Kaip prausti kūdikio veiduką: išsamus vadovas tėvams
Mylimos mažos rankytės, kojytės, akutės, ausytės ir nosytė - visas toks mažytis, trapus ir visiškai priklausomas nuo mamos ir tėčio rūpesčio. Jau vien pati mintis apie kūdikio maudymą priverčia pradedančiuosius tėvus drebėti iš baimės, o labiau patyrę tėvai tiesiog plačiai nusišypso, nes tai taip paprasta ir natūralu. Nors normalu iš pradžių jausti įtampą ir bijoti užgauti savo kūdikį, turėtumėte išlikti ramūs. Kūdikis pajaus jūsų emocinę būseną, todėl išlikite ramūs, jei norite, kad kūdikis taip pat būtų ramus ir nejaustų įtampos. Jūsų kūdikis, nors ir mažytis, nėra toks trapus, kaip jums atrodo. Jei būsite atsargūs, prilaikysite galvytę, niekaip jo nesužeisite.
Oda - didžiausias kūdikio kūno organas, todėl jos priežiūra yra itin svarbi. Kūdikių oda yra ypač jautri. Ji yra daug plonesnė nei suaugusiųjų. Be to, vaikų imuninė sistema taip pat nėra visiškai išsivysčiusi, todėl jų oda nėra pakankamai stipri, kad galėtų susidoroti su daugybe aplinkoje esančių dirgiklių ir žalingų veiksnių poveikiu. Todėl labai svarbu rinktis tinkamas ir saugias priemones vaikų odos priežiūrai. Kūdikių odos priežiūros rutina neturi būti labai brangi ar sudėtinga. Dažniausiai vaikų odos priežiūrai užtenka vos 3 produktų: prausiklio, drėkinamosios priemonės ir apsaugos nuo saulės.
Kūdikio veido odos priežiūra
Labai svarbus tinkamas erdvės paruošimas. Kūdikiui veiduką reikėtų valyti kartą per dieną. Po ilgos dienos lauke reikėtų kruopščiai nuplauti veido odą. Tam puikiai tinka švelnūs aliejiniai, geliniai prausikliai arba muilas. Kai veido oda išvalyta nuo susikaupusių nešvarumų ir prakaito, ją būtina vėl sudrėkinti. Reguliariai drėkinkite vaiko odą. Labai svarbu drėkinti savo vaiko odą, kad užtikrinti sveiką jos būklę. O vasaros mėnesiais oda gali dar labiau išsausėti dėl sūraus vandens ir saulės poveikio, ypač jei daug laiko praleidžiate paplūdimyje ar gamtoje. Taigi, norint išlaikyti sveiką vaiko odą, būtina nuplauti per dieną susikaupusius nešvarumus nuo odos ir tuomet patepti drėkinamuoju kremu.
Veido kremai vaikams turi būti saugios bei natūralios sudėties, kad nedirgintų jautrios jų odos. Svarbiausias patarimas, kurį reikia atsiminti vaiko odos priežiūros rutinoje, yra reguliarus odos drėkinimas. Drėkinkite vaiko odą po maudynių, taip pat prieš ir po buvimo lauke. Vaikų oda yra gležna ir jautri, o pereinamasis laikotarpis tarp sezonų (ypač tarp žiemos ir pavasario) gali turėti žalingą poveikį. Drėkinamosios priemonės naudojimas yra itin svarbus, todėl kad vienas žalingiausių padarinių, kuriuos sukelia orų permainos, yra odos išsausėjimas.
Atkreipkite dėmesį į metų laikus. Žiemą vaikai mėgsta žaisti lauke bei voliotis sniege, todėl labai svarbu tinkamai apsaugoti jų odą. Visada uždenkite rankas ir patepkite veidą riebesniu apsauginiu kremu, kad apsaugotumėte nuo nušalimo. Pavasario ir vasaros mėnesiais viskas yra šiek tiek sudėtingiau. Tai yra metų laikai, kuomet saulės spinduliuotė būna stipriausi, todėl labai svarbu savo vaikams visada naudoti apsaugines priemones nuo saulės. Renkantis produktą svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad SPF būtų 30 ar daugiau. Be to, jis turi apsaugoti nuo UVA ir UVB spindulių. Siekiant maksimalios apsaugos nuo saulės, geriausia apsauginį kremą tepti likus maždaug 30 minučių iki vaikui išeinant į lauką.
