Kaip smagiai praleisti pirmuosius metus su kūdikiu: patarimai ir rekomendacijos
Pirmieji metai su kūdikiu - tai vienas intensyviausių, tačiau ir labiausiai įsimenančių laikotarpių kiekvienų tėvų gyvenime. Tai metas, kai viskas atrodo nauja: nuo kūdikio verksmo iki jo pirmos šypsenos. Jauni tėvai dažnai jaučia džiaugsmą, bet kartu ir nerimą - kaip tinkamai pasirūpinti kūdikiu, kaip susidoroti su nuovargiu, ir kaip rasti balansą tarp tėvystės bei asmeninio laiko. Pirmieji kūdikio metai - tai spartaus augimo, vystymosi ir prisitaikymo laikotarpis. Kūdikiui reikia tiek fizinės, tiek emocinės šilumos, todėl tėvams svarbu suprasti, kokie iššūkiai laukia bei kaip jiems pasiruošti.
Nors pirmieji metai dažnai atrodo kupini rūpesčių, jie taip pat atneša daug meilės, šypsenų ir šiltų prisiminimų. Leiskite sau mėgautis kiekviena akimirka, stebėkite mažylio pasiekimus ir džiaukitės jų augimu.
Pirmieji žingsniai: pasiruošimas kelionei
Pirmoji kelionė su kūdikiu yra tikras iššūkis tėvams! Todėl mes norime su Jumis pasidalinti savo rekomendacijomis ir patarimais! Straipsnyje dalinamės informacija, remdamiesi savo asmenine patirtimi. Su naujagimiu keliavome prieš mėnesį, tad visos patirtys naujos.
Su pirmagimiu Motiejumi, jam tuomet buvo lygiai mėnuo, taip pat leidomės į trumpą pirmąją kelionę automobiliu į Lenkiją.
Dokumentai kelionei
Pirmoji kelionė su kūdikiu negali įvykti be jo asmens dokumento. Daugelis tėvelių galvoja, kad kūdikio gimimo liudijimas yra tinkamas dokumentas keliauti. Tai tai klaidinga nuomonė. Vaiko gimimo liudijimas nėra tinkamas keliauti į užsienį! Vaiko asmens dokumentai, tinkami vykti į užsienio valstybes, yra tik Lietuvos Respublikos pasas ir asmens tapatybės kortelė. Jei keliaujate Europos Sąjungoje, vaikams užtenka ir tapatybės kortelės, pasas nėra būtinas.
Asmens dokumento užsakymas kūdikiui. Užsakyti asmens dokumentą vaikui gali vykti vienas iš tėvų.
Patarimas iš asmeninės patirties!
Jei kūdikis nelaiko galvytės, bus sunku padaryti jo nuotrauką migracijos departamente. Todėl atspausdintą kūdikio nuotrauką galite atsinešti padarytą. Taip be streso ramiai nufotografuosite kūdikį ir nereikės jo žadinti ar blaškyti Migracijos departamente.
Kuomet darėme Motiejaus pasą jam buvo 2,5 mėn. Kad galima atsinešti jau padarytą nuotrauką, deja, nežinojome. Iki šiol pamenu, kaip sunkiai sekėsi ją padaryti. Tai užsimerkęs, tai prisimerkęs, tai verkia. Paguldykite vaiką ant baltos paklodės ar lygaus balto paviršiaus. Vaiko galvytė turi būti tiesi, akys atmerktos. Ramiai neskubėdami pasidarykite vaiko nuotraukas. Tuomet keliaukite į artimiausią fotoateljė ir paprašykite, kad iš Jūsų turimos nuotraukos Jums padarytų ir atspausdintų dokumentinę nuotrauką. Paslauga kainuoja 10 eurų (kiek domėjomės kainos Vilniuje panašios įvairiuose salonuose).
