Kaip padėti kūdikiui, kai jį vargina pilvo diegliai
Vienas dažniausių naujagimių tėvų nerimo šaltinių - pilvo diegliai. Viskas atrodo puiku: kūdikis sveikas, pavalgęs, švarus, tačiau ima staiga verkti, raudonuoti, susiriesdamas traukti kojytes prie pilvuko… Ir tai tęsiasi ilgai, dažnai vakarais, o kartais net kelias valandas.
Kas yra pilvo diegliai?
Pilvo diegliai (dar vadinami kūdikio kolikomis) - tai staigūs, stiprūs, bet nekenksmingi pilvo skausmai, kuriuos patiria kai kurie kūdikiai pirmaisiais gyvenimo mėnesiais. Statistiškai diegliai pasireiškia apie 20-30 % kūdikių, dažniausiai nuo 2 iki 3 gyvenimo savaitės ir praeina iki 3-4 mėnesio.
Kaip atpažinti, kad tai - diegliai?
Pagrindiniai požymiai:
- Staigus ir stiprus verksmas, dažniausiai vakare ar naktį
- Kūdikis atrodo įsitempęs, traukia kojytes prie pilvo
- Pilvukas būna kietas, girdisi garsūs virškinimo garsai
- Verkimas trunka ilgiau nei 3 valandas, nors nėra jokios aiškios priežasties (nealkanas, švarus, neserga)
Svarbu: jei kūdikis karščiuoja, vemia, viduriuoja ar atrodo neįprastai vangus - būtina kreiptis į gydytoją. Tai gali būti ne diegliai, o kita sveikatos problema.
Diskomfortas, nemalonūs pojūčiai virškinimo sistemoje bei pilvuko raižymas - taip dažniausiai apibūdinami kūdikio pilvuko diegliai (arba kolikos), kurie dažnai būna lydimi intensyvaus ir stipraus verkimo. Ši būklė pasireiškia daugumai kūdikių pirmaisiais gyvenimo mėnesiais. Kaip atpažinti ir nesupainioti pilvo dieglių su kitomis būklėmis? Pediatras pirmiausia pataria atkreipti dėmesį į kūdikio kūno kalbą - prasidėjus pilvo spazmams, dažnai mažyliai riečiasi, suspaudžia kumštukus, parauduonuoja, stena, bet ne todėl, jog nori tuštintis, o dėl nemalonaus pilvuko raižymo.
Kodėl atsiranda diegliai?
Tiksli priežastis iki šiol nėra žinoma, tačiau įtariama, kad dieglius sukelia:
- Nesubrendusi virškinimo sistema (žarnynas dar „mokosi“ dirbti)
- Prarijamas oras maitinimo metu
- Mamos mityba (jei žindoma)
- Pieno mišinys (jei kūdikis maitinamas dirbtinai)
- Nervų sistemos jautrumas
Manoma, kad anktyvoje kūdikystėje pilvo dieglių atsiradimui (pilvo pūtimui) įtakos turi menka skrandžio motorika (silpni žarnų sienų judesiai), nepakankamai išsivysčiusi virškinimo fermentų funkcija, nusilpęs organizmas, neatitinkanti amžiaus mityba, nesubalansuota riebalų, baltymų ir angliavandenių pusiausvyra, permaitinimas arba pernelyg dažnas maitinimas. Dar viena pilvo dieglių priežastis gali būti per didelis mažylio stimuliavimas. Kūdikių nervų sistema yra labai jautri. Pernelyg didelės emocijos (kalbinimas, aktyvus žaidinimas) gali padidinti lygiųjų žarnyno raumenų tonusą, sukelti spazmus. Taip pat dažnai pasitaikanti kūdikio pilvo dieglių priežastis - netinkama maitinančios mamos mityba. Jei matinate krūtimi, atkreipkite dėmesį į savo maitinimosi įpročius. Tai, ką valgote, per Jūsų pieną patenka tiesiai į kūdikio virškinamąjį traktą, tad venkite pilvo pūtimą skatinančių, aštrių, rūkytų gaminių.
