Kūdikio atsirūgimas naktį: ką daryti?

Naktinis kūdikio maitinimas ir atsirūgimas gali kelti daug klausimų tėvams. Kartais kūdikiai sumaišo dieną su naktim, tuomet tenka nemažai pasikankinti ir ištverti bemiegių naktų. Pasak šeimos medicinos centro vaikų ligų gydytojos Laimos Bulikaitės, kūdikiai nuo pat gimimo pripranta prie valgymo ir miego režimo. Jei taip nutinka, reikia šiek tiek padėti vaikučiui - neleisti miegoti per ilgai dieną.

Labai svarbi - dienos ir nakties šviesa. Dviejų-trijų mėnesių kūdikis jau turi turėti savo miego režimą, siekite jį įvesti palaipsniui. Verta atkreipti dėmesį į visas priežastis, kodėl vaikas gali būti neramus naktį, ir stengtis, kad mažylis turėtų savo miego režimą. Atminkite, kad tokio amžiaus vaikutis jau gali užmigti ir pats. Tad pabandykite ir turėkite kantrybės leisti užmigti savarankiškai.

Pamaitinus naujagimį ir kūdikį, rekomenduojama, kad jis atsirūgtų. Atsirūgimas mažyliui padeda atsikratyti oro, kurio jis prisivalgė žįsdamas ar gerdamas pienuką iš buteliuko. Belaukiant, kol vaikutis atsirūgs, galite švelniai paglostyti jam nugarėlę. Išbandykite keletą pozų, kurios labiausiai tinkamos mažyliui atsirūgti.

Vienas iš būdų - laikyti kūdikį stačią, jo galvytę pasidėjus ant peties. Tokioje pozicijoje patogu paglostyti jo nugarėlę. Kitas būdas - paguldyti vaikutį ant šono arba pilvuku ant savo kelių.

Kai kūdikis mažutis, reikia prilaikyti jo galvą, be to, geriau, kai galva tokioje pozoje yra aukščiau už krūtinę. Jeigu žindant matote, kad kūdikis neramus, galima padaryti pertraukėlę, palaikyti jį šiek tiek, kol atsirugs ir tada tęsti maitinimą. Pirmus šešis mėnesius patariama po maitinimo atsirūgimo palaukti 10-15 minučių.

Tačiau kyla klausimas, ar būtina kelti kūdikį atsirūgti naktį? Kai kurie tėvai stengiasi to nedaryti, nes bijo pažadinti vaiką, kuris užmiega maitinamas. Kiti laiko kūdikį virš puoduko, tikėdamiesi, kad jis atsirūgs. Jei ramiai miega, nieko daryti ir nereikia. Kai pradeda verkti, galima panešioti vertikaliai, jeigu tai oras - tai išeis.

Kai kurie kursai moko, kad nereikia atrauginti naktimis, o dukrytė ir neatpildavo. Tačiau svarbu žinoti, kad kartais maitinamas kūdikis priryja oro, kuris kaupiasi žarnyne ir gali sukelti dieglius, pilvo pūtimą ar atpylinėjimą. Todėl po kiekvieno maitinimo turėtumėte padėti kūdikiui atsirūgti.

Yra specialios pozos, kurios padeda kūdikiui atsirūgti. Viena iš jų - atsisėsti ant kėdės. Kūdikio užpakaliuką padėkite ant vienos šlaunies, o krūtinę ir pažastis - ant kitos, pakeltus taip, kad kūdikio kūnas sudarytų 45 laipsnių kampą su grindimis. Kūdikio nugara atremta į jūsų pilvą ir jis pusiau guli, sudarydamas 45 laipsnių kampą su grindimis. Jo galva ilsisi ant jūsų dilbio, o užpakaliukas - ant šlaunies. Ši padėtis rekomenduojama dažnai atpylinėjantiems kūdikiams.

Naktinis maitinimas yra vienas iš labiausiai paplitusių vaikučio nuraminimo ir užmigdymo būdų. Tačiau ateina laikas, kai mamos supranta, jog naktinius maitinimus reikia baigti. Labai svarbu žinoti, kad kai kūdikis priauga svorio, gerai jaučiasi ir yra maždaug 6 mėnesių (pasitarkite su gydytoju), dažniausiai jam nebereikia valgyti naktį vien tam, kad augtų. Tuo metu valgymas gali būti labiau susijęs su įpročiu nusiraminti nei su realiu alkio jausmu.

