Neramus Kūdikis: Priežastys, Raminimo Būdai ir Vaistiniai Preparatai

Kūdikių raminimas - tai iššūkis, su kuriuo susiduria daugelis tėvų. Neretai ieškoma būdų, kaip palengvinti mažylio savijautą, ypač esant pilvo diegliams ar neramiam miegui. Šiame straipsnyje aptarsime įvairius raminimo būdus, vaistinius preparatus ir pateiksime praktinių patarimų, kaip padėti kūdikiui nusiraminti.

Neramaus Kūdikio Priežastys

Pilvo Diegliai

Jei tik gimęs kūdikis yra neramus, nuolat verkia, daugelis tėvų mano, kad jam - pilvo diegliai. Pilvo diegliai - tai staigūs skausmai, kurie periodiškai kartojasi. Vaikas, dėl šio nemalonaus pojūčio, staiga įtempia rankas ir sulenkia kojas (daugelis sako, kad „riečiasi“), visa burna verkia, kartais net matyti iškreiptos jo veido mimikos. Po nesustabdomo rėkimo, jis pavargsta ir užmiega, tačiau netrukus vėl viskas kartojasi.

Daugelis tėvų mano, kad kūdikiui - pilvo diegliai. Tėvams siūloma įsigyti daugybę priemonių - nuo probiotikų ir specialių lašiukų iki receptinių vaistų. Pilvo diegliai paprastai diagnozuojami, jeigu kūdikis rėkia ir neramus kelias valandas per dieną, o visi kiti organai yra visiškai sveiki, pats jis auga ir vystosi gerai. Šie diegliai dažniausiai praeina iki 3-4 mėn. Pilvo dieglių priežastį nustatyti nėra paprasta (o neretai ir apskritai neįmanoma). Šiuo klausimu gydytojai neturi vieningos nuomonės ir sako, kad priežastys nėra tiksliai nustatomos.

Spėjama, kad tam įtakos turi motinos psichologinė būsena nėštumo metu (pavyzdžiui, jei ji patyrė daug streso ir išgyvenimų). Jei kūdikis maitinamas pieno mišiniais, tikėtina, kad yra permaitinamas, todėl prasideda vidurių pūtimas. Žindančioms mamoms gydytojai dažnai rekomenduoja laikytis dietos ir atsisakyti tam tikrų produktų, kurie gali provokuoti tokią mažylio savijautą. Taip pat atrodo, dažniausia kūdikių pilvo dieglių priežastis yra virškinimo sistemos sutrikimai, pvz, angliavandenių absorbcijos. Angliavandenių likučių fermentacija paskatina anglies dioksido ir vandenilio susidarymą.

Kai kūdikis pavalgo ir organizmas pradeda virškinti maistą, žarnyne atsiranda dujų. Kūdikio pilvelis gali būti padidėjęs ar sukietėjęs, gurgėti, mažylis gali kartkartėmis išleisti dujų. Kūdikių meteorizmas yra gana dažna neramumo priežastis. Kai žarnyne prisikaupia per daug dujų, jos ima tempti žarnyno sieneles, sukelia pilvo pūtimą ir stiprius skausmus. Vaikelis tampa neramus, graudžiai verkia, muistosi ir spaudžia kumštukus, atsisako valgyti, riečia kojytes prie pilvo, kuris būna išsipūtęs ir kietas. Pasišalinus dujoms iš žarnyno mažylis iš karto nurimta - tai labai specifinis pilvo pūtimo požymis. Dažniausiai šie pilvo priepuoliai atsiranda valgant ar po valgio (suaktyvėjus žarnynui), gali kartotis kelis kartus per dieną.

Kitos Neramumo Priežastys

Yra daugybė kitų galimų kūdikio neramumo priežasčių. Dažnai kūdikių tėveliai nesupranta, ko dar griebtis, kaip padėti savo vaikui. Kūdikis juk pavalgęs, pakeistos jo sauskelnės, jis švariai aprengtas, o vis tiek nenumaldomai verkia, aktyviai rodo savo nepasitenkinimą. Kūdikis paprastai verkia ne be reikalo, dažnai jis praneša apie jam nemalones patirtis.

