Irena Pivoriūnienė: 40 metų tarnystės sveikatai ir gyvenimo išmintis

Legendinė sveikatos laidų vedėja Irena Pivoriūnienė jau keturis dešimtmečius televizijos ekranuose dalijasi patarimais, kurie daugeliui tapo neatsiejama sveikatos puoselėjimo dalimi. Nors pagal specialybę ji yra medikė, didžiąją gyvenimo dalį paskyrė ne darbui ligoninėje, o švietėjiškai veiklai, tapdama viena ryškiausių sveikos gyvensenos ambasadorių Lietuvoje.

Vilniaus universiteto Medicinos fakultetą, kurį ji vadina savo antraisiais namais, Irena prisimena kaip vietą, kurioje brendo jos noras padėti žmonėms išvengti ligų. Paradoksalu, tačiau garsiausia šalies sveikatos mokytoja prie skalpelių negrįžo, o pasirinko televizijos studiją. Kaip pati sako, tai nebuvo lengvas kelias, lydimas kompleksų ir abejonių, tačiau šiandien ji džiaugiasi galėjusi įkvėpti žmones sveikiau gyventi.

Sveikata - ne tik statistika, bet ir sąmoningas pasirinkimas

Dirbdama su Pasaulio sveikatos organizacijos faktais, Irena dažnai pabrėžia, kad sergamumas ir mirtingumas Lietuvoje nuo kai kurių ligų yra nepagrįstai didelis. Ji akcentuoja, kad didžiausi imuninės sistemos priešai - alkoholis ir rūkymas. Visą gyvenimą abstinente išlikusi laidų vedėja ne kartą yra pabrėžusi, jog Lietuvos gyventojų statistika šiuo klausimu kelia didelį susirūpinimą.

Kitas svarbus aspektas - psichologinė būsena. Oficialus Lietuvos nerimo indeksas atskleidžia, kad net 95 proc. gyventojų jaučia nerimą. Irena Pivoriūnienė cituoja profesorių Gintarą Chomentauską: „Būtina išleisti tą garą, bet būtina tai padaryti vienam, neišleisti to pykčio ant kito žmogaus.“

Praktiniai patarimai gerai savijautai:

• Informacinė dieta: išjungti nerimą keliančias žinias ir telefonus.
• Judėjimas: vaikščiojimas, lipimas laiptais, šokiai (ypač tango žingsneliai).
• Laikysena: rūpintis viršutine nugaros dalimi ir pečiais, kur dažniausiai kaupiasi streso sukelta įtampa.
• Pozityvumas: negailėti gerų žodžių artimiesiems ir džiaugtis kasdienybe.

„Ačiū, daktare“ - balzamas medikų širdims

Laidos „Sveikatos medis“ rubrika „Ačiū, daktare“ tapo svarbia platforma, kurioje žmonės gali viešai padėkoti savo gelbėtojams. Pasak Irenos, nėra didesnės padėkos nei žodžiai „Ačiū už tai, kad esu“. Ši rubrika yra tarsi balzamas medikams, kurie dirba itin sunkų darbą ir dažnai yra nepelnytai pamirštami.

Asmeninis pavyzdys ir dėkingumas už gyvybę

Paklausta apie savo sveikatą, Irena išlieka atvira - ji neturi stebuklingų eliksyrų, tik nuolatinį dėmesį savo organizmui. Ji pabrėžia, kad net ir turint įgimtą kepenų ligą, teisingas specialistų darbas bei pozityvus požiūris padeda įveikti net didžiausius iššūkius. „Per kiekvieną gimtadienį bėgu padėkoti atsidavusiam gydytojui, išgydžiusiam mano įgimtą kepenų ligą“, - prisipažįsta ji.

Irena Pivoriūnienė šiandien džiaugiasi, kad jos darbas pildo visas jos silpnybes - būti reikalinga, bendrauti ir padėti kitiems suprasti, jog sveikatą reikia saugoti dar tada, kai ji yra didžiausias mūsų turtas. Jos patarimas visiems paprastas: „Jeigu mane myli daug žmonių, tai aš, aišku, esu labai dėkinga, bet labiau norėčiau, kad jie labiau mylėtų save.“

tags: #irena #pivoriuniene #gimimo #metai

• Amerikos indėnų kultūra ir istorija
• Sveika dvimečio mityba: pagrindinės taisyklės
• Sužinokite apie „Pasagėlės“ darželio atnaujinimą
• kaip ugdyti burnos higienos įpročius vaikams
• Psichologinė sapno apie verkiantį vaiką prasmė