Nėštumo Kalendoriaus Programėlės: Išsamus Vadovas Būsimiems Tėvams

Šiais laikais gali padėti ne tik patirties prikaupusios močiutės, bet ir išmanieji prietaisai bei jiems pritaikytos aplikacijos. Mobiliųjų įrenginių programėlės padeda mamos ir tėčiams (yra programėlių specialiai jiems!) planuoti kūdikį, sekti nėštumo eigą, o taip pat pakelia ūpą bei skatina į viską žvelgti žaismingiau. Visos motinos, stebėdamos nėštumo amžių, bent kartą išbandė įvairias programas. Jos gali būti puikus pagalbininkas nėštumo metu, padedantis sekti nėštumo eigą, registruoti simptomus ir gauti naudingos informacijos.

Programėlių Privalumai Būsimiems Tėvams

Mūsų programą jauniems tėvams sukūrė jauni tėvai, todėl mes žinome, kokią įtaką gali turėti nėštumo savaitė, ir vienoje vietoje surinkome visus straipsnius, kurie gali būti jums naudingi. Tik įsivaizduokite, mes imame ir kaupiame visus duomenis, atsižvelgiant į tai, kokia nėštumo savaitė esate dabar! Jūs galite greitai nustatyti pristatymo datą. Mes jums pasakysime, kokius daiktus reikia rinkti ligoninėje, kaip pasirinkti ligoninę ir daug kitų patarimų.

Jei manote, kad ši programa skirta tik mamoms - labai klystate. Jauni tėčiai ras daug įdomios informacijos sau, pavyzdžiui, apie toksikozę ar nėštumo skaičiuoklę. Tai visiškai nemokama programa, padedanti daugiau sužinoti apie nėštumo eigą ir kitus organizme vykstančius pokyčius.

Programėlės funkcijos dažnai apima:

• Nėštumo kalendorius;
• Nėštumo trukmės stebėjimas;
• Nėštumas pagal savaitę;
• Straipsniai apie nėštumą;
• Viskas apie gimdymą;
• Maitinimas krūtimi.

Visos šios temos šiuo metu yra jums prieinamos pritaikant jaunus tėvus. Dauguma šių programėlių yra nemokamos arba kainuoja labai nedaug. Taigi, išbandyti verta. Ruošiantis tėvystei praverčia visokia pagalba. Pasiruoškite būsimoms motinoms - netrukus turėsite puikų laiką, ir mes padėsime jums su tuo susitvarkyti.

Pagrindinės Nėštumo Programėlių Funkcijos

Nėštumo kalendoriaus programėlės leidžia stebėti vaisiaus vystymąsi ir fizinius pokyčius kiekvieną nėštumo trimestrą. Jos padeda išlikti ramiai viso nėštumo metu. Jos informuos jus apie tai, kas vyksta su jūsų negimusiu kūdikiu, savaitę po savaitės, nuo teigiamo nėštumo testo iki gimdymo. Šis pažangus nėštumo stebėjimo įrankis skirtas jums padėti nuo pirmos dienos iki gimdymo.

Nėštumo Kalendorius ir Eigos Stebėjimas

• Programėlė kiekvieną nėštumo savaitę informuos apie pokyčius, kurie vyksta jums ir jūsų negimusiam kūdikiui, remdama išsamią kūdikio vystymosi ir vaisiaus vystymosi stebėseną kiekvieną savaitę.
• Jūsų asmeninė nėštumo stebėsena ir nėštumo skaičiuoklė padės jums išlikti organizuotai ir informuotai.
• Gaukite mitybos ir gyvenimo būdo patarimų tiek mamai, tiek kūdikiui per kiekvieną trimestrą.
• Stebėkite visus svarbiausius kūdikio vystymosi etapus ir kūdikio vystymąsi kiekvieną savaitę su aiškiomis vizualizacijomis ir ekspertų patarimais.
• Programėlės padeda sužinoti, kiek dienų jau esate nėščia, koks yra dabartinis jūsų kūdikio dydis ir svoris.

