Lavinamieji pratimai ir masažai 4 mėnesių kūdikiui: išsamus vadovas

Masažai vaikams, taisyklingas kūdikio masažas ir mankštos kūdikiui - labai svarbu! Kiekvienam, net ir sveikam ir stipriam mažyliui reikalingas švelnus mamos prisilietimas. Visi tėveliai svajoja, kad jų kūdikiai, vaikai augtų sveiki ir laimingi. Šiuolaikinės mamos ir tėčiai puikiai žino, kokį didelį poveikį aplinka daro vaiko vystymuisi.

Kūdikių masažas yra būtinas ir reguliarios mankštos vaikams tėvų pagalba turi įsilieti į vaiko dienos režimą. Teisingai parinktos mankštos, pratimai ir masažai padės sklandžiai vystytis kūdikio motorinei raidai. Kai mažylis auga ir pradeda judėti savarankiškai, kiekvienas taisyklingai atliktas judesys yra panaudojamas vėlesniuose raidos etapuose.

Kodėl kūdikių mankšta ir masažas yra būtini?

Vaikams, turintiems vystymosi sutrikimų ar esant tam tikriems susirgimams, masažas ir mankšta yra svarbesni negu sveikiems vaikams. Masažas vaikams bei mankšta kūdikiams yra būtini esant šiems susirgimams ar sutrikimams:

• Pakitęs vaiko raumenų tonusas
• Kreivakaklystė vaikams
• Bambutės išvarža
• Šleivapėdystė, plokščiapėdystė
• O ir X formos kojos
• Skoliozė
• Klubo sąnario displazija
• Neišnešioti naujagimiai
• Centrinės nervų sistemos susirgimai

Kineziterapija ir masažai kūdikiui taikomi, jei:

• nelanksto ar nejudina kojų ir rankų;
• kūdikio kūno pusės yra asimetriškos (kūdikio kūno asimetrija);
• kūdikio kūnelis suglebęs arba įsitempęs;
• kūdikis pastoviai irzlus;
• kūdikis blogai kelia galvą vyresniame nei 3 mėnesiai amžiuje.

Kūdikių masažo ir mankštos nauda

Pagrindiniai žmogaus pojūčiai yra lytėjimas, uoslė, klausa, rega. Kuo kūdikis mažesnis, tuo labiau išreikšti vaiko lytėjimo pojūčiai, kuriuos sustiprinti gali kūdikio masažas. Per lietimą mažylis geriausiai pažįsta jį supantį pasaulį ir priima jį kaip draugišką ir saugų arba ne.

Praktikoje patikrinta, kad vaikai, kuriems buvo daromas kūdikio masažas apsivertimui ir mankštos raumenų tonusui pirmaisiais gyvenimo metais, žymiai mažiau serga ir aplenkia savo bendraamžius psichiniu, protiniu ir fiziniu vystymusi. Mokslininkai įrodė, kad mažyliai, kurie yra masažuojami, tampa ramesni, labiau pasitikintys, jiems sumažėja pilvo dieglių skausmai.

Kūdikiams masažo ir mankštos metu greičiau cirkuliuoja kraujas, pagreitėja limfos apytaka, praplatėja ir geriau prisipildo krauju smulkiausios kraujagyslės. Pagerėja kvėpavimas - jis tampa gilesnis. Kintant slėgiui krūtinės ląstoje, daugiau veninio kraujo priteka į dešinįjį širdies skilvelį, dėl to vaikui pagerėja širdies darbas. Masažo vaikams dėka pagerėja medžiagų apykaita - jų ląstelės gauna daugiau maisto medžiagų, reikalingų kūdikiui augti. Kūno audiniai gauna daugiau maisto medžiagų ir deguonies. Atpalaiduojantis masažas kūdikiui ir mankšta gerina odos mitybą, raumenų jėgą ir elastingumą, virškinimą. Be to, kūdikiai 3 kartus rečiau sirgo peršalimo ligomis, 5 kartus rečiau sirgo plaučių uždegimu.

Vaikų mankštos metu teigiamai veikiamos pagrindinės kūno sistemos:

• Raumenys: tampa elastingi, stiprūs ir ištvermingi.
• Kaulai: stimuliuojamas kaulų augimas, tampa stambesni, platesni ir tvirtesni.
• Širdies ir kraujagyslių sistema: suaktyvėja kraujotaka.
• Kvėpavimo sistema: pagilėja kvėpavimas.
• Nervų sistema: gerėja koordinacija, lankstumas.

