Kūdikio primaitinimas: kada pradėti, kiekiai ir pagrindinės rekomendacijos

Tinkama kūdikio mityba yra labai svarbi, norint užtikrinti jo gerą sveikatą ateityje. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) kūdikius primaitinti kietu maistu pataria nuo 6 mėn., tačiau kai kuriais atvejais gydytojai gali rekomenduoti primaitinti jau nuo 4 mėn. amžiaus, priklausomai nuo vaikelio augimo ir žindymo situacijos.

Apytiksliai pusmečio sulaukusio vaikelio energijos ir maistinių medžiagų poreikis sparčiai didėja, vien iš motinos pieno gaunamų medžiagų pradeda nebeužtekti, tad po truputį imamasi primaitinti kietu maistu. Svarbu „skaityti“ ir mažylio siunčiamus signalus - kada jis stebi, domisi maistu, pats sėdi be pagalbos, siekia maisto ir jį dedasi į burną bei jau sugeba liežuviu nustumti maistą gilyn gerkle.

Kodėl svarbus tinkamas primaitinimo laikas

Nors daugelis mamų šiandien vis dar nesutaria, kada turėtų prasidėti kūdikio primaitinimas, medikai šiuo klausimu dėsto paprastai: papildomas maitinimas turi būti įvedamas, kai energijos ir maistinių medžiagų poreikis viršija tai, kiek galima užtikrinti išskirtiniu ir dažnu žindymu.

Potencialios rizikos, jei primaitinama per anksti (iki 4 mėn.):

• Kūdikiai dar turi stiprų žiaukčiojimo refleksą, todėl į burną patekusį maistą liežuviu išstumia lauk.
• Didesnė skrandžio turinio atpylimo rizika.
• Didėja tikimybė, kad žarnyne išplis infekcija.
• Gali sutrikti geležies ir cinko, gaunamų iš motinos pieno, biologinis prieinamumas.

Kūdikių primaitinimo planas: nuo ko pradėti?

Pirmosios tyrelės turi būti labai skystos, nes kūdikiui bus sunku nuryti kitokios konsistencijos maistą. Geriausia pažintį pradėti nuo vienos daržovės tyrelės, ją tiekti per pietus. Vienu metu įtraukite vieną naują ingredientą: tai padės stebėti, ar nepasireiškė alerginės reakcijos.

Svarbios taisyklės tėvams

• Maisto kokybė: Vaikų patiekalai turi būti natūralūs, be dirbtinių maisto priedų, be papildomai pridedamo cukraus ir druskos.
• Maitinimo aplinka: Maitinti vaikutį reikėtų kas 2-4 valandas, o tarp valgymų - jokių užkandžiavimų. Valgymo metu mažylis privalo sėdėti kėdutėje.
• Atsakingas maitinimas: Esminė taisyklė paprasta - tėvai parenka, ką vaikas valgys, o vaikas reguliuoja, kiek. Priverstinis maitinimas neigiamai veikia teigiamo požiūrio į maistą formavimąsi.
• Skysčiai: Tinkamiausias kūdikiams ir vaikams gėrimas yra švarus vanduo. Sultys ir kiti saldinti gėrimai nerekomenduojami vaikams iki dvejų metų.

Pirmaisiais gyvenimo metais svarbu užtikrinti, kad vaikas gautų kuo įvairesnių riebalų rūgščių, todėl maistas turi būti gardinamas sviestu, labai tyru alyvuogių ar rapsų aliejumi. Tai svarbu ne tik energijai, bet ir riebaluose tirpių vitaminų įsisavinimui. Pradėjus primaitinti, svarbu stebėti kūdikį, nes kiekvienas vaikas yra individualus mažas žmogus ir tai, kas tinka vienam, gali netikti kitam.

tags: #kudikio #primaitinimas #kiekiai

• Kaip išsirinkti geriausią lovą vaikui?
• sužinokite daugiau apie Centro poliklinikos motinystės mokyklą
• Patarimai ruošiantis naujagimio parsivežimui į namus
• Atvejo vadybos iššūkiai ir sprendimai globos įstaigose
• Ikimokyklinukų knygų projektai: lavinimas žaidžiant