Saugus kosmetikos pasirinkimas nėštumo metu: ką svarbu žinoti

Nėštumas - tai ypatinga kelionė, kupina džiaugsmo, laukimo ir daugybės pokyčių, tarp jų ir odos pokyčių. Nėštumo metu dėl hormonų gali suaktyvėti esamos odos ligos (pvz., aknė), atsirasti naujų problemų (pigmentinės dėmės, odos sausumas, strijos ir kt.), tad kosmetinių priemonių poreikis niekur nedingsta. Būsimos mamos turėtų skirti ypatingą dėmesį odos priežiūrai, tačiau svarbu atsargiai rinktis produktus.

Kodėl verta peržiūrėti odos priežiūros rutiną?

Nėštumo metu organizme vyksta ryškūs hormonų pokyčiai, kurie keičia odos būklę - ji gali tapti sausesnė, jautresnė arba atvirkščiai - riebesnė. Todėl įprasti produktai gali nebetikti arba net sukelti alergines reakcijas bei sudirgimus. Svarbiausia, kad laukiantis ar žindant organizmas tampa jautresnis, o kai kurie kosmetikos ingredientai gali prasiskverbti į kraują ir turėti neigiamą poveikį vaisiui.

Kosmetikos ingredientai, kurių reikėtų vengti

Nors nėra vieno „draudžiamų“ produktų sąrašo, egzistuoja aiškios gairės dėl tam tikrų sudedamųjų dalių:

• Retinoidai (vitaminas A): Nėštumo metu ar jį planuojant negalima vartoti vaistų su vitamino A formomis, nes jie yra siejami su apsigimimų rizika. Taip pat nerekomenduojama naudoti receptinių tepalų su retinoidais.
• Salicilo rūgštis: Nors tai įprastas ingredientas gydant spuogus, didelės koncentracijos salicilo rūgštis gali būti absorbuojama į kraują ir pakenkti besivystančiam vaisiui.
• Hidrochinonas: Odą šviesinantis ingredientas, kurio rekomenduojama atsisakyti dėl jo didelės absorbcijos į kraują.
• Ftalatai: Dažnai naudojami kaip kvapikliai kosmetikoje, jie gali sutrikdyti hormonų sistemos veiklą.
• Cheminiai saulės filtrai: Kai kurie cheminiai filtrai (pvz., oksibenzonas) kaupiasi organizme ir gali paveikti endokrininę sistemą, todėl patartina rinktis mineralinius filtrus.

Saugios alternatyvos ir naudingos medžiagos

Nėštumo metu tikrai nereikia visiškai atsisakyti odos priežiūros. Svarbu rinktis saugius ir efektyvius ingredientus:

• Vitaminas C: Stiprus antioksidantas, kuris padeda kovoti su tamsiomis dėmėmis ir hiperpigmentacija.
• Azelaino rūgštis: Veiksminga melazmos gydymui, mažina pigmentaciją ir uždegimą.
• Niacinamidas: Mažina uždegimą, reguliuoja riebalų gamybą ir stiprina odos barjerą.
• Hialurono rūgštis: Intensyviai drėkina ir saugo odą nuo išsausėjimo.
• Mineraliniai saulės filtrai: Cinko oksidas ir titano dioksidas yra saugūs ir efektyvūs UV apsaugai.

Praktinė lentelė: ingredientų palyginimas

Kaip prižiūrėti odą nėštumo metu?

Visų veido odos priežiūros procedūrų pagrindas - odos valymas. Tam puikiai tinka prausiklis, tonikas, micelinis vanduo ar valomasis pienelis. Nėštumo metu odą reikėtų drėkinti nepriklausomai nuo odos tipo. Jei jau esate įpratusi atnaujinti odą, atkreipkite dėmesį į sudėtį: pavyzdžiui, iki 10% glikolio rūgšties koncentracija dažnai laikoma saugia ir skatinančia odos atsinaujinimą.

Nepamirškite, kad nėštumo metu svarbiausia - saugumas ir informuoti pasirinkimai. Pirkdamos kosmetikos produktą turėkite išsisaugojusios vengtinų ingredientų sąrašą savo telefone ir visada pasitikrinkite INCI (sudėties) sąrašą. Jei kyla abejonių, pasitarkite su savo dermatologu arba vaistininku.

tags: #kokios #kosmetikos #vengti #nestumo #metu

• Skaitykite daugiau apie piligriminę kelionę po Maltą
• vaikų saugumas namuose
• Viskas apie motinystės socialinį draudimą
• Gimimo datos ir vardų reikšmės: tradicijos ir ryšys
• Karjeros galimybės ikimokyklinio ugdymo srityje