Viskas apie stimuliuojantį kūdikių masažą
Reguliarus masažas kūdikiui stimuliuoja fizinį augimą, protinę brandą, grūdina, teigiamai veikia vaiko kraujotaką, kvėpavimą ir medžiagų apykaitą. Masažas kūdikiams ir mankšta kūdikiui - tai ne tik puiki profilaktikos priemonė, bet ir kompleksinė gydymo priemonė vaikams esant įvairiems susirgimams. Kūdikių masažas namuose: kaip masažuoti kūdikį? Kaip teisingai masažuoti vos kelių mėnesių mažylį? Šiuolaikinė vakarų medicina turi savo tradicijas ir taisykles kūdikių masažo srityje. Kūdikių masažo schema, kuri remiasi kūdikių pirmųjų gyvenimo metų fiziniais ir psichiniais ypatumais, žymiai skiriasi savo atlikimu nuo kitų masažo būdų.
Kūdikių masažas vis dažniau ir dažniau girdimas jaunų tėvų pokalbiuose. Vienas pagrindinių masažo privalumų - jis padeda atsipalaiduoti, ramina, palengvina kūdikių virškinimo problemas, mažina dieglius, paspartina raumenų vystymąsi. Pastebima, jog masažuojami kūdikiai pradeda greičiau sėdėti ir vaikščioti. Masažas reguliuoja raumenų tonusą, veikia kvėpavimą, kraujotaką ir medžiagų apykaitą.
Masažą kūdikiui rekomenduojama atlikti ne anksčiau negu 40 min. po valgio, arba 25-30 minučių prieš valgį. Nepatariama kūdikio masažuoti prieš pat miegą, tačiau vakare, kai reikalingas nuraminimas baigiantis dienai, atpalaiduojantis masažas su į išorę nukreiptais judesiais gali būti labai naudingas.
Prieš masažuojant kūdikį, būtina žinoti šios amžiaus grupės fiziologinius bei anatominius ypatumus. Kūdikio odelė turi daugiau drėgmės nei suaugusiojo. Vaikučio poodis yra plonesnis ir prakaito liaukos dar nedirba visu pajėgumu, kaip suaugusio žmogaus. Jautrią ir minkštutę it šilkas kūdikio odelę gali dirginti masažui netinkamai pasirinkti muilai ar kremai. Vaiko oda labai greit parausta (paraudimas rodo uždegimą), atsiranda mažyčių spuogelių ar dėmelių, todėl masažuojant kūdikį nerekomenduojama naudoti kremų ar aliejų, nebent savo rankas pasitepti vienu iš natūralių aliejų (pvz. migdolų).
Net ir išnešiotų naujagimių termoreguliacija pirmąjį gyvenimo mėnesį dar nėra tobula, ką jau kalbėti apie neišnešiotukus arba gimusius per mažo svorio kūdikius (iki 2,5kg). Poodinis riebalinis sluoksnis dar pakankamai plonas, kad apsaugotų organizmą nuo atšalimo, todėl kūdikių masažo metu labai svarbi patalpos temperatūra (negali būti mažesnė nei +22 laipsniai). Pirmaisiais gyvenimo metais kūdikius galima visiškai nurengti tik labai šiltoje patalpoje (apie 24 °C). Jei nėra taip šilta, atidenkite tik konkrečią masažuojamą vietą.
Mankšta vaikams yra neatsiejama kūdikių masažo dalis. Judesys, prasilankstymas ir judesių lavinimas labai svarbus tam, kad kūdikis normaliai vystytųsi ir augtų. Ne mažiau svarbu yra ir tai, kad mankšta kūdikiui teikia džiaugsmą, teigiamas emocijas, o tai yra geros vaiko sveikatos pagrindas.
Kūdikiui masažas rekomenduojamas esant kreivakaklystei, šleivapėdystei, padidėjusiam ar sumažėjusiam raumenų tonusui, esant virškinimo problemoms, sveikstant po kvėpavimo takų ligų.
Kūdikių masažas turi senas tradicijas, savo šaknimis siekiančias žmonijos civilizacijos pradžią - maždaug 3000 m. pr. Kristų. Apie kūdikių masažavimą rasta rašytinės informacijos Kiniečių medicinos raštuose, vėliau - Japonijoje, Indijoje, Graikijoje. Indijoje pirmą kartą naujagimiui masažą atlieka dar prieš nukerpant virkštelę. Tokia procedūra kartojama pirmas 6 gyvenimo dienas, vėliau - prieš kiekvieną maudymą. Nuo 7 gyvenimo dienos masažą atlieka specialiu rutuliuku su masažiniais aliejais.