Pirmoji kelionė automobiliu: patogumas ir lankstumas
Kodėl pirmoji kelionė su kūdikiu automobiliu yra geriausias sprendimas? Visų pirma - patogumas. Galite išvykti, kada norite, nereikia derintis prie lėktuvo grafiko. Antra - lankstumas. Galite sustoti, kada Jums patogu, kur Jums patogu. Kelionę galite reguliuoti pagal kūdikio dienotvarkę arba poreikį. Trečia ir dažnai aktualu pirmą kartą keliaujantiems - galite pasiimti kiek norite daiktų. Nereikia sukti galvos, kaip sutilpti į rankinį bagažą ir ką pasiimti. Be to, jei jau atsitiktų taip, kad kelionė visai nepasisektų ir Jums ar kūdikiui būtų sunku - sėsite ir grįšite namo.
Svarbiausia pirmajai kelionei su kūdikiu turėti patogią automobilinę kėdutę.
Kelionės planavimas ir lankstumas
Pirmoji kelionė su kūdikiu tai išbandymas ir Jums ir vaikui, tad būkite lankstūs. Susiplanuokite maršrutą, atlikite namų darbus, tačiau nesistenkite laikytis jo aklai, būkite lankstūs. Jei tarkime atstumą Vilnius-Lietuvos pasienis esate įpratę pasiekti per dvi valandas, įvertinkite, kad keliaujant su kūdikiu jis gali užtrukti ir tris. Rekomenduojame stoti kas dvi-tris valandas kūdikį pamaitinti ir pakeisti sauskelnes.
Komfortas kelionės metu
Patarimas Nr. 1 - labai svarbu tinkamai pasirinkti automobilio temperatūrą, kad pirmoji kelionė su kūdikiu preitų sėkmingai. Dauguma žmonių, automobilyje įjungia kondicionierių taip, kad spėtų net sušalti - tai didžiulė klaida, ypač keliaujant su vaikais ar tuo labiau kūdikiu. Temperatūra automobilyje vasaros metu nuo lauko temperatūros gali skirtis tik 5 laipsniais - ne daugiau. Žiemą ar keliaujant vėsiu oru jokiu būdu nenaudokite šildymo maksimaliu pajėgumu. Kūdikis ar vaikas perkais, išlipsite į lauką, o ten - šaltis. Pasekmės gali būti tikrai skaudžios. Dažniausias negalavimas tiek vaikams, tiek suaugusiems kelionės pradžioje būna perštinti gerklė.
Patarimas Nr. 2 - labai svarbu kūdikio apranga. Ją rinkitės tokią, kad ji būtų patogi, nevaržanti judesių. Nerenkite per šiltai. Mes kelionėms naudojame ne įprastą šiltą žieminį kombinezoną, su kuriuo įprastai einame į lauką, o flisinį plonesnį.
Patarimas Nr. 3 - svarbiausius daiktus susidėkite į rankinį bagažą. Kad prireikus netektų iškrauti viso automobilio bagažinės. Patartina po ranka visada turėti: kūdikio žaislą ar kontrastines korteles, lengvą antklodę, sauskelnių, drėgnų servetėlių ir drabužėlių persirengti.
Maitinimas ir sterilizavimas
Jei kūdikį žindote - dėl maitinimo problemų nekils, jei maitinate iš buteliuko nutrauktu pienu arba mišiniu - BŪTINAI pasirūpinkite tinkamu pientraukio dalių ir buteliukų sterilizavimu.
Jei žindote kūdikį, tačiau kartais jam duodate buteliuką, ar maitinate nutrauktu pienu ir nerimaujate kaip reikės tą daryti kelionės metu - nebijokite. MOMCOZY pientraukis, kaip ir rankiniai pientraukiai, neturi jokių varžančių judėjimą laidų, o tuo pačiu jo veikimas yra pilnai elektrinis, tad nereikalauja papildomų pastangų! Be to, turite abi laisvas rankas, kurios gali tuo metu vairuoti automobilį, laikyti mažylį, stumti vežimėlį, skaityti knygą ar gulėti paplūdimyje.
Sveikatos ir saugumo užtikrinimas
Vienas iš svarbiausių patarimų prieš keliones - pasirūpinkite kelionių draudimu. Nors tai ir pirmoji kelionė su kūdikiu, draudimą jis privalo turėti. Tiek vaikams, tiek sau rekomenduojame turėti Europos sveikatos draudimo kortelę (ESDK). Mes taip pat turime auksinę kreditinę kortelę su draudimu, kuri galioja visiems šeimos nariams. Jei draudimo su kortele neturite - būtinai jį isigykite.