Be reguliaraus odos drėkinimo, kitas svarbus dalykas, kurį turite žinoti, yra tai, kad jūsų vaiko oda turi būti visada apsaugota nuo saulės. Juk dažniausiai pavasaris visiems šeimos nariams reiškia daugiau laiko lauke. Po ilgos, šaltos žiemos visi norės pabūti saulėje ir mėgautis šiltesniu oru. Tačiau šiuo metu ultravioletiniai saulės spinduliai yra ypač stiprūs, todėl turėtumėte imtis papildomų veiksmų, kad apsaugotumėte jautresnę vaiko odą, be to, nepamirškite apsaugoti ir savosios. Kita vertus, svarbu ir riboti laiką, praleidžiamą saulėje.
Pasirūpinkite, kad vaikas gertų pakankamai vandens. Nors daugelis vaikų nemėgsta gerti vandens, tai yra būtina. Tai padės ne tik palaikyti gerą odos būklę, bet ir bendrą sveikatą. Turite įsitikinti, kad jūsų vaikas geria pakankamai vandens, o ypač šiltuoju metų laiku. Na, o jeigu jūsų vaikas nemėgsta gerti vandens, galite pridėti vaisių, kad suteiktumėte jam skonio.
Nuolat stebėkite savo vaiko odos būklę. Be galo svarbu, kad tėvai reguliariai stebėtų savo vaiko odos būklę ir laiku reaguotų į problemų požymius, tokius kaip odos sausumas, paraudimas ar bėrimas.
Kūdikio veido odos priežiūrai rinkitės tik specialią, vaikams skirtą kosmetiką. Parduotuvių lentynose yra daugybė muilų, kremų, losjonų ir kitų odos priežiūros priemonių vaikams. Tačiau norint užtikrinti tinkamą ir saugią vaiko odos priežiūrą, svarbu vengti kosmetikos, kurioje yra kenksmingų medžiagų, tokių kaip sulfatai ir parabenai. Reikia rinktis priemones skirtas būtent vaikams. Taigi, svarbu išmokti skaityti pateiktą informaciją ant kosmetikos gaminio pakuotės bei nagrinėti produktų sudėtis.
Kaip plauti veidą? Paprastas muilas gali sausinti odą, todėl geriausia naudoti veido prausiklį, kuris yra švelnus, bet efektyviai pašalina nešvarumų ir riebalų perteklių nuo veido odos. Be tinkamo prausiklio, svarbu atkreipti dėmesį ir į vandens temperatūrą. Nors daugelis žmonių mano, kad norint švariai nusiprausti reikalingas karštas vanduo, bet iš tiesų geriau naudoti drungną vandenį. Karštas vanduo gali sutrikdyti natūralų odos barjerą.
Laikykitės odos priežiūros rutinos. Kasdien prauskite vaiko veido odą specialiu švelniu prausikliu arba muilu. O iš karto po švaros procedūrų užtepkite drėkinamąjį kremą ar losjoną. Ypatingą dėmesį atkreipkite į labiau išsausėjusias ar pažeistas vietas. Apsauginiu kremu nuo saulės patepkite 20-30 minučių prieš išeinant į lauką (maždaug tiek laiko praeina, kol kremas nuo saulės ima veikti). Nepamirškite apsauginio kremo tepti kas 2 valandas arba po vandens procedūrų. Leiskite kremui nuo saulės visiškai įsigerti. Be to, venkite akių srities ir delnų, nes vaikai linkę trinti akis arba kišti pirštus į burną. Nepamirškite, kad rutina labai svarbu. Tepkite drėkinamąją priemonę net jei jūsų vaiko oda neatrodo sausa, o apsaugos nuo saulės priemones naudokite net tada, kai lauke debesuota.
Akių, ausų ir nosies priežiūra
Kūdikiui akis valykite steriliu marlės tamponėliu, sudrėkintu fiziologiniu tirpalu ar virintu vandeniu (tinka ir virintas vanduo iš čiaupo). Sudrėkinkite tamponėlį ir valykite akį nuo išorinio akies krašto link vidinio akies kampučio (ne atvirkščiai), surinkdami visus per dieną susikaupusius nešvarumus ir purvą.
