais vaikų kineziterapeutais, kurie padės rasti geriausius sprendimus sklandžiai Jūsų kūdikio raidai.

Dažniausiai užduodami klausimai apie vandens terapiją kūdikiams

tags: #vandens #terapija #kudikiams

• Vaikiškų batukų nauda ir svarba
• Sėkmingas vaiko perėjimas iš darželio į mokyklą
• kaip gauti būsto paskolą esant motinystės atostogose
• Sveika gyvensena ir fizinis aktyvumas vaikų globos įstaigose
• Kaip atpažinti ankstyvuosius nėštumo signalus?