Mėnesinių ciklo sutrikimų priežastys ir kaip juos spręsti

Mėnesinės (menstruacijos) - tai kelias dienas per mėnesį trunkantis kraujavimas, kurį patiria kiekviena sveika vaisingo amžiaus nesilaukianti moteris. Mėnesinių ciklas yra apytiksliai kas mėnesį pasikartojantis procesas moters organizme, kurį reguliuoja hormonai. Mėnesinių ciklas pradedamas skaičiuoti nuo dienos, kai prasideda kraujavimas (mėnesinės). Normalus mėnesinių ciklas yra 21-35 dienos, o kraujavimo trukmė svyruoja nuo 2 iki 7 dienų. G. Denafaitė-Jaseliūnienė sako, kad stabiliausias mėnesines ciklas stebimas tarp 20-40 m. amžiaus moterų.

Nereguliarios mėnesinės iš esmės netrukdo pastoti. Tačiau jei esant nereguliariam ciklui kartu diagnozuojamos tokios ligos kaip policistinių kiaušidžių sindromas arba endometriozė, pastoti gali būti sunkiau. Gydytojui visada lengviau skaičiuoti nėštumo trukmę ir nustatyti gimdymo terminą, kai mėnesinės būna reguliarios ir moteris žino paskutinių mėnesinių datą.

Taigi, sutrikusiu/nereguliariu mėnesinių ciklu laikoma, kai ciklas trunka ilgiau nei kas 34 d. arba trumpiau nei 24 d. Mėnesinių ciklas laikomas reguliariu, jeigu intervalas tarp ciklų, t.y., skirtumas tarp ilgiausio ir trumpiausio ciklo yra mažesnis nei 10 dienų. Menstruacinis ciklas laikomas sutrikusiu, kuomet kraujavimo iš lytinių organų reguliarumas, trukmė ar gausumas skiriasi nuo normalių mėnesinių. Ciklo sutrikimai gali pasireikšti kaip nereguliarus, gausus ir/ar užsitęsęs menstruacinis kraujavimas, gali būti tarpmenstruacinių kraujavimų, kartais gali būti trumpas, mažiau nei 4 dienų, ar retas mėnesinių kraujavimas - rečiau nei 38 dienos.

Jei pirmaisiais metais nuo mėnesinių pradžios jų ciklas ir kraujavimo trukmė svyruoja, tai normalu. Kreiptis į specialistą reiktų tada, jei ciklo trukmė staiga tapo trumpesnė nei 21 diena arba ilgesnė nei 35 dienos, jei mėnesinių ciklas staiga prarado bet kokį iki tol buvusį reguliarumą ir dėsningumą, jei kraujuojama daugiau nei 7-10 dienų, arba jei mėnesinių nebuvo 6 mėn. Žinoma, kiekvienos moters mėnesinių trukmė gali būti skirtinga. Vienos kraujuoja 7 dienas, kitos vos 2-3 dienas. Susirūpinti reiktų, jei pavyzdžiui 3 dienų trukmės kraujavimas staiga pailgėjo iki 8 ar dar daugiau dienų ir tai nutiko ne vieną kartą, bet tampa tendencija.

Mėnesinių ciklo sutrikimų priežastys

Mėnesinių reguliacija yra itin sudėtingas procesas, kuriame dalyvauja tam tikros smegenų struktūros ir vidiniai lytiniai organai. Mėnesinių ciklo sutrikimų priežasčių gali būti daug ir įvairių, o tarp jų - tiek fizinės kilmės, tiek psichologinės kilmės negalavimai.