• Kūdikis pavargęs. Vaikelis gali būti gavęs jau pakankamai įspūdžių arba jau gali būti praėję nemažai laiko nuo jo paskutinio miego. Kūdikio nervinė sistema dar nesubrendusi: visi vaizdai, garsai, netgi kvapai, patirti paskutiniu metu, labai nuvargina kūdikį ir jam ateina laikas pailsėti. Svarbu, kad vaikelis nepervargtų - tokiu atveju užmigimas gali būti apsunkintas.
• Nepagrįstas verksmas dėl cirkadinių ritmų. Tai gali būti susiję su tam tikrais cirkadiniais ritmais - bioritmais. Pagal rytų mediciną, kas dvi valandas keičiasi vidaus organų aktyvumas. Vaiko patiriamas nepatogumas gali būti susijęs ir su tuo. Visgi kiekvienas atvejis unikalus ir reikėtų žinoti daugiau informacijos būtent apie konkretų vaiką: ar verkia po valgio, po miego ir pan.
• Nepatogumas. Kūdikiui veržia sauskelnės ar drabužiai, jis per mažai ar per šiltai aprengtas. Kartais vaikelio neramumo priežastis gali būti labai paprasta - jam tiesiog nepatogu. „11 mėn. kūdikis naktį prabunda ir verkia. nusispardžiusį antklodę ir sušalusį. priežastis? Ką daryti? nusikloja, todėl, ypač vėsiuoju metų laiku, jiems būna šalta.“
• Dygstantys dantys. Dygstant dantims kūdikis gali būti irzlus, gali pakilti temperatūra, paburkti, parausti dantenos. Vaikeliui ženkliai padidėja seilėtekis, jis viską graužia, kandžioja, kiša įvairius daiktus į burną, neramiai miega.
• Gimdymo trauma. Kūdikis riečia atgal galvą, nes jaučia spaudimą pakausyje bei stuburo kaklinėje dalyje, atsiradusį gimdymo metu. Tai gana plačiai paplitęs liekamasis reiškinys po gimdymo.
• Kitos medicininės priežastys. Kūdikiui kvėpuoti trukdo sloga ar užsikimšusi nosis, kankina peršalimas, kitos bakterinės ar virusinės infekcijos (pavyzdžiui, šlapimo takų uždegimas, ausies uždegimas), kūdikiui gali būti tiesiog nuobodu.

Raminimo Būdai ir Tėvų Pagalba

Pilvo Dieglių Palengvinimo Metodai

Kadangi gydytojai neturi vieningų patarimų, kurie galėtų pagelbėti kūdikiams, kenčiantiems dėl pilvo dieglių, tėvai išbando įvairius metodus:

