Jogurtas kūdikiams nuo diegliukų: išsamus gidas tėvams

Mažylio pilvelio skausmai sukelia tėvams nemažai nerimo ir bemiegių naktų. Kūdikis gimsta beveik sterilus ir bakterijas „susirenka“ iš tėvų ir aplinkos. Sutrikus „gerųjų“ ir „blogųjų“ bakterijų santykiui, sutrinka žarnyno pH ir, prasidėjus angliavandenių rūgimo procesui, gaminasi dujos. Mikroorganizmai yra gausiai susitelkę ties žarnyno sienele, kad slenkantis maistas jos nepažeistų. Sumažėjus bakterijų kiekiui, apsauga būna nepilnavertė. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip probiotikai ir jogurtas gali padėti palengvinti kūdikių diegliukus ir kitas virškinimo problemas.

Kas yra gerosios bakterijos (probiotikai)?

Gerosios bakterijos, arba probiotikai, yra gyvi mikroorganizmai, kurie, vartojami tinkamais kiekiais, teikia naudą sveikatai. Jie dažnai vadinami "gerosiomis" arba "naudingomis" bakterijomis, nes padeda palaikyti sveiką žarnyno mikrobiotos balansą, konkuruodami su patogeninėmis (blogosiomis) bakterijomis. Probiotikai - tai pačios gerosios bakterijos, o prebiotikai - skaidulos, kurios maitina šias bakterijas ir padeda joms daugintis.

Žarnyno mikrobiota - tai sudėtingas mikroorganizmų rinkinys, apgyvendinantis mūsų virškinimo traktą. Ši ekosistema, kurioje gyvena trilijonai bakterijų, virusų, grybelių ir kitų mikroorganizmų, atlieka nepaprastai svarbų vaidmenį žmogaus sveikatai, ypač vaikų.

Gerosios bakterijos kūdikiams: kodėl jos svarbios?

Vaikų žarnyno mikrobiota dar tik vystosi, todėl yra ypač pažeidžiama. Vaikų imuninė sistema dar tik formuojasi, todėl ji ypač jautri įvairiems aplinkos veiksniams, virusams ar antibiotikams. Subalansuota žarnyno mikroflora yra vienas svarbiausių sveikatos ramsčių. Probiotikai gali padėti:

• Stiprinti imuninę sistemą: Didelė imuninės sistemos dalis yra žarnyne. Probiotikai stimuliuoja žarnyno veiklą, kitaip tariant gerieji mikroorganizmai padeda geriau suvirškinti maistą, jie padeda palaikyti stiprią imuninę sistemą, todėl vaikams lengviau kovoti su infekcijomis ir ligomis. Gerosios bakterijos ne tik padeda palaikyti tinkamą žarnyno mikrobiotą, bet ir gamina interferonus - junginius.
• Gerinti virškinimą: Laktobacilos ir bifidobakterijos padeda virškinti maistą, absorbuoti maistines medžiagas. Probiotikai gali palengvinti tokius simptomus kaip pilvo pūtimas, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas.
• Palaikyti sveiką žarnyno mikroflorą: Vaikams šios bakterijos yra itin svarbios, nes padeda palaikyti sveiką žarnyno mikroflorą.
• Sumažinti alergijų riziką: Kai kurie tyrimai rodo, kad probiotikai gali padėti sumažinti alergijų, ypač atopinio dermatito (egzemos), riziką kūdikiams ir vaikams.
• Padėti po antibiotikų vartojimo: Antibiotikai naikina ne tik blogąsias, bet ir gerasias bakterijas, todėl po antibiotikų kurso probiotikai gali padėti atkurti žarnyno mikrobiotos balansą.

Viena dažniausių priežasčių, kada reikia gerųjų bakterijų kūdikiams, yra disbiozė (mikrobiotos disbalansas), kurios pagrindiniai simptomai - nepastovus tuštinimasis, tai viduriavimas, tai vidurių užkietėjimas, skausmingas, išsipūtęs pilvelis, apetito nebuvimas, bloga savijauta. Sutrikus virškinimui, į organizmą nepatenka reikalingos maistinės medžiagos, tad vaikas gali tapti mažiau atsparus ligoms bei virusams. Disbiozė gali sąlygoti atopinio dermatito, alergijų atsiradimą, gali reikštis maisto netoleravimo simptomai. Idealiu atveju “gerųjų” ir “blogųjų” bakterijų balansas turi būti 85% ir 15%. Tačiau dažniausiai mūsų organizme yra atvirkštinė proporcija.

Kada verta pradėti vartoti probiotikus vaikams?