Fizinės ir psichologinės priežastys

• Stresas: Esant stresinėms situacijoms (stresui darbe, valgymo sutrikimams, ypač staigiam svorio netekimui, dažnai ir intensyviai sportuojant) streso hormonai laikinai sutrikdo hormonų gamybą galvos smegenyse, kurie atsakingi už reguliarų mėnesinių ciklą. G. Denafaitė-Jaseliūnienė sako, kad stresas, o ypač itin didelis stresas bei įtampa, gyvenimo sukrėtimai gali sutrikdyti iki tol buvusį reguliarų mėnesinių ciklą. Dažniausiai tai yra laikina - stresui praėjus, mėnesinės dažniausiai susireguliuoja savaime.
• Ligos: Verta paminėti skydliaukės veiklos sutrikimus - dažniausiai mėnesinės sutrinka dėl nepakankamos skydliaukės funkcijos. Esant skydliaukės ligoms ~ 40 % moterų turi nereguliarų mėnesinių ciklą. Priklausomai nuo skydliaukės ligų mėnesinių ciklai gali būti trumpi arba atvirkščiai - ilgi, taip pat gali lydėti tokie simptomai kaip svorio pokyčiai, padidėjęs sudirgimas/nervingumas, odos sausumas, nuovargis ar kaip tik perdėtas energijos antplūdis. Mėnesinių ciklas taip pat gali sutrikti sergant sunkiomis lėtinėmis ligomis, esant kai kurioms kiaušidžių patologijoms, kaip policistinių kiaušidžių sindromas, taip pat dėl gimdos miomų, polipų.
• Amžius: Perimenopauzė tai laikas prieš menopauzę, kuris prasideda maždaug ~ 40 metus ir gali tęsti iki ~10 metų.
• Gyvenimo būdo pokyčiai: Menstruacijos gali išsibalansuoti ir dėl gyvenimo būdo pokyčių, pavyzdžiui, griežtos dietos, didelio fizinio krūvio, streso ir įtampos. Svorio pokyčiai gali daryti reikšmingą įtaką ne tik bendrai organizmo būklei, bet ir menstruacijų reguliarumui. Pavyzdžiui, susirgus anoreksija, organizme sutrinka hormonų gamyba/ balansas, dėl to menstruacijos būna itin retos arba nevyksta. Per didelis kūno svoris taip pat turi neigiamos įtakos menstruacijų ciklo reguliarumui, menstruacijų metu yra pastebimas gausesnis kraujavimas.
• Medikamentų vartojimas: Vartojant psichiką veikiančias medžiagas taip pat gali sutriktu mėnesinių ciklas.

Viena priežasčių grupė, sukelianti nenormalų kraujavimą, yra susijusi su anatominiais gimdos pakitimais: miomomis, adenomioze, gimdos gleivinės ligomis, polipais, piktybiniais augliais ir kt. Kitos nenormalaus kraujavimo priežastys yra ovuliacijos sutrikimai, krešumo sistemos ligos, vartojami vaistai ir kt. Sutrikusio mėnesinių ciklo atvejais reikia nepamiršti ir ankstyvo nėštumo komplikacijų (negimdinio nėštumo, savaiminio persileidimo) galimybės.

Jei vaisingo amžiaus moteriai išnyksta anksčiau buvusios mėnesinės ir atmetama nėštumo galimybė, tiriama dėl galimų endokrininių sutrikimų - policistinių kiaušidžių sindromo, hiperprolaktinemijos, skydliaukės disfunkcijos ir kt. Mėnesinės taip pat gali išnykti dėl staigaus kūno masės pasikeitimo netekus ar priaugus daug svorio, didelio emocinio streso ar intensyvaus fizinio krūvio, vartojant centrinę nervų sistemą veikiančius ir kai kurių kitų grupių vaistus.

Pasitaiko, kad dėl genetinių, autoimuninių ligų, po kiaušidžių operacijų, po spindulinės ar chemoterapijos išsivysto priešlaikinis kiaušidžių išsekimas ir negrįžtamai išnyksta mėnesinės moterims iki 40 metų. Taip pat mėnesinės gali išnykti po galvos smegenų traumų, operacijų, sergant inkstų nepakankamumu, kepenų ciroze, cukriniu diabetu, celiakija, galvos smegenų augliais ir kitomis ligomis.

Viena dažniausių priežasčių, kodėl sutrinka ciklas, mėnesinės tampa nereguliarios ir retos, yra policistinių kiaušidžių sindromas. Turint šį sutrikimą, kraujavimas iš gimdos kiekvieną ciklą gali būti vis skirtingas. Apie šį sindromą išduoda ir kiti požymiai. Esant šiai patologijai, kraujavimas iš gimdos gali būti labai negausus ir trunkantis tik kelias dienas, kartais „tepimas“ rudomis išskyromis užtrunka iki kelių savaičių, taip pat būna vyriško tipo plaukuotumas, vargina spuogai, vaisingumo sutrikimas.