Jeigu kūdikis yra sveikas, nosies valymas nereikalauja didelių pastangų - tiesiog nuplaukite odą aplink nosį ir po ja sudrėkintu tamponėliu arba diskeliu. Sveiko kūdikio nosis išsivalo savaime kūdikiui čiaudint.
Turėtumėte žinoti, kad ausyčių priežiūrai galioja principas „kuo mažiau lendi, tuo geriau“. Privalote nekišti krapštukų ar servetėlių į ausis, nepasikonsultavę su gydytoju, neturėtumėte naudoti ausų sierą pasišalinti skatinančių aliejų. Ausų siera atlieka labai svarbų apsauginį vaidmenį ir saugo nuo bakterijų ir grybelio augimo, o jo perteklius savaime pasišalina iš ausies kanalo. Galite atsargiai pašalinti ausies išorėje matomą, ausies kaušelyje esantį ausų sieros perteklių, naudodami sudrėkintą kosmetinį diskelį ar tamponą.
Kūdikio burnos higiena
Privalote rūpintis kūdikio burnos higiena, ypač dantenų higiena, nuo pat gimimo. Valykite dantenas kartą per dieną steriliu, virintu arba vandeniu iš butelio sudrėkintu marlės tamponėliu ar ant rodomojo piršto apvyniotu medvilniniu vystyklu. Švelniai masažuokite dantenas braukiamuoju judesiu, kada pašalintumėte maisto likučius. Nepamirškite nuvalyti liežuvio ir vidinio lūpų ir skruostų paviršiaus. Reguliarus dantų ir dantenų valymas ne tik apsaugo nuo grybelinių infekcijų, pavyzdžiui, pienligės ar pieninių dantų ėduonies.
Maisto kandimas būtinas savarankiškam valgymui ir yra nepaprastai svarbus tinkamai kalbos raidai. Suaugusiems šis įgūdis atrodo savaime suprantamas, tačiau kūdikiai privalo jo išmokti.
Dantenų higiena, o vėliau ir kūdikio pieninių dantukų priežiūra, turi įtakos kalbos ir sąkandžio vystymuisi, taip pat ir bendrai jo mažyčio organizmo būklei.
Kūdikio maudynių ir odos priežiūros ypatumai
Pirmosioms maudynėms turite tinkamai pasiruošti patys ir tinkamai paruošti aplinką. Vanduo vonelėje turėtų būti 37 °C temperatūros. Temperatūrą galima matuoti specialiu vandens termometru arba alkūne - jis turėtų būti maloniai šiltas, bet ne karštas. Įpilkite vonios putų. Išsirinkite pagal kūdikio amžių (atminkite, kad ne visos putos rekomenduojamos nuo pirmųjų gyvenimo dienų), vandens iš čiaupo kietumą ir kūdikio odos tipą bei galimas odos problemas tinkamas putas. Nederėtų pradėti nuo sulig kraštais pripildytos vonelės. Naujagimio maudymas.
Laikas paguldyti kūdikį į vonelę. Pakelkite nuogą kūdikį, nepamiršdami prilaikyti jo galvytės, ir ramiai, lėtai guldykite jį į vandenį. Turėtumėte žinoti, kad kai kuriems kūdikiams nepatinka leistis žemyn, todėl kūdikio pažintis su vandeniu turėtų prasidėti įmerkiant jo kojytes, užpilant vandens ant rankyčių ir pilvuko.
Po maudynių įsukite kūdikį į rankšluostį ir nusineškite jį ant vystymo stalo ar lovos. Nusausinkite kūdikį švelniai spausdami rankšluostį prie kūdikio odos. Išdžiovinkite jam plaukus ir iššukuokite juos minkštu natūralių šerelių šepečiu, tada užmaukite ant galvos medvilninę kepurėlę. Patepkite kūdikio užpakaliuką ir genitalijas tinkamu kremu ir užsekite sauskelnes. Jeigu kūdikio odelei to reikia, sudrėkinkite ją kūdikių alieju ar kūdikiams skirtu balzamu (kremu).