Kaip padėti kūdikiui? Veiksmingi ir natūralūs būdai
1. Pilvuko masažas
Švelnus masažas laikrodžio rodyklės kryptimi aplink bambą padeda atpalaiduoti įsitempusį pilvuką. Galite naudoti švelnų aliejuką (pvz., migdolų arba kūdikių masažo aliejų). Kartokite kelis kartus per dieną, net kai kūdikis neverkia - prevencijai. Geriausia, kai masažo atlikimo techniką parodo vaikelio gydytojas arba kvalifikuotas kūdikių kineziterpeutas / masažuotojas. Rankos turi būti šiltos ir švelnios - ant jų negali būti papuošalų ar žiedų. Geriau, kai nagai trumpi. Masažas atliekamas sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę, atkartojant link kojų krypstančius žarnyno judesius. Pilvo sienelė spaudžiama tik labai švelniai.
2. Šiluma
Lengvai pašildytas vystyklas ar šilta ranka ant pilvuko gali padėti sumažinti spazmus. Nenaudokite karštų šildyklių! Šiluma turi būti vos šilta, maloni. Pilvo pūtimo sukeliamą skausmą veiksmingai mažina šilumos terapija. Galima tiesiog priglausti šiltą delną prie kūdikio pilvo ar pasimėgauti oda prie odos kontaktu. Taip pat galima šiek tiek pašildyti vystyklą arba specialią vyšnių kauliukų, linų sėmenų arba grikių pripildytą pagalvėlę.
3. Pratimai kojytėmis
Padeda išleisti susikaupusias dujas. Guldykite kūdikį ant nugaros ir švelniai lenkite kojytes prie pilvo, tarsi „dviračio“ judesiu. Kai kada naudingos specialios mankštelės. Tai „dviratuko mynimas“, keliukų lenkimas prie pilvelio, „lėktuvėlio“ skraidinimas, kai kūdikis paguldomas pilveliu ant šilto delno ir labai švelniai supamas.
4. Nešiokite ant rankų ar pilvuku žemyn
Laikykite kūdikį pilvuku ant savo dilbio (vadinamoji „ant rankos“ poza). Nešiojimas vertikalioje padėtyje po maitinimo padeda sumažinti pilvo pūtimą. Kūdikis nešiojamas pilvuku žemyn ant suaugusiojo dilbio, kuris atsiduria po mažylio pilvuku ir tarp kojyčių. Kita ranka kūdikis prilaikomas. Artimas kūdikio priglaudimas prie suaugusiojo kūno padeda mažyliui pamėgti šią padėtį. Toks laikymas tinka ir atpylinėjantiems vaikams, nes šiek tiek kilstelėjus dilbį pakreipiame kūdikį nedideliu kampu aukštyn, kas ir padeda išvengti atpylimo.
5. Atkreipkite dėmesį į maitinimą
Jei žindote:
- Pabandykite pašalinti dujas keliančius produktus iš savo mitybos: pupeles, kopūstus, svogūnus, pieno produktus.
- Maitinkite ramioje aplinkoje, kad kūdikis neprarytų oro.
Jei kūdikis maitinamas mišinuku:
- Pasitarkite su gydytoju dėl mišinio pakeitimo - yra specialūs mišiniai nuo dieglių.
Kūdikis turėtų žįsti, o ne čiulpti ir teisingai apžioti krūtinės rudąjį laukelį arba žinduko pagrindą. Žindomi ir iš buteliuko maitinami vaikeliai turi būti maitinami nei per retai, nei per dažnai. Per retai maitinami kūdikiai labai išalksta ir skubėdami pasisotinti nuryja daug papildomo oro. Kūdikiui gali netikti pieno mišinys, kuriuo jis maitinamas. Jam gali pasireikšti dažnesnis atpylimas, viduriavimas, vidurių užkietėjimas, raugėjimas, pilvo pūtimas ir skausmas. Be to, jis gali tapti neramus, irzlus, dažniau verkti. Kai kuriems tėvams tenka rimtai „paprakaituoti“, kol atrandamas tinkamas pieno mišinys. Po maitinimo kūdikį reikia panešioti vertikaliai, kad jis atsirūgtų. Tokiu būdu iš viršutinės virškinimo trakto dalies pasišalina didžioji dalis nuryto oro.
