Kūdikio pažintis su „tikru“ maistu - nepaprasta patirtis tiek jam, tiek tėvams. Nors daugelis mamų šiandien vis dar nesutaria, kada turėtų prasidėti kūdikio primaitinimas, medikai šiuo klausimu dėsto paprastai: pirmasis maistas kūdikiui duodamas nuo 4-6 mėnesio, priklausomai nuo jo augimo ir žindymo situacijos. Papildomą maitinimą kūdikiui pradėkite duoti ne anksčiau 4 mėnesių ir ne vėliau 6 mėnesių.
Svarbu „skaityti“ mažylio siunčiamus signalus: kada jis stebi, domisi maistu, pats sėdi be pagalbos, siekia maisto ir jį dedasi į burną bei jau sugeba liežuviu nustumti maistą gilyn gerkle. Iki vienerių metų kūdikio pagrindinis maistas yra mamos pienas arba pieno mišinys.
Pagrindinės primaitinimo taisyklės
- Maisto įvairovė: Kūdikiai turi gauti įvairių skonių ir tekstūrų maisto produktų.
- Alergenai: Alergenų turintis maistas į mitybą gali būti įtrauktas nuo 4 mėn. Vienu metu - viena rūšis.
- Nuoseklumas: Pirmąją savaitę vaikas suvalgys tik ketvirtadalį arbatinio šaukšto. Kiekvieną dieną po truputį didinkite šaukštelių skaičių.
- Jokių prievartų: Tėvai parenka, ką vaikas valgys, o vaikas reguliuoja, kiek.
- Vanduo: Vandens rekomenduojama duoti pradėjus primaitinimą.
Andrėjos žingsniai.MOV
Primaitinimo eigos lentelė
| Amžius | Konsistencija | Rekomenduojami produktai |
|---|---|---|
| 4 mėn. | Skysta, trinta tyrelė | Pastarnokas, morka, moliūgas, brokolis, cukinija, avokadas. |
| 5 mėn. | Vienalytė masė | Banas, obuolys, kriaušė, slyva (nuplikyti). |
| 6 mėn. | Trinta košė | Kukurūzai, ryžiai, avižos, grikiai, jautiena, triušiena. |
| 7-8 mėn. | Tirštesnė, trinama šakute | Ankštiniai, baklažanai, burokėliai, žuvis, kiaušinio trynys. |
| 9-12 mėn. | Smulkintas, kapotas maistas | Šeimos maistas, liesa mėsa, pieno produktai (nuo 11 mėn.). |
Mitybos ypatumai ir patarimai
Kūdikiams iki 8 mėnesių nereikėtų duoti arbūzų, melionių, kivių, mangų, vynuogių ar vyšnių. Taip pat iki vienerių metų derėtų vengti cukraus, druskos ir medaus. Karvės pienas kaip pagrindinis gėrimas gali būti naudojamas tik nuo 12 mėn.
Atsižvelgiant į tai, kad pieno mišiniai neturi visų motinos pienui būdingų savybių, yra nuomonių, kad siekiant kompensuoti mišinukų trūkumus, mišinuku maitinamų kūdikių primaitinimą verta pradėti šiek tiek anksčiau. Tačiau nepamirškite, kad net ir pradėjus valgyti tirštą maistą, žindymą ar maitinimą pieno mišiniu reikia tęsti pagal poreikį.
Vaiko vedamas primaitinimas (BLW) yra alternatyva tradiciniam maitinimui šaukšteliu. Šiuo atveju kūdikis pats mokosi valgyti, pirštukais imdamas iš lėkštės ir ragaudamas minkštus maisto gabaliukus. Ši metodika padeda mažyliui pačiam pajusti sotumą ir pažinti įvairius sensorinius pojūčius.
tags: #kudikio #primaitinimas #kietu #maistu #lentele