Gerąsias bakterijas verta pradėti naudoti ir tuomet, kai mažylis ima lankyti lopšelį ar darželį, nes tuomet pasikeičia ne tik aplinka, bet ir patiriamas didesnis kontaktas su kitais vaikais ir jų bakterijomis. Mažiesiems pradėjus lankyti lopšelį ar darželį neretai pakinta jų valgymo įpročiai, dienos ritmas, dėl ko padažnėja įvairių žarnyno infekcijų atvejų. Nors gerąsias bakterijas esame įpratę sieti su virškinimu ir žarnynu, labai daug jų „gyvena" ir kitose mūsų organizmo vietose, pavyzdžiui, ant odos. Taip pat, probiotikus galima vartoti:

• Nuo gimimo: Kai kuriems kūdikiams, ypač gimusiems cezario pjūviu ar maitinamiems mišiniais, probiotikai gali būti naudingi nuo pat gimimo.
• Po antibiotikų kurso: Antibiotikai naikina ir.
• Esant virškinimo problemoms: Jei vaikas patiria pilvo pūtimą, viduriavimą, vidurių užkietėjimą ar kitas virškinimo problemas, probiotikai gali padėti.
• Sergant alergijomis: Probiotikai gali padėti sumažinti alergijų simptomus.
• Stiprinant imuninę sistemą: Ypač šaltuoju metų laiku ar prieš einant į darželį/mokyklą, probiotikai gali padėti sustiprinti imuninę sistemą.

Kaip pasirinkti tinkamus probiotikus vaikams?

Renkantis probiotikus vaikams, svarbu atsižvelgti į keletą veiksnių:

• Štamo specifiškumas: Ne visi probiotikai yra vienodi. Skirtingi štamai (probiotikų rūšys) turi skirtingas savybes ir poveikį. Renkantis probiotikus, svarbu atkreipti dėmesį į štamo pavadinimą (pvz., Lactobacillus rhamnosus GG).
• Gyvybingumas: Probiotikai turi būti gyvybingi, kad galėtų teikti naudą. Patikrinkite, ar produktas garantuoja pakankamą gyvybingų bakterijų kiekį iki galiojimo datos.
• Saugumas: Pasirinkite probiotikus iš patikimų gamintojų, kurie atlieka kokybės kontrolę ir užtikrina produkto saugumą.
• Forma: Probiotikai yra įvairių formų - lašai, milteliai, kramtomos tabletės, kapsulės. Pasirinkite formą, kuri yra patogiausia vaikui vartoti. Kūdikiams ir vaikams iki 2 metų idealiai tiks fermentuotas ekstraktas OM-X®, kuriame gausu skaidulinių medžiagų bei biogeninių metabolitų. Tyrelės konsistencijos, malonaus salsvo skonio ekstraktas su gerosiomis bakterijomis kūdikiams išfasuotas mažuose maišeliuose po 2,5 g.
• Amžius: Atkreipkite dėmesį į amžiaus rekomendacijas. Kai kurie probiotikai yra skirti tik tam tikro amžiaus vaikams.
• Atsiliepimai: Perskaitykite kitų tėvų atsiliepimus apie probiotikus, kad susidarytumėte nuomonę apie jų veiksmingumą ir toleravimą.
• Sudėtis: Atkreipkite dėmesį į sudėtį. Venkite produktų su dirbtiniais saldikliais, dažikliais ar konservantais.
• Konsultacija su gydytoju: Prieš pradedant vartoti probiotikus, ypač jei vaikas turi sveikatos problemų, pasitarkite su gydytoju.
• Bakterijų rūšys: Geriausia, jei produkte yra Lactobacillus ir Bifidobacterium padermės - jos laikomos efektyviausiomis vaikų žarnynui. Pavyzdžiui, Bifidobacterium animalis subsp. lactis DSM 15954 yra viena iš gerai ištirtų padermių.

Dozavimas ir laikymas

Skirtingo amžiaus vaikams gali būti skirtingi poreikiai, tad svarbu laikytis gamintojo nurodymų ar pasitarti su gydytoju. Kūdikiams ir jaunesniems kaip 2 metų vaikams dažnai rekomenduojama vartoti po 1 paketėlį vieną kartą per dieną. ≥ 1 mlrd. Kūdikiams nuo gimimo ir vaikams iki 12 m. Nuo 12 m. Lašus gerai suplakite; pipetės galiuko nekeiskite (sterilumas). Neviršyti nustatytos dienos dozės. Laikyti 5-25 °C, vaikams nepasiekiamoje vietoje, saugoti nuo tiesioginių saulės spindulių. Maisto papildas - ne maisto pakaitalas. Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas. Šaltuoju metų laiku (žiemos sezono metu), gavus SMS žinutę su atsiėmimo kodu į paštomatą, prašome prekę atsiimti kuo greičiau. Dėl žemų temperatūrų, ilgai laikant siuntą paštomate, gali sumažėti prekės efektyvumas.