Kūdikių raida ir judesių lavinimas 4 mėnesių amžiuje

Mankšta vaikams yra neatsiejama kūdikių masažo dalis. Judesys, prasilankstymas ir judesių lavinimas labai svarbus tam, kad kūdikis normaliai vystytųsi ir augtų. Ne mažiau svarbu yra ir tai, kad mankšta kūdikiui teikia džiaugsmą, teigiamas emocijas, o tai yra geros vaiko sveikatos pagrindas.

Motorinė raida 3-4 mėnesių kūdikiui

Trijų mėnesių kūdikis gulėdamas ant pilvo gerai kontroliuoja galvą, išlaiko ją vidurio linijoje, atkelia krūtinę nuo atramos, išsikelia ant sulenktų dilbių. Trečiame kūdikio gyvenimo mėnesyje pradeda formuotis koordinuoti rankų judesiai, kūdikis pradeda tyrinėti savo rankas, išlaiko žaislą rankoje, suveda rankas į vidurio liniją. Rankomis pradeda tyrinėti veidą, burną.

Pirmąjį pusmetį kūdikį mokome taisyklingai apsiversti nuo nugaros ant pilvo.

Vos tik kūdikis pradeda laikyti galvą, vystosi kaklo linkis - kaklo lordozė. Todėl rekomenduojami pratimai kūdikio kakliukui, kreivo kakliuko mankšta, kūdikio kaklo masažas.

Reflektorinės mankštos reikšmė

Tam, kad mankšta vaikučiui teiktų džiaugsmą, pratimai turi atitikti tam tikram amžiui būdingas galimybes ir funkcijas. Mankštos kūdikiams iki vienerių metų pagrindas - besąlyginiai refleksai. Naujagimis gimsta turėdamas apie 15 refleksų, kurie iki vienerių metų išnyksta. Darant mankštas kūdikiui, būtina į šiuos refleksus atsižvelgti: galima juos aktyvinti, jei refleksai vaikui nepakankamai išreikšti arba slopinti, jei refleksai neišnyksta iki tam tikro amžiaus. Į kūdikių masažo procedūrą būtinai įtraukiama reflektorinė mankšta.

Kūdikio raumenų tonuso sutrikimai: atpažinimas ir gydymas

Vienas iš kūdikio sveikatos požymių - geras raumenų tonusas. Kūdikio raumenų tonuso pakitimai atsiranda dėl raumenų, sąnarių, raiščių ligų, medžiagų apykaitos sutrikimų (pvz. rachito), bet dažniausiai - dėl centrinės nervų sistemos sutrikimų. Jei nėštumas ir gimdymas nebuvo sklandūs, vaiko raumenų tonusas gali būti pakitęs.

Vaiko raumenų tonuso sutrikimai gali būti:

• Sumažėjęs raumenų tonusas (hipotonija)
• Padidėjęs raumenų tonusas (hipertonija)
• Kintantis raumenų tonusas (distonija) - tai padidėjęs, tai sumažėjęs.

Hipertonija (įtempti kūdikio raumenys)

Kai vaiko raumenų tonusas per didelis (įtempti vaiko raumenys), kūdikis būna įsitempęs, sunku lankstyti vaiko kojytes ir rankytes, išvalyti pažastytes ar kirkšniukus, vaikelį aprengti ar nurengti. Dėl padidėjusio raumenų tonuso mažyliui pirmaisiais mėnesiais vaikelio judesiai netikslūs, nekoordinuoti, monotoniški.

Normalu, kai pirmaisiais mėnesiais kūdikio raumenų tonusas būna padidėjęs. Lengvos formos raumenų tonuso padidėjimas atsileidžia 1-2 mėnesio pabaigoje, tad daugėja ir aktyvių vaiko judesių. Padidėjusį raumenų tonusą išduoda ir vaiko poza: sulenktos rankytės ir kojytės, suspausti vaikelio kumštukai. Esant pakitusio raumenų tonuso simptomams taikomas kūdikio masažas, gimnastika, pratimai kūdikiams ant kamuolio, vaikiškos mankštos.