Tėvams nereikėtų jaudintis, kad masažuodami savo kūdikį ką nors padarys neteisingai. Nereikia tiksliai laikytis instrukcijų. Svarbiausia, kad kūdikis ir masažuojantysis gerai ir patogiai jaustųsi. Tai daug svarbiau nei tiksli judesių trukmė ar eilės tvarka. Jūsų įprastas kasdienis kūdikio priežiūros ritualas, pavyzdžiui, sauskelnių keitimas, gali būti labai lengvai papildytas švelniais masažo judesiais.
Prieš kiekvieną masažo judesį rekomenduojama masažo aliejų pašildyti delnuose. Nusistovėjęs masažo ritualas padeda kūdikiams įprasti prie šio proceso ir numatyti, kas bus - tai suteikia jiems ramybės ir saugumo jausmą. Masažas, kai atliekami judesiai link kūno vidurio, yra labiau stimuliuojantis ir gerai tinka rytiniam priežiūros rutinai. Masažas su į išorę nukreiptais judesiais yra atpalaiduojantis ir gali būti daromas vakare, kai reikalingas nuraminimas baigiantis dienai. Kada geriausia atlikti masažą, nuspręskite pagal kūdikio signalus: jei mažylis atrodo pavargęs, neverta daryti stimuliuojantį masažą.
Kūdikio kojyčių masažą pradėkite judesiu nuo klubo iki pėdos. Vaikams labai patinka sukamieji judesiai išilgai per kojas iki pėdučių. Daug žmonių - ir jaunų, ir vyresnių - sutinka, kad pėdų masažas yra labai atpalaiduojantis. Pėdų masažą atlikite nykščiu braukdami per pėdą nuo kulno iki pirščiukų ir tada per kiekvieną pirštą.
Rankų ir delnų masažas yra panašus į kojų masažą. Pradėkite nuo peties ir braukite per ranką iki delno. Kūdikiams patinka sukamieji judesiai pagal laikrodžio rodyklę išilgai rankų. Taip pat galite švelniai nykščiu pamasažuoti mažą kūdikio delniuką - sukite apskritimus delno viduryje.
Keičiant sauskelnes, yra tinkamas metas kūdikiui atlikti atpalaiduojantį pilvuko masažą. Viena ranka masažuokite kūdikiui pilvuką, atlikdami nedidelius sukamuosius judesius. Kad kūdikis jaustų glaudesnį kontaktą, kitą ranką švelniai priglauskite kitoje pilvuko pusėje - tai leis jūsų kūdikiui jausti fizinę ribą ir suteiks didesnį saugumo pojūtį. Taip masažuodami galite pereiti prie krūtinės srities. Masažas leidžia pasimėgauti maloniomis artumo akimirkomis.
Patarimas, kaip padėti pašalinti susikaupusias dujas: Masažuokite sritį aplink bambą švelniais sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę. Šiuos judesius užbaikite ties kairiuoju klubu. Taip reikia daryti todėl, kad paskutinė žarnyno dalis eina iš dešinės, virš viršutinės pilvo dalies ir baigiasi apačioje, kairėje. Šis judesys „masažuoja“ susikaupusias dujas tiesiosios žarnos kryptimi ir skatina virškinimą.
Nuo seno masažai vertinami kaip pasyvi raumenų mankšta bei tobula procedūra emociniam atsistatymui. Holistinis rūpestis žmogaus kūnu ir siela geriausiai išpildomas būtent masažo metu. Nėštumo laikotarpiu, kūdikiams ir vaikams, moterims po gimdymo šis rūpestis yra itin svarbus.
Kūdikių masažas padeda pasijusti ypač mylimam, suteikia saugumo jausmą. Jei kūdikiai yra nusiminę, raminamasis masažas gali padėti sumažinti įtampą, suirzimą ir jaustis saugesniam. Juk lytėjimo pojūtis atsiranda dar kūdikiui gyvenant motinos įsčiose. Mokslininkų teigimu, tėvų prisilietimas yra gyvybiškai svarbus kūdikiui, būtinas pilnaverčiam fiziniam bei psichiniam vystymuisi. Masažo nauda ilgalaikė, nes jis formuoja stiprų ryšį, pagristą meile, tarpusavio supratimu ir atviru bendravimu tarp tėvų ir vaikų. Gerina fizinį ir emocinį vystymąsi, moko valdyti emocijas, susidoroti su stresu, atsipalaiduoti.