Populiariausi probiotikų štamai vaikams

Kai kurie iš dažniausiai vaikams rekomenduojamų probiotikų štamų:

• Lactobacillus rhamnosus GG
• Bifidobacterium lactis BB-12
• Lactobacillus reuteri DSM 17938
• Lactobacillus acidophilus NCFM
• Bifidobacterium infantis

Probiotikai maiste

Be maisto papildų, probiotikų galima rasti ir fermentuotuose maisto produktuose:

• Jogurtas: Rinkitės natūralų, nesaldintą jogurtą su gyvomis ir aktyviomis kultūromis.
• Kefyras: Tai fermentuotas pieno gėrimas, turintis daug probiotikų.
• Rauginti kopūstai: Tai puikus probiotikų šaltinis, bet atkreipkite dėmesį į druskos kiekį.
• Kimči: Tai korėjietiškas raugintų daržovių patiekalas.
• Miso: Tai fermentuota sojų pasta, naudojama sriuboms ir padažams.
• Natūralūs raugai ir fermentuoti gėrimai: Sveikata, kurią gali paragauti - atrask sąvąjį rūgštų sveikatos skonį! Fermentuotas avižų gėrimas gerosios bakterijos.

Jogurtas ir kefyras kūdikių mityboje

Iš pieno produktų vaikams bene sveikiausi yra rūgštūs pieno produktai - kefyras ir jogurtas. Pieno produktų galima duoti 10-12 mėnesių vaikui. Kefyrui, jogurtams teikiama pirmenybė ir siūloma nepiktnaudžiauti varške ir varškės sūriu. Kūdikių mitybos specialistai nerekomenduoja metukų neturintiems vaikams siūlyti karvės pieno, tačiau jogurto ir varškytės pusmetinukas jau gali ragauti.

Kodėl jogurtas ir varškė yra saugūs net metukų neturintiems kūdikiams?

Medikai baiminasi, kad jei vaikui iki metų bus duodama karvės pieno, mama atsisakys žindymo ar maitinimo mišiniu ir toliau maitins vien tik karvės pienu. Jogurte ir varškėje laktozė suskaidyta, o pieno baltymų kiekis mažesnis, todėl šie produktai lengviau virškinami. Laktozės netoleruojantys žmonės dažnai neturi problemų, valgydami jogurtą ar varškę. Piene nėra pakankamai maistingųjų medžiagų, vitaminų ir mineralų, kad tinkamai aprūpintų augantį kūdikio organizmą. Jei vaikas iki metų valgo daug pieno produktų, jam gali išsivystyti anemija dėl geležies nepakankamumo. Pienas taip pat trukdo organizmui tinkamai įsisavinti geležį. Geležies norma tai vienas iš tų dalykų, kurių negalima sumažinti naujagimio maiste. Karvės pienu maitinami kūdikiai gauna nepakankamai vitamino E, geležies, būtinų riebiųjų rūgščių ir per daug baltymų, natrio ir kalio. Be to, kūdikiui per sunku virškinti ir įsisavinti karvės pieno baltymus ir riebalus. Kaip jau minėta, gerai tai, jog net laktozės netoleruojantys žmonės gali valgyti jogurtą. Jame laktozė suskaidyta, tad laktozės netoleruojantys ir net alergiški pieno baltymui žmonės jogurtą daug lengviau virškina nei kitus pieno produktus. Todėl jogurtas ir net varškė tinka kūdikiams nuo 8 mėnesių. Kadangi kūdikis jau ragavo vaisių ir daržovių, juos galima maišyti su jogurtu. Pavyzdžiui, su mėlynėmis, bananais persikais ar net daržovėmis.

Kefyras kūdikiams

Kefyro sudedamosios medžiagos teigiamai veikia daugelį žmogaus organizmo funkcijų. Be naudingųjų bakterijų, sudėtyje yra mineralų bei svarbiausių aminorūgščių, taip pat kalcio ir magnio - nervų sistemai svarbių mineralinių medžiagų. Taip pat gausu vitaminų B12, B1 ir K. Kefyras stiprina imuninę sistemą, be to, labai tinka linkusiems į alergiją vaikams. Geriausia rinktis įprastą 2,5 proc. riebumo kefyrą.

Kefyro reikėtų vaikui duoti kaip užkandžio - priešpiečiams, pavakariams. Reikia atsiminti, kad dėl mielinio rūgimo kefyre susidaro alkoholio. Vienos dienos rūgimo kefyre yra 0,2 proc. spirito, dviejų dienų - 0,4 proc., trijų dienų - 0,6 proc. Todėl duoti mažiems vaikams labai daug kefyro nepatartina. Užtenka puodelio per dieną - ir būtinai šviežio.

