Kosmetikos priemonės nėštumo metu: ko vengti ir kaip pasirinkti saugiai
Nėštumas - tai ypatinga kelionė, kupina džiaugsmo, laukimo ir daugybės pokyčių - tarp jų ir odos pokyčių. Būsimos mamos turėtų skirti ypatingą dėmesį odos priežiūrai, tačiau svarbu atsargiai rinktis produktus. Nėštumo metu dėl hormonų gali suaktyvėti esamos odos ligos (pvz., aknė), atsirasti naujų problemų (pigmentinės dėmės, odos sausumas, strijos ir kt.), tad kosmetinių priemonių poreikis niekur nedingsta.
Žinoma, visko, kas erzina, dirgina ar alergizuoja jūsų odą, nėštumo metu reikėtų vengti. Informacijos gausa gali apsunkinti pasirinkimą, todėl paruošėme išsamų vadovą, padėsiantį suprasti, kurie ingredientai yra saugūs nėštumo metu ir kurių reikėtų vengti.
Kokių ingredientų kosmetikoje vengti nėštumo metu?
Nėštumo metu kūne vyksta įvairūs pokyčiai, įskaitant hormonų svyravimus, galinčius paveikti odą, todėl svarbu pritaikyti odos priežiūrą pagal šiuos pokyčius. Kalbant apie kosmetikos priemones ir jų naudojimą nėštumo metu, nėra „draudžiamų“ produktų sąrašo, tik rekomendacinio pobūdžio gairės. Visgi, specialistai išskiria medžiagas, kurių vertėtų vengti:
- Retinoidai (vitamino A formos): Naudojami įvairiuose kosmetikos produktuose (kremuose, serumuose), tačiau nėštumo metu ar jį planuojant jų negalima vartoti, nes jie yra siejami su apsigimimų rizika.
- Hidrochinonas: Šis odos šviesinimo ingredientas dėl savo didelės absorbcijos geriau turėtų būti vengiamas nėštumo metu.
- Salicilo rūgštis: Nėštumo metu geriau nenaudoti priemonių, turinčių daugiau nei 2 % šios rūgšties, kuri dažnai randama prausikliuose ar šveitikliuose probleminei odai.
- Parabenai: Dažnai naudojami konservantai, kurių poveikis estrogenui kelia klausimų dėl jų saugumo.
- Cheminiai UV filtrai: Kai kurie sintetiniai filtrai, pavyzdžiui, oksibenzonas, kaupiasi organizme ir gali paveikti endokrininę sistemą, todėl patartina vengti gaminių su jais.
- Ftalatai: Cheminės medžiagos, kurių aptinkama stipriai parfumerizuotoje kosmetikoje; yra pagrindo manyti, jog jie gali sutrikdyti hormonų sistemos veiklą.
Saugios alternatyvos ir odos priežiūros patarimai
Tai anaiptol nereiškia, jog reikėtų visiškai atsisakyti priemonių, saugančių odą nuo UV spindulių ar padedančių spręsti odos problemas. Atvirkščiai, su esamomis odos problemomis reikia dirbti ir jas šalinti, neleisti atsirasti dar didesnėms.
Štai keletas ingredientų, kurie yra saugūs ir veiksmingi laukiantis:
| Ingredientas | Poveikis |
|---|---|
| Vitaminas C | Šviesina odą, skatina kolageno gamybą, stiprus antioksidantas. |
| Azelaino rūgštis | Saugus ingredientas, veiksmingas spuogų ir hiperpigmentacijos gydymui. |
| Glikolio rūgštis (iki 10%) | Saugiai naudojama eksfoliacijai, skatina odos atsinaujinimą. |
| Bakučiolis | Saugus retinoidų alternatyva, suteikianti anti-age efektą be rizikos vaisiui. |
Nėštumo metu taip pat svarbu atkreipti dėmesį į strijų prevenciją. Strijos - tai odos pokyčiai, kurie gali atsirasti dėl nėštumo, staigaus svorio pokyčio, hormoninių svyravimų ar genetinio polinkio. Nors visiškai jų išvengti gali būti sudėtinga, tinkamos priemonės padeda palaikyti odos elastingumą. Reguliarus odos drėkinimas naudojant natūralius aliejus (migdolų, kokosų, argano) ar specializuotus kremus bent 2 kartus per dieną yra pagrindinė priemonė mažinanti jų atsiradimo tikimybę.
Nėštumo metu svarbiausia - saugumas ir informuoti pasirinkimai. Pirkdamos kosmetikos produktą turėkite išsisaugojusios vengtinų ingredientų sąrašą savo telefone ir skaitant INCI sudėtį žiūrėkite, kad joje nebūtų išvardintų komponentų. Prieš keisdamos odos priežiūros priemones, pasitarkite su sveikatos specialistu, o individualus požiūris į odos priežiūrą yra labai svarbus sveiko nėštumo pagrindas.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
