Higienos prekės po gimdymo: sąrašas ir naudojimas
Gimdymas - reikšmingas moters gyvenimo įvykis, po kurio jaučiami ne tik emociniai, bet ir fiziniai padariniai. Rūpinimasis savimi po gimdymo - tai ne savanaudiškumas, tai sąmoningas pasirinkimas. Išsamus, su pastabomis ir paaiškinimais, patogiai suskirstytas gimdyvės krepšelio sąrašas padės užtikrinti ramybę bei tinkamą higieną.
Iškart po gimdymo gimda traukiasi ir grįžta į įprastinį dydį bei svorį, koks buvo iki nėštumo, per 6 savaites. Šio proceso metu atsidalinantys audiniai iš gimdos išskyrų (lochijų) pavidalu pasišalina per makštį. Pirmąsias dienas po gimdymo išskyros būna raudonos, vėliau šviesėja, tampa vandeningesnės, o apie 10 dieną įgauna baltą ar baltai gelsvą atspalvį.
Būtinosios higienos prekės: ką turėti?
Ruošiantis daiktus į ligoninę - „Gimdyvės krepšelį“, labai dažnai kyla klausimų apie higienos priemones. Ilgalaikis įprastų higieninių paketų naudojimas po gimdymo gali sukelti odos šutimą, niežulį ar perštėjimą, todėl svarbu pasirinkti tinkamas priemones.
- Sauskelnės-kelnaitės: Tinkamos naudoti pirmas 1-2 dienas, t. y. kol kraujavimas itin gausus. Jos tampriai priglunda ir sugeria didelį kiekį išskyrų.
- Vienkartinės (tinklinės) kelnaitės: Kol gausiai kraujuojama, jos yra nepamainomos. Tinklinės kelnaitės tvirtai priglunda, gerai prilaiko didžiuosius įklotus, yra lengvai skalbiamos ir pasižymi dideliu oro pralaidumu, kuris greitina gijimą.
- Specialūs įklotai po gimdymo: Pirmoms paroms puikiai tinka specialūs įvairių dydžių įklotų rinkiniai gimdyvėms (pvz., SENI). Įprasti higieniniai įklotai, naudojami menstruacijų metu, yra per maži ir per ploni pirmoms dienoms.
- Vienkartiniai paklotai: Tiek gimdykloje, tiek palatoje vienkartiniai paklotai bus puiki papildoma lovos ir patalų apsauga.
Intymios higienos priežiūra
Po gimdymo praustis po dušu rekomenduojama bent du kartus per dieną, o tarpvietę apsiplauti kaskart po tualeto ne rečiau kaip kas 2-3 valandas. Intymiajai higienai tinka prausiklis, losjonas ar muilas, kurių sudėtyje nėra kvapiųjų medžiagų, dažiklių, o pH yra švelnus (3,5-4,5).
| Priemonė | Naudojimo rekomendacija |
|---|---|
| Intymios higienos prausiklis | Švelnus, be kvapiklių, pH 3,5-4,5. |
| Vienkartiniai rankšluostėliai | Tarpvietės nusausinimui vietoj tualetinio popieriaus. |
| Multi-Mam kompresai | Ramina jautrią lytinių organų srities odą. |
Krūtų priežiūra ir komfortas
Pirmąsias 2-5 dienas po gimdymo krūtyse gaminasi priešpienis. Kadangi kūdikis mokosi žįsti, speneliai gali tapti jautrūs. Pirmiausia išbandykite oro vonias, o esant poreikiui naudokite nenuplaunamą tepalą speneliams. Taip pat verta turėti vienkartinių ar daugkartinių krūtų įklotų, kurie apsaugos drabužius nuo pratekančio pieno.
Nepamirškite, kad gimdyvės krepšelis nėra tik pirkinių sąrašas. Galvojant apie praktinius dalykus, svarbiausia išlieka saugumo jausmas, emocinis pasirengimas ir subjektyvūs jūsų poreikiai. Jei kyla klausimų dėl būtinųjų reikmenų, paskambinkite į ligoninę, kurioje gimdysite, ir pasiteiraukite būtent šių namų taisyklių bei rekomendacijų.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
