Kūno masažas ir mankšta kūdikiams: visapusiškas vadovas

Kūdikio masažas ir mankšta yra neatsiejama ir labai svarbi jo vystymosi dalis. Šie užsiėmimai teigiamai veikia daugybę kūno sistemų, skatina fizinę ir psichinę raidą, stiprina imunitetą ir gerina bendravimą tarp tėvų ir vaiko.

Kam skirtas kūdikio masažas ir mankšta?

Kūdikio masažas ir mankšta rekomenduojami visą vystymosi laikotarpį, nuo 3 mėnesių iki 1 metų. Net ir sveikiems vaikams šie užsiėmimai yra puiki prevencinė priemonė, padedanti greičiau vystytis, geriau dirbti centrinei nervų sistemai, anksčiau pradėti kalbėti ir atsiskleisti talentams.

Ypač reikalingi ir vertingi masažai bei mankštos yra neišnešiotiems kūdikiams, taip pat vaikams, turintiems vystymosi sutrikimų ar tam tikrų susirgimų. Tai apima:

• Pakitusį vaiko raumenų tonusą (hipertoniją, hipotoniją, distoniją).
• Kreivakaklystę.
• Bambutės išvaržą.
• Šleivapėdystę, plokščiapėdystę.
• O ir X formos kojas.
• Skoliozę.
• Klubo sąnario displaziją.
• Centrinės nervų sistemos susirgimus.

Kineziterapija ir masažai kūdikiui taikomi, jei:

• Nejudina ar nekelia kojų ir rankų.
• Kūdikio kūno pusės yra asimetriškos.
• Kūdikio kūnelis suglebęs arba įsitempęs.
• Kūdikis pastoviai irzlus.
• Kūdikis blogai kelia galvą vyresniame nei 3 mėnesių amžiuje.

Kada pradėti ir kaip atlikti kūdikio masažą?

Masažuoti naujagimį galima pradėti tą pačią dieną, kai jį parsivežate namo. Kūdikį geriausia masažuoti, kai jis geros nuotaikos, pakankamai budrus, nepervargęs, praėjus maždaug 30 minučių po valgio. Masažas neturėtų trukti ilgiau nei 30 minučių, o pradėti galima nuo 5-7 minučių, palaipsniui ilgindami laiką.

Prieš kiekvieną masažo judesį rekomenduojama masažo aliejų pašildyti delnuose. Naudokite natūralius, bekvapius augalinius aliejus, tokius kaip medetkų, kokosų ar alyvuogių.

Pagrindiniai kūno masažo judesiai:

1. Galvos masažas: Apimkite vaiko galvą delnais ir masažuokite pirštais taip, lyg norėtumėte įtrinti šampūną.
2. Pilvo masažas: Pradėkite iškart po šonkauliais, vienu delnu, sukamaisiais judesiais masažuokite žemyn pilvuko link. Kartokite tą patį kita ranka. Vėliau pilvą masažuokite pirštų galiukais, iš pradžių viena ranka, tuomet kita, o galiausiai abiem. Masažuokite sritį aplink bambą švelniais sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę, užbaigdami judesius ties kairiuoju klubu.
3. Kojų masažas: Vaiko kojeles suglauskite ir lėtai bei švelniai sulenkite jo kelius, juos kelis kartus priglauskite prie pilvo. Masažuokite pirštų galiukais nuo klubo iki pėdos, atlikdami sukamuosius judesius.
4. Rankų masažas: Viena ranka tebelaikykite čiurną, o kita ranka apimkite vaiko kojytę ties šlaunimi ir braukite žemyn. Masažuokite vaiko delnus - juos suimkite nykščiu ir rodomuoju pirštu, glostykite sukamaisiais judesiais.
5. Nugaros masažas: Pradėkite nuo raktikaulio - glostykite abiem rankomis pečių link. Masažuokite nugarytę lengvais braukiamaisiais judesiais, svarbu neliesti patį stuburą.