6. Baltasis triukšmas ir supimas
Ramūs, monotoniški garsai (pvz., fono muzika, šnabždesys, net plaukų džiovintuvas) dažnai ramina jautrius kūdikius. Supimas, švelnus lingavimas ar važinėjimas vežimėliu. Kai kuriems kūdikiams labai padeda vibracija. Taip pat dažnai pasitaikanti kūdikio pilvo dieglių priežastis - netinkama maitinančios mamos mityba. Jei matinate krūtimi, atkreipkite dėmesį į savo maitinimosi įpročius. Tai, ką valgote, per Jūsų pieną patenka tiesiai į kūdikio virškinamąjį traktą, tad venkite pilvo pūtimą skatinančių, aštrių, rūkytų gaminių. Nepriklausomai nuo to, kaip maitinate savo kūdikį, įsitikinkite, kad tinkamai laikote savo mažylį jį maitindama. Taip pat pagelbėti gali kūdikio guldymas kniūbsčiai ant šiltos pūslės, kojytes laikant parietus po pilvuku. Mažyliams pagelbsti ir lengvas masažas. Kartais galima naudoti specialų dujų šalinimo vamzdelį, kuris švelniai įkišamas į išeinamąją angą. Kūdikio pilvukui nurimti padeda ir nešiojimas. Nešiokite savo mažylius, priglaudę prie savęs, siūbuokite ir linguokite saugiai prilaikydami jų galvutę ir užpakaliuką. Maudynės taip pat yra labai geras būdas nuraminti savo mažylį, šiltas vanduo veikia atpalaiduojančiai, tad palengvina susikaupusių dujų pasišalinimą.
7. Homeopatinės ar žolinės priemonės (tik pasitarus su gydytoju)
Kai kurios mamos naudoja raminančias arbatas (pvz., pankolio ar ramunėlių) - tačiau kūdikiui jų duoti be gydytojo leidimo nerekomenduojama. Nors mamos griebiasi pačių įvairiausių priemonių, tvirtų įrodymų, kad padėtų lašiukai nuo pilvo pūtimo, žoliniai preparatai, nėra.
Kai kūdikį kankina pilvo diegliukai, suprantama, tėvai labai nerimauja, kai kurie į konsultaciją atvyksta kelias paras nemiegoję, todėl tikisi iš gydytojo gauti tą stebuklingą piliulę. Deja, tokios nėra, - teigė vaikų ligų gydytojas Rolandas Selvestravičius. „Suprantu, kad tėvams norisi gauti kažkokį vaistą čia ir dabar, nes jie pavargę, neišsimiegoję, susirzę ir pikti, tiksi, kad gydytojas kažką padarys, kad vaikas nebeverktų. Visgi tėvai skuba į vaistines įsigyti medicininių priemonių, pavyzdžiui, simetikonų, tačiau gydytojas nepataria aklai jais pasikliauti: „Žinoma, jie gali sumažinti meteorizmą (pilvo pūtimą dėl susikaupusio dujų pertekliaus), tačiau pilvo diegliai dažniausiai yra susiję su nebrandžia virškinimo sistema, todėl bet koks farmakologinis gydymas nebus efektyvus - reikia tiesiog išlaukti. Nereikėtų skubėti iškart stimuliuoti kūdikio pilvuko ir jį maigyti, vos kūdikiui susirzus. Švelnus pilvuko masažas sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę visuomet padeda, tačiau nepamirškite paglostyti ne tik pilvuko, bet ir viso kūno. Sukurkite baltą triukšmą (pažįstamą ir jaukią atmosferą), pavyzdžiui, kai kuriems kūdikiams padeda nurimti įjungtas dulkių siurblys ar skalbyklė ir pan.
