Tarpkojo skausmas nėštumo metu: priežastys ir gydymo galimybės

Nėštumo metu moters organizmas patiria daugybę fiziologinių ir anatominių pokyčių, kurie gali sukelti įvairų skausmą bei diskomfortą. Tarpkojo, gaktikaulio ar dubens srities skausmas yra gana dažnas reiškinys, su kuriuo susiduria daugelis besilaukiančiųjų, ypač antroje nėštumo pusėje. Nors daugeliu atvejų tai - natūralus fiziologinis procesas, svarbu suprasti, kodėl tai vyksta ir kada būtina kreiptis į specialistus.

Kodėl pasireiškia tarpkojo ir dubens skausmas?

Pagrindinė priežastis, dėl kurios atsiranda diskomfortas dubens srityje, yra hormoniniai pokyčiai. Relaksinas - tai hormonas, kuris nėštumo metu atpalaiduoja raiščius ir sąnarius, kad dubuo galėtų išsiplėsti gimdymo metu. Tačiau šis procesas prasideda gerokai anksčiau, todėl raiščiai tampa „laisvesni“, mažėja sąnarių stabilumas ir atsiranda skausmas net be didelio fizinio krūvio.

Be hormonų, didelę įtaką turi mechaninis spaudimas:

• Auganti gimda nuolat didina spaudimą dubens sričiai.
• Sunkesnis vaisius daugiau spaudžia gaktikaulio zoną.
• Kūdikiui leidžiantis žemyn prieš gimdymą, dažnai sustiprėja šie skausmai.
• Netaisyklinga laikysena ar ilgas stovėjimas papildomai provokuoja skausmus.

Simfizitas ir žaibiškas tarpkojis

Simfiziolizė (simfizitas) - tai būklė, kai stipriai atlaisvėja aplink gaktinę sąvaržą esantys raiščiai ir šiek tiek atsiskiria dubens kaulai. Tai gali sukelti aštrų skausmą ties gaktikauliu, kuris plinta į kirkšnis ar šlaunis, bei diskomfortą lipant laiptais ar verčiantis lovoje.

Kita dažna patirtis - „žaibiškas tarpkojis“. Tai staigus, aštrus ir intensyvus skausmas, dažnai jaučiamas kaip elektros smūgis ar dūrimas. Nors tai gali kelti nerimą, šis pojūtis paprastai nėra pavojingas ir dažniausiai yra susijęs su nervų ar raumenų spaudimu dėl kūdikio padėties.

Kaip sau padėti?

Nors diskomfortas dažnai laikomas „neišvengiama nėštumo dalimi“, galima imtis priemonių savijautai pagerinti:

Svarbu koreguoti laikyseną: vengti ilgalaikio stovėjimo, neplatinti kojų pernelyg plačiai, o verčiantis iš lovos - daryti tai lėtai, pasisukus ant šono. Esant stipresniam skausmui, gali padėti šalčio ar šilumos aplikacijos, tačiau dėl jų naudojimo visada verta pasitarti su gydytoju.

Kada būtina kreiptis į gydytoją?

Nors dauguma atvejų nėra pavojingi, būtina nedelsiant ieškoti medikų pagalbos, jei:

1. Skausmas atsiranda staiga, yra labai stiprus ir nepraeina ramybės būsenoje.
2. Skausmą lydi makšties kraujavimas ar neįprastos išskyros.
3. Atsiranda karščiavimas ar šlapinimosi sutrikimai (tai gali signalizuoti apie šlapimo takų infekciją).
4. Jaučiamas ryškus kaulų „trakštelėjimas“ arba tampa sunku paeiti.

Nepamirškite, kad nėštumo metu svarbiausia - atidumas savo kūno signalams. Nors daugelį negalavimų galima suvaldyti kineziterapija ir poilsiu, tik gydytojas gali įvertinti, ar skausmas nėra susijęs su rimtesne patologija, kuriai reikia specifinio gydymo.

tags: #tarpkojo #skausmas #nestumo #metu

• Suprasti vaiko melą ir netinkamą elgesį
• Asmeniška kuprinė vaikui
• Išsamus gidas apie persileidimą: nuo priežasčių iki sveikatos priežiūros
• Žaidimai vaikams namuose
• Geriausios pramogos šeimai Kuršių nerijoje