Jogurtas kūdikiams

Kaip ir kiti pieno produktai, jogurtas yra puikus gyvūninės kilmės baltymų ir kalcio šaltinis, todėl vaikui labai reikalingas. Jogurte esančios bakterijos padeda skaidyti maisto medžiagas, neleidžia daugintis „blogosioms” žarnyno bakterijoms. Tyrimai rodo, kad kasdien valgant jogurtus su gyvosiomis Acidophilus ir Bifidus kultūromis, jie gerina žarnyno veiklą ir papildo gerosiomis bakterijomis. Be to, jogurtai su laktobacilomis ir bifidobakterijomis stiprina imuninę sistemą. Jogurtas ypač naudingas pavartojus antibiotikų, atsiradus disbakteriozei.

Koks jogurtas geriausias?

Geriausia rinktis tokius, kuriuose yra pakankamai gyvųjų laktobakterijų. Tai vadinamieji gyvieji jogurtai. Paprastai ant jų pakuotės būna nurodytas neilgas laikymo terminas. Geriausia, kai jis ne ilgesnis negu dvi savaitės. Tokiame jogurte yra labai daug naudingų bakterijų. Pasibaigus vartojimo laikui jogurto nebeduokite. Geriausia pirkti tiek, kiek vaikas gali suvalgyti vienu metu, nes laikant šaldytuve atidarytą indelį sparčiai dauginasi įvairūs mikrobai. Svarbu atkreipti dėmesį į jogurto riebumą. Dabar gaminama ir įprasto riebumo (3,2 proc.), ir neriebių (1,5 proc.), ir net visiškai liesų jogurtų. Vaikams neverta duoti lieso. Jis skirtas tiems žmonėms, kurie nori suliesėti, o augančiam organizmui to nereikia.

Jogurtas su priedais ar be?

Geriausia mažyliui duoti jogurto, kuriame yra natūralių vaisių gabalėlių, o ne maisto aromatizatorių. Visada geriausia pirkti tokį, kuriame yra kaip galima mažiau konservantų. Geriausia išeitis - natūralaus skonio jogurtą pagardinti šviežiomis uogomis, vaisiais.

Kada pasiūlyti jogurto vaikams?

Geriausia rytais, kad visą dieną žarnyne būtų pakankamai naudingų bakterijų, ir vakarais, jeigu vaikas mėgsta sočiai pavakarieniauti.

Pilvo diegliai kūdikiams: priežastys ir pagalba

Kūdikių mamos dažnai kreipiasi į gydytojus dėl virškinamojo trakto sutrikimų. Kol kūdikis vystosi mamos gimdoje, maisto pagrindą jis gauna iš kraujo, tad virškinamasis traktas dar nėra naudojamas medžiagų įsisavinimui. Kūdikio žarnynas ir jo fermentinės sistemos pradeda bręsti pirmą gyvenimo mėnesį. Gydytoja J. Parnarauskienė pripažįsta, kad apie pilvo dieglius iki šiol yra žinoma mažiausiai. „Labiausiai diegliai siejami su virškinamojo trakto nebrandumu. Dalis kūdikių gali būti jautrūs karvės pieno baltymams, kiti gali prasčiau virškinti pieno angliavandenius (laktozę). Pagalbos būdų diegliukų kamuojamam kūdikiui yra įvairių ir jie labai individualūs.“

Kas yra diegliukai?

Štai kaip diegliukų kamuojamą mažylį apibūdina gydytojai: “Tai sveikas, gerai valgantis kūdikis, kuris verkia ilgiau nei tris valandas per dieną, bent tris dienas per savaitę, ilgiau nei tris savaites.” Deja, diegliukai nėra gerai ištirta būklė; štai kas apie juos žinoma:

• Diegliai dažniausiai prasideda tada, kai kūdikiui sueina 2 savaitės (jei jis gimė neišnešiotas - vėliau).
• Diegliai beveik visuomet pranyksta, kai kūdikiui sueina 3-4 mėnesiai.
• Diegliukai lygiai taip pat dažnai kamuoja berniukus ir mergaites, krūtimi ir iš buteliuko maitinamus kūdikius, pirmagimius ir kitus.
• Moksliniai tyrimai rodo, kad vaikai, kuriuos kankino diegliukai, paaugę savo charakteriu, psichine sveikata ir gebėjimais niekuo nesiskiria nuo vaikų, kurie jų nepatyrė.

Kas sukelia dieglius?

