Nėščiųjų diržas: kaip išsirinkti tinkamiausią ir kodėl jis reikalingas?

Šiais laikais yra didelė nėščiųjų diržų modelių įvairovė, todėl daugeliui moterų kyla klausimas: koks nėščiųjų diržo tikslas ir kaip išsirinkti tinkamą? Nėščiosios diržas skirtas augančiam pilvukui prilaikyti, jis suteikia lengvumo pojūtį, sumažina nugaros skausmą ir tempimą pilvo apačioje. Kokybiškas nėščiųjų diržas turi daug privalumų, ypač aktyvioms būsimoms mamoms per antrąjį ir trečiąjį trimestrą.

Kodėl verta rinktis nėščiųjų diržą?

Nugaros skausmai nėštumo metu būna varginantys, todėl gali būti sunku dalyvauti kasdieninėje veikloje. Diržai ir korsetai tinkamai prilaiko pilvuką ir sumažina juosmeniui bei nugarai tenkantį krūvį. Kai prilaikomas didėjantis pilvukas, sumažėja spaudimas į šlapimo pūslę, tolygiai paskirstomas svoris išilgai nugaros. Tai apsaugo nuo juosmens skausmų, raumenų pertempimo bei strijų. Svarbu paminėti, kad diržai nėra privalomi, tačiau gydytojai juos rekomenduoja toms nėštukėms, kurių pilveliai labiau išsikišę, kurios jaučia sunkumą ir diskomfortą vaikščiodamos, nėra sportavusios, priaugo daug svorio ar yra vyresnio amžiaus.

Kaip pasirinkti tinkamą dydį ir modelį?

Renkantis nėščiųjų diržą svarbu atkreipti dėmesį į patogumą, ar bus patogu su juo judėti. Taip pat svarbu išsirinkti tinkamą dydį, kad užtektų vieno diržo iki nėštumo pabaigos. Tokiu atveju rekomenduojami diržai su velcro užsegimais - augant pilvukui galėsite reguliuoti įtvaro dydį. Diržai parenkami atsižvelgiant į rūbų, kuriuos dėvėjote iki nėštumo, dydį. Visų pirma, nėščiųjų diržai skiriasi dydžiu: įprastai galima įsigyti keturių-šešių dydžių - nuo XS iki XXL. Jų dydis priklauso nuo liemens apimties.

Pagrindiniai kriterijai renkantis:

• Tikslas: Nustatykite, ar reikia pagalbos nugarai, ar dubens stabilizavimo.
• Trimestras: Pirmąjį trimestrą pakanka lengvos juostos, trečiąjį - tvirtesnio diržo.
• Medžiaga: Rinkitės hipoalerginius, kvėpuojančius audinius, venkite sintetinių medžiagų.
• Reguliavimas: Daugumą diržų galima reguliuoti 2-3 coliais naudojant „velcro“ lipdukus.

Nešiojimo taisyklės ir rekomendacijos

Dažniausiai nėščiųjų diržą patariama pradėti nešioti trečiąjį trimestrą, tačiau jei laukiatės dvynukų ar pilvukas didelis, pradėkite diržą nešioti ir anksčiau. Diržą sekitės atsigulus, kad galėtumėte pakelti sėdmenis. Diržo neužveržkite - tarp diržo ir pilvo turi tilpti plaštaka. Diržą patariama dėvėti aktyvios veiklos metu - sportuojant, einant pasivaikščioti, gaminant maistą ar dirbant stovimoje padėtyje. Gulinėjant, sėdint ar miegant nėščiųjų diržo dėvėti nereikia.

Parduotuvėse „Šiuolaikinė ortopedija“ Viršuliškių g. 34 ir Vytauto g. 24, Vilniuje bei internetinėje parduotuvėje www.idemus.lt galite įsigyti prekių nėščiosioms. Nėščiosios diržas - racionalus pirkinys, nes padės ir laukiantis, ir po gimdymo. Prieš įsigyjant nėščiųjų diržą svarbu pasitarti su gydytoju, kineziterapeutu, kad pasirinktumėte būtent jūsų situacijai tinkamiausią gaminį.

tags: #nesciosios #dirzas #dydis

• Sužinokite daugiau apie Apgar skalę ir jos reikšmę
• Vaiko ugdymas per knygas
• susipažinkite su šv. Kazimiero socialinių paslaugų namų veikla
• Darželio vietos keitimo tvarka tėvams
• Svarba glikemijos kontrolės nėštumo metu