Pilvo diegliai kelionėje
Pilvo diegliai visuomet buvo tas kūdikių negalavimas, kurio aš bijojau. Buvau girdėjusi labai skausmingų mamų patirčių. Su pirmuoju sūnumi Motiejumi šio negalavimo pavyko išvengti ir labai tikėjausi, kad ir su Paule jis mus aplenks. Tačiau atsitiko būtent taip, kad pilvo diegliai mums prasidėjo kelionėje. Labai džiaugiuosi, kad turime nuostabią šeimos gydytoją, kuri visuomet mus konsultuoja telefonu. Ji pasiūlė mums išbandyti lašiukus nuo pilvo diegliukų Colief. Ir būtent Colief mums padėjo. Nežinojau, kad pilvo dieglius gali sukelti nesuvirškintas pienas. Ar žinojote, kad piene, pieno produktuose, pradiniuose mišiniuose kūdikiams ir tolesnio maitinimo mišiniuose yra kompleksinis cukrus, vadinamas laktoze. Laktazė yra fermentas, kuris paprastai gaminamas žmogaus organizme ir skaido laktozę į gliukozę ir galaktozę, kad organizmas galėtų ją absorbuoti. Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais kai kuriems kūdikiams gali būti sunku visiškai suvirškinti piene esančią laktozę. Colief lašai padeda suskaidyti įprastame piene (motinos piene ar pieno mišinyje) esančią laktozę ir pienas tampa lengviau virškinamas. Labai džiaugiuosi, kad yra priemonių, kurios gali padėti mūsų mylimiausiems kūdikiams ir vaikams išvengti negalavimų ir diskomforto. Todėl Colief lašiukai dabar su mumis visada tiek kelionėje, tiek namuose. Colief yra maisto papildas.
Turbūt jau žinojote, bet norime priminti, kad yra įvairiausių būdų, kaip galite padėti kūdikiui išvengti pilvo diegliukų arba sumažinti mažylio jaučiamą diskomfortą. Po maitinimo 15-20 min. Išbandykite baltąjį triukšmą. Baltasis triukšmas yra toks triukšmas, kurio garsas yra pastovus, vienodas, nekintantis.
Pirmieji metai su kūdikiu: ugdymas ir žaidimai
Pirmieji metai su kūdikiu yra kupini emocijų, iššūkių ir atradimų. Jauni tėvai dažnai susiduria su daugybe klausimų: kaip tinkamai pasirūpinti naujagimiu, kaip suderinti miegą su kūdikio ritmu, kaip palaikyti emocinę pusiausvyrą. Vos gimus kūdikiui atrodo, kad joks dienos planas neįmanomas. Tačiau net ir patys mažiausi pamažu pradeda priprasti prie tam tikros struktūros.
Nors jūsų kūdikis visai mažytis, vis tiek bent dienai kartu su juo ir partneriu tikrai galite leistis į kelionę.
Bendravimo ir fizinių gebėjimų lavinimas
Verksmas - lengviausias būdas kūdikiui jūs prisišaukti. Bet yra ir kitų ženklų, rodančių, kad mažylis siekia bendravimo. Pavyzdžiui, girdėdamas jūsų balsą, jis tampa ramesnis, ima šypsotis arba, priešingai, aktyviai spardosi ir mostaguoja rankutėmis. Lavinkite šiuos pirmuosius bendravimo įgūdžius. Tą padaryti galite bendraudami su kūdikiu (nes reikšti emocijas ir keistis informacija jis išmoksta būtent iš tėvų). Mažylio bendravimo būdas - tai šypsenos, susirūpinimas, pyktis. Taip pat jis mokosi kalbėti dialogu. Išklausykite, ką „sako“ jūsų mažylis. Nenutraukinėkite jo, nenukreipkite žvilgsio. „Atsakykite“ jam, pakartodami jo garsus arba sugalvodami kažką kito. Kartodami jo skleidžiamus garsus, pamokysite įvairių balso tonų bei intonacijų - tai svarbu kalbos raidai: jau 5 savaičių kūdikiai taria garsus, primenančius balandžių burkavimą.