Vienas iš paprasčiausių ir lengvai išsprendžiamų žindymo problemų, supainiojama su „kūdikių diegliais“, yra netinkama kūdikio padėtis maitinimo metu. Paguldykite jį krūties aukštyje, ant šonelio (ausytė, petukas ir klubas turi sudaryti tiesią liniją), galvą prilaikykite tik už spranduko, kad ji atsiloštų. Turime atkreipti dėmesį, kaip mažylis priglunda prie krūties, ar išlaiko ją burnoje: juk nenorime, kad prisirytų oro, o paskui kamuotųsi negalėdamas atsirūgti ar išleisti dujas. Natūralu, kad naujagimis žinda dažnai (ne mažiau kaip 8 - 12 kartų per parą) ir ilgai (kad pasisotintų, jam reikia padirbėti bent 15 - 20 minučių). Pagrindinė taisyklė - pasiūlyti krūtį, kai tik nori, ir žindyti tiek, kiek nori. Ilgesnės pertraukos tarp maitinimų gali lemti, kad pabudęs mažylis bus labai alkanas, krūtį ims bet kaip (neišgausite gero apžiojimo ir prigludimo), pienuką žįs labai godžiai ir taip pat prisiris daug oro. Jei neleidžiate krūties žįsti ilgiau nei 15 - 20 minučių, vaikas gali tiesiog likti alkanas ir garsiai reikalauti savo pienuko! Dėkite prie tos pačios krūties ir laukite, kol pasisotins ir pats ją paleis. Jeigu ir dabar jis vėl ieško krūties, nebijokite pridėkite prie kitos - tegul dar truputėlį pažinda. Tačiau žinokite, kad pilvuko reikalai tik pablogės, jei krūtį keisite labai dažnai ir žindysite 5 minutes iš vienos, 5 minutes iš kitos. Per tiek laiko mažylis nepasisotins (net jeigu ryja dideliais gurkšniais), dėl didesnio laktozės kiekio suintensyvės pilvo pūtimas. Galiausiai įpratęs valgyti tik tol, kol pienas bėga greitai, jis visada po 5 minučių mes krūtį ir reikalaus kitos. Na, o neišsprendus aukščiau minėtų žindymo problemų galiausiai sutrinka svorio augimas.
Kartais, kai beveik visos galimos pilvo skausmų ir neramumo priežastys atmestos, galime pagalvoti, kad mažylį iš tiesų vargina pilvo diegliai. Tai būklė, kai vaikutis staiga pradeda verkti: daugiau nei 3 val. per parą, dažniau vakare, yra sunkiai nuraminamas, o aiškių verkimo priežasčių nerandama. Kūdikio sveikatai tai nepavojinga - ši būklė labiausiai išvargina šeimą. Supraskite, kad mažylio verkimas nėra Jūsų kaltė ir tai tikrai nereiškia, kad esate bloga mama. Kai kūdikis kenčia nuo pilvo dieglių jis būna ne tik irzlus, bet ir stipriai verkia. Bloga mažylio savijauta sutrikdo visos šeimos gyvenimą ir kelia daug nerimo tėveliams. Tėvai, ieškodami galimybių padėti savo vaikui, neria į interneto platybes ir ieško vaistų ar kitų metodų, kaip padėti savo mažyliui. Dažniausiai pilvo diegliai kūdikius nustoja kamuoti sulaukus trečiojo gyvenimo mėnesio. Verkimas - yra kūdikio būdas komunikuoti, išreikšti savo norus ir poreikius. Mažyliai verkia kai yra alkani, pavargę ar nori ko nors kito iš Jūsų (pvz.: artumo). Taigi verkti kūdikiui yra ne tik normalu, bet ir būtina, kad galėtų išreikšti savo būseną. Kai vaiko verkimas tampa garsus, varginantis, tęsiasi ilgiau nei įprastai, tai gali būti pilvo dieglių ženklas. Verkimas, kurį sukelia pilvuko diegliai, labiau panašus į skardų riksmą, net klyksmą, kūdikio veidelis parausta, iš veido mimikos galima nuspėti, kad mažyliui skauda. Dažniausiai pilvo dieglių kamuojamiems kūdikiams neveiksmingi tampa iki tol suveikdavę raminimo būdai.
