Išsamus vadovas: pasiruošimas gimdymui ir pogimdyminei priežiūrai

Pasiruošimas gimdymui ir pirmosioms dienoms po jo yra vienas svarbiausių etapų kiekvienos būsimos mamos gyvenime. Numatyti visus reikalingus daiktus ir pasiruošti galimiems iššūkiams yra sunku, todėl svarbu turėti aiškų planą.

Šiame straipsnyje apžvelgsime, kokių daiktų prireiks važiuojant į gimdymo namus tiek mamai, tiek naujagimiui, taip pat aptarsime pogimdyminės ginekologo apžiūros svarbą ir ko iš jos tikėtis.

Ruošiamės į gimdymo namus: būtiniausi daiktai mamai

Važiuojant į gimdymo namus svarbu būti pasiruošus. Galite pritrūkti reikmenų, nes viską iš anksto numatyti sunku, tačiau tinkamas pasiruošimas padės jaustis ramiau.

Dokumentai ir asmens higienos priemonės

• Nėščiosios kortelė (forma Nr. 113/a) - tai vienas svarbiausių dokumentų.
• Įklotai po gimdymo. Vaistinėje įsigykite įklotus, skirtus naudoti po gimdymo. Jų prireiks pirmas dvi paras. Pradžiai įsigykite 3 skirtingų dydžių po 3-5 vnt. - nepirkite visos pakuotės. Paketų poreikiai po gimdymo būna skirtingi, tad jei pritruks, galėsite nusipirkti vėliau. Apie trečią dieną po gimdymo specialiuosius įklotus galėsite pakeisti paprastais.
• Kelnaitės. Galite rinktis - įprastas arba tinklines kelnaites. Dauguma mamų pirmas 2-3 paras teikia pirmenybę būtent tinklinėms kelnaitėms, nes jos yra laidžios orui, todėl greitina gijimą, yra minkštos ir patogios. Tinklinės kelnaitės parduodamos vaistinėje, greičiausiai jums prireiks 5 vnt. Pabandykite pradžiai nusipirkti vienas, nes ne visoms iš karto pavyksta nutaikyti dydį. Jei rinksitės medvilnines, įsidėkite dvejas-trejas.
• Dantų šepetėlis ir pasta. Nors tai atrodo bazinis dalykas, ligoninėse jo dažnai nebūna.
• Šampūnas. Jei plaunate galvą kasdien arba ligoninėje užsibūsite ilgiau, šampūno tikrai prireiks.
• Dezodorantas. Jei naudosite dezodorantą, naudokite bekvapį rutulinį arba kreminį. Vaikui reikia tikro mamos kvapo - kai kurie kūdikiai net atstumia krūtį, jei mama būna pasikvėpinusi.
• Drėgnos servetėlės. Tinka nusivalyti veidą, rankas. Kai kurios moterys šluostymui naudoja sterilias ligoninės palutes arba vietoj šių naudoja drėgnas servetėles kūdikiams.
• Veido kremas ir lūpų balzamas. Intensyviai kvėpuojant, lūpos gali išdžiūti ir skeldėti. Ar kremo reikės, priklauso nuo odos tipo ir įpročių.

Apranga ir patogumas

• Maitinimo liemenėlė. Rinkitės tai, kas patogiau, geriau susegamus priekyje, kad būtų patogu maitinti krūtimi. Turėtų pakakti 2 vnt.
• Kojinės. Įsimeskite storesnes ir plonesnes medvilnines. Paprastai gimdymo įstaigose būna šilta, tad vilnonių prireikia retai. Vasarą kojinėlių gali neprireikti visai.
• Chalatą arba alternatyvą. Kitos mamos dėvėjo chalatą, o po juo - sportines kelnes ir marškinėlius. Tiesiog pagalvokite, ką įprastai nešiojate ir kaip apsirengusi jaučiatės patogiau.