Atpažinkite, kada mažylis neturi nuotaikos „kalbėtis“: kartais jis gali būti pavargęs ir nori pertraukos nuo daugybės išorinio pasaulio siunčiamų stimulų. Tokiais atvejais kūdikis gali nusisukti, užsimerkti arba tapti dirglus.
Šiame amžiuje stiprėja kūdikių kaklo ir pečių raumenukai, geriausias pratimas jiems stiprinti - kelti galvutę gulint ant pilvo. Savo ruožtu kojos stiprėja aktyviai spardantis. Kurį laiką mažyliai jau geba pasilaikyti ant savo rankų ir apsidairyti aplink. Visų šių gebėjimų jiems reikės vėliau, mokantis vartytis bei sėdėti. Pirmaisiais 3 gyvenimo mėnesiais kūdikiai išmoksta ranka siekti burnos, plačiai atverti ir suglausti rankas.
Kai tik mažylis nemiega, guldykite jį ant pilvo, kad jis, keldamas galvą, stiprintų kaklo, pečių ir rankų raumenis. Jei jam tas nepatinka - iš pradžių paguldykite jį neilgam, palaipsniui ilginant „seansų“ trukmę. Taip pat galite lavinti kūdikio rankų ir akių koordinaciją. Pakabinkite žaisliukų jo rankos aukštyje, kad jis galėtų jų siekti. SVARBU! Nors 1-3 mėnesių kūdikiai dar negeba apsiversti, retkarčiais jie tą gali padaryti tiesiog atsitiktinai.
Žaidimai ir pojūčių lavinimas
Bendravimo įgūdžių lavinimui. Niekas neatstos mamos ar kito artimo žmogaus kalbinimo, šypsenos, įvairių veido grimasų rodymo.
Fizinių gebėjimų ir pojūčių lavinimui. Tai geras metas įsigyti lavinimo kilimėlį, kurį naudosite dar daugelį mėnesių: laikas praleistas ant grindų yra geriausia mankšta kūdikiui. Šiame amžiuje lytėjimo pajutimas taip pat tampa geresnis. Pasiūlykite mažyliui skirtingų tekstūrų, formų ir dydžių spalvingus žaislus. Pakabinkite žaisliukus ant lanko virš lovytės, lavinimo kilimėlio ar vežimėlio, kad kūdikis galėtų bandyti juos pasiekti. Duoti mažyliui sugriebti žaisliuką galite ir patys.
Rankytėms ir kojytėms. Suimkite mažylio rankutes ir plokite jų delniukais, taip pat išskėskite rankutes, suglauskite, sukryžiuokite.
Akiytėms ir ausytėms.
Žaidimai su kūdikiu iki 3 mėnesių
Ką galima nuveikti su kūdikiu iki trijų mėnesių? Ar yra žaidimų, kurie padėtų lavinti tokio mažo vaiko raidą? Manau, kad tokio amžiaus vaiko vienintelis ir pats geriausias žaislas yra mama ir patys artimiausi aplinkos žmonės. Kalbant apie žaidimus su tokiu mažyliu, mes neturime omenyje žaislų, o akcentuojame ryšį ir bendravimą. Toks artumas yra tiesiog būtinas! Žaidimai tokiu atveju yra jūsų nuolatinis kalbėjimas su kūdikiu, dainavimas ir šypsojimasis, veido mimikų demonstravimas, šokimas su juo laikant glėbyje… Tam nereikia paskirti specialaus žaidimų laiko, tą galite daryti tiesiog kiekviename procese - prausiant, keičiant sauskelnes, maitinant ir t.t. Toks nuolatinis bendravimas su kūdikiu, visų pirma, leis jums geriau pažinti šį naują žmogų, o jam sukurs gyvybiškai svarbų saugaus prisirišimo ir pasitikėjimo jumis jausmą. Be šio svarbaus aspekto, tokia žaidimų forma padeda sparčiai vystytis smegenims, kurti naujas neuronų jungtis ir, žinoma, lavina vaiko kalbinę raidą bei kaupia žodyną. Na, ir, žinoma, net ir tokio amžiaus kūdikiui jau galima skaityti - tai daryti niekada ne per anksti!