Kai kuriems tėvams tenka rimtai „paprakaituoti“, kol atrandamas tinkamas pieno mišinys. Po maitinimo kūdikį reikia panešioti vertikaliai, kad jis atsirūgtų. Tokiu būdu iš viršutinės virškinimo trakto dalies pasišalina didžioji dalis nuryto oro. Pilvo pūtimo sukeliamą skausmą veiksmingai mažina šilumos terapija. Galima tiesiog priglausti šiltą delną prie kūdikio pilvo ar pasimėgauti oda prie odos kontaktu. Taip pat galima šiek tiek pašildyti vystyklą arba specialią vyšnių kauliukų, linų sėmenų arba grikių pripildytą pagalvėlę. Gali būti naudingas švelnus pilvelio sienos masažas. Rankos turi būti šiltos ir švelnios - ant jų negali būti papuošalų ar žiedų. Geriau, kai nagai trumpi. Masažas atliekamas sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę, atkartojant link kojų krypstančius žarnyno judesius. Pilvo sienelė spaudžiama tik labai švelniai. Geriausia, kai masažo atlikimo techniką parodo vaikelio gydytojas arba kvalifikuotas kūdikių kineziterpeutas / masažuotojas. Kai kada naudingos specialios mankštelės. Tai „dviratuko mynimas“, keliukų lenkimas prie pilvelio, „lėktuvėlio“ skraidinimas, kai kūdikis paguldomas pilveliu ant šilto delno ir labai švelniai supamas. Sumažinti pilvo pūtimo sukeliamus nepatogumus gali ir specialiai tam skirti vaistiniai preparatai. Espumisan L 40 mg/ml geriamieji lašai (emulsija) - vaistas, priklausantis vadinamųjų virškinimo traktą veikiančių medžiagų grupei. Jo veiklioji medžiaga simetikonas keičia dujų burbuliukų, esančių maiste ir virškinimo trakto gleivinėje, paviršiaus įtampą, dėl to jie subliūkšta. Atpalaiduotos dujos gali būti rezorbuojamos pro žarnų sieneles ir, prasidėjus žarnų peristaltikai, pašalinamos. *Dėl bet kokio vaisto vartojimo būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku.
Kai kuriems mamoms prireikia trumpos pertraukėlės, kad galėtų nusiraminti. Tame nėra nieko blogo! Jei jaučiate, kad pradedate stresuoti, esate įsitempusi, būtinai paprašykite aplinkinių pagalbos. Net ir 5 minutės ramybės Jums gali būti labai naudingos.
Kūdikio guldymas ant pilvuko: svarba, patarimai ir nauda mažyliui
Kiekvienas tėvas nori suteikti savo kūdikiui geriausias sąlygas vystytis ir augti sveikai. Naujagimio guldymas ant pilvo, arba "tummy time", yra viena iš svarbiausių veiklų, kuri padeda mažyliui lavinti raumenis, koordinaciją ir motoriką. Nors tai gali atrodyti paprasta veikla, ji turi didelę įtaką kūdikio vystymuisi ir turėtų būti įtraukta į kasdienį kūdikio rutiną nuo pat pirmųjų gyvenimo savaičių.
Kodėl svarbu guldyti kūdikį ant pilvuko?
Guldymas ant pilvuko suteikia kūdikiui galimybę išmokti naudoti savo raumenis ir lavinti motorinius įgūdžius. Tai yra vienas iš pagrindinių būdų, kaip kūdikis stiprina kaklo, pečių ir nugaros raumenis. Be to, ši veikla padeda mažyliui išvengti vienos iš dažniausių problema - "plokščios galvutės" sindromo. Kai kūdikiai ilgą laiką guli ant nugaros, jų galvos forma gali pasikeisti, todėl svarbu reguliariai atlikti guldymą ant pilvuko.
Kūdikiui gulint ant pilvuko, jis pradeda kelti galvą ir palaipsniui stiprinti kaklo raumenis. Tai yra pirmas žingsnis, kad vėliau kūdikis galėtų sėdėti, ropoti ir galiausiai vaikščioti. Guldymas ant pilvo taip pat padeda gerinti kūdikio akių ir rankų koordinaciją, nes jis pradeda domėtis aplinka ir siekti daiktų.
Kada pradėti guldymą ant pilvuko?
Naujagimio guldymas ant pilvo gali prasidėti jau nuo pirmųjų gyvenimo savaičių. Pirmas guldymas ant pilvuko neturėtų trukti ilgai - pakanka vos kelių minučių kelis kartus per dieną. Palaipsniui, kai kūdikis pripranta prie šios veiklos, galite ilgesnį laiką guldyti jį ant pilvuko. Svarbiausia - stebėti, kad kūdikis jaustusi patogiai ir saugiai, ir visada būti šalia, kad užtikrintumėte jo saugumą.
Kaip teisingai atlikti guldymą ant pilvuko?