• Maitinimo koregavimas. Vilija mano, kad dažniausiai kūdikiams pilvukus skauda dėl neteisingo jų maitinimo. Pirmiausia - likus pusvalandžiui iki maitinimo, sūnų paguldydavome nugara į viršų, kad stiprėtų jo pilvo sienelės raumenys. Po maitinimo vaiką privalu atrūginti, o praėjus pusvalandžiui-valandai - pamasažuoti pilvuką (sukamaisiais judesiai aplink bambą), taip greičiau pasišalina susikaupusios dujos. Rekomenduojama vaikelį paguldyti ant pilvo prieš maitinimą, kad pasišalintų susikaupusios dujos, lengvai pamasažuoti, paglostyti pilvelį. Reikia stengtis nepermaitinti. Neramūs kūdikiai nuolat prašo krūties, tačiau pienas perkrauna skrandį ir tik pablogina padėtį. Taip pat labai svarbu pavalgytam vaikui padėti atsirūgti, kad patekęs į skrandį oras nekeliautų žarnynu tolyn.
• Baltasis triukšmas. Regina pastebėjo, kad Jurgis lyg sustingsta, ima snūduriuoti tada, kai girdi bėgančio vandens garsą ir gartraukio burzgimą. Daugelis tėvų yra pastebėję, kad dulkių siurblio ar plaukų džiovintuvo garsas nuramina jų kūdikį. Baltasis triukšmas yra bendrasis terminas, kuriuo apibūdinami monotoniški relaksaciniai garsai, pvz., lietaus ar vandenyno ošimo. Kai kalbame apie kūdikių baltąjį triukšmą, turime omenyje tam tikrą garsų, kuriuos kūdikis girdėdavo būdamas motinos gimdoje, diapazoną. Šį triukšmą galima palyginti su kasdienio gyvenimo triukšmu, girdimu panardinus galvą į vonią. Tyrimai rodo, kad girdint baltąjį triukšmą kūdikio širdies susitraukimų dažnis sumažėja, jis per kelias minutes nurimsta. Amerikos pediatrų akademija rekomenduoja 50 decibelų triukšmo ribą. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad naudingas 67 decibelų garsas.
• Šilumos terapija. Linos dukrytę pilvo diegliai pradėjo kankinti dar ligoninėje. Labai nenorėjome tokiam mažam vaikui duoti vaistų, todėl išbandėme senelių rekomenduotą metodą - šildyklę. Marijai šiluma labai padėdavo, nes, šildyklę priglaudus prie pilvelio, mažiau verkdavo ir greičiau užmigdavo. Šiluma. Čia tinka įvairūs būdai - ir pašildytas audeklas, ir šiltos rankos, ir specialios šildyklės. Susukdavome dukrytę į šiltą rankšluostį, šalia lovytėje padėdavome šildyklę.
• Gimnastikos kamuolys. Iki vaikui suėjo šeši mėnesiai - man tai buvo pats reikalingiausias daiktas. Kai lengvai atsisėdusi ant jo judėdavau, kūdikis labai greitai užmigdavo. Vėliau ant jo paguldydavome mažylę pilvuku ir lengvai judėdavome tai į vieną, tai į kitą pusę. Taip masažuodavome jos pilvo raumenis, kad jie būtų tvirtesni.
• Vystymas. Gintarė teigia, kad šiuolaikinėse vaikiškų prekių parduotuvėse rasite visiškai saugių vystyklų (kojos paliekamos laisvos, kad nepakenktų mažylio klubams). Mūsų vaikas tik taip ir nurimdavo - susuktas. Visi kiti būdai (ir net vaistai) nepadėjo. Kitas gali nusiraminti suvyniotas vystyklu, kaip anksčiau mus vystė mamos ir močiutės.
• Vibracija, supimas, šiluma. Rimantė pastebėjo, kad kol dukra buvo mėnesio-dviejų - ją ramindavo lengva vibracija (pavyzdžiui, kai rankose ją laikydavau, sėdėdama netoli skalbimo mašinos), supimas, lingavimas. Mums labai pravertė kūdikio lopšys, kurį galima ranka linguoti.
• Mamos atsipalaidavimas. Miglės šeima stengiasi, kad vaikai būtų auginami kuo natūraliau. Kai supratau, kad visos emocijos, kurias jaučiu, per pieną „atitenka“ ir kūdikiams, stengiausi kuo labiau atsipalaiduoti, nustūmiau į šalį visus buities rūpesčius. „Manau, kad taip. Esu linkęs sutikti su jumis. Pastebiu ir savo praktikoje: kuo mama, tėtis ramesni, tuo ramesnis, stabilesnis būna ir vaikas.“
• Specialus nešiojimo būdas. Simonos vyras turėjo slaptąjį kūdikio nešiojimo būdą, kuris mažyliui padėdavo greičiau išleisti dujas ir geriau jaustis. Ant savo rankos dilbio kūdikį paguldydavo pilvuku žemyn taip, kad delnas prilaikytų galvelę, o kojytės iš abiejų pusių apžergtų alkūnės sritį.
• Grynas oras. Jei jau situacija būdavo visai nevaldoma, visada padėdavo grynas oras, todėl pirmuosius mėnesius dienos metu mažylę migdydavau tik lauke.