Sveikatos Rodiklių Registravimas

Išmanus nėštumo stebėjimo įrankis padeda jums užtikrintai sekti savo kūną ir kūdikį. Naudokitės mūsų nėštumo stebėjimo įrankiu ir žinokite, ko tikėtis laukiantis, ruošdamiesi terminui. Galite stebėti savo svorį, kraujospūdį, pilvuko augimą, pirmuosius kūdikio judesius, kada pajusite spyrius, susitraukimus ir išsaugoti svarbius sveikatos duomenis vienoje ataskaitoje savo gydytojui. Programėlė paaiškina kūdikio vystymąsi savaitė po savaitės, kad visada žinotumėte, kas vyksta jūsų kūne.

Jūsų nėštumo stebėsena ir nėštumo skaičiuoklė užtikrina tikslią medicininę informaciją. Stebėkite kūdikio vystymąsi savaitė po savaitės ir supraskite kiekvieną vaisiaus vystymosi etapą! Tegul jūsų nėštumas būna malonus ir nuostabus! Mūsų programėlė pasirūpins viskuo, kas susiję su jūsų nėštumu, ir dar daugiau!

Naudingi Įrankiai ir Skaičiuoklės

• Nėštumo kalendorius, kuriame galite patikrinti visus svarbius artėjančius vizitus pas gydytoją ir tyrimus. Nepraleiskite jokių vizitų pas gydytoją ir tyrimų.
• Išmanioji skaičiuoklė gestaciniam amžiui: Programėlė apskaičiuoja vaisiaus ir akušerinius terminus dienos tikslumu. Naudojamos tiksliausios formulės, patvirtintos pirmaujančių gydytojų visame pasaulyje. Ši galinga nėštumo skaičiuoklė veikia kartu su jūsų nėštumo stebėjimo priemone, kad tiksliai sektų vaisiaus vystymąsi.
• Nėštumo svorio padidėjimo skaičiuoklė: Nėščių moterų svoris kiekvieną savaitę turėtų skirtis. Taigi svorio padidėjimo skaičiuoklė nėščioms moterims padeda atsekti svorį, kurį reikėtų priaugti.
• Ovuliacijos skaičiuoklė: Padeda planuoti kūdikį.
• Termino skaičiuoklė (atsižvelgiant į paskutinę pirmųjų mėnesinių dieną): Padeda sužinoti apie pristatymo datą.
• Kėgelio pratimai: Pasiruoškite gimdymui su Kėgelio pratimais! Programėlė pasakys, kaip sustiprinti raumenis prieš gimdymą.
• Susitraukimų skaitiklis: Atvykite į ligoninę laiku! Išmanusis skaitiklis atskirs tikrus susitraukimus nuo treniruočių. Naudodamiesi mūsų susitraukimų laikmačiu, žinosite, kada reikia vykti į ligoninę.

Nėštumo Registravimas „Sveikata“ Programėlėje (iPhone)

„iPhone“ programa „Sveikata“ ir „Apple Watch“ programa „Ciklo stebėjimas“ gali padėti geriau suprasti duomenis per nėštumą. Abiejose programose teikiami koregavimų pasiūlymai ir rekomendacijos, kaip atsižvelgti į fizinius ir psichikos sveikatos pokyčius. Kai registruojate nėštumą programoje „Sveikata“, galite peržiūrėti gestacinį amžių ir registruoti nėštumo metu dažnai pasireiškiančius simptomus.

Kaip Užregistruoti Nėštumą:

1. Pasirinkite „iPhone“ programą „Sveikata“.
2. Apatiniame dešiniajame kampe bakstelėkite „Naršyti“, tada bakstelėkite „Ciklo sekimas“.
3. Slinkite žemyn, bakstelėkite „Veiksniai“, tada - „Įtraukti veiksnį“.
4. Bakstelėkite „Nėštumas“, tada bakstelėkite „Pradėti“.
5. Atlikite vieną iš toliau nurodytų veiksmų:
   • Užregistruokite pirmąją paskutinių mėnesinių dieną: bakstelėkite „Paskutinės menstruacijos“.
   • Užregistruokite numatomą gimdymo datą: bakstelėkite „Numatoma gimdymo data“.
   • Užregistruokite nėštumo trukmę savaitėmis: bakstelėkite „Apskaičiuotas gestacinis amžius“.
   • Užregistruokite, kada embrionas buvo perkeltas atliekant dirbtinį apvaisinimą in vitro: bakstelėkite „Embriono perkėlimo data“.
6. Bakstelėkite „Toliau“, vadovaukitės ekrane pateikiamomis instrukcijomis, tada bakstelėkite „Toliau“.
7. Bakstelėkite „Toliau“, tada vadovaukitės ekrane pateikiamomis instrukcijomis ir pasirinkite, ar norite įtraukti informaciją apie nėštumą į medicininę kortelę ir peržiūrėti savo vaistus.
8. Peržiūrėkite „Ciklo laiko juostą“, tada bakstelėkite „Atlikta“.