Patarimai pilvo dieglių atveju:

Masažuokite sritį aplink bambą švelniais sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę. Užbaikite judesius ties kairiuoju klubu. Šis judesys skatina virškinimą ir padeda pasišalinti dujoms.

Kūdikio mankštos nauda

Mankšta vaikams yra neatsiejama kūdikių masažo dalis. Judesys, prasilankstymas ir judesių lavinimas labai svarbus tam, kad kūdikis normaliai vystytųsi ir augtų. Mankšta teikia džiaugsmą, teigiamas emocijas ir yra geros vaiko sveikatos pagrindas.

Mankštos metu teigiamai veikiamos pagrindinės kūno sistemos:

• Raumenys: tampa elastingi, stiprūs ir ištvermingi.
• Kaulai: stimuliuojamas kaulų augimas, jie tampa stambesni, platesni ir tvirtesni.
• Širdies kraujagyslių sistema: suaktyvėja kraujotaka.
• Kvėpavimo sistema: pagilėja kvėpavimas.
• Nervų sistema: gerėja koordinacija, lankstumas.

Kūdikio judesių lavinimas mankštomis:

• 0-6 mėnesiai: mokome taisyklingai apsiversti nuo nugaros ant pilvo.
• Nuo 6 mėnesių: mokome vaiką šliaužti taisyklingai - keturiomis.
• Nuo 12 mėnesių: mokome taisyklingai vaikščioti.

Raumenų tonuso sutrikimai ir jų korekcija

Vienas iš kūdikio sveikatos požymių - geras raumenų tonusas. Pakitimai gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, dažniausiai dėl centrinės nervų sistemos sutrikimų. Jei nėštumas ir gimdymas nebuvo sklandūs, vaiko raumenų tonusas gali būti pakitęs.

Raumenų tonuso sutrikimai gali būti:

• Sumažėjęs raumenų tonusas (hipotonija): kūdikis atrodo suglebęs, vangus ir nejudrus.
• Padidėjęs raumenų tonusas (hipertonija): kūdikis būna įsitempęs, sunku lankstyti jo kojytes ir rankytes, judesiai netikslūs, nekoordinuoti.
• Kintantis raumenų tonusas (distonija): raumenys tai įsitempę, tai atsileidę, neretai pasitaiko asimetriškas tonusas.

Nežymius raumenų tonuso pakitimus vaikas išauga iki 3 mėnesių. Jei tonusas nenormalus, reikia padėti mankštomis. Ryškūs sutrikimai gydomi iškart.

Jei vaiko raumenų tonuso nukrypimai nedideli, pakanka masažo ir gydomosios mankštos. Kai raumenų tonusas per didelis, skiriamas raumenis atpalaiduojantis masažas ir mankšta. Kai raumenų tonusas per mažas, skiriamas raumenis stimuliuojantis masažas ir mankšta.

Masažo kūdikiui nesunkiai gali išmokti ir pati mama, tačiau būtina, kad pirmuosius kartus vaiką masažuotų specialistas.

Bendravimo su kūdikiu priemonė

Kūdikio masažavimas yra puiki proga atsipalaiduoti, pamiršti rūpesčius ir džiaugtis buvimu tik dviese. Per lietimą mažylis geriausiai pažįsta jį supantį pasaulį ir priima jį kaip draugišką ir saugų. Švelnus masažas stiprina kūdikio ir tėvų ryšį, leidžia atsipalaiduoti ir pailsėti tiek kūdikiui, tiek tėveliams.

Kūdikio masažas gerina kraujotaką, limfinės sistemos veiklą, odos būklę, stiprina imuninę sistemą. Rankų judesiai bei šiluma masažo metu padeda įsigerti odos priežiūros priemonėms. Masažas taip pat gali padėti kamuojant pilvuko diegliams.

tags: #masazistas #kudikiams #formacija

• patogios džinsinės timpos mergaitėms
• Daugiau apie Iloną Balsytę
• Patogios ir rytietiško stiliaus kelnės
• Progesterono svarba moters ciklui
• Nepamirštamos 18-ojo gimtadienio šventės idėjos