Kūdikių Poreikiai ir Artumas

Jausti savo mamą, tėtį kūdikiui svarbu dar jam neišvydus šio pasaulio. Be šio ryšio, globos ir artumo, nei naujagimis, nei kūdikis savarankiškai neišgyventų. Kūdikis žiūri tėvams į akis, junta jų kvapą, klausosi ir pradeda atpažinti balsus. Naujagimiui ir kūdikiui artumas - lygu saugumas. Į kūdikio verkimą dažnu atveju reikėtų atkreipti dėmesį - patikrinti jo fiziologinę būseną: ar ne drėgnas, ne per šalta, nieko neskauda. Būtina reaguoti į vaiko siunčiamas „žinutes“ ir jas visas nuoširdžiai priimti. Svarbu, kūdikiui verkiant ar būnant suirzusiam, prie jo prieiti, priglausti, nuraminti - kitaip tariant - patenkinti jo poreikius. Nuolat verkiantis, ignoruojamas naujagimis ar kūdikis auga nesaugioje aplinkoje, apsuptoje baimės, ir išgyvena didelį stresą, jis tampa priešiškas kitiems žmonėms. Tėvams nuolat būnant pasiekiamiems, priimant vaiko siunčiamus signalus ir į juos reaguojant, kuriamas tvirčiausias ryšys, pagrįstas abipusiu supratimu ir pasitikėjimu, stiprinamas prieraišumo ir bendrystės jausmas.

Visgi nuolatinis kontaktas gali būti sudėtingai įgyvendinamas ir varginti, kelti klausimų, ar tas nuolatinis „čiūčiojimas“ naudingas pačiam vaikui. Na, ko gero, į šį klausimą atsakėme: taip, būti greta nuolat - būtina. Tačiau kokios kitos išeitys galimos? Pagalvokite apie švelnių audinių antklodes, patalynę. Galbūt vaikui kažkas iš tiesų patinka. Jei ne, pamėginkite „supažindinti“. Prie švelnios medžiagos prisilietęs, įsuptas į ją kūdikis galbūt taptų ramesnis. Nuolatinį nešiojimą keiskite veiksmų derinimu, t. y. integruokite. Truputį panešiokite, tada palaikykite įsuptą į švelnų audinį ar niūniuokite. Pamažu pratinkite prie naujo migdymo režimo, leiskite prie jo įprasti. Dar prieš kūdikio miegelį bendraukite. Tinka bet koks laikas: kai keičiate sauskelnes, maitinate, rengiate. Stenkitės pažaisti, pabendrauti, kažką papasakokite, kitaip tariant, pažindinkite su pasauliu. Kūdikiui svarbu, kas vyksta aplinkoje, visa tai - jo lavinimo pradžia. Nors žodžių reikšmių nesuvokia, emocinis jų turinys vaikui - jau pažįstamas.

Miego Įpročių Formavimas ir Dienotvarkė

„Mano mama kartoja, kad naktį prabudusio 10 mėn. apklostyti turiu eiti ne aš, o mano vyras. Tuomet sūnus neišsibudins. kad pažiūrėti prabudusio kūdikio geriau eiti tėtukui. mama, kūdikis, užuodęs pažįstamą pieno kvapą, dar labiau įsibudina.“

Kūdikis užmiega tik valgydamas: ką daryti?

Ši situacija gana dažna, ir svarbu suprasti, kodėl taip vyksta. Dažnai maitinimas prieš miegą tampa įpročiu, nes kūdikiui tai asocijuojasi su saugumu ir raminimu. Tačiau ilgainiui tai gali tapti problema, nes kūdikis pradeda reikalauti maitinimo kiekvieną kartą, kai nori užmigti.

Ką daryti: Atskirkite maitinimą nuo miego: Stenkitės maitinti kūdikį anksčiau, prieš ruošiantis miegui.

Kontaktinis miegas: privalumai ir pavojai

Kontaktiniu laikomas miegas, kai kūdikis miega ant rankų, prisiglaudęs prie suaugusiojo kūno / ant jo. Kūdikiai mėgsta būti prisiglaudę: buvimas glėbyje jiems primena visus 9 gimdoje praleistus mėnesius, padeda jaustis saugiai ir jaukiai. Pasivaikščiojimų metu vaikelį nešiokite nešioklėje. Tai puikus būdas užmigdyti kūdikį, jam suteikti saugumo ir artumo jausmą, imituoti buvimą gimdoje. Kiekvienas atvejis individualus, viskas priklauso nuo situacijos. Vienoms šeimoms kontaktinis miegas gali būti naudingas, pavyzdžiui, kūdikiui padeda greičiau užmigti ir ilgiau pamiegoti. Svarbu atsiminti, kad kontaktinio miego nereikėtų painioti su miegu vienoje lovoje su tėvais. Kontaktinis miegas saugus tik tuo atveju, jei suaugusysis būdrauja ir stebi kūdikį. Kontaktinio miego metu suaugusiajam netyčia užsnūdus kyla rizikų: prarandame dėmesingumą, nebegalime vaikelio laikyti sąmoningai, tad jis gali nukristi ar atsidurti nesaugioje padėtyje. Tai itin pavojinga galvos dar nelaikančiam naujagimiui. Vienintelis būdas užtikrinti saugų kontaktinį miegą - neužsnūsti patiems. Kūdikių labai greitai įpranta miegoti ant tėvų rankų ar paguldyti ant krūtinės. Ilgainiui jie tėvų glėbį pradeda tapatinti su nuolatinio miego vieta.

