Higienos rekomendacijos ir įklotų naudojimas pogimdyminiu laikotarpiu
Laikotarpis po gimdymo yra itin reikšmingas etapas moters gyvenime. Vadinamasis pogimdyminis periodas trunka 6-8 savaites, kuriomis organizme vyksta daugybė pokyčių - visos jo sistemos pamažu atsikuria ir tampa tokios, kaip prieš nėštumą. Neseniai pagimdžiusios moters organizmas nualintas ir pažeidžiamas, o lytiniai organai yra lyg didžiulė žaizda, kurią lengvai gali apnikti infekcijos. Šiame periode prie geros moters savijautos ir sveikatos nemažai prisideda tinkama intymioji higiena.
Pogimdyminės išskyros: ką svarbu žinoti
Pirmąsias savaites (dažniausiai maždaug 6) po gimdymo iš gimdos teka mėnesines primenantis kraujas, vadinamas lochijomis. Jos gausesnės pirmąsias dienas po gimdymo. Lochijomis vadinamos išskyros yra labai gausios, tamsiai raudonos spalvos, su kraujo krešuliais. Jau antrą savaitę jos tampa šviesesnės, iš pradžių rusvai rudos, vėliau gelsvos ir galų gale beveik šviesios spalvos, bekvapės. Kraujavimas po gimdymo gali tęstis iki šešių ar net aštuonių savaičių.
Įklotai po gimdymo ir jų pasirinkimas
Daugelis moterų svarsto, kokias priemones rinktis pirmosiomis dienomis. Galimai norėsite naudoti įprastus higieninius paketus, tačiau jie gali nesuteikti jums reikalingos apsaugos ir skysčių sugeriamumo. Įprasti higieniniai įklotai, naudojami menstruacijų metu, yra maži ir per ploni pirmoms dienoms, nes jie nesugeria gausių išskyrų. Pirmoms paroms puikiai tinka specialūs įvairių dydžių įklotai gimdyvėms. Renkantis įklotus, svarbiausia, kad jie gerai sugertų, būtų pralaidūs orui ir anatominės formos.
Iškart po gimdymo galite pastebėti, kad patogiausia dėvėti vienkartines apatines kelnaites. Jos gerai priglunda prie pilvo ir užtikrina maksimalų skysčių sugeriamumą bei apsaugą nuo pratekėjimo.
Higienos priemonių krepšelis: rekomendacijos
Ruošiantis daiktus į ligoninę, pravartu turėti šias priemones:
- Sauskelnės-kelnaitės: tinkamos naudoti pirmas 1-2 dienas, kol kraujavimas itin gausus.
- Tinklinės kelnaitės: kol gausiai kraujuojama, jos yra nepamainomos, nes tvirtai priglunda ir gerai prilaiko didžiuosius įklotus.
- Vienkartiniai paklotai: puiki papildoma lovos ir patalų apsauga, nereikės laukti ryto, kol jums pakeis susitepusią paklodę.
- Intymios higienos prausiklis: rinkitės produktą, kurio sudėtyje nėra kvapiųjų medžiagų, dažiklių, o pH yra švelnus (apie 3,5-4,5).
Svarbios taisyklės: ko vengti
Šiuo laikotarpiu negalima naudoti tamponų. Gimdai prireiks keleto savaičių, kad ji susitrauktų iki normalaus dydžio, o tamponas gali pernešti bakterijas ir padidinti infekcijos riziką. Taip pat visą pogimdyminį periodą derėtų vengti maudynių vonioje, atvirame vandens telkinyje arba baseine, nes mikrobai į lytinius organus gali patekti per vandenį. Praustis po dušu nėra jokių apribojimų, bet vonioje gulėti nerekomenduojama, kol teka lochijos.
| Priemonė | Paskirtis | Rekomenduojamas kiekis |
|---|---|---|
| Sauskelnės-kelnaitės | Gausiam kraujavimui pirmomis dienomis | 1-3 vnt. |
| Specialūs įklotai | Išskyrų sugėrimui | apie 10 vnt. |
| Vienkartiniai paklotai | Patalų apsaugai | 2-3 vnt. |
| Tinklinės kelnaitės | Įklotų fiksavimui | 2-3 vnt. |
Intymios higienos svarba
Pagrindinė jaunos mamos užduotis - užtikrinti, kad lochijos nesikauptų išoriniuose lytiniuose organuose. Praustis patariama ne rečiau kaip kartą per 2-3 valandas, ne mažiau kaip 6-8 kartus per parą. Apsiprausiama nestipria srove tekančiu šiltu vandeniu, nukreipiant srovę nuo tarpvietės išangės link. Nenaudokite jokių kempinių, nes jomis galite pažeisti audinius, o per smulkučius įtrūkius lengvai patenka infekcija. Nusiprausus, intymios vietos atsargiai nusausinamos tik šiai kūno daliai skirtu rankšluosčiu arba vienkartine servetėle.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