Masažas naudingas ir masažuojantiems tėvams. Šis ritualas tampa nusistovėjusia dienos rutinos dalis, sukuria ramybę, poilsį ir atsipalaidavimą ne tik kūdikiui, bet ir tėvams.
Visose Rytų šalyse masažas yra kasdienė sveikatinimo procedūra, kaip mums - dantų valymas. Masažu galima tonizuoti, atpalaiduoti, liekninti, gydyti.
Kaip atpažinti ar vaiko raumenų tonusas per didelis, o gal jau sumažėjęs? Kūdikis su pasauliu susipažįsta prisilietimais. Lytėjimo pojūtis kūdikiams leidžia pažinti save ir juos supantį pasaulį. Švelnus masažas padeda jiems pažinti savo kūną. Švelnus masažas stiprina kūdikio ir tėvų ryšį, be to, leidžia atsipalaiduoti bei pailsėti ir kūdikiui, ir tėveliams.
„Weleda“ akušerė Karolina pateikia vertingų patarimų, kaip daryti masažą kūdikiui. Labai svarbu įsidėmėti, kad kiekvienas kūdikis yra unikalus, todėl turime atsižvelgti į jo individualius pojūčius, kas patinka, o kas ne. Jei kūdikiui nepatinka, kai masažuojate kurią nors kūno dalį, šią masažo dalį praleiskite ir daugiau dėmesio skirkite toms kūno vietoms, kurių masažas kūdikiui yra malonus.
Naujagimio oda dar nėra visiškai išsivysčiusi. Reikia šiek tiek laiko, kad odos rūgščių mantija ir riebalų bei prakaito liaukos prisitaikytų prie savo funkcijos už gimdos ribų. Skirtingai nuo sintetinių aliejų, tyrų augalinių aliejų struktūra panaši į žmogaus odos struktūrą. Natūralus augalinis aliejus, toks kaip vaikiškas bekvapis kūno aliejus su medetkų aliejus, idealiai tinka kūdikių masažui. Sudėtyje esantis medetkų žiedų ekstraktas švelniai puoselėja ir saugo jautrią odą. Tai padeda odai po truputį stiprinti apsauginio sluoksnio funkciją.
Ar galima masažuoti gulintį lovytėje kūdikį? Visai nebūtina namuose turėti masažinį stalą. Masažuojamas vaikutis guldomas ant nedumbančio pagrindo, bet ne itin kieto, svarbu tik kad neįdubtų (ne ant minkštos sofos). Paklotas turėtų būti minkštas ir švelnus, kad suteiktų kuo daugiau komforto, kad kūdikiui būtų malonu - tada vaikutis geriau atsipalaiduos ir masažas suteiks daugiau malonumo. Masažuojančiam žmogui irgi turi būti patogu, kad nereikėtų susilenkti, persisukti. Masažuojant nepatogioje padėtyje masažuojantysis greitai pavargs, rankos bus įtemptos, o judesiai gali būti nemalonūs kūdikiui. Kai masažuojantis žmogus jaučia įtampą, neįmanomas malonus bendravimas su kūdikiu. Masažui labai tinka vystymo stalas.
Kaip suprasti, koks spaudimas yra optimalus masažuojant vaiką? Užmerkite akis, uždėkite du pirštus (rodomąjį ir vidurinį) ant akių vokų ir švelniai paspauskite akis. Pajusite, kad spausti galite tik iki šiol - jei stipriau spausite, skaudės. Būtent tokį spaudimą turėtumėte daryti masažuodami vaikus.
Geriausias aliejus šiuo atveju yra alyvuogių aliejus (taip pat galima pasirinkti ir vynuogių kauliukų aliejų). Šie aliejai tinka jautriai vaikų odai ir nepadarys jokios žalos, jei vaikas netyčia jų nurytų (pavyzdžiui, į burną įsikiš aliejumi pasidengtus pirštus).
Glostymas link širdies turi stimuliuojantį poveikį. Savo ruožtu glostymas iš širdies atpalaiduoja. Pavyzdžiui, jei masažuojate vaiką prieš miegą, visus judesius turėtumėte nukreipti iš širdies.