Mokslininkai atliko daugybę tyrimų, tačiau nerado vienos dieglius sukeliančios priežasties. Gali būti, kad dėl to kaltos skirtingos priežastys. Štai kelios teorijos, kas gali sukelti pilvo spazmus:

• Virškinimo sutrikimai, dėl kurių galbūt kaltas karvės pieno ar laktozės netoleravimas.
• Refliuksas (rėmuo, kuris atsiranda, kai rūgštus skrandžio turinys ir pienas nuteka į stemplę).
• Nesubrendusi virškinimo sistema, dėl ko kyla žarnų raumenų spazmai.
• Į virškinamąjį traktą patekęs oras.
• Padidėję hormonų, kurie sukelia pilvo skausmus ir neramumą, lygiai.
• Padidėjęs jautrumas aplinkai (garsams, šviesai).
• Nesubrendusi nervų sistema.

Atkreipkite dėmesį, kad diegliukų priežastys neturi nieko bendra su kūdikio priežiūra. Prisiminkite tai, jei dėl vaiko savijautos imsite kaltinti save.

Kada reikia susirūpinti ir kreiptis į gydytoją?

Prieš pradėdami gydyti “diegliukus“, pirmiausiai paprašykite pediatro atlikti tyrimus ir išsiaiškinti, ar dėl vaiko verksmo ir neramumo nėra kalta kokia nors liga. Štai kelios priežastys, dėl ko kūdikis gali būti suirzęs ir neramus:

• Infekcija (pavyzdžiui, ausies ar šlapimo takų).
• Refliuksas ar virškinamojo trakto sutrikimai.
• Smegenų ir nervų sistemos spaudimas ar uždegimas.
• Akių problemos (pavyzdžiui, įbrėžimas ar padidėjęs spaudimas).
• Širdies ritmo sutrikimai.
• Kaulų lūžiai.
• Išvarža.
• Aplink rankos ar kojos pirštą apsivyniojęs plaukas.

Gydytoja J. Parnarauskienė sako: „Dažnai pakanka tiesiog nuraminti vaikutį, skirti jam rūpesčio, dėmesio ir daugiau jokių vaistų ar gydymo būdų nereikia. Tačiau yra keletas požymių, kai reikia sunerimti: tuomet, kai vaikas nepriauga svorio, sustoja jo augimas, sulėtėja vystymasis. Tačiau taip pat reikia suprasti, jog visi vaikai auga skirtingai - vienas mažylis per mėnesį paaugs į ūgį, bet nepriaugs svorio, kitas - priešingai, priaugs svorio, bet nepaaugs į ūgį, o trečias paaugs ir į ūgį, ir į svorį.“

Jei kūdikis daug verkia, paprašykite gydytojo ištirti, ar jis neserga kokia nors liga, ypač jei diegliai tęsiasi ilgiau nei 5 mėnesius.

Dieglių gydymas

Pasitarkite su pediatru ir paieškokite būdų, kaip pagerinti vaiko savijautą. Vieną po kito atlikite tam tikrus žingsnelius ir stebėkite, ar tam tikra priemonė pasiteisina. Jei po kelių dienų nepastebėsite jokių pokyčių, imkitės kito žingsnio. Svarbiausia yra meilė, kantrybė ir tinkama mityba. Rūpindamiesi savo kūdikiu, tėvai neturėtų pamiršti ir savo poreikių. Kuo mažiau streso ir nuovargio jie jaučia, tuo labiau jie gali sutelkti dėmesį į mažylį. Štai kai kurios priemonės (atsitiktine tvarka), kurios gali padėti sumažinti diegliukus:

Kūdikio maitinimas

• Vienus karvės pieno mišinukus pakeiskite kitais.
• Karvės pieno mišinukus pakeiskite sojos pieno mišinukais.
• Įprastus mišinukus pakeiskite hipoalerginiais.
• Praturtinkite mišinukus laktaze.
• Jei maitinate krūtimi, venkite tam tikrų maisto produktų (kofeino, pieno, kai kurių daržovių).
• Pakeiskite kūdikio buteliuko čiulptukus į kitokius, padėkite vaikui dažniau atsirūgti, kad maitinamas prarytų mažiau oro.
• Jei maitinate iš buteliuko ir nenormuojate pieno kiekio, o kūdikis labai valgus, truputį sumažinkite kiekius (ir atvirkščiai - jei normuojate, nustokite).