Pastaba: Norėdami užregistruoti praėjusį nėštumą, bakstelėkite „Registruokite buvusį nėštumą“. Nėštumą taip pat galite užregistruoti savo sveikatos duomenyse.

Rekomendacijos Nėštumo Metu

Registruodami nėštumą, gausite įvairių rekomendacijų dėl pranešimų, kuriuos reikia įjungti arba išjungti nėštumo metu ir jam pasibaigus:

• Ėjimo pastovumas: Rekomenduojama įjungti. Ėjimo pastovumas gali jus greičiau įspėti per trečiąjį trimestrą, kai gali padidėti kritimo pavojus.
• Aukštas širdies ritmas (tik „Apple Watch“): Jei jūsų širdies ritmo pranešimų ribinė reikšmė yra mažesnė nei 120 dūžių per minutę (dūž./min.), jūsų prašoma ją peržiūrėti ir pakoreguoti.
• Aerobinė parengtis (tik „Apple Watch“): Aerobinės parengties pranešimus rekomenduojama išjungti nėštumo metu ir iki 12 savaičių po jo pabaigos.

Kraujavimo ir Kitų Simptomų Registravimas

Programėlė leidžia registruoti kraujavimą ir kitus simptomus nėštumo metu.

1. Pasirinkite „iPhone“ programą „Sveikata“.
2. Apatiniame dešiniajame kampe bakstelėkite „Naršyti“, tada bakstelėkite „Ciklo sekimas“.
3. Braukite ir pasirinkite dieną, tada atlikite bet kurį iš toliau nurodytų veiksmų:
   • Užregistruokite kraujavimą: braukite laiko juostą, kad pasirinktumėte dieną, bakstelėkite „Kraujavimas nėštumo metu“, tada - „Pasireiškė kraujavimas“ ir bakstelėkite „Atlikta“. Norėdami pridėti kraujavimo lygį, bakstelėkite „Kraujavimas nėštumo metu“, pasirinkite kraujavimo lygį, tada bakstelėkite „Atlikta“.
   • Užregistruokite simptomus ar kitą informaciją: perbraukite laiko juostą, kad pasirinktumėte dieną, bakstelėkite kategoriją (po parinktimi „Kiti duomenys“), pateikite informaciją, tada bakstelėkite „Atlikta“.
4. Jei norite įtraukti kategorijas į duomenų registravimo ekraną, bakstelėkite „Parinktys“ šalia „Žurnalas“, tada pasirinkite vieną iš kategorijų, esančių po „Žurnalas“.

Pastaba: Kai registruojate kraujavimą nėštumo metu, gaunate pranešimą, kuriame rekomenduojama kreiptis į gydytoją ar sveikatos priežiūros komandą.

Nėštumo Informacijos Redagavimas

Programėlė leidžia redaguoti nėštumo informaciją, įskaitant apskaičiavimo metodą ir kitus duomenis.

1. Pasirinkite „iPhone“ programą „Sveikata“.
2. Apatiniame dešiniajame kampe bakstelėkite „Naršyti“, tada bakstelėkite „Ciklo sekimas“.
3. Bakstelėkite sritį „Nėštumas“, tada atlikite bet kurį iš toliau nurodytų veiksmų:
   • Pakeiskite apskaičiavimo metodą: bakstelėkite „Keisti“, tada bakstelėkite apskaičiavimo metodą.
   • Redaguokite apskaičiavimo metodą: bakstelėkite lauką, kad atliktumėte keitimą.
   • Ištrinkite informaciją apie nėštumą: bakstelėkite „Trinti veiksnį iš programos „Sveikata“.
4. Kai baigsite, bakstelėkite „Atlikta“.