Kūno priežiūros procedūros prieš miegą yra tobulas laikas švelnumui, masažui ar lopšinei. Gerai būtų paversti maudynes ir visą su jomis susijusią veiklą rutina, konkrečiu dienos metu.
Veikiama skirtingo oro, drėgmės ar šalčio, kūdikio oda gali imti įtrūkinėti, stipriai išsausėti. Per ilgai laikas vonelėje iš tikrųjų gali išsausinti kūdikio odą. Kūdikio nereikia maudyti kiekvieną dieną, atidžiausia turėtų būti tik užpakaliuko priežiūra. Nenaudodami muilo ir agresyvių kvapiųjų medžiagų turinčių produktų - pagrindinis būdas išlaikyti kūdikio odelės drėgmę. Nesusigundykite naudoti per daug ir pernelyg skirtingų kūdikių odos priežiūros priemonių. 1-2, ir kuo natūralesnių, nealergizuojančių, - visiškai pakanka. Nešveiskite odos, netrinkite, ji pernelyg jautri, geriausia - švelniai nuplaukite ir nusausinkite minkštu rankšluosčiu. Nors šaltą dieną gali kilti pagunda labiau pašildyti namus, venkite to: „perkaitęs“ oras gali išsausinti kūdikio odą. Namuose palaikykite patogią, bet pakankamai vėsią temperatūrą, kad kūdikio oda galėtų kvėpuoti. Skalbimo milteliai ir audinių kondicionieriai gali išsausinti ir sudirginti odą, jei juose yra stiprių cheminių ir kvapiųjų medžiagų.
Net kai šalta ar sninga, UV spinduliai vis tiek gali pakenkti jūsų kūdikio odai. Kūdikiams iki 6 mėnesių nerekomenduojama naudoti kremo nuo saulės. Amerikos pediatrijos akademija (AAP) rekomenduoja vyresniems nei 6 mėnesių kūdikiams naudoti apsauginius kremus nuo saulės, kurių SPF ne mažesnis nei 15.
Ne visiems kūdikiams būtinas kasdienis odos drėkinimas. Jeigu oda tampa labai sausa ar pradeda trūkinėti, galima naudoti vazelino pagrindu pagamintas priemones arba drėkinamuosius losjonus be kvapiklių ir dažiklių.
Kūdikį reikėtų maudyti reguliariai, tačiau nebūtina to daryti kasdien. Prieš kelis dešimtmečius kūdikius buvo kone primygtinai rekomenduojama maudyti kasdien. Šiais laikais griežtų su kasdiene mažų vaikų higiena susijusių taisyklių nėra, tačiau, kadangi pernelyg dažnas maudymas gali išsausinti jautrią mažylių odelę, patariama nepiktnaudžiauti ir maudyti juos 2-3 kartus per savaitę. Be to, jeigu yra poreikis, kasdien ar kas antrą dieną galima apšluostyti visą kūną drėgna kempine ar rankšluosčiu.
Kartais kyla abejonių, kada naujagimį reikia maudyti pirmą kartą. Pasaulio sveikatos organizacija siūlo tai daryti ne vėliau nei praėjus parai nuo gimimo, nes per tą laiką susibalansuoja naujagimio kūno temperatūra, odos drėgnumas. Kitas dalykas, kad ką tik pasaulį išvydusių naujagimių odelė būna padengta balkšvu dangalu, vadinamu verniksu, kuris apsaugo ją nuo amniono skysčio ir kartu padeda formuotis odai. Jei kūdikio virkštelė dar nenukritusi, verčiau rinktis apšluostymą, taip sumažinant infekcijos patekimo į žaizdelę riziką.
Patogiausia ir saugiausia kūdikį maudyti specialioje stabilioje vonelėje, plastikinėje ar metalinėje, padėtoje ant tvirto pagrindo - ant lentos, uždėtos ant didelės vonios, stalo arba vystymo stalo. Kai kurie šių stalų modeliai yra komplektuojami kartu su vonele ir nesunkiai transformuojami maudymui. Galima įsigyti specialų stovą vonelei. Praverčia ir specialūs gultukai vonelei, ratai, kurie laiko galvytę, išmokus sėdėti - maudynių kėdutės. Taip pat reikalingas didelis minkštas rankšluostis, geriausia su kapišonu.