Vaistai ir specialios priemonės

• Gydytojo paskirti vaistai. Su savimi pasiimkite tik vaistus, kuriuos yra paskyręs gydytojas, ypač jei vaistai reti, gaminami pagal užsakymą.
• Spynelių tepalas. Nors yra moterų, kurioms šio tepalo apskritai neprireikia, yra labai didelė tikimybė, kad tiek jums, tiek jūsų naujagimiui kartu besimokinant žindymo meno jūsų speneliai tikrai nukentės. Taigi, kad iš pat pradžių išvengtumėte galimų didelių skausmų, turėkite nors reklaminį šio tepalo mėginėlį. Tačiau net jei šio tepalo neprireiks speneliams, yra tepalų, kurie tinka ir speneliams, ir mažylio iššutimams, taigi vis tiek sunaudosite.
• Kompresėliai speneliams. Jei rizikuoti nenorite, galite vaistinėje įsigyti kompresėlių speneliams (galima įsigyti po vieną, nebūtina pirkti visos pakuotės). Kartais duoda ligoninėje nemokamai.
• Akiniai arba kontaktiniai lęšiai. Ar jų reikia, priklauso nuo regėjimo.
• Ausų kištukai. Jų tikrai prireiks, jei gulėsite palatoje ne viena ir esate jautri garsams ar sunkiai užmiegate net dėl menko triukšmo.

Užkandžiai ir gėrimai

Paprastai gimdant valgyti visai nesinori, tad tikrai neverta gaminti specialiai šiam įvykiui. Pakaks, jei įsimesite bananą, obuolį, šokolado plytelę ar javainį. Rimčiau užkąsti norės turbūt tik vyras ir kiti artimieji - tam reikalui geriau iš anksto nusižiūrėti kavinę netoli ligoninės. Daugiau mėgstamų užkandžių verta įsidėti tik tuo atveju, jei nebus kam jūsų lankyti. Geriausia turėti negazuoto vandens.

Ko prireiks naujagimiui?

Kūdikio daiktelių krepšelio paruošimas yra maloni, bet atsakinga užduotis. Štai keletas būtiniausių daiktų, kurie pravers ligoninėje ir kelionėje namo.

Apranga ir priežiūra

• Marlės skiautės. Būtinai turėkite bent 3 vidutinio dydžio (50x50cm) marlės skiautes. Jau nuo pirmų dienų kūdikiai šiek tiek atpila pieno, tad turėsite ką patiesti sau ant peties nešiodami vaikutį, kad atsirūgtų.
• Smėlinukai. Smėlinukas yra žymiai geresnė alternatyva siaustinukams. Naujagimiams skirti yra smėlinukai su pailgintomis rankovėmis ("pirštinaitėmis"). Jie yra susiaučiami ir susagstomi priekyje bei klyne.
• Šliaužtinukai ir miegmaišis. Jei kūdikį rengsite šliaužtinukais nuo pat pirmos dienos, tuomet pravers ir miegmaišis. Vaikutis su juo ir miegos, ir žindyti bus patogu, nereiks papildomai pridengti, kad nesušaltų. Ligoninėse kūdikius dar vis vysto, tuomet šliaužtinukų jums reikės tik išvykstant.
• Sauskelnės. Jų gali ir neprireikti, nes ligoninėje galite gauti nemokamų pavyzdžių. Dažniausiai duoda ligoninėje, bet šiais laikais gali visaip nutikti.
• Čiulptukas. Tai tėvų sprendimas, ar auginti vaiką su čiulptuku, ar be jo. Būna, kad mažylis nurimsta tik su čiulptuku, kiti jo net neima į burną. Taigi, tai šiek tiek loterija.

Saugus grįžimas namo

• Automobilinė kėdutė. Saugiausia vaiką parsivežti specialioje kėdutėje.
• Pledas. Plonas, su išorinėmis siūlėmis būtinas. Priklauso nuo sezono.

Pogimdyminis ginekologo vizitas: kodėl jis svarbus?

Nemaža dalis gimdyvių kovoja su įvairiais nepatogumais, skausmu, užsitęsusiu kraujavimu, galiausiai, nerimu, nuovargiu ir kitais sunkumais, susijusiais su motinyste. Tarptautinė statistika rodo, kad šiuos patikrinimus po gimdymo praleidžia apie 40 proc. neseniai vaikelio susilaukusių moterų. Tačiau pogimdyminė apžiūra yra gyvybiškai svarbi jūsų sveikatai ir gerovei.

