Padidėjęs hemoglobinas ir „tirštas kraujas“ nėštumo metu: ką svarbu žinoti
Hemoglobinas - tai baltymas, esantis raudonuosiuose kraujo kūneliuose, atsakingas už deguonies pernešimą iš plaučių į audinius. Nėštumo metu hemoglobino lygio stebėjimas tampa ypač svarbus, nes organizmas dirba „už du“ - tiek aprūpindamas deguonimi motinos audinius, tiek besivystantį vaisių.
Dažnai nėštumo metu susiduriama su priešinga problema nei anemija - „tiršto kraujo“ pojūčiu ar hemoglobino koncentracijos pokyčiais. Nors visuomenėje vyrauja baimė dėl „tiršto kraujo“, svarbu suprasti fiziologinius pokyčius. Nėštumo metu moters organizme padidėja skysčių kiekis, taigi ir cirkuliuojančio kraujo tūris. Dėl to kraujas natūraliai „praskiedžiamas“ ir sumažėja hemoglobino koncentracija.
Kodėl keičiasi hemoglobino lygis nėštumo metu?
Pagrindinės priežastys, lemiančios hemoglobino pokyčius, yra susijusios su natūraliais organizmo prisitaikymais:
- Padidėjęs kraujo tūris: nėštumo metu moters kraujo kiekis padidėja maždaug 40-50 %. Tačiau plazmos (skystosios dalies) padaugėja labiau nei eritrocitų, todėl hemoglobino koncentracija sumažėja - tai vadinama nėštumo sukeltu „praskiedimu“.
- Didėjantis geležies poreikis: vaisiui formuojantis, geležis naudojama jo raudonųjų kraujo kūnelių gamybai. Jei mityboje nepakanka geležies, moters atsargos gali išsekti.
- Dehidratacija: tai viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl kraujas gali tapti „tirštesnis“, o hemoglobino koncentracija laboratoriniuose tyrimuose gali atrodyti neadekvačiai aukšta.
Pasninkas prieš kraujo tyrimą: ką daryti ir ko nedaryti
Hemoglobino normos nėščiosioms
Medicinoje taikomos šiek tiek žemesnės hemoglobino normos nėščiosioms nei kitoms moterims, nes organizmo pokyčiai yra natūralūs. Vis dėlto egzistuoja aiškios ribos, kurių peržengus jau laikoma, kad moteris turi anemiją ir jai reikalingas gydymas.
Normalios hemoglobino ribos pagal nėštumo trimestrą
| Nėštumo trimestras | Hemoglobino norma (g/l) |
|---|---|
| Pirmasis trimestras | 110-130 g/l |
| Antrasis trimestras | ≥ 105 g/l |
| Trečiasis trimestras | ≥ 110 g/l |
Kada hemoglobinas yra per aukštas?
Nors hemoglobino trūkumas yra dažnesnė problema, kartais hemoglobino lygis gali būti ir per aukštas, o tai gali kelti pavojų. Pagrindinės hemoglobino padidėjimo priežastys yra:
- Dehidratacija (skysčių trūkumas organizme).
- Lėtinės plaučių ligos.
- Gyvenimas aukštikalnėse.
- Rūkymas (rūkančiųjų hemoglobinas dažnai būna dirbtinai padidėjęs).
Kai hemoglobino lygis yra per aukštas, visų pirma svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, kad būtų nustatyta priežastis. Dažniausiai patariama gerti daugiau skysčių, kad būtų sumažintas kraujo tirštumas.
Kaip išlaikyti balansą?
Palaikyti tinkamą hemoglobino lygį galima laikantis sveikos mitybos ir gyvenimo būdo rekomendacijų. Mityba yra vienas svarbiausių veiksnių. Produktai, turintys daug geležies, yra būtini kasdieniame racione: raudona mėsa, kepenėlės, žuvis, ankštiniai augalai, riešutai ir tamsiai žalios lapinės daržovės (pavyzdžiui, špinatai).
Svarbu atkreipti dėmesį, kad geležis geriau pasisavinama kartu su vitaminu C (citrusiniai vaisiai, brokoliai, braškės), o tokie produktai kaip arbata, kava ar kalcio turintys produktai vartojimo metu gali trukdyti jos įsisavinimui. Būtina vengti savigydos geležies preparatais be tyrimų, nes per didelis geležies kiekis gali sukelti oksidacinį stresą.
tags: #nestumo #metu #padideja #hemoglobinas #tirstas #kraujas
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