Sveikatos Duomenys ir Privatumas

Informaciją, kurią įtraukiate į „Sveikata“, galite naudoti ir bendrinti. Galite nuspręsti, kokia informacija saugoma programoje „Sveikata“ ir kas gali pasiekti jūsų duomenis. Jei pasirinksite įtraukti nėštumą į skiltį „Medicininė kortelė“, jūsų nėštumo būsena bus prieinama užrakintame ekrane, jei įjungta parinktis „Rodyti, kai užrakinta“. Jūsų nėštumo būsena taip pat bus dalijamasi su pirmosios pagalbos teikėjais per pagalbos skambutį, jei įjungta parinktis „Dalytis per pagalbos skambutį“.

Medicininės kortelės nustatymus galite bet kuriuo metu pakeisti nuėję į programos „Sveikata“ profilį. Galite pašalinti arba atnaujinti savo nėštumo būseną skiltyje „Medicininė kortelė“, jei ji pasikeičia. Kai „iPhone“ užrakintas naudojant „Touch ID“, „Face ID“ ar prieigos kodą, visi programos „Sveikata“ sveikatos ir fizinės parengties duomenys, išskyrus „Medicininė kortelė“ informaciją, yra užšifruojami. Visi su „iCloud“ sinchronizuojami sveikatos duomenys yra užšifruojami tiek siunčiant, tiek laikant „Apple“ serveriuose.

Populiarios Nėštumo Programėlės: Apžvalga

Be programėlės "Sveikata", yra ir kitų populiarių nėštumo programėlių, kurios siūlo įvairias funkcijas:

• Ovia Fertility (iPhone)

  Ši nemokama programėlė nuotaikingai ir spalvingai pateikia naudingą informaciją apie ovuliaciją ir vaisingas dienas tiems, kas kūdikį dar tik planuoja. Joje aiškiai, tvarkingai pateikiama būtinoji informacija ir daug papildomos. Kalendoriai, grafikai, lentelės - viskas viename. Čia taip pat galima prasiblaškyti sprendžiant testus aktualia tema, pavyzdžiui, apie mitus norint pastoti.

• Full Term (iPhone)

  Programėlės aprašyme teigiama, kad ji gali netgi tiksliai matuoti sąrėmių laiką, dažnumą. Nors ši funkcija nėra tokia tiksliai veikianti, programėlė turi ir kitų įdomių ir naudingų funkcijų, kurios pravers dar iki sąrėmių. Pavyzdžiui, kūdikio judesių skaičiuoklė, nėščiosios fizinio aktyvumo ar mitybos informacija, patarimai. Programėlės dizainas gana paprastas, minimalistinis, todėl lengva susigaudyti. Programėlė nemokama.

• BabyBump Pregnancy Pro (iPhone, Android)

  Programėlė pasižymi patraukliu, spalvingu dizainu, grafiškomis esamo nėštumo laikotarpio iliustracijomis, todėl nejučia galima perskaityti išties daug informacijos, kuri išdėstyta logiškai, aiškiai. Itin mėgstamas programėlės vartotojų forumas, kuriame dalinamasi įvairiausiais pastebėjimais ir patarimais. Čia galima sekti būsimo gimdymo datą, nuosekliai pildyti nėštumo kalendorių, kurio informacija vėliau patogu pasidalinti ir su savo gydytoju. Kai kurie vartotojai šia nemokama programėle naudojasi ir gimus kūdikiui.

• Menstruation and Ovulation Calendar (iPhone)

  Šios nemokamos programėlės paskirtis - tiksliai sekti ir informuoti apie vaisingas dienas. Kalendorius neperkrautas, aiškus, patogus, be to, jo spalvas, dizainą galima pakeisti pagal savo skonį. Galima naudotis ir turintiems „Apple Watch“ laikrodžius.

• My Pregnancy Today (iPhone, Android)

  Labiausiai dėmesį prikaustantis dalykas šioje programėlėje - informatyvūs augančio kūdikio paveikslėliai bei vaizdo įrašai. Vaizdinė informacija supažindina su kiekvienu kūdikio vystymosi etapu, atsako praktiškai į visus nėštumo metu iškylančius klausimus. Šios programėlės naudotojai gali bendrauti tarpusavyje, dalintis augančio pilvuko nuotraukomis ir kitais įspūdžiais.