Kada ir kodėl apsilankyti?

Įprastai visoms gimdyvėms, jeigu gimdymas buvo sklandus ir neprireikė didesnių intervencijų, apsilankyti pas ginekologą apžiūrai rekomenduojama po 6-8 sav. Dar svarbiau klinikoje apsilankyti, jei moteris patyrė persileidimą, vaikelis žuvo įsčiose arba netrukus po gimimo.

Reikėtų žinoti, kad nėštumas turi įtakos moters sveikatai. Pavyzdžiui, jei nėštumo metu vargino aukštas kraujospūdis (pasireiškė nėščiųjų hipertenzija), ateityje gali kilti didesnė rizika susirgti širdies ligomis. Tą patį galima pasakyti ir apie gestacinį (nėščiųjų) diabetą. Gydytojas padės įvertinti šias rizikas.

Ko tikėtis vizito metu?

• Fizinis patikrinimas. Gydytojas įvertins, ar viskas tinkamai gyja, gimda susitraukė iki reikiamo dydžio, ar nėra jokių požymių, kurie galėtų įspėti apie pogimdymines komplikacijas.
• Tyrimai. Apžiūros metu dažniausiai atliekamas ultragarsinis tyrimas (jo metu apžiūrima makštis, gimda, gimdos kaklelis ir kt.), pilvo apčiuopa, padedanti įvertinti pilvo srities ir gimdos dydį, taip pat matuojami moters kraujospūdis ir pulsas.
• Krūtų apžiūra.
• Psichologinės ir emocinės moters sveikatos įvertinimas. Gydytojas pasiteiraus apie gimdyvės emocinę būklę, nerimo požymius, depresiją, nuotaikos pokyčius. Ir nors visiškai normalu, kad po gimdymo moteris jaučiasi išsekusi ir patiria vadinamąją motinystės melancholiją, tačiau užsitęsęs liūdesys ir nerimas jau gali signalizuoti apie prasidedančią pogimdyminę depresiją.
• Lytinio gyvenimo klausimai. Gydytojas užduos klausimų ir apie seksualinę sveikatą bei informuos, ar jau galima atnaujinti lytinį gyvenimą. Taip pat aptars, ar juntami pojūčiai sekso metu yra normalūs.
• Galimybė grįžti prie aktyvios veiklos. Gydytojas gali patarti ir dėl aktyvios veiklos po gimdymo. Po šios apžiūros žinosite, ar galite pradėti sportuoti intensyviau.
• Tolesnis šeimos planavimas. Konsultacijos dėl kontracepcijos ir būsimo nėštumo planavimo.

Tiesa, išsamiai apžiūrėti ir atsakyti į visus aktualius klausimus gydytojas per 20-30 min. vizitą gali ir nespėti, todėl drąsiai registruokitės dar kartą arba apsilankykite pas savo šeimos gydytoją.

Ligoninės ir jų teikiamos paslaugos

Lietuvoje veikia modernios gimdymo įstaigos, teikiančios aukščiausio lygio paslaugas. Pavyzdžiui, VšĮ „Vilniaus gimdymo namai“ teikia antrinio lygio stacionarines ir ambulatorines akušerijos ir ginekologijos, neonatologijos, reanimacijos ir intensyvios terapijos paslaugas. Esame vienas iš didžiausių gimdymo stacionarų Lietuvoje. Pas mus kasmet pagimdo virš 2 tūkstančių gimdyvių. 2000 m. VšĮ Vilniaus gimdymo namams suteiktas, o 2017 m. sausio 4 d. atnaujintas Jungtinės komisijos tarptautinis kokybės ir saugos standartų akreditacijos sertifikatas.

tags: #pasisamdyti #ginekologe #gimdymui

• Izraelio tautos istorija
• Kaip išsirinkti vežimėlį
• kaip vaikų kūryba sukuria žiemos stebuklą namuose
• Kaip energija keliauja nuo saulės iki ląstelės
• Plačiau apie žiemos ypatumus Lietuvoje