Krūtinės pokyčiai po gimdymo: fiziologija, estetika ir priežiūra
Moterų krūtinės pagrindinė funkcija - maitinti naujai užgimusią atžalą, todėl nenuostabu, kad nėštumo metu krūtinė patiria reikšmingus fiziologinius pokyčius. Liaukinis audinys reaguoja į hormonų pokyčius, ir krūtinė didėja. Vidutiniškai krūtinė padidėja pusantro karto iki žindymo pradžios. Maždaug nuo 12 savaitės įprastinės liemenėlės tampa per ankštos. Trečiam trimestre labiau pakinta tiek krūtų dydis, tiek apimtis po krūtine - praplatėja krūtinės ląsta, prisitaikydama prie augančio vaisiaus.
Po gimdymo krūtų liaukinis audinys laukia signalo pradėti intensyvią pieno gamybą. Vėliau krūtų liaukinis audinys reaguoja į hormonų pokyčius, žindymą kaip natūralų dirgiklį ir pienas gaminamas „pagal poreikį“. Pasikeičia riebalinio ir liaukinio audinio santykis, pastarasis ima viršų ir tuo aiškinamas fenomenas, kodėl praėjus kelioms savaitėms po gimdymo sumažėja tempimo jausmas, skausmingumas krūtyse, nors dydis bendrai nepakito, pieno kiekis toks pats kaip anksčiau.
Kaip išsaugoti krūtinės formą
Skirtingų žmonių skiriasi raiščių sistema, audinių elastingumas, krūtinė nėra išimtis, ir skirtingų moterų krūtų pokyčiai nėštumo-žindymo laikotarpiu skiriasi. Vienas svarbiausių pakritimą lemiančių veiksnių yra svoris. Sunkio (gravitacijos) jėga neišvengiamai veikia organizmą, tad kuo didesnis svoris, tuo didesnis krūvis tenka krūtų raiščiams, odai.
Liemenėlė yra kaip išorinis krūtinės audinių karkasas, sumažinantis svorį, apkrovą tenkančią audiniams. Liemenėlės, skirtos nėščiosioms ir/arba žindančioms moterims, suteiks maksimalų komfortą ir pagelbės organizmui kardinalių pokyčių periodu. Mankšta, krūtinės ląstos raumenis stiprinantys pratimai, šalčio masažai, odą maitinantys kremai gali sumažinti krūtų pasmukimo riziką.
Pratimas krutines raumenims
Žindymas ir krūtinės estetika
Nustojus žindyti, krūtų liaukinis audinys ima trauktis, nustoja gaminti pieną ir maždaug per tris mėnesius krūtinė susitraukia iki prieš nėštumą buvusio dydžio. Visgi raiščių susitraukimo galimybės ribotos. Pertempus raiščius sudarančias skaidulas, jos į pradinę būklę nebesusitraukia. Ir tai yra vienas pagrindinių krūtinės pasmukimą aiškinančių fenomenų.
Visuotinai sutariama, kad žindymas yra vienas krūtinės pasmukimą lemiančių veiksnių, tačiau tai nėra priežastis nemaitinti vaiko. Žindymo teikiamų privalumų tiek mamai, tiek vaikui sąrašas gerokai viršija nepageidaujamų reiškinių dažnį. Šiandieninė medicina rekomenduoja vaiką maitinti krūtimi pagal jo poreikius, tačiau būtų gerai išvengti didelių tarpų tarp maitinimų.
| Priemonė | Poveikis krūtinei |
|---|---|
| Speciali liemenėlė | Mažina gravitacijos apkrovą audiniams |
| Mankšta | Stiprina raumenyną, gerina formą |
| Masažai | Gerina kraujotaką ir audinių elastingumą |
Chirurginė korekcija
Jei nechirurginės priemonės nėra veiksmingos, tradicinėje medicinoje galioja rekomendacija operaciją siūlyti kaip dalį kompleksinių priemonių. Operacijų metodika parenkama atsižvelgiant į moters lūkesčius, detalius krūtų ir krūtinės ląstos dydžius, bendrąsias kūno proporcijas. Dauguma krūtinės operacijų metodikų yra paremtos išsaugant krūties liaukinį audinį, pieno latakėlius, todėl tiek po krūtinės pakėlimo, tiek po krūtinės didinimo dažniausiai įmanoma maitinti krūtimi ateityje.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