Dar viena iš priežasčių, kodėl sutrinka menstruacijų ciklas - priešlaikinis kiaušidžių išsekimas. Apie tai išduoda ir tokie simptomai, kaip karščio „bangos“, gausesnis prakaitavimas, makšties sausumas ir kiti estrogeno trūkumui būdingi požymiai.

Nereguliarios mėnesinės gali būti susijusios su hormonų disbalansu, kurį gali sukelti įvairūs veiksniai, tokie kaip stresas, mitybos sutrikimai, staigūs svorio pokyčiai ar tam tikros ligos. Pavyzdžiui, policistinių kiaušidžių sindromas (PKS) yra dažna hormonų disbalanso priežastis, lemianti nereguliarius ciklus ir kitus simptomus.

Mėnesinių ciklas yra neatsiejama moters gyvenimo dalis, tačiau neretai pasitaiko atvejų, kai gyvenimą apkartina menstruacinio ciklo sutrikimai, kurie turi įtakos moters kūnui, psichikai ar reprodukcinei sveikatai. Pasak Biofirst gydytojos akušerės-ginekologės Miglės Černiauskienės, tai yra sritis, kurioje gydytojai nuolat tęsia tyrinėjimus ir siekia kuo geriau ištirti moters organizme vykstančius procesus.

Kada kreiptis į specialistą?

Jei pirmaisiais metais nuo mėnesinių pradžios jų ciklas ir kraujavimo trukmė svyruoja, tai normalu. Kreiptis į specialistą reiktų tada, jei ciklo trukmė staiga tapo trumpesnė nei 21 diena arba ilgesnė nei 35 dienos, jei mėnesinių ciklas staiga prarado bet kokį iki tol buvusį reguliarumą ir dėsningumą, jei kraujuojama daugiau nei 7-10 dienų, arba jei mėnesinių nebuvo 6 mėn. Žinoma, kiekvienos moters mėnesinių trukmė gali būti skirtinga. Vienos kraujuoja 7 dienas, kitos vos 2-3 dienas. Susirūpinti reiktų, jei pavyzdžiui 3 dienų trukmės kraujavimas staiga pailgėjo iki 8 ar dar daugiau dienų ir tai nutiko ne vieną kartą, bet tampa tendencija.

Jeigu moters simptomus įvertinęs ginekologas nustato, kad mėnesinių ciklas neatitinka normos, jį sureguliuoti reikia. Priemonės ciklo reguliavimui priklauso nuo moters amžiaus ir nuo ciklo sutrikimo priežasties. Pasak G. Denafaitės-Jaseliūnienės, vienais atvejais užtenka sudėtinių kontraceptinių tablečių, kitais atvejais galima rinktis hormoninę gimdos spiralę. Gydytojas ginekologas atlieka visus reikiamus tyrimus, reikalingus mėnesinių ciklo sutrikimų priežastims įvertinti, tad pajutus pokyčius organizme reikėtų kreiptis į profesionalus.

Skausmingos mėnesinės gali būti endometriozės požymis, taip pat skausmingumas gali būti sąlygotas gimdos miomų, kartais dėl dubens uždegiminės ligos, gimdos kaklelio patologijų ir kt. Reikėtų paminėti, kad skausmingos mėnesinės dažniau būdingos merginoms iki 20 m. amžiaus, negimdžiusioms, toms, kurios turi itin gausias mėnesines, taip pat pastebimas ir šeiminis polinkis. Priemonių sureguliuoti mėnesines ir sumažinti jų skausmingumą yra.

Patariu kreiptis į gydytoją, jei kraujavimas tęsiasi ilgiau nei įprastai arba daugiau nei 7 dienas. Taip pat - jei kraujuoji tarp menstruacijų (daugiau nei kelis lašus, nes nedidelis pakraujavimas yra normalus, jis gali įvykti ovuliacijos metu), jei kraujavimas yra labai stiprus ar jauti labai stiprų skausmą menstruacijų metu. Jeigu skausmas stiprus, trukdo kasdieniam gyvenimui, nepavyksta jo sumažinti vaistais nuo skausmo, žinoma, reikia kreiptis į gydytoją ištyrimui ir gydymui. Taip pat reikia kreiptis į mediką, jeigu naudodama tamponus staiga pasijunti labai blogai: krečia šaltis, pykina, smarkiai sudirgsta oda - tai gali būti toksinio šoko simptomai. Tokiu atveju reiktų kuo greičiau išsitraukti tamponą ir vykti į ligoninę.