Dažniausiai pasitaikantys padidėjusio raumenų tonuso požymiai (Hipertonija):

• Kūdikis paguldytas ant šono užriečia galvą aukštyn (ypač kai miega). Taip yra dėl įsitempusių nugaros raumenų.
• Pastatytas ant kojų vaikas į pagrindą remiasi pirštų galais.
• Sunku lankstyti tokio kūdikio kojytes, atlenkti pirštukus.
• Vaikas mėgsta kryžiuoti kojas per kelius ar čiurnas, laikyti suspaustus kumščius.
• Kartais trūkčioja vaiko kojytės.
• Mažylis neatsipalaiduoja net vonelėje.

Hipotonija (sumažėjęs raumenų tonusas)

Kūdikio susilpnėję raumenys - kai vaiko raumenų tonusas per mažas, kūdikis atrodo suglebęs, ištižęs. Naujagimis su per mažu raumenų tonusu guli varlytės poza: išsiskėtęs, ištiesęs pirštus, atsipalaidavęs.

Dažniausiai pasitaikantys sumažėjusio raumenų tonuso požymiai (Hipotonija):

• Vaikas vangus ir nejudrus.
• Kūdikio rankas ir kojas galima mazgyti, kaip skudurinės lėlės.
• Pirmaisiais mėnesiais kūdikis guli išsiskleidęs kaip varlytė.
• Gali būti silpni čiulpimo ir rijimo refleksai.
• Mėnesio laiko mažylis, guldomas ant pilvuko, nekelia galvos, nemėgsta gulėti ant pilvo.

Distonija (kintantis raumenų tonusas)

Kartais raumenų tonusas kūdikiams gali kaitaliotis: vaikas tai įsitempęs, tai atsileidęs. Neretai pasitaiko asimetriško tonuso: vienos pusės raumenys labiau įsitempę. Tuomet vaikas riečiasi į vieną pusę, paguldytas ant pilvo verčiasi ant šono. Mankštos ir kūdikio masažas šiais atvejais tikrai padės.

Kada reikalingas specialistų įsikišimas?

Nežymius raumenų tonuso pakitimus vaikas išauga iki 3 mėnesių. Jei ir toliau kūdikio raumenų tonusas nenormalus, vaikui reikia padėti mankštomis. Tačiau ryškūs sutrikimai vaikams gydomi iškart, nelaukiant, kol praeis 3 mėnesiai.

Jei kūdikio raumenų tonusas labai žemas, galima įtarti sunkius centrinės nervų sistemos pažeidimus. Raumenų hipotonija vaikams lydi įvairias genų, chromosomų ligas, pavyzdžiui, Dauno sindromą, rimtas medžiagų apykaitos ligas, endokrininius sutrikimus. Jei kūdikio raumenų tonusas labai padidėjęs, tai gali būti cerebrinio paralyžiaus požymis. Šiuo atveju vien tik kūdikio masažas nepadės, reikia kreiptis į specialistus.

Jei vaiko raumenų tonuso nukrypimai nedideli, pakanka masažo kūdikiams ir gydomosios mankštos vaikams. Kai raumenų tonusas per didelis, skiriama gydomoji mankšta, kūdikio masažas, vaikų kineziterapija ar tiesiog raumenis atpalaiduojantis masažas kūdikiui. Kai raumenų tonusas per mažas, kūdikiams skiriamas raumenis stimuliuojantis masažas.

Masažo kūdikiui nesunkiai gali išmokti ir pati mama, tačiau būtina, kad pirmuosius kartus vaiką masažuotų specialistas, mat gydomieji masažai vaikams gerokai skiriasi nuo tų, kuriuos mamos atlieka savo sveikiems vaikučiams. Masažai kūdikiams skiriami kursais, o gydomąją mankštą tėvai su vaiku turi atlikti kasdien. Tad pagrindiniai gydytojai bus tėvai.

Nuo vaiko judėjimo priklauso ir vaikelio protinė raida - kalba, suvokimas. Tokie paprasti vaiko judesiai, kaip galvytės kėlimas ar sukimas į šonus, gebėjimas dairytis aplinkui, žaislo griebimas, labai stiprina ne tik vaiko kūnelį, bet ir padeda tobulėti jo protui. Tad jei dėl per didelio raumenų tonuso ar per mažo raumenų tonuso vaikas negali judėti kaip bendraamžiai, vaikas negali ir reikiamai visapusiškai tobulėti.