- Pasirinkite tinkamą vietą - Guldykite kūdikį ant lygios ir minkštos, tačiau stabilios paviršiaus. Idealus pasirinkimas - tai lavinamieji kilimėliai, kurie suteikia komfortą ir saugumą mažyliui. Šie kilimėliai dažnai turi ryškių spalvų ir įdomių tekstūrų, kurios padeda kūdikiui labiau susidomėti aplinka.
- Stebėkite kūdikį - Pirmą kartą guldykite kūdikį ant pilvuko tik kelioms minutėms. Stebėkite, kad jis jaustusi patogiai ir teisingai padėtas. Jeigu kūdikis pradeda verkti, neverskite ilgai laikyti šios pozicijos. Kiekvienas kūdikis yra skirtingas, todėl svarbu atkreipti dėmesį į jo reakcijas.
- Naudokite pagalbą, kad atkreiptumėte kūdikio dėmesį - Vienas iš gerų būdų paskatinti kūdikį išlaikyti dėmesį ir ilgiau būti ant pilvuko - tai naudojant žaislus, kurie pritraukia jo dėmesį. Tam puikiai tinka įvairūs barškučiai, kurie skleidžia garsus ir padeda mažyliui sutelkti dėmesį.
„ŠYPSENA AKIŲ LYGYJE“. Kūdikiui gulint ant pilvuko pritūpkite ar atsigulkite, kad būtumėte viename akių lygyje su juo, taip mažylis žinos, kad esate šalia ir nurims. Kalbinkite, leiskite linksmus garsus ar dainuokite, skatindami kūdikį pasukti galvą balso link ir pamatyti jus. Džiaugdamasis mažylis stengsis pajudinti rankas ir kojas.
GULDYKITE mažylį ant savo pilvo ar krūtinės (panašiai kaip kengūros-vaiko nešiojimo metu). Atsigulkite ar atsisėskite pusiau sėdomis ir pasiguldykite kūdikį ant savo pilvo ar krūtinės. Ypač naujagimiai mėgsta gulėti ant tėvų krūtinės ir žvelgti į jų veidus, tokiu būdu jie pamažu įpranta gulėti ant pilvuko. Dėl saugumo kūdikį visada prilaikykite.
„REGBIO KAMUOLIO LAIKYMAS" Padėtis, kai kūdikis nešiojamas pilvuku žemyn ant suaugusiojo dilbio, kita ranka prilaikant. Artimas kūdikio priglaudimas prie suaugusiojo kūno padeda mažyliui pamėgti šią padėtį.
JUOSMENS GLOSTYMAS. Mažylis paguldomas ant suaugusiojo kelių, kad nusiramintų ar atsirūgtų, ranka prilaikomas juosmuo ar užpakaliukas leidžia mažyliui jaustis ramiai ir stabiliai, o jo galva, kaklas ir pečiai gali darbuotis.
PRAMOGOS! Atversta knygelė ar mėgstamas žaislas padėtas prieš kūdikį, šalia ar virš jo. Naudokitės lavinimo kilimėliais ar žaislais, skirtais laikui būnant ant pilvuko, kai kurios priemonės turi švieseles, veidrodžius, judančius paveikslėlius, muziką ar čežančius žaislus. Viena iš idėjų - tvirtai prilaikydami ant pilvuko gulintį mažylį švelniai pasūpuokite ant terapinio kamuolio pirmyn ir atgal (labai nedidele amplitude, kūdikis turi likti horizontalioje padėtyje, nevažiuokite link grindų žemyn galva).
ŽAISLIUKO LAIKAS. Maždaug 3 mėnesių kūdikis pradeda remtis savo rankomis (pasikelti ant dilbių). Norint jį paskatinti šiam veiksmui, reikėtų pakabinti mėgstamą žaisliuką šiek tiek virš jo, tai motyvuotų mažylį pažiūrėti aukštyn ir naudoti rankas, kad pakeltų save žaislo link. 6 mėnesių kūdikio rankų, pečių ir nugaros raumenų jėga jau daug didesnė. Dabar galima pradėti laikyti daiktą nedideliu atstumu jo akių lygyje. Tai paskatins kūdikį visiškai ištiesti ranką ir bandyti pasiekti žaislą. Įsitikinkite, kad žaislas ne per toli, nes linksmumas dings, jei tikslo neįmanoma pasiekti.
