Laktacija - tai sudėtingas procesas, kurio metu pieno liaukose gaminasi pienas. Daugelį būsimų mamų jaudina klausimas, kada gi prasideda ši funkcija ir kaip ji įsitvirtina po gimdymo. Svarbu žinoti, kad mamos organizmas nežino, kada tiksliai ateina kūdikio gimtadienis, todėl pasiruošimas vyksta iš anksto.
Laktacija prasideda jau šešioliktąją nėštumo savaitę. Krūtų užuomazgos išsivysto dar anksčiau - vos 5-ąją nėštumo savaitę. Nors pirmųjų priešpienio lašų pasigamina gerokai iki gimdymo, ne kiekviena nėščioji tai pastebi.
Pirmasis pienas: priešpienis
Po gimdymo iš krūties tekantis pienas vadinamas priešpieniu - tai pirmasis pienas. Jis yra geltonos spalvos ir labiau varva nei teka, todėl tai gali kelti nerimą naujoms mamoms. Nesijaudinkite: viskas taip, kaip turi būti! Priešpienio pirmą parą pasigamina labai mažai, tačiau tai yra pakankamas maisto kiekis naujagimiui, turinčiam vos vyšnios dydžio skranduką.
Laktacija pradeda tinkamai veikti antrąją ar trečiąją dieną po gimdymo. Trečią-ketvirtą parą moteris pajaučia, jog krūtys pasidaro šiltos, pilnos, kartais jos darosi kietos ir sunkios. Taip pradeda gamintis pereinamasis pienas, kurį dešimtą parą pakeičia subrendęs pienas.
Kaip veikia pieno gamybos „mašina“
Pienas nesigamina savaime: jo gamybą žįsdamas „užsako“ kūdikis. Žindymo procesas kūdikiui - ne tik valgymas. Tai būdas bendrauti, nusiraminti ir gauti reikiamų maistinių medžiagų. Laktacijos „mašina“ važiuoja savaime: žįsdamas kūdikis stimuliuoja hipofizę gaminti reikiamus hormonus - prolaktiną ir oksitociną.
- Prolaktinas yra hormonas, atsakingas už tai, kad gamintųsi pienas.
- Oksitocinas, patekęs į pieno liaukas, sukelia jų mioepitelinių ląstelių susitraukimus, dėl to pienas iš alveolių išteka į latakėlius.
Skirta kūdikio žindymui! Silver Cap/ Sidabrines kepurėles lengva prižiūrėti
Svarbiausi laktacijos principai
Žindymo nereikia kurti, derinti ir reguliuoti, nes tai nėra koks nors neseniai sugalvotas naujas eksperimentas. Gamta motinos pieną ir maitinimą krūtimi „išrado“ prieš milijonus metų. Norint užtikrinti sklandžią laktaciją, svarbu laikytis kelių pagrindinių taisyklių:
- Glauskite kūdikį prie krūties kuo dažniau, ypač pirmosiomis paromis.
- Žindykite pagal poreikį - visuomet, kai kūdikis to nori.
- Naktį bent vieną kartą pamaitinkite kūdikį, kad palaikytumėte reikiamą prolaktino lygį.
- Užtikrinkite taisyklingą kūdikio krūties apžiojimą.
Šiuolaikinėse „kūdikiui draugiškose ligoninėse“ žindymas prasideda jau gimdymo lovoje. Taisyklingas maitinimas - svarbiausias sėkmingo žindymo veiksnys. Praėjus kelioms savaitėms nuo žindymo pradžios, krūtys prisitaiko prie kūdikio ritmo ir poreikių, tad nekaupia pieno „pasiūlos“ pertekliaus, bet gamina jį pagal esamą poreikį. Įprastai minkštos krūtys yra geras ženklas, reiškiantis, kad laktacija stabili ir veikia tinkamai.
| Etapas | Laikas | Pieno ypatybės |
|---|---|---|
| Priešpienis | 1-2 dienos | Labai tirštas, kaloringas, geltonas |
| Pereinamasis pienas | 3-14 diena | Gelsva spalva keičiasi į baltą, didėja kiekis |
| Brandusis pienas | Nuo 14 dienos | Baltas ar melsvas, idealiai subalansuotas |
Atminkite: jei kažkas jus neramina, negalvokite apie blogiausią variantą. Išlikite rami, patikrinkite, ar kūdikis teisingai apžioja ir žinda krūtį. Pieno gamyba yra glaudžiai susijusi su jūsų emocine būsena, todėl poilsis ir pasitikėjimas savo kūnu yra ne mažiau svarbūs nei techniniai žindymo aspektai.