Svarbiausia - niekada nedaryti masažo, jei pastebite, kad vaikas to nenori. Kartais vaikai tiesiog neturi nuotaikos, jiems gali nepatikti tavo prisilietimai ir panašiai - tai visiškai normalu. Net kūdikis galės jums parodyti, kad dabar ne pats tinkamiausias metas masažui - pavyzdžiui, jis gali pradėti stumti jūsų rankas, verkti ar žiūrėti į šalį. Būkite atidūs vaiko kūno kalbai - tai padės nuo vaikystės pradėti kurti su juo pasitikėjimo kupinus santykius!
Ir svarbiausia, užpildykite savo prisilietimą tėvų meile ir šiluma. Jūs žinote, kas jūsų vaikui patinka, o kas ne. Padarykite masažą jam kuo natūralesnį ir malonesnį. Sėkmės!
Praktiškai patvirtinta, kad vaikai, kuriems buvo daromas masažas ir gimnastika pirmaisiais gyvenimo metais, mažiau serga ir aplenkia savo bendraamžius psichiniu, protiniu ir fiziniu vystymusi.
Masažas padeda kūdikiui pasijusti ypač mylimam, suteikia saugumo jausmą. Jei kūdikiai yra nusiminę, raminamasis masažas gali padėti sumažinti įtampą, suirzimą ir jaustis saugesniam. Juk lytėjimo pojūtis atsiranda dar kūdikiui gyvenant motinos įsčiose. Mokslininkų teigimu, tėvų prisilietimas yra gyvybiškai svarbus kūdikiui, būtinas pilnaverčiam fiziniam bei psichiniam vystymuisi. Masažo nauda ilgalaikė, nes jis formuoja stiprų ryšį, pagristą meile, tarpusavio supratimu ir atviru bendravimu tarp tėvų ir vaikų. Gerina fizinį ir emocinį vystymąsi, moko valdyti emocijas, susidoroti su stresu, atsipalaiduoti.
Masažas naudingas ir masažuojantiems tėvams. Šis ritualas tampa nusistovėjusia dienos rutinos dalis, sukuria ramybę, poilsį ir atsipalaidavimą ne tik kūdikiui, bet ir tėvams.
Amžius tikrai nėra ribojamas, masažą galima atlikti kiek galima dažniau. Aišku, jei vaikai neprieštarauja. Jei vaikai atsisako, prievarta nereikėtų įkalbinėti. Mano praktikoje labai reta atvejų, kad vaikai atsisako masažo, bet vis dėlto kartais būna maištingų paauglių, kurie viskam prieštarauja, taigi - ir masažui.
Dažnai mamos sako, kad geriau tegul masažuoja kvalifikuota masažistė, ji geriausiai moka tai daryti. Bet vaikučiui daug svarbiau jausti mamos artumą, jos rankas, mamos rankos suteikia saugumo jausmą, padeda atsipalaiduoti. Išmokę atsipalaiduoti kūdikystėje, vėliau mokės atsipalaiduoti įtampą keliančiomis situacijomis. Jei suaugusieji vienas kitą gerai supranta iš pasakytų žodžių, tai vaikams svarbesni visai kiti dalykai. Vaikas jaučiasi mylimas, kai patenkinamas jo poreikis jausti mamos, o ne kažkokio švelnaus žaislo prisilietimą.
Masažas reguliuoja raumenų tonusą, veikia kvėpavimą, kraujotaką ir medžiagų apykaitą. Ar rekomenduotum daryti kūdikių masažus tėvams? Šiuos masažus rekomenduočiau atlikti tėvams prieš tai pasitarus su specialistu. Per atliekamus prisilietimus ugdomas ryšys su vaiku, tai tėvams padeda atpažinti vaiko poreikius. Masažuojamas pilvelis ir nugara gali palengvinti virškinimo sutrikimus - pilvo dieglius, sureguliuoti užkietėjusius vidurius. Masažuojamas vaikas greičiau pradeda suvokti savo kūno dalis. Taip pat, nuolat masažuojamo kūdikio miego kokybė pagerėja, jis geriau atsipalaiduoja, greičiau nusiramina. Per 3-4 masažus mažylis tik apsipranta su procedūromis, todėl rekomenduojama mažyliams atlikti nuo 5 iki 10 masažų.
Kūdikių masažas padeda atsipalaiduoti, ramina, palengvina kūdikių virškinimo problemas, mažina dieglius, paspartina raumenų vystymąsi. Pastebima, jog masažuojami kūdikiai pradeda greičiau sėdėti ir vaikščioti. Masažas reguliuoja raumenų tonusą, veikia kvėpavimą, kraujotaką ir medžiagų apykaitą.