MINUTĖ ANT PILVUKO. Bandykite „pilvuko laiką“ įtraukti į savo kasdienę veiklą, paverskite rutinos dalimi. Paguldykite vaikutį ant pilvuko po tokių kasdienių veiksmų, kaip sauskelnių keitimas ar maudymas. Tada mažylis pamažu priims ir naudos šią padėtį kaip įprastą veiksmą.
ĮTRAUKITE BROLIUS, SESERIS. Jei turite vyresnį vaiką, paskatinkite jį atsigulti ant grindų ir pažaisti su mažuoju broliu ar sese (suaugusiajam prižiūrint). Artimųjų ar net šeimos augintinio stebėjimas gali padaryti kūdikį laimingai išsiblaškiusį ir leisti užmiršti nepatogią padėtį.
IŠORINĖ PAGALBA. Kai mažylio kaklas sutvirtėjęs ir galvos kontrolė pakankama (apie 3-4 mėn), bet neužtenka jėgų pasiremti dilbiais (pasikelti aukščiau), susukite ploną rankšluostį ar paklodėlę ir padėkite po kūdikio krūtine bei pažastimis, sudėkite jo rankas priešais. Sustiprėjus rankų atramai volelio nebenaudokite.
Veiksmingas masažas kūdikiams nuo pilvo diegliukų, kurį gali atlikti visos mamos
Kiek laiko per dieną turėtų būti guldyti kūdikiai?
Per pirmuosius kelis mėnesius kūdikiai gali pradėti ilgiau gulėti ant pilvuko, kai jie pripranta ir stiprėja. Pirmasis tikslas yra kelios minutės kelis kartus per dieną. Palaipsniui, pasiekus 2-3 mėnesius, galite padidinti laiką iki 20-30 minučių per sesiją, tačiau niekada nepamirškite stebėti, kad kūdikis jaustųsi patogiai ir saugiai. Svarbu, kad kūdikis nepraleistų šios veiklos, nes tai yra esminė jo raidos dalis.
Guldymas ant pilvuko ir emocinė raida
Kūdikiams taip pat svarbu ne tik fizinė, bet ir emocinė raida. Guldymas ant pilvuko skatina kūdikį labiau įsitraukti į aplinką ir sužinoti naujų dalykų, kas ne tik lavina motoriką, bet ir padeda kurti teigiamus emocinius ryšius su aplinka ir su tėvais. Tai puikus laikas stiprinti ryšį su mažyliu ir skirti jam dėmesio - kalbėti, šypsotis, žaisti kartu su kūdikiu. Jūsų buvimas šalia padeda kūdikiui jaustis saugiai ir užtikrina emocinę ramybę, kas yra būtina sveikam vystymuisi.
Nenustokite bandyti! Pradėkite lėtai, neskubėkite. Iš pradžių kūdikio guldymas ant pilvuko neturi trukti ilgai, kūdikiai šią padėtį gali toleruoti tik keletą minučių. Tai visiškai normalu. Todėl pratindami taikykite labai trumpas sesijas. Paguldykite mažylį ant pilvuko 3 - 5 minutėm, po to grįžkite į padėtį ant nugaros. Darykite 2 - 3 kartus per dieną. Kūdikiui augant ir stiprėjant pamažu ilginkite ir dažninkite buvimo ant pilvuko laiką. Prieš paguldydami kūdikį ant pilvuko įsitikinkite, kad jis yra sotus, budrus ir patenkintas, nes irzli kūdikio nuotaika nepadės prisijaukinti šios keistos, naujos padėties. Kūdikis gulėdamas ant pilvuko ir stiprindamas įvairias raumenų grupes, įgis tvirtą dilbių atramą, mokysis pernešti kūno svorį nuo vienos rankos atramos prie kitos, siekti žaislų įvairiomis kryptimis, vėliau mokysis šliaužti, o dar vėliau - ropoti. Tad itin svarbus kūdikio guldymas ant pilvelio ir pilvelio laikas (angl. Tummy time) nuo pirmų jo gyvenimo dienų. Mokslinėje literatūroje nurodoma, kad kūdikio gulėjimas ant pilvelio yra teigiamai susijęs su aktyvesniu judėjimu ir sklandesniu vystymusi, mažesniu kūno masės indeksu (kūno svoriu) bei yra svarbus plagiocefalijos (galvos suplokštėjimo, „nugulėtos