Pieno mišiniai

Pieno mišiniai yra keleto rūšių. Dažniausiai pieno mišinių pagrindą sudaro karvės pieno išrūgų baltymai, augaliniai riebalai ir laktozė, vitaminai ir mineralinės medžiagos, gali būti papildytas gerosiomis bakterijomis ir kitomis medžiagomis. „Yra ir įvairioms žarnyno problemoms spręsti skirtų pieno mišinių, tačiau visada raginu mamas neskubėti jų kaitalioti, leisti vaiko žarnynui „pajausti“ naują mišinuką. Tam, kad galėtume suprasti, ar vyksta koks nors pagerėjimas ar pablogėjimas, nepakanka kelių dienų, reikia bent savaitės, o geriausia - dviejų.“

Jutiminė stimuliacija

• Vystykite kūdikį.
• Dažniau nešiokite kūdikį nešynėje ant pilvo.
• Pavežiokite automobiliu (tik ne tada, kai esate pavargę!).
• Paguldykite vaiką į nešiojamą kėdutę ir pastatykite ją netoli indaplovės ar automatinės džiovyklės (atsargiai - kėdutė neturi vibruoti, kad nenukristų!).
• Duokite kūdikiui pasiklausyti “baltojo triukšmo” (jokios stoties negaudančio radijo, dulkių siurblio ūžimo), klasikinės muzikos ar įrašyto širdies plakimo.
• Išbandykite kūdikių masažą.
• Uždėkite ant pilvuko buteliuką su šiltu vandeniu.
• Duokite čiulptuką.
• Leiskite pagulėti šiltoje vonelėje.
• Pasupkite sūpynėse.
• Padidinkite arba sumažinkite aplinkos stimuliacijos kiekį.

Mano mažoji atkentėjo tikrai sunkius pilvelio diegliukus, o aš - bemieges naktis. Būdavo, kad net valgyti atsisakydavo. Išbandėme tikriausiai įvairiausius lasiukus kūdikiams nuo šito reikalo, bet būdavo tik blogiau. Espumizana išbandžiau pati ant savęs, tai tą vakarą ir aš su diegliais pilve sėdėjau. Siuntėmės įvairių lasiukų ir iš užsienio, bet vėl gi - jokio rezultato. Konsultavausi su ne viena gydytoja, kol galų gale viena jauna gydytoja man paaiškino, kad vaikas gali paprasčiausiai netoleruoti fruktozės, kuri yra sudedamoji dalis absoliučiai visuose lasiukuose nuo pilvelio diegliukų. O padėjo mums labai elementarus ir buitiškas dalykas - fenas. Aš net maitindavau taip: pučiame sukamaisiais judesiais fena į pilvuką, supu ir maitinu. Vėliau feną tereikėdavo tik įjungti, vaikas iš kart atsipalaiduodavo.

Vaistai

• Jei įtariamas refliuksas, nuo jo yra vaistų, kurie gali padėti sumažinti rūgšties gamybą ir/arba padėti pienui tekėti žemyn.
• Žolelių arbatos (pavyzdžiui, ramunėlių, mėtų, pankolių, verbenos, bet ne žvaigždinių anyžių, nes ji gali būti nuodinga).
• Lašiukai nuo pilvo pūtimo.
• Vanduo “Gripe Water” (Pirmiausiai būtinai patikrinkite ingredientus. Paprastai šis vanduo gaminamas iš augalų, tačiau kai kuriose europietiškose versijose gali būti alkoholio ar netgi fenobarbitalio).
• Nepakanka įrodymų, kad homeopatiniai lašiukai yra veiksmingi, tačiau kai kurie tėvai sako, kad jų kūdikiams jie padėjo.

Svarbu: prieš duodami kūdikiui vaistų (tarp jų ir nereceptinių), žolelių arbatų ir papildų, pirmiausia būtinai pasikonsultuokite su gydytoju. Kartais tėvai mano, kad diegliukus padėjo išgydyti tam tikros priemonės, kai iš tiesų diegliukai pranyko savaime. Kai kuriems kūdikiams nepadeda jokios priemonės - tokiu atveju belieka laukti, kol kūdikiui sueis maždaug 4 mėn. ir diegliukai pranyks patys. Skeptiškai žiūrėkite į bet kokius “stebuklingus” (ir brangius) vaistus, kurie neva pagydo visus kūdikius. Nėra vienos priemonės, kuri tiktų visiems.

Atsiliepimai apie probiotikus vaikams ir diegliukų gydymą

Atsiliepimai apie probiotikus vaikams yra įvairūs. Vieni tėvai teigia, kad probiotikai padėjo jų vaikams išspręsti virškinimo problemas, sustiprinti imuninę sistemą ar sumažinti alergijų simptomus. Kiti tėvai nepastebėjo jokio pastebimo poveikio. Svarbu suprasti, kad kiekvienas vaikas yra individualus, ir probiotikų poveikis gali skirtis. Štai keletas pavyzdžių:

• Viena mama pasakoja, kad jos dukrytei rado stafilokoką ir didelę disbakteriozę. Gydytoja patarė gerti kombinuotas gerasias bakterijas, ir po kelių mėnesių pakartotinis tyrimas stafilokoko neberado.
• Kita mama teigia, kad gerosios bakterijos padėjo atsikratyti pilvuko pūtimo.
• Dar viena mama dalijasi, kad gimusiai dukrai buvo atopinis dermatitas, ir jai padėjo "protedin restore" gerosios bakterijos.
• "Bandėm Gefilus lašus, nepadėjo. Bogaia padėjo, daugiau nei pusmetį vartojom."
• "Mes tai nustojome naudoti vaistininkų kišamus probiotikus, kai įsigijome EasiYo jogurtų gamybos aparatą ir pačius EasiYo jogurtus. Tai namuose pasigaminame tikrai gyvą jogurtą."
• "Mano mažoji viduriuodama negali vartoti "Enterol", nes išvemia šį vaistą."
• "Sveikos, mano vaikuciai tai priklausomi nuo ACIDOLAC JUNIOR meskuciu nera problemos kaip isiulyti suvalgyti, o maziukui savo maisau su pienuku ACIDOLAC miltelius. kazkokie stebuklingi, istripsta ir nesijaucia jokio skonio pasalinio. plius stabdo ir gydo viduriavimo. prie ROTO buvo issigelbejimas..."
• "Aš jau savo istoriją aprašiau kitur (...) vienzo, mano mergaitei jau metukai su viršum, paskutinius tris mėn. iš viso dėl pilvo skausmų ir pūtimo naktimis košmarai buvo (verkia, nemiega, raitosi). (...) Biogaia girdau jau ketvirta savaitė ir mano gyvenimas prašviesėjo - vaikui pagerėjo nerealiai per tą laiką jau ir nujunkiau."
• "Aš manau,kad vienintelis darbelis, kurį galime daryti šioje temelėje, tai tik vardinti visus vaistukus, kuriuos žinome, nes atsirinkti pagalba kiekvienam vaikučiui tenka labai individualiai. Mes bandėm irgi bene visus Lietuvoje randamus (espumizan, sab simplex, colinox), taip pat angliškus Infacol ir amerikietiškus Colic calm..Musu situacija priminė "atvirkštukų" gyvenimą. Labiausiai stebuklingais laikomi Colic Calm mums tik sukėlė dar didesnius skausmus, visų giriamos gerosios bakterijos - taip pat."
• "Mes irgi išbandėm ir espumisan L, sab simplex, colinox(musu daktare sake kad geriausias ,nes turi bakteriju) ir išrašė papildomai probiotikus(bifolac) nuo jų mums pablogėjo."

Pagrindinės pilvo problemos kūdikystėje

„Daugelis pilvuko problemų kūdikystėje tėra funkciniai sutrikimai, tai reiškia, kad nėra jokio pažeidimo, jokios ligos, tai yra tiesiog vystymosi etapas, kuris anksčiau ar vėliau praeis.“

Pilvo pūtimas

Jei dieglius galime tik numanyti, pilvo pūtimą patvirtina padidėjusi pilvo apimtis ir visiems pažįstami garsai, lydintys dujų išėjimą iš žarnyno.

Mitybos įtaka pilvo pūtimui

„Reikėtų mažylį dažniau maitinti, kad jis neįsiverktų ir per daug neišalktų, kad galėtų valgyti ramiai. Ištikus šiai bėdai, žindomą kūdikį reikia žindyti dažniau.“

Laktozės netoleravimas

Dažnai visomis pilvuko bėdomis apkaltinama laktozė ir jos netoleravimas. Pirminis laktozės netoleravimas gali būti dėl įgimto fermento-laktazės, kuris būtinas virškinti pieno cukrų - laktozę, trūkumo. Tokie kūdikiai visiškai negali vartoti jokio pieno turinčio laktozės. „Laktozės netoleravimas gali atsirasti po žarnyno infekcijų ar esant maisto produktų alergijai, kai pažeidžiamas žarnyno gleivinės epitelis. Tai vadinamasis antrinis laktozės netoleravimas. Ši problema praeina pasveikus po infekcijos ar išsiaiškinus bei pašalinus alergeną.“

Pasak specialistės, žindomiems kūdikiams pasireiškiantis pilvo pūtimas dažniausiai būna susijęs ne su laktozės netoleravimu, bet jos pertekliumi mamos piene. Kai mamos pieno gamyba yra labai gera ir kūdikis vos spėja žįsti laktozės gausų pradinį pieną - kūdikio virškinimo traktas nespėja suvirškinti visos laktozės.