Kūdikiams nuo pat gimimo būtinas masažiukas, kurio metu reguliuojamas tonusas, atpalaiduojami raumenys, formuojami teisingi judesiai tolimesniam vystymuisi. Tai puiki prevencija ir pilvo diegliams. Reguliariai darant masažus, laiku pastebimas raidos vėlavimas ir taip efektyviai padedama mažyliui augti.
Trumpas užsiėmimas subalansuotas kūdikiams, kurie dar greitai pavargsta. Terapijos metu švelniais glostymo ir trynimo judesiais masažuojamas visas kūdikio kūnas, akcentuojamos silpnesnės vietos.
Masažo metu masažuojamas kaklas, pečių juosta ir dekoltė zona - atpalaiduojami įsitempę raumenys, gerinama kraujotaka, mažinami galvos, kaklo bei pečių skausmai. Masažo tipas ir stiprumas derinamas su kiekvienu klientu individualiai. Prieš procedūrą specialistė įsigilins į jūsų sveikatos būklę.
Viso kūno masažas skirtas save mylintiems žmonėms. Terapija pašalina įtampą bei nuovargį, atpalaiduoja raumenis, mažina skausmus bei atstato kūno energetinį balansą. Masažas padeda būsimai ar ką tik tapusiai mamai jaustis geriau. Dažnai nėščioms ar po gimdymo moterims būdinga įtampa, nerimas, kuris susijęs su hormonų kaita, taip pat nemiga, nesugebėjimas atsipalaiduoti.
Žmogaus veidas yra jo savijautos atspindys. Lengviausias būdas pasirūpinti savimi yra klasikinis veido masažas, kuris tinkamas norint pailsėti ir tuo pačiu metu pastangrinti bei paskaistinti odą. Geroji žinia, kad klasikinis veido masažas puikiai tinka bet kokio amžiaus žmonėms, padeda išsaugoti ar jau atstatyti odos būklę. Procedūra atliekama su kokybiška kosmetika, todėl efektas dar stipresnis ir jau po pirmos procedūros džiaugsitės savo vidine būsena ir atvaizdu veidrodyje. Masažas pašalina negyvybingą odos spalvą ir didina jos elastingumą, mažina mimikos raukšles ir atpalaiduoja įsitempusius raumenis. Procedūros metu masažuojamas veidas, dekoltė zona, kaklas ir pečiai.
Šiuolaikinis skubantis gyvenimo tempas verčia ieškoti laiko sau trumpais pasimėgavimais. Ir nors skatiname neskubėti gyvenime, express veido masažas puikiai tiks įtemptai dienotvarkei. Pusvalandžio procedūra leis atsipalaiduoti mintims, pailsėti kūnui ir atsigauti veido odai. Masažo metu atliekamas tiek švelnus odos glostymas nuraminimui, tiek ir intensyvesni judesiai kraujo ir limfos aktyvinimui, odos regeneracijai ir geresniam medžiagų pasisavinimui.
Pagal senas japonų tradicijas atliekamas unikalus masažas, apimantis kaklo, dekolte, veido, kaklo ir galvos sritis. Procedūros metu greitais, stipriais ir ritmiškais judesiais masažo meistras stimuliuoja, tonizuoja ir atpalaiduoja veido raumenis. Senėjimą lėtinantis ir limfos sistemą išjudinantis Kobido masažas taip pat teigiamai veikia ir nervų sistemą bei kraujotaką.
Vaikai, kaip ir suaugę, mėgaujasi masažais. Pirmiausiai tai yra neįkainojamas sveikatos šaltinis jų organizmams - teigiamai veikia atraminį judėjimo aparatą, gerina laikyseną, stiprina raumenis bei yra naudingas esant lėtiniams sutrikimams. Masažuojami vaikai nurimsta ir tampa dėmesingesni.
Vaikus, kuriems reikalingas išskirtinis dėmesys ir specialistų kompetencija, Bambino SPA kviečia į ypatingą specializuotą masažo terapiją vaikams su negalia ir specialiaisiais poreikiais. Mūsų masažuotojos supranta unikalius vaikų su negalia ir specialiaisiais poreikiais iššūkius ir jų sprendimui kiekvienam pagal individualią situaciją pritaiko švelnius bei efektyvius masažo metodus. Masažo metu siekiama skatinti atsipalaidavimą, palengvinti raumenų įtampą, gerinti kraujotaką ir didinti bendrą kūno bei minčių gerovę.
tags: #stimuliuojantis #kudikiu #masazas
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