• Pregnancy ++ (iPhone, Android)

  Nors ir mokama (kainuoja apie 4 JAV dolerius), ši programėlė yra gana populiari tarp vartotojų. Galbūt taip yra dėl jos estetiško dizaino, o galbūt dėl kasdienių šmaikščių pastebėjimų. Programėlė nuolat lygina augantį vaisių su maisto produktais: ar žinojote, kad 7 savaičių kūdikis yra tokio paties dydžio kaip mėlynė (uoga)? Čia taip pat rasite skyrelį, skirtą žymėtis vizitų pas gydytoją informaciją.

• Sprout Pregnancy (iPhone)

  Nemokama ir papildyta pastebėjimais iš tėvų žurnalo „Parent Magazine“. Programėlės išskirtinumas - informatyvūs grafiniai vaizdai ir nėštumo simptomų paaiškinimai. Vartotojai pastebi, kad ši programėlė itin patogi norint su vaiko gimimu supažindinti kūdikio laukiančius vyresnius brolius ir seseris.

• Prenatal Pilates by Blue Sparrow (iPhone)

  Mankšta jūsų kišenėje - taip pristatoma ši programėlė. Nėštumo metu fizinės formos palaikymas bei gerinimas yra labai svarbus, todėl tikrai pravers nemokama programėlė, kurioje paprastai ir aiškiai parodyti Pilates pratimai specialiai besilaukiančioms.

• Pregnancy Assistant (Android)

  Nemokama programėlė siūlo patogiai žymėtis informaciją kas savaitę, kuria vėliau patogu dalintis su prižiūrinčiu gydytoju. Programėlė pateikia įdomios informacijos apie kūdikio vystymosi etapus, kas keičiasi, kaip tai veikia kūdikį ir būsimą mamą.

• Baby Names!! (iPhone, Android)

  Nemokamai galima susipažinti su tūkstančiais įvairių kultūrų ir tautų vardais. Vardai užsienietiški, tačiau čia galima pasisemti idėjų, sužinoti kitas vardų kilmes, populiarumą užsienio šalyse.

• I’m Expecting Pregnancy App and Baby Guide (iPhone, Android)

  Dar viena puiki nemokama programėlė, iliustruota tikromis besilaukiančiųjų nuotraukomis, papildytomis kasdieniais klausimais ir atsakymais apie nėštumo simptomus bei kūdikio vystymąsį.

• mPregnancy - For Men with Pregnant Woman (iPhone)

  Bene vienintelė nėštumo programėlė skirta vyrams, būsimiems tėčiams. Čia, kaip ir kitur, pateikiama daug patikimos informacijos apie kūdikio vystimąsi ir vykstančius moters organizmo pokyčius. Skirtumas tas, kad vaisiaus dydis prilyginamas ne uogoms, o pavyzdžiui, alaus butelio kamšteliui. Programėlės kūrėjai pataria į tai žvelgti su humoru ir taip lavinti šį jausmą, nes gimus kūdikiui jo tikrai prireiks… Kainuoja apie 1 JAV dolerį.

• My Baby’s Beat (iPhone)

  Šios programėlės kaina net penki JAV doleriai, tačiau jos funkcijos išsiskiria iš kitų. Tiksliau, viena ir pagrindinė funkcija - matuoti, sekti kūdikio širdies plakimą. Pridėjusi telefoną prie savo pilvo nėščioji gali girdėti kūdikio širdies plakimą ir matyti jo širdies dūžių diagramą.

Svarbiausi „Pregnancy+“ Programėlės Privalumai

„Pregnancy+“ programėlėje yra ekspertų patarimų, kasdienių straipsnių, sveikatos priežiūros patarimų ir interaktyvių 3D modelių, kad galėtumėte stebėti kūdikio vystymąsi. Mūsų nėštumo programą besilaukiančios šeimos atsisiuntė daugiau nei 80 milijonų kartų. Prisijunkite prie mūsų pasaulinės bendruomenės šiandien! Jei jaučiatės priblokšti dėl visų pateiktų patarimų, nesijaudinkite. Mūsų Nėštumo + stebėjimo programa kas savaitę padės jums nėštumo eigoje, informuos jus apie kūdikio vystymąsi ir padės išlikti sveikai nėštumo metu ir vėliau. „Pregnancy+“ programos turinys kuriamas įmonės viduje, padedant medicinos ekspertams, žindymo konsultantams, akušeriams ir, žinoma, tėvams.