Kaip atpratinti nuo kontaktinio miego:

• Pasitelkite žadinimo ir miego techniką (angl. wake-and-sleep technique, wake-to-sleep technique). Kai kūdikis užsnūsta ant rankų, prieš perkeldami į lovelę jį pažadinkite lengvai kutendami, po to padėkite į lovelę: po kelių sekundžių vaikelis vėl užmigs.
• Naudokite įprastas raminimo priemones. Kūdikiams nusiraminti padeda vystymas, baltasis triukšmas ir kt.
• Įsigykite funkcionalų lopšelį ar lovelę. Naujagimiai ant rankų norėtų praleisti visas 24 val. per parą, tačiau tėvai tikrai neturi tam galimybių ir laiko. Šių dienų rinkoje gausu priemonių, padedančių tėvams auginti kūdikius.

Mokymas užmigti pačiam

Šis metodas tinka ramesniems kūdikiams, kurie sugeba nurimti ir užmigti nesiimant „ypatingų priemonių“. Esmė: mama būna šalia mažylio lovytės iki jis užmiega, tačiau nelaiko jo ant rankų, nesupa. Taip kūdikis pamažu išmoksta užmigti pats. Naktį kūdikiai nubunda, ir ne vieną kartą, tad jei vaikutis moka užmigti pats, jis tiesiog apsiverčia ant kito šono ir vėl užmiega - taip, kaip tai darome ir mes. Kūdikiui nereikės papildomų priemonių: nešiojimo, dainavimo ar žindymo. Tačiau gali būti, kad pasigedęs mamos jis ims verkti.

Kaip tai daroma:

• Migdyti pradėkite visada tuo pačiu metu.
• Sukurkite ruošimosi miegui ritualą: šilta vonia, perrengimas specialia naktine pižama, galbūt švelnus masažas, pasakos sekimas tyliu balsu, prislopintos šviesos, negarsi muzika. Tai ženklai kūdikiui, kad jau reikia nurimti ir ruoštis miegui.
• Jeigu kūdikis ima verkti - prieikite prie jo, paglostykite, nuraminkite, galite padainuoti ar pasekti pasaką, tačiau neimkite ant rankų. Jis turėtų išmokti užmigti ir nusiraminti pats. Tas pats tinka ir tada, jei kūdikis prabunda naktį.

Mokymosi pačiam nusiraminti procesas paprastai užtrunka 1-2 savaites. Šis būdas tinka ir neramesniems kūdikiams, tačiau tada reikia būti pasiruošusiems keltis ir prieiti prie kūdikio lovelės daugybę kartų per naktį (kartais net 20 ar daugiau kartų). Jei prieisite kiekvienąsyk, kai jis pakvies, bet neleisite kūdikiui įsiverkti, jis ims pasitikėti jumis ir žinos, kad prireikus visada atsiliepsite.

Trys Svarbūs Dalykai (pagal Giedrę Veličkienę)

Giedrė Veličkienė, vaikų priežiūros specialistė, „Sąmoningų mamų“ bendruomenės įkūrėja, aromaterapijos ir masažo specialistė, teigia, kad trys dalykai yra labai svarbūs:

1. Lovytė. „Manęs dažnai klausia, ar reikia vaikui savo lovytės. Aš manau, kad vaikas turi turėti savo lovytę. Mes laukiam mažo žmogučio ir turim rodyti pagarbą jam ir jo poilsiui. Be to, lovytė gali tapti dalimi ritualo.“ „Mamyte, aš miegu savo lovelėje.“
2. Vežimėlis. „Nuolatinis vaiko siūbavimas vežimėlyje, manau, yra nepriimtinas dalykas. Nereikia vaiko nuolat su koja tame vežimėlyje stumdyti. Vaikas turi užmigti su nedidele mūsų pagalba. Nedidelė pagalba - tai petukų, nosytės paglostymas, šiek tiek paniūniavimas, gal truputį lovytės pasupimas, bet ne pusantros valandos sūpavimas vežimėlyje ar pirmyn atgal vežiojimas. Yra vaikų, kuriems reikia tų aktyvių užmigimo pagalbos būdų, tai siūlau juos kaitalioti - kartą užmigs sūpuojamas, kartą prie krūties. Geriau būtų, kad nesusiformuotų vieno būdo įprotis. Vaikui tai tampa norma. Mes savo vaikui esam dievai. Kokią normą jiems nurodom, taip jie viską ir supranta. Per pirmus dvejus metus kokius įpročius įskiepysit, tą ir turėsit.“
3. Maitinimas pagal poreikį. „Maitinimas pagal poreikį ir vaiko raminimas dažnai yra suplakami. Tai yra du skirtingi dalykai. Mums dar ligoninėje aiškina, kad kiekvieną kartą, kai tik vaikas suverkia ar neramus, reikia jį maitinti. Nedarykit vaikui meškos paslaugos, nes tai tampa blogu įpročiu.“

G. Veličkienė sako, kad jei kiekviena mama vadovautųsi bioritmų sistema, vaikų miego klausimas būtų išspręstas visiems laikams. Ji tiki, kad miegas yra labai svarbus mūsų gyvenimo veiksnys, mūsų sveikatos ir geros savijautos garantas. „Miego metu yra atveriamos visos organizmo sistemos, apdorojama informacija ir aktyvuojama imuninė sistema. Miegas ir budrumas yra dvi biologinio ciklo dalys, priklausomos viena nuo kitos.“

Bioritmų Įtaka ir Miego Fazės

Miego gilumą reguliuoja mūsų vidinis laikrodis. Mūsų kankorėžinė liauka išskiria hormoną melatoniną. Mūsų akių tinklainė reaguoja į šviesos ciklus, į šviesos ir tamsos kaitą. Priklausomai nuo to, kiek yra šviesu ar tamsu, tiek išsiskiria melatonino. Cirkadiniai ritmai arba bioritmai - tai dar vienas veiksnys, smarkiai lemiantis mūsų miego gilumą. Nepriklausomai nuo amžiaus, gyvenamosios vietos, šie bioritmai tinka visiems. Per parą keičiasi žmogaus kūno temperatūra, ji kyla ir krenta. Priklausomai nuo to smegenys dirba aktyviau arba ne taip aktyviai. Kuo žemesnė kūno temperatūra, tuo giliau galima įmigti.

Pagal smegenų bangų dažnius yra skirstomos ir miego fazės:

1. Mintis apie miegą. Durys į miegą, miego langas. Smegenų dažnis iš aukšto pamažu lėtėja.
2. Miego verpstė. Jeigu verpstė įsuka, mes užmiegam.
3. Paviršinis miegas. Ši fazė trunka 30-45 min. Ji dar vadinama „siestos miegeliu“. Jos metu atsigauname tiek fiziškai, tiek emociškai. Smegenų dažnis yra vidutinis.
4. Gilaus miego fazė. „Mažoji mirtis“. Smegenys dirba žemu dažniu, sulėtėja pulsas, kvėpavimas. Tuo metu žmogų sunku pažadinti. Geriau šitoje fazėje vaikų nežadinti, nes jie atsikelia labai pikti. Tai miego fazė be sapnų. Ji trunka apie valandą.
5. REM fazė, greitų akių judesių. Smegenys dirba aukštu dažniu, tai sapnų fazė.
6. Pabudimas.

Visų šių fazių ciklas užtrunka 1 val. 45 min.- 2 val. Per naktį tie ciklai prasisuka 5-6 kartus. 50 proc. naujagimio miego sudaro REM miegas. „Žmogus neturi geno, kuris lemtų miegą be pabudimų. Sveikas vaikas neturi miegoti kaip užmuštas, bet turi miegoti ramiai. Atsibusti pereinant iš vieno miego ciklo į kitą yra normalu. Svarbu yra išmokyti mažylį savarankiškai arba su nedidele jūsų pagalba iš negilaus miego fazės pereiti į gilaus“, - aiškina G. Veličkienė.