Kokie žaidimai patys smagiausi ir naudingiausi su jau paaugusiu kūdikiu - 3-6 mėnesių? Be visų anksčiau minėtų veiklų, kurias reikia tęsti, tokio amžiaus kūdikiui jau galima duoti įvairių tekstūrų bei garsus skleidžiančių saugių daiktų, kad, palietus, jaustų skirtingus pojūčius ir garsus (pavyzdžiui, namuose gamintų pojūčių maišelių ar pagalvėlių). Su tokio amžiaus kūdikiu jau galima (ir reikia) bendrauti vokaliai - atkartojant atsakyti į jo skleidžiamus garsus, taip padrąsinant ir pamokant skleisti vis įvairesnius, o prie to pridėjus įvairias veido mimikas, pavyksta tiesiog tobulas žaidimas! Tokiame amžiuje labai tinkami įvairūs žaislų stoveliai, po kuriais gulintis mažylis stengiasi pagriebti ir pačiupinėti ten prikabintus žaislus ar daiktus. Ir nebūtina pirkti brangių jau pagamintų - pasitelkę išmonę, tėvai namuose gali pasigaminti net daug geresnių! Tokiam mažyliui jau bus smagi ir kita vaikų mėgstama atrakcija - stebėti, kaip aplink jį pučiate muilo burbulus ir jie subliūkšta. Vertėtų pasimokyti ir labai paprasto kūdikių masažo - juo ne tik stiprinsite kūdikio fizinę būklę, bet sukursite atpalaiduojantį, malonų bei tarpusavio ryšį stiprinantį vakaro ritualą.
Žaidimai nuo 6 mėnesių
Vaiko jau pradėjo sėdėti. Ar žaidimų ir veiklų spektras išsiplečia? Tokiame amžiuje jau galima pradėti mano labai mėgstamas ir itin svarbias, kūdikio pojūčius lavinančias, sensorines veiklas. Pagrindinis tokio amžiaus vaikų pasaulio pažinimo būdas yra visi jų pojūčiai, todėl reikėtų sukurti kuo daugiau įvairesnių situacijų jiems pažinti ir atrasti. Kadangi visus tokio amžiaus mažylio pojūčius paprastai vis tiek vainikuoja skonio pajautimas, būtina pasirūpinti, kad šios priemonės būtų saugios ragavimui. Tam labai tinka įvairūs maisto produktai - virti makaronai, želatina, kruopos, miltų bei aliejaus mišiniai ir t.t. Tegul neužgožia baimė, kad vaikas užsprings ar prisikiš smulkesnių kruopų į nosį ar ausis - juk tokių žaidimų metu visada būsite šalia ir stebėsite, o tokia realistinė ir įdomi patirtis su namuose esančiais produktais niekada neprilygs plastikiniam ar medžiaginiam žaisliukui.
Nuo šešių mėnesių kūdikiui jau smagu atrasti veidrodį ir prieš jį tyrinėti bei įvardinti veido, kūno dalis, žaisti slėpynių uždengiant veidą rankomis ar skarele, dėlioti įvairius namų daiktus į dėžutes bei juos ištraukti, statyti bokštus iš maisto produktų dėžučių ir juos griauti.
Žaidimai, skatinantys vaikščioti
Kokie žaidimai ir veikla skatina vaiką mokytis vaikščioti? Kaip patartumėte tėvams adaptuoti namus, kad jie būtų palankūs mažyliui stotis, eiti, atrasti pasaulį? Jeigu vaiko fizinė raida yra normali, manau, nereikia specialiai skatinti ir kurti tam žaidimų - atėjus laikui ir tinkamai sustiprėjus raumenims, jis pats stosis bei bandys eiti. O tada belieka leisti jam tai daryti, tiesiog sukurkite tokią aplinką, kurioje jis galėtų saugiai mokytis. Perkelkite daiktus nuo spintelių ar kitų baldų, į kuriuos, bandydamas eiti, vaikas remiasi ir kimbasi. Bent kuriam laikui iš akiračio patraukti tokius baldus, ant kurių jums atrodo, kad lipti yra nesaugu ir pavojinga. Kita vertus, kas vaikui nesaugu, reikėtų vertinti labai objektyviai - galbūt, jums atrodo, kad laiptais lipti jūsų mažyliui labai pavojinga, todėl, visada juos laikydami užtvertus, visai be reikalo atimsite puikios treniruotės ir iššūkio įveikimo galimybę. Jums užtektų būti šalia, jei vaikas paslystų ir jam kiltų realus pavojus nukristi.
