Kaip sėkmingai ir švelniai sumažinti pieno gamybą
Pieno gamyba žindančių motinų krūtyse paprastai priklauso nuo pieno poreikio. Taigi pieno gamyba mamos krūtyse vyksta pagal paklausos-pasiūlos dėsnį. Dažniausiai pieno per daug gaminama, kai jo per daug užsakoma. Santykinai per daug pieno krūtyse gali susikaupti per labai ilgus intervalus tarp maitinimų. Pirmaisiais mėnesiais pieno gamyba krūtyse būna labiau priklausoma nuo mamos hormonų (užsakymų), o vėliau ji labiau derinasi prie vartojimo - pieno pašalinimas skatina, o pieno pasilikimas krūtyje stabdo.
Pagrindiniai principai mažinant pieno gamybą
Jeigu pieno gaminasi ypač daug, krūtis galima keisti tik kas 3-4 valandas. Jeigu per tą laiką, kol žindo tik iš vienos krūties, mama jaučia nepatogumą antrojoje krūtyje, tegu rankomis ar pientraukiu ištraukia šiek tiek pieno - tik tiek, kad sumažintų diskomfortą. Esant pieno pertekliui kyla noras jį tiesiog nusitraukti pientraukiu ar nuspausti rankomis, tai dažnai pasitaikanti klaida. Nutraukite pieno tik tiek, kiek būtina sumažinti diskomfortui. Pagal gamtą žindymas turėtų vykti taip, kad būtų geriausias rezultatas - didžiausia mitybinė nauda žindomam kūdikiui.
Kaip nutraukti pieną
| Veiksmas | Poveikis pieno gamybai |
|---|---|
| Dažnas krūties tuštinimas | Skatina gamybą |
| Pieno palikimas krūtyje | Stabdo gamybą |
| Pieno nutraukimas iki galo | Skatina gamybą |
| Tik lengvas atpalaidavimas (diskomforto nuėmimas) | Lėtina gamybą |
Kaip elgtis su pieno pertekliumi ir nemaloniais pojūčiais
Baigus žindyti, jeigu krūtys tebėra įsitempusios, kamuoja nemalonūs pokyčiai, jas galima vėsinti kopūsto lapais iš šaldytuvo, į rankšluostį įsuktais ledukais, maišeliais su šaldytomis daržovėmis ar panašiai. Tikrai ne, šaldymas nestabdo pieno gamybos. Šaldymas po žindymo/traukimo pieno padeda labiau atsiradus laktostazei nebent. Žindyvėms įprastai nerekomenduojamos šalavijų, mėtų, čiobrelių arbatos, nes, manoma, jos mažina laktaciją. Kita vertus, jeigu pieno gamyba yra perdėm audringa, šios arbatos bei jų pieno gamybą slopinantis poveikis gali būti naudingas.
Svarbūs patarimai nujunkymo laikotarpiu
- Nujunkymas yra galutinis kūdikio atskyrimas nuo motinos.
- Palaipsninis nujunkymas suteikia vaikui galimybę priprasti prie minties, kad pienukas baigiasi.
- Nujunkymo nerekomenduojama sugretinti su kitais svarbiais vaiko gyvenime įvykiais.
- Nujunkytos svarbu nuoseklumas, todėl nujunkius duoti žįsti krūtį nerekomenduojama.
Be gydytojo leidimo nevartokite pieno gamybą mažinančių vaistų. Yra vaistai pieno gamybos stabdymui, bet geriau tikrai jų nevartoti, nes labai sunkūs šalutiniai. Kai kurioms moterims gali išryškėti depresijos simptomai. Nėra vieno teisingo atsakymo į klausimą, kada pradėti atjunkymą, nes tai priklauso nuo individualių aplinkybių ir vaiko poreikių. Svarbiausia yra stebėti vaiko elgesį ir emocinę būseną bei įsiklausyti į savo intuiciją.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