Bioritmų kreivė:

G. Veličkienė komentuoja bioritmų kreivę:

• Apie 6 val. staigiai kreivė šauna į viršų. Tai prabudimo metas. Jeigu žmogus gyvena pagal paros ritmus, tai labai geras laikas keltis.
• Apie 8 val. kreivė yra pačiam aukščiausiam taške. Tai yra rytinis pikas. Tuo metu mes esam darbingiausi ir žvaliausi.
• Apie 9 valandą ima kristi žemyn ir prieš 10 val. pasiekia patį žemiausią tašką. Tai yra rytinio tingulio laikas. Jei vaikutis keliasi tarp 6:30 ir 7:00, tai po 9 valandos jis nori valandėlę pamiegoti. Šiuo metu miegama „siestos miegeliu“, tai paviršinis miegas.
• Tarp 10 iki 11 val. labai geras laikas fizinei veiklai.
• Apie 11.30 val. kreivė vėl kyla į viršų. Tai vidurdienio pikas.
• Tarp 12 ir 14.30 val. yra pats geriausias laikas pietų miegui. „Čia yra atsakymas į klausimą, kodėl vaikai, paguldyti 12 valandą, gali išmiegoti 3 valandas, o paguldyti 14 valandą, išmiega vos 45 minutes.“
• 14.30 val. vėl yra pakilimas. Labai geras laikas visokiai meninei veiklai.
• 16 val. yra vėlyvo popiečio tingulys. Tai geras laikas trumpam poguliukui, ne ilgesniam kaip 20-30 min. Jeigu šituo laiku leisite miegoti ilgai, 2-3 valandas, nesitikėkite, kad vaikas eis miegoti anksti.
• Apie 17.30 val. kreivė vėl kyla į viršų. Tai vakarinio piko metas, tinkamas laikas mankštoms, masažui, maudynėms, knygelės skaitymui, žodžiu, kažkokiam vakariniam ritualui.
• Apie 19 val. ateina vakarinis tingulys. Vaikutis šiuo laiku eina miegoti pavargęs, bet nepervargęs.
• Apie 21 val. ruoštis miegoti turėtų ir tėveliai.
• 22 val. miegas yra giliausias, nes pati žemiausia žmogaus kūno temperatūra. Jei šiuo metu nemiegama, iš savęs atimama galimybė būti energingam, sveikam, gražiam. Jeigu atimat iš vaiko tokią galimybę, jis neišvengiamai sirgs. Valanda miego iki vidurnakčio atstoja dvi valandas miego vėliau.

Kodėl blogai vėlai keltis? „Nes organizmas nuo 6 valandos ryto pradeda busti. Ima veikti virškinimo, šalinimo sistemos. Organizmas nori išsituštinti, laukia maisto ir jeigu mes tą laiką pramiegam, organizmas išsibalansuoja, išsiderina, prasideda nevirškinimai, bėrimai ir kitokie sveikatos sutrikimai“, - atsako Giedrė Veličkienė.

Dar keletas patarimų:

• Bioritmai turi maždaug 15 minučių paklaidą. Atsižvelkite į tai.
• Labai blogai, jei kūdikis maudomas prieš pat miegą. Taip dirbtinai jis sušildomas, pakyla temperatūra ir dingsta mieguistumas. Geriausia kūdikį maudyti 40 minučių iki miego.
• Vaikas turi turėti miego rūbelius, kai jais vilksite vaiką, jis ilgainiui jau tuo metu ims markstytis ir žiovauti. Turi būti vaiko gyvenime ritualai - pasikartojantys dalykai. Vaikai mėgsta žinoti įvykių seką, kas jų laukia.
• Neklausykite kitų žmonių komentarų. Jau po 2-3 dienų jūsų vaikas priims šią naują dienotvarkę. Dauguma vaikų greitai perima bioritmais paremtą miego sistemą, visiška adaptacija įvyksta per 2 savaites.
• Bioritmų sistemą galima pradėti taikyti nuo antro mėnesio pabaigos.