Tėvų gerovė ir santykiai
Tėvų poilsis: pasinaudokite galimybe pailsėti, kai miega kūdikis. Vienas iš svarbiausių sprendimų naujiems tėvams yra kūdikio maitinimo būdas. Maitinimas krūtimi yra natūralus ir naudingas būdas užtikrinti kūdikio imunitetą bei ryšį su mama. Tuo tarpu maitinimas mišiniu yra alternatyva, kuri leidžia tėvams labiau pasidalyti priežiūros pareigomis. Rūpinimasis kūdikiu gali būti varginantis, todėl labai svarbu nepamiršti pasirūpinti savo emocine gerove. Nuovargis, nerimas ar net pogimdyminė depresija yra gana dažni reiškiniai. Klauskite pagalbos: nebūkite vieni.
Tėvų gerovė ir santykiai. Tėvų poilsis: pasinaudokite galimybe pailsėti, kai miega kūdikis. Vienas iš svarbiausių sprendimų naujiems tėvams yra kūdikio maitinimo būdas. Maitinimas krūtimi yra natūralus ir naudingas būdas užtikrinti kūdikio imunitetą bei ryšį su mama. Tuo tarpu maitinimas mišiniu yra alternatyva, kuri leidžia tėvams labiau pasidalyti priežiūros pareigomis. Rūpinimasis kūdikiu gali būti varginantis, todėl labai svarbu nepamiršti pasirūpinti savo emocine gerove. Nuovargis, nerimas ar net pogimdyminė depresija yra gana dažni reiškiniai. Klauskite pagalbos: nebūkite vieni.
Tėvų gerovė ir santykiai. Tėvų poilsis: pasinaudokite galimybe pailsėti, kai miega kūdikis. Vienas iš svarbiausių sprendimų naujiems tėvams yra kūdikio maitinimo būdas. Maitinimas krūtimi yra natūralus ir naudingas būdas užtikrinti kūdikio imunitetą bei ryšį su mama. Tuo tarpu maitinimas mišiniu yra alternatyva, kuri leidžia tėvams labiau pasidalyti priežiūros pareigomis. Rūpinimasis kūdikiu gali būti varginantis, todėl labai svarbu nepamiršti pasirūpinti savo emocine gerove. Nuovargis, nerimas ar net pogimdyminė depresija yra gana dažni reiškiniai. Klauskite pagalbos: nebūkite vieni.
Tėvų gerovė ir santykiai. Tėvų poilsis: pasinaudokite galimybe pailsėti, kai miega kūdikis. Vienas iš svarbiausių sprendimų naujiems tėvams yra kūdikio maitinimo būdas. Maitinimas krūtimi yra natūralus ir naudingas būdas užtikrinti kūdikio imunitetą bei ryšį su mama. Tuo tarpu maitinimas mišiniu yra alternatyva, kuri leidžia tėvams labiau pasidalyti priežiūros pareigomis. Rūpinimasis kūdikiu gali būti varginantis, todėl labai svarbu nepamiršti pasirūpinti savo emocine gerove. Nuovargis, nerimas ar net pogimdyminė depresija yra gana dažni reiškiniai. Klauskite pagalbos: nebūkite vieni.
Tėvų gerovė ir santykiai. Tėvų poilsis: pasinaudokite galimybe pailsėti, kai miega kūdikis. Vienas iš svarbiausių sprendimų naujiems tėvams yra kūdikio maitinimo būdas. Maitinimas krūtimi yra natūralus ir naudingas būdas užtikrinti kūdikio imunitetą bei ryšį su mama. Tuo tarpu maitinimas mišiniu yra alternatyva, kuri leidžia tėvams labiau pasidalyti priežiūros pareigomis. Rūpinimasis kūdikiu gali būti varginantis, todėl labai svarbu nepamiršti pasirūpinti savo emocine gerove. Nuovargis, nerimas ar net pogimdyminė depresija yra gana dažni reiškiniai. Klauskite pagalbos: nebūkite vieni.