Svarbu leisti vaikučiui suvokti, kad (buteliuku ar krūtimi) nėra pagalba užmigti ir tai atriboti net ir nuo pietų miegelių. Naktinis žindymas neretai tampa dalimi įprastų miego asociacijų, todėl kūdikiui svarbu išmokti kitų, savęs nuraminimo įgūdžių. Kad šis procesas būtų sklandus, galite atkreipti dėmesį ir į bendras miego sąlygas: tinkamą kambario temperatūrą (apie 18-21 °C), ramų apšvietimą bei rutiną prieš miegą (pvz., rami lopšinė, trumpas masažas).

Vis dėlto, svarbu stebėti, kada mažylis pats rodo pasirengimą - geba nusiraminti ir užmigti be buteliuko ar krūties. Jeigu svarstote, ar rinktis staigų nutraukimą („cold turkey“), ar pamažu ilginti laiko tarpą tarp maitinimų, pagalvokite, kuris būdas jums abiem sukeltų mažiau streso. Svarbu suvokti, kad tai, kaip nutraukti žindymą, kiekviena mama gali rinktis pagal savo bei vaiko poreikius.

Jūsų kūdikis turėtų sugebėti nuvesti Jus naktinio nujunkymo keliu. Kai jis pats sugebės nusiraminti ir užmigti savarankiškai, jam nebereikės valgyti, kad užmigtų. Trumpai tariant, stebėkite, kiek iš eilės valandų mažylis išmiega neprašydamas valgio.

Tai taip pat reiškia, kad kūdikio nereikėtų maitinti anksčiau, nei nustatytas naujas maitinimo langas, net jei kūdikis atsibunda anksčiau. Jei kūdikis labai nerimastingas, pirmiausia patikrinkite, ar jis tikrai alkanas, ar galbūt verkia dėl kitų priežasčių (pvz., per šilta, per šalta, dygsta dantys). Kelias, norint baigti naktinius maitinimus, ne visada būna sklandus. Svarbu nepamiršti, kad dienos metu mažylis turi gauti pakankamai maisto, kad kompensuotų tai, ką anksčiau suvalgydavo naktį.

Kad mažylis iš tiesų suprastų, jog atėjo metas miegoti, o ne valgyti, stabili vakaro rutina labai padeda. Tam galite pasitelkti ramią muziką, lopšinę, trumpą pasaką (pagal amžių), šiltą vonelę. Svarbiausia - nuoseklumas.

Kai Jūsų kūdikis sugebės išmiegoti iki 5 val. ryto be maitinimo, patarimas būtų: visiškai atsisakyti maitinimo. Dauguma kūdikių, pabudusių pavalgyti po 5 val., negali tinkamai sugrįžti miegoti tomis ankstyvomis ryto valandomis ir pradeda skaidyti naktinį miegą (dažniau budintis), jiems sutrinka pietų miegelis. Geriausias būdas to išvengti, yra nutraukti naktinį maitinimą.

Toks naktinio maitinimo nutraukimo procesas greičiausiai turėtų užtrukti mažiau nei mėnesį. Jei pastebėsite, kad Jūsų kūdikis pats nerodo noro tai baigti, gali tekti ir pastūmėti link to. Jei Jūs ir Jūsų šeimos gydytojas manote, kad Jūsų kūdikis yra visiškai pasirengęs atsisakyti maitinimo naktį (jis vyresnis nei 6 mėnesiai, gerai priauga svorio, neturi sveikatos problemų ir pan.), tai nutraukti maitinimą galima staiga, per vieną naktį (angl. šis procesas vadinamas „cold turkey“).

Nepamirškite, kad visiems kūdikiams (ir tėvams) gali reikėti laiko. Jei bandant vieniems stinga kantrybės ar jaučiatės pasimetę, kreipkitės į specialistus.

Norite sužinoti daugiau apie kūdikio ir vaikų miego procesus, nusistovėjusius įpročius bei pokyčius?

tags: #kudikio #atsirugimas #nakti

• Lesyklų gyventojai
• Apie Joną Valančiūną
• Raida nuo ankstyvosios vaikystės iki brandos
• Ikimokyklinio ugdymo įstaigų renginiai
• Svarbiausia apie ankstyvą nėštumą