Vaistiniai Preparatai ir Žolelių Nuovirai

Svarbu atkreipti dėmesį, kad kai kurie vaistiniai preparatai gali turėti šalutinį poveikį arba sąveikauti su kitais vaistais. Jeigu pasireiškė šalutinis poveikis (net jeigu jis šiame lapelyje nenurodytas), kreipkitės į gydytoją arba vaistininką. Šis vaistas gali pakeisti arba padidinti kitų vaistų poveikį. Kai kurių vaistinių preparatų sudėtyje yra etanolio (alkoholio), į tai būtina atsižvelgti nėščiosioms, žindyvėms, vaikams ir didelės rizikos grupės (pvz. sergantiems kepenų ligomis ar epilepsija) pacientams. Ant etiketės ir dėžutės po „Tinka iki“ nurodytam tinkamumo laikui pasibaigus, šio vaisto vartoti negalima. Vaistų negalima išmesti į kanalizaciją arba su buitinėmis atliegomis. Kaip išmesti nereikalingus vaistus, klauskite vaistininko. Prieš vartojant bet kokius vaistinius preparatus kūdikiui, visada kreipkitės patarimo į vaiko gydytoją.

Homeopatiniai vaistai: Dormikind

Dormikind yra homeopatinis vaistinis preparatas. Visada vartokite šį vaistą tiksliai kaip aprašyta šiame lapelyje arba kaip nurodė gydytojas arba vaistininkas. Jeigu abejojate, kreipkitės į gydytoją arba vaistininką.

Sudėtis: Veikliosios medžiagos yra: 1 tabletėje yra 15 mg Cypripedium pubescens D4, 20 mg Magnesium carbonicum D10, 15 mg Zincum valerianicum D12. Tabletės yra apvalios, plokščios, baltos arba balkšvos.

Svarbi informacija: Vartojant homeopatinių vaistinių preparatų gali laikinai paūmėti esami negalavimai (pirminis homeopatinis pablogėjimas). Homeopatinių preparatų saugumą sunku patikrinti, dažniausiai jie vartojami drąsiau dėl menkos veikliųjų medžiagų koncentracijos.

Kiti vaistiniai preparatai pilvo diegliams

Nėra vienareikšmės nuomonės, kiek vaistai yra veiksmingi ir ar verta juos pradėti vartoti apskritai.

Štai apžvalga dažniausiai minimų preparatų:

Valerijonas ir Melisa

„Mano sūnui 7 mėn. Nuo 4 mėn. supdama ant rankų. vonelę su valerijono šaknų arba melisos žolių nuoviru. būti gana stiprus. ruošti kūdikį numaudžius. 2-3 kartus per savaitę. ruošti ir kiekvieną dieną.“Vargu ar kūdikiui padės po pagalve pakištos valerijonų šaknys. Valerijono lašai pagaminti spirito pagrindu, todėl geriau rinktis natūralus žolelių nuovirą, bet visada pasikonsultavus su gydytoju.

Kada Kreiptis į Gydytoją

Kūdikių pilvo diegliai yra dažnas mažų vaikų negalavimas. Kiekvienas sudirgimas ir verkimas rodo mažylio diskomfortą. Tėvai patys nesupras, kokio pobūdžio skausmas kamuoja vaiką. Jeigu raitosi, verkia, o tai kartojasi nuolat, būtina pasitarti su gydytoja, kad būtų atmestos kitos priežastys ir rekomenduota pagalba. Jeigu kūdikis vystosi gerai, auga jo svoris, mažylio raida įprasta, pilvą pučia greičiausiai dėl vadinamųjų dieglių. Bet jeigu be pilvo pūtimo, yra ir kitų požymių, pavyzdžiui, blogai auga svoris, kūdikis dirglus, nedaro to, ką jau turėtų daryti, būtina gydytojo konsultacija. Net kūdikiui gali būti apendicitas! Nereikia ir imtis tokios atsakomybės. Būtinai nuvežkite vaiką pas gydytoją.

tags: #neramus #kudikis #vaistai

• Ransomo Riggso knyga
• Vaikų kūno anatomija ir pasitikėjimas savimi
• Pagalbos priemonės užkimusiam vaikui
• Vaikų mokyklos keitimas: ką reikia žinoti tėvams
• Išsamiau apie Svarstyklių ženklo įtaką gimusiems spalio 8 d.