Išsamus Kūdikio Vystymosi Stebėjimas

• Unikalūs, interaktyvūs 3D modeliai, rodantys jūsų kūdikio vystymąsi.
• Kūdikio dydžio vadovas padeda įsivaizduoti kūdikio dydį vaisiuose, gyvūnuose ir saldumynuose.
• Nėštumo savaitės vadovai paaiškina, ko tikėtis kiekvieną nėštumo savaitę.
• Paprasta ir informatyvi nėštumo laiko juosta, pabrėžianti svarbius etapus.

Nėštumo Vadovai ir Informatyvūs Straipsniai

• Išsamūs nėštumo vadovai apie žindymą, mankštą, maistą, dvynius ir kt.
• Kasdieniai nėštumo straipsniai, pritaikyti jūsų nėštumo stadijai.
• 2D ir 3D nuskaitymai pagal nėštumo savaitę, kad galėtumėte naršyti.
• Kasdieniai tinklaraščio įrašai su patarimais, gudrybėmis ir naudingais patarimais.
• Įkelkite nuotraukas į „My Bump“, kad sukurtumėte vaizdinį nėštumo dienoraštį.

Praktiniai Įrankiai Planavimui ir Stebėjimui

• Nėštumo datos skaičiuoklė padeda išsiaiškinti, kada bus pristatytas paketas.
• „Kick Counter“ stebi jūsų kūdikio judesius ir aktyvumą.
• Nėštumo svorio žurnalas padeda stebėti svorio pokyčius.
• Susitraukimų laikmatis matuoja susitraukimus viso gimdymo metu.
• Nėštumo kalendorius leidžia planuoti ir dokumentuoti prenatalinius susitikimus.
• Ligoninės krepšys padeda pasiruošti apsilankymui ligoninėje mamai, gimimo partneriui ir kūdikiui.
• Gimimo planas leidžia tinkinti, tvarkyti ir eksportuoti savo poreikius ir pageidavimus.
• Užduočių sąrašas ir kūdikių pirkinių sąrašas, kad gautumėte idėjų, ką reikia daryti ir pirkti.
• Ieškokite tūkstančių kūdikių vardų ir pasidalykite savo mėgstamiausiais.

Interaktyvūs 3D Modeliai ir Etninė Įvairovė

Mėgaukitės mūsų unikaliais 3D modeliais, rodančiais jūsų nėštumo vystymąsi kas savaitę - nuo blastocistos iki vaisiaus iki kūdikio. Mūsų 3D modeliai tikrai padeda užmegzti ryšį su kūdikiu, augančiu jumyse. Juose galite pasirinkti iš kelių etninių grupių, priartinti arba atitolinti ir pasukti, kad pamatytumėte sudėtingas kūdikio detales, žiūrėti kas savaitę vedamą nėštumo eigą ir bakstelėti, kad pamatytumėte kūdikio judesius.

Bendruomenė ir Dalijimasis

Nėštumo stebėjimo programą galima pritaikyti asmeniniams poreikiams, kad jūsų partneris, būsimi seneliai ar geriausias draugas galėtų prisijungti prie linksmybių ir stebėti jūsų kūdikio vystymąsi įsčiose, nuo smūgio iki gimimo! „Philips Consumer Lifestyle B.V.“ neprisiima jokios atsakomybės už sprendimus, kuriuos priimate remdamiesi šia informacija, kuri jums teikiama tik kaip bendra informacija, o ne kaip asmeninių medicininių patarimų pakaitalas.

tags: #nestumo #kalendorius #app

• apie kūdikio nešiojimo juostas
• Patarimai renkantis vaikišką čiužinį
• Birželio 2-osios futbolo talentai
• Apie Ingos Budrienės šeimos vertybes
• Būtiniausi kūdikio pirkiniai