kūdikio galvytės“) prevencijai. Kūdikio gulėjimo ant pilvelio trukmė turėtų prasidėti nuo poros sekundžių, vėliau ją palaipsniui ilginant. Amerikos pediatrijos asociacija rekomenduoja, kad trijų mėnesių mažylis per parą turėtų iš viso surinkti iki 60 min. suminio laiko gulint ant pilvelio (bet ne mažiau, kaip 15-20 min. per parą). Vieni kūdikiai gimsta stipresni ir bando kelti galvelę nuo pirmų dienų, o kiti - gimsta šiek tiek silpnesni, tad gulėjimas ant pilvelio jiems sukelia neigiamas emocijas. Tokiems mažyliams sunku gulėti ant pilvuko ir kelti galvelę. Taigi, svarbu žinoti, kaip galima palengvinti kūdikio guldymą ant pilvelio ir lengviau pripratinti mažylį taip gulėti. Be to, pratinant kūdikį gulėti ant pilvelio naudinga žinoti, kad pirmaisiais gyvenimo mėnesiais pasiteisina guldymas pilvu ant krūtinės, guldymas ant vystymo stalo priešais veidrodinį paviršių ir guldymas sau ant kelių. Nuo antro-trečio mėnesio jau galime mankštinti kūdikį kaip pagalbinę priemonę naudojant gimnastikos kamuolį. Sūpavimas ant kamuolio kūdikiui primena buvimą mamos pilvelyje. Tai yra nestabilus paviršius, todėl mankštos metu yra pajungiama daugiau raumenų. Kūdikis yra efektyviai stiprinamas. Pasiguldome kūdikį pilveliu ant kamuolio ir rankomis prilaikome kūdikio žastus, o alkūnes spaudžiame į kamuolį. Savo krūtine ar pilvu priremiame kūdikio sėdynę. Prilaikome kūdikį kaip prieš tai aprašytame pratime. Trečią mėnesį ant pilvelio gulintis kūdikis jau turėtų remtis tvirta dilbių atrama, o alkūnes laikyti jau ne prie kūno, o sulig pečių linija. Pakeltą galvą mažylis turėtų išlaikyti ne trumpiau kaip vieną minutę. Galvą mažylis turėtų laikyti pakeltą stačiu (90o) laipsnių kampu. Jeigu kūdikis turi šiuos elementus, jam gulėjimas ant pilvelio patiks ir vyks sklandžiai. Kūdikis labiau norės gulėti ant pilvelio nei ant nugaros.
Tėvai, ieškodami galimybių padėti savo vaikui, neria į interneto platybes ir ieško vaistų ar kitų metodų, kaip padėti savo mažyliui. Dažniausiai pilvo diegliai kūdikius nustoja kamuoti sulaukus trečiojo gyvenimo mėnesio.
Kai kūdikis kenčia nuo pilvo dieglių jis būna ne tik irzlus, bet ir stipriai verkia. Bloga mažylio savijauta sutrikdo visos šeimos gyvenimą ir kelia daug nerimo tėveliams.
Vieni kūdikiai skausmą ir diskomfortą iškenčia lengviau nei kiti, t. y. jiems būdingas aukštesnis skausmo slenkstis, o jautresni kūdikiai gali tapti neramūs ir nenumaldomai verkti ir dėl nedidelio pilvo maudimo. Pilvo pūtimo požymiai gali būti nenumaldomas verkimas ir neramumas bei irzlumas, kojyčių traukimas prie pilvelio, įsitempimas, pilvuko kietumas ir išsipūtimas, raugėjimas po valgio, kumštukų spaudimas.
Kai kurie kūdikiai gimsta stipresni ir bando kelti galvelę nuo pirmų dienų, o kiti - gimsta šiek tiek silpnesni, tad gulėjimas ant pilvelio jiems sukelia neigiamas emocijas. Tokiems mažyliams sunku gulėti ant pilvuko ir kelti galvelę. Taigi, svarbu žinoti, kaip galima palengvinti kūdikio guldymą ant pilvelio ir lengviau pripratinti mažylį taip gulėti.
Kūdikio guldymas ant pilvuko yra itin svarbus jo raidai. Nenustokite bandyti! Pradėkite lėtai, neskubėkite.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
