Kūdikio primaitinimas: viskas, ką reikia žinoti tėveliams
Kūdikio pažintis su maistu - nepaprasta patirtis tiek jam, tiek tėvams. Teisingi pastarųjų žingsniai lemia ne tik tai, kad mažylis gaus visų jam svarbiausių medžiagų, bet ir tai, kokį ryšį jis susikurs su maistu, kiek bus išrankus. Nors daugelis mamų šiandien vis dar nesutaria, kada turėtų prasidėti kūdikio primaitinimas, medikai šiuo klausimu dėsto paprastai - pirmasis maistas kūdikiui duodamas nuo 4-6 mėnesio, priklausomai nuo jo augimo ir žindymo situacijos.
Svarbu „skaityti“ ir mažylio siunčiamus signalus - kada jis stebi, domisi maistu, pats sėdi be pagalbos, siekia maisto ir jį dedasi į burną bei jau sugeba liežuviu nustumti maistą gilyn gerkle. Esminė taisyklė paprasta - tėvai parenka, ką vaikas valgys, o vaikas reguliuoja, kiek. Mažylis pats parodys, kiek jis nori valgyti, todėl visas „štai atskrenda lėktuvėlis“ technikas atidėkite į šalį.
Kūdikio vadovaujamas primaitinimas ir savarankiškumas
Kūdikio vadovaujamas primaitinimas yra lengvas ir malonus sveiku protu paremtas būdas primaitinant mažylį. Tai natūralus ir kūdikiams labai svarbus eksperimentavimas, kaip ir su kitais daiktais, taip ir su maistu - jį pažįsta per lytėjimą ir ragavimą. Savarankiškas valgymas padeda lavinti akies-rankos koordinaciją, gerėja jų rankų miklumas, o tai vėliau padės vystytis rašymo ir piešimo įgūdžiams. Maisto kramtymas lavina veido raumenis, kurie vėliau bus reikalingi mokantis kalbėti.
Pagrindinės taisyklės ir rekomendacijos
- Maitinti vaikutį reikėtų kas 2-4 valandas, o tarp valgymų - jokių užkandžiavimų, sulčių ar kompotų.
- Nei kompotų, nei saldžių gėrimų kūdikiams nereikia.
- Šeštą mėnesį kūdikiui ima trūkti geležies, todėl tai - metas įvesti mėsos produktus.
- Liesa dieta tinka suaugusiems, tačiau ne vaikams - jiems kalorijos reikalingos augimui.
- Maisto kramtymas lavina veido raumenis, kurie vėliau bus reikalingi mokantis kalbėti.
Kūdikio primaitinimo etapai
Kūdikio primaitinimo procesas nuo 5 iki 12 mėnesio dažniausiai išskirstomas į keturis pagrindinius etapus. Tai padeda tėvams lengviau orientuotis, ką ir kada įtraukti į vaiko valgiaraštį:
| Amžius | Pagrindiniai akcentai |
|---|---|
| 4-5 mėn. | Daržovės (pastarnokas, morka, cukinija), vėliau vaisiai. |
| 6 mėn. | Kruopos, mėsa (jautiena, triušiena), daržovių įvairovė. |
| 7-8 mėn. | Ankštiniai (mirkyta), įvairesni vaisiai ir uogos. |
| 9-12 mėn. | Žuvis, kiaušiniai, prieskoniai, pieno produktai. |
Dažniausiai kylančios problemos
Jei vaiko svoris ir raida normalūs, tuomet akcentuokite ne suvalgyto maisto kiekį, vaiką ne spauskite valgyti, o kurkite jo santykį su maistu. Stenkitės, kad valgymas būtų kuo džiaugsmingesnis, dėmesį sutelkite į pokalbį, nepaliaukite siūlyti įvairaus maisto. Labai svarbu neversti, kad vaikutis valgytų, - nevalgumą tai tik pablogins.
Jei vaikas nevalgo tam tikrų produktų, kurie, jūsų manymu, yra nepakeičiami, tuomet juos mažu santykiu sumaišykite su jau mėgstamais intensyvesnio skonio produktais ir po truputį didinkite nemėgstamo maisto kiekį. Pasaulio mitybos specialistai sutaria: iki metų vaikutis tik susipažįsta su kietuoju maistu. Todėl svarbiausia yra ne tai, nuo ko, o kaip pradėti.
tags: #kudikio #primaitinimas #knyga
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