Negydant asimetriško tonuso, vaikas lieka kreivas. Mažylis gali augti priverstiniu kairiarankiu, gali krypti stuburas, šleivoti pėdutės. Toks vaikas augs nerangus, nevikrus.

Praktiniai lavinamieji pratimai ir masažai 4 mėnesių kūdikiui

Mankštinti kūdikį reikėtų, kai kūdikis yra geros nuotaikos - pamiegojęs ir pavalgęs. Tai padės užtikrinti, kad pratimai teiks džiaugsmą ir bus efektyvūs.

Rekomenduojami pratimai ir masažai

Štai keletas pratimų ir masažų, tinkančių 4 mėnesių kūdikiui, padedančių stiprinti raumenis ir skatinti motorinę raidą:

• Pilvuko masažas. Reguliariai atliekant pilvo masažą mažiau kankina pilvo diegliai, taip pat gulėjimas ant pilvo gerina naujagimio peristaltiką, dujų pasišalinimą.
• Lėktuvėlis. Kūdikis paguldomas ant Jūsų rankos taip, kad galva būtų ant Jūsų delno, o liemuo ant dilbio, kojos tarp alkūnės. Kita ranka prilaikydami kūdikį pasūpuokite pirmyn ir atgal. Šis pratimas stiprina nugaros raumenis.
• Šoninių nugaros raumenų tempimas. Skatinkite kūdikio vertimąsi, paimkite ir perkelkite vieną koją kryžiuodami per kitą. Tai padeda stiprinti šoninius liemens raumenis, kurie svarbūs vartymuisi.
• Pėdutės ir plaštakos. Masažuokite pėdutes ir plaštakas, lankstykite pirštus, riešus, čiurnas. Tai svarbu smulkiajai motorikai ir bendram atsipalaidavimui.
• Kaklo raumenų stiprinimas. Kadangi formuojasi kaklo lordozė, rekomenduojami pratimai ir masažas kakliukui, padedantys stiprinti kaklo raumenis ir gerinti galvos kontrolę.
• Kūdikio vartymasis. Kūdikio judesių lavinimas mankštomis apima mokymą taisyklingai apsiversti nuo nugaros ant pilvo. Tai galima skatinti padedant įdomų žaislą šone.

Nepamirškite, kad mankštos ir masažai turi būti atliekami švelniai, stebint kūdikio reakcijas ir niekada jo neverčiant daryti tai, kas jam nemalonu.

Galite pažiūrėti video apie tai, kaip teisingai masažuoti kūdikį namuose: Masažai kūdikiams namuose. Kaip masažuoti kūdikį, atpalaiduoti, sustiprinti raumenų tonusą? VIDEO…

Lavinamieji žaidimai ir aplinkos skatinimas

Be tiesioginių mankštų, labai svarbu ir aplinkos, jutimų bei bendravimo skatinimas. Pirmąjį pusmetį kūdikis aktyviai susidomės žaisliukais, juos griebs ir kiš į burnytę, greičiausiai pradės vartytis ir galbūt šliaužioti. Vystymąsi paskatinsite su didele meile žaisdami paprastus žaidimus.