Tapus tėvais, poros santykiai patiria natūralių pokyčių. Laiko sau ir partneriui lieka mažiau, todėl svarbu kryptingai puoselėti ryšį. Net trumpas pokalbis dienos pabaigoje, apsikabinimas ar pasivaikščiojimas dviese gali padėti išlaikyti artumą. Atviras bendravimas - raktas į stiprius santykius. Kalbėkitės apie jausmus, nuovargį ir norus, nes nutylėtas nepasitenkinimas gali virsti įtampa. Tėvai turėtų remtis vienas kitu, palaikyti, o ne kritikuoti.
Pagalba ir bendruomenės
Šiais laikais tėvystė nėra vieniša patirtis. Galima rasti daugybę bendruomenių, kursų ir specialistų, pasiruošusių padėti. Tėvystės grupės. Vaikų sveikatos specialistai. Tėvystės literatūra.
Susikurkite šventę su kūdikių turinčiais bičiuliais. Suprantama, kad dabar nesate nusiteikusi triukšmingiems pasilinksminimams, tačiau nedidelė, jauki šventė gal būtų neprošal? Juk nieks netrukdo pasikviesti, kaip ir jūs, neseniai tėvais tapusių pažįstamų. Nieko įspūdingo ruošti tikrai nereikia - pakaks geros nuotaikos ir smagių pokalbių.
Išskirtinės akimirkos ir prisiminimai
Fotografuokitės Naujųjų metų išvakarėse nufotografuotas nuotraukas daugelis laiko vienomis prasmingiausių, kadangi tomis akimirkomis atsisveikinama su praeinančiais metais ir tikimasi naujo bei sėkmingo starto. Kadrai, kuriuose įamžintos šeimos rate švenčiamos šventės, paprastai labiausiai branginami ir dažniausiai rodomi artimiausiems draugams bei giminaičiams.
Prisiminkite praėjusius metus ir nėštumo laikotarpį. Kai paguldysite mažylį į lovelę, abu su partneriu būtinai prisiminkite prabėgusius metus ir visą laikotarpį, kai laukėtės. Galbūt geriau suvoksite, ką teko išgyventi ir kaip viskas per metus pasikeitė.
Sukurkite rankdarbių su kūdikio pėdučių atspaudais. Kurti kūdikio pėdučių ir delniukų atspaudus - ypač mėgstamas jaunų tėvų užsiėmimas. Daug ruoštis tokiai veiklai tikrai nereikia: pakaks dažų, popieriaus ir šiek tiek pastangų.
Sukurkite laiko kapsulę. Tai gali būti kokia nors dėžutė, kurią turėsite atidaryti praėjus penkeriems metams, kai ką tik gimęs mažylis bus gerokai paūgėjęs. Sudėkite į ją po ultragarso tyrimo gautą vaisiaus nuotrauką, viską, ką kūdikis gavo ligoninėje, taip pat iš draugų ir artimųjų gautus atvirukus su palinkėjimais.
Nusiteikite išskirtiniam vakarui namuose. Jei ką tik susilaukėte kūdikio, išeigos galimybės, matyt, nė nesvarstote, bet tikrai galite pasistengti, kad šventinis namuose praleistas vakaras skirtųsi nuo eilinio. Ypatingumo jam gali suteikti pirmiau pasiūlyti malonūs užsiėmimai, simboliniai veiksmai ir prasmingi pokalbiai.
Surenkite prisistatymo pasauliui iškilmės. Prisistatymo pasauliui iškilmės kiek primena dovanų būsimam kūdikiui vakarėlį. Į jas taip pat sukviečiami artimieji ir draugai, jie žaidžia žaidimus, vaišinasi skaniausiais gardumynais. Skirtumas tik tas, kad kūdikis, kurio garbei tokios iškilmės rengiamos, yra gimęs.
Kaip atrodo vaiko dantukų padengimo silantais procedūra?
Vaizdo įrašai - puiki medžiaga, kurią peržiūrėdami visada prisiminsite pirmuosius savo mažylio gyvenimo mėnesius. Prie nufilmuotų vaizdų ne kartą norėsite sugrįžti. Ir jūs, ir partneris galite įkalbėti kokį nors patiems sau skirtą palinkėjimą - vėliau bus įdomu patikrinti, ar jis išsipildė.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