Tinkamiausia vandens temperatūra kūdikiui yra 32-37°C. Reikia išbandyti skirtingą, nes šilumos pojūtis yra individualus, vieni kūdikiai jaučia komfortą, kai vanduo vėsesnis, kiti kai gerokai šiltesnis. Nepatyrusiems tėvams reikalingas vandens termometras, su juo matuoti vandens temperatūrą yra saugiausia. Ilgainiui, kai maudymasis tampa įprasta kasdienybės dalimi, galima pasikliauti rankos riešu ar alkūne. Vanduo turi atrodyti maloniai šiltas.
Į vonelę geriausia pilti vandens iki pusės jos gylio. Pirmiausia į vandenį kyštelėti kūdikio kojytes, o po to palaipsniui panardinti, kad pusė kūnelio būtų po vandeniu. Viena ranka reikia tvirtai laikyti kūdikio nugarytę, galvytę ir kaklą, o kita prausti. Paprasčiau tai daryti dviese - vienas laiko, kitas prausia. Reguliariai reikėtų pasemti vandens iš vonelės ir apipilti virš vandens esančią kūno dalį, kad vaikutis nesušaltų.
Kempinėle iš pradžių nuprausiamas veidukas, galvytė ir plaukučiai, vėliau visas likęs kūnas. Niekada negalima nė minutei palikti kūdikio vonelėje vieno, net jei jo galvą laiko specialus ratas ar jis sėdi maudymosi kėdutėje. Ignoruokite telefono, durų skambučius, kitų šeimos narių pakvietimus, o jei kažką užmiršote atsinešti, trumpam iškelkite kūdikį iš vonelės, įsupkite į rankšluostį, nueikite, kur reikia, o po to tęskite maudynes. Jei maudynėms užtrukus vanduo pravėsta, prieš pilant šilto vandens būtina kūdikį iškelti iš vonelės.
Kūdikio maudynėms reikalingas specialus vaikiškas muilas ar kūno prausiklis vaikams. Šios higienos priemonės tausoja jautrią mažylių odą, nepažeidžia apsauginio jos sluoksnio, nedirgina, nes paprastai būna patikrintos dermatologų, sudėtyje neturi dažančių medžiagų, kvapiklių, putojimą sukeliančių medžiagų. Prieš pirkdami atidžiai paskaitykite, kokio amžiaus kūdikiams jie skirti. Jeigu vaikučio oda sausa, dirgli, išbandykite aliejinį prausiklį. Prausiklius naudokite saikingai, užtenka kelių lašų. Plaukučiai plaunami kūdikiams skirtu šampūnu arba universaliu kūno ir plaukų prausikliu švelniai išmuiluojant vieną kartą.
Gydytojai dermatologai rekomenduoja kūdikių odelę po kiekvienų maudynių papildomai drėkinti. Tam tinkami drėkinamieji kremai, losjonai, aliejai. Šios priemonės turėtų būti bekvapės, be dirbtinių dažiklių. Tai ypač svarbu daryti žiemos metu, kai patalpos šildomos ir jose natūraliai sumažėja drėgmės, sausas oras kūdikių odelę neigiamai veikia labiau nei suaugusiųjų. Būtina kaskart po maudynių kruopščiai drėkinti mažylių odelę, jei jie serga atopiniu dermatitu, jei oda yra sausa, paraudusi, pleiskanoja, yra bėrimų.
Maudymasis daugeliui kūdikių yra ne tik kasdienės higienos dalis, bet ir smagus užsiėmimas, keliantis malonias emocijas. Todėl, jei mažylis jaučiasi gerai, neverkia, nėra irzlus, matote, kad taškytis vandenyje jam smagu, nuprausę leiskite dar bent keletą minučių pažaisti su mėgstamais maudymosi žaisliukais. Vis dėl to bendras maudymosi laikas neturėtų viršyti 15-20 minučių, kad pernelyg neišsausėtų oda. Taip pat reikia stebėti, kad per daug neatvėstų vanduo, ir vaikutis nesušaltų.