Jutimų ir motorikos lavinimo veiklos

1. Delniukų glostymas. Nuo gimimo glostyti delniukus (sugniaužtų kumštukų atpalaidavimas), pirštukų pagalvėles. Viso kūno masažą specialistai rekomenduoja kaip vieną svarbiausių kasdienių ritualų.
2. Daiktai rankytėje. Į delniuką įdėti daiktų - akmenuką, gintarą, vatą, traškantį saldainio popierėlį ir kt. Gniauždamas tai vatą, tai akmenuką, patirs itin kontrastingų pojūčių. Jei raumenų tonusas nėra normalus, tai irgi naudinga: jei padidėjęs, tuomet daiktai rankytėje skatins ją atpalaiduoti, o kai sumažėjęs, skatins gniaužti. Dėmesio! Naujagimis dar nekiša daiktų į burnytę, tačiau nepalikite vieno be priežiūros.
3. Žvilgsnio fokusavimas. Užfiksuoti žaisliuku žvilgsnį ir labai lėtai vedžioti į vieną pusę ir kitą, vėliau - aukštyn, žemyn. Kūdikiui tobulėjant, žaisliuko vedžiojimo greitis vis didėja. Pasigaminkite „žvilgsnio gaudymui” didelį raudoną burbulą ar ryškų barškutį. Taip pat skatinkite atsisukti į garso pusę, barškinant žaisliuką netoli ausyčių.
4. Paveiksliukų rodymas. Pagaminti juoda - balta korteles (pasinaudojant Google paieška) ir jas rodyti, padėti į lovytę. Tai padės greičiau formuotis regai, kuriai prireikia net 6 - 8 mėnesių, kol tampa panaši į suaugusiojo. Naujagimiai pasaulį mato spalvotai, tačiau neturi gebėjimų atskirti panašių tonų spalvų, todėl naudingiau jiems pasiūlyti didelių kontrastų paveiksliukus: juoda - balta, mėlyna - oranžinė, žalia - raudona.
5. Žaisliukų kiekis. Kol vaikas sąmoningai dar negriebia daiktų, priešais jį kabinti tik po vieną žaisliuką. Taip kūdikį greičiau paskatinsite tikslingai siekti žaisliukų, nes jis turėdamas daugiau nei vieną pasirinkimą, gali sutrikti. Tai yra hiperstimuliacija. Šone, ant lovytės grotelių, pakabinti žaisliukai taip pat skatina kūdikį verstis.
6. Ergoterapiniai žaislai. Kai kūdikis pradeda griebti žaisliukus, pasiūlyti ergoterapinių pagalvėlių, skiaučių, knygelių. Į vidų prikimšti sintepono, grikių lukštų, įvairių kruopų, pupelių ar kaštonų. Leiskite pačiupinėti, pauostyti, lyžtelti tikrų daiktų, vaisių, kadangi vaikas aplinką pažįsta ragaudamas, liesdamas, matydamas, girdėdamas, judėdamas. Dėmesio! Ne kūdikiams skirti daiktai ir maistas tyrinėjami tik su priežiūra!
7. Kamuolys. Ridenti kamuolį įvairiomis kryptimis, kai kūdikis guli kniūbsčias ant kieto pagrindo. Taip gerinsite vaiko reakciją ir žvilgsnį.
8. Knygelės. Kūdikiui iki 6 mėn. dar neįdomu knygelės turinys, svarbiausia yra žodžių skambesys, ritmas, rimas, kalbos grožio pajautimas, jūsų balsas, todėl labai tinka eiliuotos pasakos, eilėraščiai.

Bendravimas ir kalbos lavinimas

Išmokyti kūdikį iki dešimties daiktų pavadinimų (mieliausių, dažniausiai naudojamų). Jei tankiai užsiiminėsite, rezultato galite sulaukti ir pirmąjį pusmetį: kūdikis pradės skirti ir suprasti jūsų kalbą, jis jums atsakys nukreipdamas žvilgsnį į prašomą daiktą. Šis suvokimas skatins kitą kūdikio raidos etapą - prašymų vykdymą ir rodymą smiliumi bei ankstyvą kalbą. Jei kalbėsite motinos kalba (paprasta, aiškia, pakartojant), kūdikio pasyvusis žodynas plėsis geometrine progresija!

Dainuoti kūdikiui reikia nuo pirmųjų dienų - mamos ir tėčio balsai jį labai ramina, suteikia saugumo jausmą. Tai darydami kūdikį arba glauskite prie savęs, arba švelniai glostykite, masažuokite. Mažyliui šiek tiek paaugus, į tai įtraukite ir kūno dalių įvardijimą.

Kūdikiui nuo trijų mėnesių labai patiks mėgdžiojimo žaidimai, kai jūs atkartosite jo skleidžiamus ar patys skleisite juokingus, dėmesį patraukiančius garsus. Dar didesnis mažylis įdėmiai klausysis ir mokysis atkartoti gyvūnų garsus.

Turiningo laiko su savo kūdikiu!

tags: #lavinamieji #pratimai #4 #meciams

• vaikiškų šokliukų tipai
• Montessori darželiai: atsiliepimai
• Atraskite spektaklių naudą ugdant vaikus
• Pažinkite Dariaus Mickaus gyvenimą
• Vaikystės fantazijų pasaulis