Vertimasis dažnai yra pirmasis vaiko gebėjimas savarankiškai pakeisti kūno padėtį. Pirmasis apsivertimas nuo nugaros ant pilvo įvyksta 3-5 mažylio gyvenimo mėnesiais, o atsivertimas atgal nuo pilvo ant nugaros - 5-7 gyvenimo mėnesiais. Tai vyksta būtent tokia tvarka. Kelių savaičių paklaida bėdų nesudarys, bet jei judesys nevyksta ilgėliau, tikėtina, kad kažkas mažyliui trukdo - todėl reikėtų kreiptis į kineziterapeutą, rasti ir pašalinti tą priežastį.
Svarbūs aspektai ruošiantis vertimuisi
Labai ankstyvas vertimasis dažniausiai nėra tikrasis judesys, o būna išprovokuotas Asimetrinio toninio kaklo reflekso (ATKR). Todėl ir aprimsta bręstant nervų sistemai bei formuojantis tikrai raumenų kontrolei. Tikrasis (nerefleksinis) vertimasis atsiranda, kai kūdikis pradeda perkelti savo kūno svorį nuo vieno šono ant kito, pradeda naudoti liemens, rankų, kojų lenkimą, pečiai ir klubai pradeda judėti atskirai, o galvos judesiai nebeišprovokuoja tos pačios pusės alkūnės ištiesimo.
Vertimasis labai siejasi su gebėjimu išbūti padėtyje ant pilvo, nes jei vaikas nemėgsta šios padėties, tikėtina, kad nenorės verstis ir įgūdis vėluos. Gulėjimas ant pilvo paruošia galvos, kaklo, rankų, krūtinės, liemens raumenis tolesnėms veikloms, stiprina juos, gerina judesio kontrolę bei paties kūno suvokimą. Svarbus faktorius yra stuburo rotaciniai judesiai, pradedantys formuotis tik apie 4 mėnesį.
Padėkite savo kūdikiui apsiversti dabar: 4 patarimai, kaip išmokyti kūdikį apsiversti
Kaip padėti mažyliui verstis?
Kiekvienas judesio mokymasis vyksta ant grindų. Sudarykite savo vaikučiui saugias sąlygas vartytis į visas puses, kad nei spintelės, nei stalai netrukdytų. Reguliarios mankštos ir kryptingai parinkti žaidimai padeda mažyliams greičiau sustiprėti ir atrasti bei suprasti apsivertimo mechanizmą. Norėdami padėti kūdikiui išmokti apsiversti taisyklingai, turėtume jį mokyti judesio etapais.
Verčiantis nuo nugaros ant pilvo:
- Kojų kėlimas aukštyn: pakėlus kojas ir jas sukiojant į šonus, kūdikis pajaus, kad juda ir kilnojasi jo dubuo, o tai skatina verstis visą kūną.
- Pasisukimas ant šono: prie mokymosi pasisukti prijunkite žaidimus gulint ant šono.
- Vertimosi momentas: gulint ant šono toliau mokykitės kryžiuoti kojytę ir apsiversti iki galo.
Verčiantis nuo pilvo ant nugaros:
- Atraminės rankos pritraukimas: svarbu atkreipti dėmesį, kad mažylis būtų atsirėmęs dilbiais prieš save.
- Svorio pernešimas: su mėgstamu žaislu atkreipkite mažylio dėmesį ir kelkite žaislą šone aukštyn, kad kūdikis žiūrėdamas į viršų po truputį suktųsi į šoną.
- Rankos tiesimas: kai mažylis jau sieks žaisliuko, veskite jį tolyn vaikui už nugaros, kad mažylis tiesdamas ranką suktųsi ir verstųsi atgal.
| Veiksmas | Rekomendacija |
|---|---|
| Jei verčiasi tik į vieną pusę | Keiskite galvos dėjimo puses, nešiojimo puses, žaislus rodykite iš abiejų pusių. |
| Mankštos laikas | Pasirinkite dienos laiką (bent 30 min. po valgio), kai vaikas energingas. |
| Jei kūdikis irzta | Nelaukite, kol pravirks, sustokite ir nusiraminkite, pereikite prie kito pratimo. |
Svarbūs patarimai tėvams
Bandantį verstis mažylį visad paskatinkite pozityviu žodžiu ir emocija, išlaikykite jo dėmesį ir susikaupimą, kviesdami verstis su mėgstamu žaislu. Tačiau nepulkite vartyti mažylio ar padėti užbaigti vertimosi judesio, kai matote, kad jis tai bando atlikti savarankiškai. Suteikite vaikui erdvės ir laiko tyrinėti savo kūno judesius, mokytis ir treniruotis savarankiškai.
Jei pastebėjote, kad jūsų kūdikis verčiasi tik į vieną pusę, pirmiausia, pergalvokite jo miego, nešiojimo ir žaidimo erdvės padėtis. Jei per kurį laiką vis tiek neišsilygina, reikėtų pasitikrinti, ar nėra atsiradęs raumenų disbalansas.