Jei mergaitei iki 15 metų amžiaus dar neprasideda menstruacijos, normaliai vystantis antriniams lytiniams požymiams (krūtų augimas, plaukuotumas gaktoje ir pažastyse), reiktų kreiptis į specialistą ištyrimui ar nėra įgimtų genetinių, endokrininių ar anatominių lytinių organų sutrikimų.

Vis dėlto, viena dažniausių priežasčių, kodėl sutrinka ciklas, mėnesinės tampa nereguliarios ir retos, yra policistinių kiaušidžių sindromas. Turint šį sutrikimą, kraujavimas iš gimdos kiekvieną ciklą gali būti vis skirtingas. Apie šį sindromą išduoda ir kiti požymiai. Esant šiai patologijai, kraujavimas iš gimdos gali būti labai negausus ir trunkantis tik kelias dienas, kartais „tepimas“ rudomis išskyromis užtrunka iki kelių savaičių, taip pat būna vyriško tipo plaukuotumas, vargina spuogai, vaisingumo sutrikimas.

Kiekvienos moters mėnesinių ciklo sutrikimų priežastis yra skirtinga, todėl pastebėjus, jog mėnesinės vėluoja, yra gausios arba visai išnyko, kreipkitės į specialistus. Sutrikęs menstruacijų ciklas yra tik ligos požymis, todėl itin svarbu nustatyti, kas sukėlė sutrikimus.

Kaip sureguliuoti menstruacijų ciklą?

Priemonės ciklo reguliavimui priklauso nuo moters amžiaus ir nuo ciklo sutrikimo priežasties. Pasak G. Denafaitės-Jaseliūnienės, vienais atvejais užtenka sudėtinių kontraceptinių tablečių, kitais atvejais galima rinktis hormoninę gimdos spiralę.

Laikykitės trijų sveikatos ramsčių: tinkamos mitybos, teisingos gyvensenos ir streso valdymo. Tai visada padės, nepriklausomai nuo to, kokia yra mėnesinių nereguliarumo priežastis. Išeikite bent pusvalandžiui pasivaikščioti, geriausia - kasdien tuo pačiu laiku. Buvimas natūralioje šviesoje ir arti gamtos ritmo skatins smegenų kankorėžinę liauką stiprinti jūsų vidinius ritmus bei natūralius ciklus.

Jei prieš mėnesines labai norisi šokolado, tai gali byloti apie magnio trūkumą. Rinkitės tik juodąjį šokoladą su kuo mažiau cukraus. Jeigu prieš mėnesines norisi daugiau valgyti, tai ir valgykite, tačiau pasisotinkite sveiku maistu - riešutais, kiaušiniais ir venkite cukraus pertekliaus, kadangi cukrus organizme gali sukelti uždegiminius procesus.

Jeigu vieną mėnesį nejausite jokių simptomų, prisiminkite, ką darėte kitaip. Daugiau apie menstruacijas skaitykite ČIA.

Patvirtinus policistinių kiaušidžių sindromą, gydymas priklauso nuo moters amžiaus ir jos reprodukcinių planų. Norinčioms pastoti, skiriami ovuliaciją sukeliantys vaistai, neplanuojančioms nėštumo skiriami hormoniniai vaistai, sukeliantys ciklinį kraujavimą iš gimdos. Taip pat labai svarbu koreguoti ir palaikyti sveiką kūno svorį. Išnykus mėnesinėms jaunoms moteris rekomenduojamas gydymas lytiniais hormonais.

tags: #menstruacijos #po #laiko #juostu #keitimo

• Drugelio reikšmės
• Sužinokite viską apie elektrinių pientraukių privalumus
• Idėjos Velykų dovanoms mažiesiems
• Svarbūs aspektai maitinant buteliuku
• Nuo animacinių klasikų iki zuikių nuotykių