Lytiniai santykiai po persileidimo: fizinis ir emocinis atsigavimas

Persileidimas - labai skausminga tema. Kai partneriai sužino, kad laukiasi kūdikio, dažniausiai tą palydi džiaugsmo banga, tačiau tuomet, jei įvyksta persileidimas, išgyvenama labai didelė jausmų įvairovė. Tai - visiškai normalu, ir tik nuo jūsų pačių priklausys, kada vėl norėsite bandyti susilaukti vaikelio. Seksas po persileidimo yra labai sudėtinga tema - ir tai, kas yra „normalu“, kalbant apie fizinį ir psichologinį pasiruošimą seksui, gali būti labai įvairu.

Po persileidimo gimdos kaklelis prasiplečia, nes iš gimdos turi pasišalinti vaisiaus audiniai. Priklausomai nuo to, koks buvo nėštumo laikotarpis, užsivėrimo terminas gali svyruoti nuo kelių savaičių iki kelių mėnesių. Svarbiausia problema - gimdos kaklelis turi būti užsivėręs, kad nekiltų potenciali infekcija. Po persileidimo visada svarbu kreiptis į ginekologą, kuris atliks apžiūrą ir galės įvertinti, kada vėl bus galima grįžti prie įprasto lytinio gyvenimo. Seksas nesiūlomas dvi savaites po persileidimo, kad būtų išvengta infekcijos.

Emocinis pasiruošimas ir santykiai su partneriu

Jei fiziškai esate pasiruošusi mylėtis, tai anaiptol nereiškia, kad esate pasiruošusi ir emociškai. Gali būti, kad dėl persileidimo kaltinsite save, galbūt jums atrodys, kad kūnas jus nuvylė, ir t.t. Tokie jausmai yra visiškai normalus dalykas, todėl tikrai nereikia savęs spausti ir stengtis kuo greičiau grįžti prie įprasto lytinio gyvenimo. Turite duoti sau laiko ir užuojautos, kad galėtumėte gedėti taip, kaip tinka jums.

Galų gale jūsų partneris tikriausiai taip pat gedi savaip ir galbūt pats dar nėra pasiruošęs tęsti lytinį gyvenimą. Atviras pokalbis apie tai gali padėti jums abiem išreikšti lūkesčius dėl intymumo ir tai, kaip dėl to jaučiatės. Nėra nieko gėdingo pagalbos ieškoti pas kvalifikuotą terapeutą, ypač turintį daug patirties dirbant su tokio pobūdžio netektį išgyvenusiomis moterimis.

Kontracepcija ir kitas nėštumas

Laikotarpiu tarp persileidimo iki kitų menstruacijų beveik visada įvyksta ovuliacija, todėl tikimybė pastoti išlieka tokia pati kaip įprastai. Jei dar nesate pasirengę pradėti naujos gyvybės, šiuo laikotarpiu vertėtų naudoti kontracepcijos priemones, pavyzdžiui, prezervatyvus. Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendacijomis, vėl bandyti pastoti vertėtų ne anksčiau nei praėjus 6 mėnesiams po persileidimo, tačiau tai - labai individualu.

Neseniai paskelbto tyrimo duomenimis, moters organizmas po persileidimo gali atsistatyti vos po vieno menstruacijų ciklo. Pirmiausia vertėtų pasitarti su ginekologu, kuris patars, kiek laiko vertėtų vengti nėštumo. Jei nekantraujate kuo greičiau susilaukti vaikelio, o gydytojas jau palaimino jūsų sprendimą vėl pastoti, galite išbandyti įvairias priemones, kurios padidina pastojimo tikimybę.

Būkite aktyvūs, vidutiniškai mankštindamiesi bent 150 minučių kiekvieną savaitę. Gydytojas rekomendavo tokius pratimus kaip vaikščiojimas, bėgiojimas, plaukimas, joga ir pilatesas. Atlikdamos visus gyvenimo būdo pokyčius, moterys taip pat turi atkreipti dėmesį į savo psichikos sveikatą, nes normalu, kad nėščiosioms po persileidimo kyla įvairiausių emocijų.

tags: #lytiniai #santykiai #po #persileidimo

• Neurosensorinė stimuliacija
• vaikiškų indų pasirinkimo gidas
• Kada ir kaip pradėti primaitinimą
• Vaikų ir tėvų anketos
• Išsamus gidas apie nėštumo ir gimdymo atostogų apmokėjimą Lietuvoje