Alergija maisto produktams

Kūdikio virškinamasis traktas vystosi ir mokosi virškinti įvairias medžiagas, kurias gauna iš motinos pieno arba pieno mišinio. „Jeigu kūdikiui įtariama alergija kokiam nors maisto produktui ar tiesiog mama pastebi, kad jai kažko suvalgius kūdikio savijauta pablogėja, specialistas gali atlikti tyrimus ir patarti žindančiai mamai, kokį produktą laikinai pašalinti iš savo mitybos, kuo ji pakeisti ir kurį laiką stebėti vaikučio būklę prieš jį sugrąžinant. Labai svarbu pašalinti ne visus produktus iš karto, o po vieną. Ir jei pokyčio nėra, būtina juos sugrąžinti į mamos valgiaraštį. Kitu atveju galime prisišaukti didesnę bėdą - pačios mamos išsekimą dėl maisto medžiagų trūkumo. O juk ji - svarbiausias žmogus kūdikiui, tad šiuo periodu jai būtina stiprybė“, - sako L.

Kūdikio primaitinimas: nuo ko pradėti?

Kūdikio pažintis su maistu - nepaprasta patirtis tiek jam, tiek tėvams. Teisingi pastarųjų žingsniai lemia ne tik tai, kad mažylis gaus visų jam svarbiausių medžiagų, bet ir tai, kokį ryšį jis susikurs su maistu, kiek bus išrankus („nevalgysiu, nes žinau, kad bus neskanu“). Nors daugelis mamų šiandien vis dar nesutaria, kada turėtų prasidėti kūdikio primaitinimas, medikai šiuo klausimu dėsto paprastai - pirmasis maistas kūdikiui duodamas nuo 4-6 mėnesio, priklausomai nuo jo augimo ir žindymo situacijos.

Įprastai rekomenduojama primaitinti nuo 6 mėnesių, tačiau vis dažniau gydytojai rekomenduoja primaitinti anksčiau. Svarbu „skaityti“ ir mažylio siunčiamus signalus - kada jis stebi, domisi maistu, pats sėdi be pagalbos, siekia maisto ir jį dedasi į burną bei jau sugeba liežuviu nustumti maistą gilyn gerkle. Maitinti vaikutį reikėtų kas 2-4 valandas, o tarp valgymų - jokių užkandžiavimų, sulčių ar kompotų. Pirmąjį mėnesį PO kiekvieno valgymo pasiūlykite kūdikiui pažįsti. Jei maitinimo tikslas, kad vaikas valgytų daugiau, pirmiausiai jam visada duodame maisto ir tik tada, kai mažylis liaujasi valgęs, pasiūlykite MP. Nei kompotų, nei saldžių gėrimų kūdikiams nereikia (pastarųjų net negalima!). Visai normalu, jei kūdikis pirmuosius kąsnius spjaus lauk.

Valgymo metu mažylis privalo sėdėti kėdutėje. Jei jis sėdėti dar nemoka, derėtų jam sukurti visuomet vienodą valgymo aplinką, kad šiam būtų aišku, jog jis netrukus gaus valgyti. Geriausia pažintį pradėti nuo vienos daržovės ar vaisio tyrelės, ją tiekti per pietus. Geriausias „startinis“ vaisius - vietinis sezoninis. Bananą galima duoti paprastai pagremžus/sutrynus, o kitus - obuolius, kriaušes, slyvas (jei pats sezono įkarštis - persikus, persimonus) - pirmąsias primaitinimo savaites reikia pagarinti, kad šie suminkštėtų. Tik po kelių savaičių juos jau galima pagremžti šviežius. Daržovės (geriau pradėti nuo jų, o ne nuo vaisių) bei vaisiai.

Pamažu galima didinti daržovių bei vaisių įvairovę. Liesa dieta tinka suaugusiems, tačiau ne vaikams. Jiems kalorijos reikalingos augimui. Naujausi tyrimai rodo, kad kuo įvairesnį maistą vaikas gaus ankstyvojo primaitinimo metu, tuo bus mažesnė alergijų tikimybė vėliau.

Rekomenduojami produktai pagal amžių

Kūdikio primaitinimo planas nėra toks sudėtingas, kaip gali pasirodyti „naujai iškeptiems“ tėvams. Kiekvienas vaikas yra individualus mažas žmogus, todėl tai - tik gairės, padedančios tėvams orientuotis, nuo kokių produktų geriausia pradėti primaitinimą. Jei vaikas nevalgo tam tikrų produktų, kurie, jūsų manymu, yra nepakeičiami, tuomet juos mažu santykiu sumaišykite su jau mėgstamais intensyvesnio skonio produktais ir po truputį didinkite nemėgstamo maisto kiekį.

tags: #juogurtas #kudikiams #diegliukai

• Atsiliepimai apie BIBS čiulptukus
• Karjera Aistės Riaubiškytės-Tarasovienės
• Iššūkiai ir atsakomybė darželyje
• Šv. Ignaco Lojolos dvasinė kelionė
• Kaip apsaugoti kūdikį nuo galvos traumų?