Dauguma kūdikių maudytis mėgsta. Tačiau yra tokių, kurie vandens ir šio proceso bijo. Priežastys gali būti įvairios: naujagimiui prie maudymosi reikia laiko įprasti, nes jam tai nauja patirtis. Jis vandenyje gali jaustis nesaugiai, jam gali nepatikti nusirengti ir apsirengti, temperatūrų skirtumai, vandens pojūtis, galvos plovimas, šluostymąsis. Pasitaiko, kad bijoti maudynių pradedama maždaug 9-10 mėnesių, tokio amžiaus kūdikiams ima reikštis įvairios baimės, ir tai yra natūralaus jų raidos proceso dalis.
Tinkama mityba ir jos įtaka odai
Svarbi ir tinkama mityba. Be vaikų odos priežiūros rutinos, nepamirškite ir pasirūpinti jų oda iš vidaus. Subalansuota mityba aprūpina jūsų vaiką būtinomis maistinėmis medžiagomis, kurios palaiko sveiką odos būklę. Taip pat, geriant daug vandens, kūnas bus pakankamai hidratuotas. Tai padeda užtikrinti gerą odos ląstelių veiklą.
Vaikų mityba: kaip paskatinti vaiką valgyti viską
Dažniausiai daromos odos priežiūros klaidos
Gydytoja pastebi, kad vis dar vyrauja mitas, jog prausiant odą ji sausėja, todėl tėvai bijo prausti į egzemą linkusią odą turinčius vaikus. To bijoti nederėtų, svarbu pasirinkti tinkamus prausiklius ir reguliariai drėkinti odą emolientais. Kai kurie tėvai tiki, kad drėkinama oda greitai pripranta, pradeda „tinginiauti“ ir pati negali išlaikyti reikiamo drėgmės lygio. Tai netiesa, išorinės drėkinimo priemonės gali tik pagerinti odos būklę, tačiau jos neturi jokios įtakos natūralioms odos funkcijoms, todėl odą drėkinti medikė pataria pagal poreikį.
Kita gydytojos pastebima klaida - aliejų naudojimas siekiant drėkinti į egzemą linkusią odą. Turint labai sausą odą aliejuje esantis drėgmės kiekis gali būti nepakankamas, todėl aliejus I. Kisielienė rekomenduoja tepti arba ant drėgnos odos, arba ant kremo, kuris prasiskverbia į gilesnius odos sluoksnius.
Anot specialistės, didžiausia ir dažniausia tėvų daroma klaida yra uždegimų gydymas kosmetinėmis priemonėmis, o ne vaistais. Svarbiausias gydytojos patarimas tėvams, kurių vaikai serga atopiniu dermatitu: Paprastai išgirdus atopinio dermatito diagnozę, tėvai patiria daug nerimo, daro daug odos priežiūros klaidų. Svarbiausias gydytojos patarimas tėvams - nusiraminti, susitaikyti su šia mintimi ir išmokti ligos valdymo įgūdžių. Informacijos šia tema yra labai daug, tad išmokite esminius atopiškos odos priežiūros etapus ir puikiai sugebėsite suvaldyti šią ligą.
Kosmetikos priemonės - Bepanthol® Baby tepalas, Bepanthen SensiControl® drėkinamasis kremas ir prausimosi gelis. Medicinos priemonės - Bepanthen® Anti-Exem kremas, Bepanthen® Eye ir Bepanthen® Eye Intensive akių lašai. Nereceptiniai vaistiniai preparatai - Bepanthen® tepalas, Bepanthen® kremas ir Bepanthen® Plus kremas. Prašome įdėmiai perskaityti pakuotės lapelį ir vaistą vartoti, kaip nurodyta. Netinkamai vartojamas vaistas gali pakenkti Jūsų sveikatai. Jei simptomai nepraeina ar atsirado šalutinis poveikis, dėl tolesnio vaisto vartojimo būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku. Jeigu įtariate, kad Jums pasireiškė šalutinis poveikis, apie jį praneškite savo gydytojui, vaistininkui ar Valstybinei vaistų kontrolės tarnybai prie Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerijos el. Taip pat apie įtariamą nepageidaujamą vaisto poveikį ar nusiskundimą dėl vaisto kokybės, galite pranešti tiesiogiai Bayer kompanijai, nurodytais kontaktais puslapyje „Susisiekite su mumis”.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
