Gimdos kaklelis yra „durys“ į gimdą, kurioje auga ir vystosi apvaisintas kiaušinėlis. Gimdos kaklelio apatinė dalis yra makštyje ir jis jungia gimdos ertmę su makštimi. Norint gerai pažinti savo kūną ir savo vaisingumą, nepakanka matuoti temperatūros, stebėti makšties išskyrų pokyčius - patartina suprasti ir gimdos kaklelio pasikeitimus skirtingose ciklo fazėse. Gimdos kaklelio stebėjimas priklauso keliasimptomiams metodams, padedantiems nustatyti vaisingosios ciklo fazės pradžią ir pabaigą. Teisingas gimdos kaklelio ir gimdos kaklelio gleivių požymių vertinimas gali sutrumpinti susilaikymo laikotarpį, ypač esant ilgiems ciklams.
Gimdos Kaklelis ir Menstruacinis Ciklas
Menstruacinis ciklas - tai sudėtingas, hormonų reguliuojamas procesas, kas mėnesį vykstantis moters organizme nuo lytinės brandos pradžios iki menopauzės. Šį kartą aptarsime, kaip keičiasi gimdos kaklelis skirtingose ciklo fazėse, kad geriau suprastumėte savo kūno signalus.
Folikulinė fazė (po mėnesinių)
Menstruacijų ciklas pradedamas skaičiuoti nuo pirmos kraujavimo dienos ir baigiasi dieną prieš kitas menstruacijas. Po mėnesinių gimdos kaklelis būna nusileidęs, kietas ir uždaras. Gaminasi tirštos gleivės, sudarančios apsauginį kamštį. Šioje fazėje gimdos kaklelis yra žemai ir tvirtos struktūros. Įkišus švarų rodomąjį pirštą į makštį, gimdos kaklelis jaučiamas kaip nedidelis iškilimas, primenantis nosies galiuką. Kai baigiasi menstruacijos, gimdos kaklelis pradeda kilti aukščiau.
Ovuliacinė fazė (prieš ir per ovuliaciją)
Artėjant ovuliacijai dėl estrogenų poveikio gimdos kaklelio raumeniniam sluoksniui gimdos kaklelis palaipsniui ima kilti į viršų, tampa minkštesnis ir truputį prasiveria - taip susidaro atviras kelias spermatozoidams. Per ovuliaciją ir prieš ją gimdos kaklelis pakyla. Ovuliacijos metu gimdos kaklelis pakyla į savo aukščiausią padėtį ir jaučiasi minkštas, šlapias, slidus bei atviras. Gleivės tampa gausios, skaidrios, tąsios (panašios į kiaušinio baltymą) - tai vadinamosios vaisingos gleivės, kurios palengvina spermatozoidų kelionę. Gimdos kaklelio išskyrų pagausėja, jos gali būti skaidrios ir tąsios - primena termiškai neapdoroto kiaušinio baltymą. Tai vaisingiausias menstruacinio ciklo laikas. Ar girdėjote apie „vyzdžio“ fenomeną? Ovuliacijos metu gimdos kaklelio anga - ovali, plati, o gleivės skaidrios, blizgančios, tad vaizdas primena akies vyzdį.
Liuteininė fazė (prieš mėnesines)
Po ovuliacijos gimdos kaklelio pokyčiai yra priešingi - jis gana staigiai nusileidžia, tampa kietesnis ir užsiveria (negimdžiusioms moterims - visiškai, gimdžiusioms - dažniausiai tik dalinai). Gimdos kaklelis vėl nusileidžia, užsidaro, sukietėja, gleivės tampa tirštos, nepralaidžios.
Gimdos Kaklelio Padėtis Prieš Menstruacijas: Ką Tai Reiškia?
Gimdos kaklelio padėtis prieš pat menstruacijas yra svarbus rodiklis, padedantis nustatyti artėjančias mėnesines arba galimą nėštumą. Kai artėja mėnesinės, gimdos kaklelis nusileidžia ir būna kietas. Po ovuliacijos jis leidžiasi. Stebėkite: jeigu gimdos kaklelis leisis žemyn, galite sulaukti mėnesinių, jei kils į viršų - tikimybė, kad pastojote.
Gimdos Kaklelis Nėštumo Metu
Jei moteris pastoja, gimdos kaklelis pakyla ir tampa minkštas, tačiau anga lieka užsivėrusi. Visą nėštumo laikotarpį gimdos kaklelis esti uždaras, ilgas (apie 4 cm ilgio) ir kartu su mikroorganizmams nepralaidžių gleivių kamščiu užtikrina vaisiui gerą apsaugą nuo kenksmingų išorės veiksnių, atsiveria tik prasidėjus gimdymui.
Kaip Stebėti Gimdos Kaklelį?
Gimdos kaklelio stebėjimas atliekamas jį apčiuopiant. Nors tai reikalauja praktikos, teisingai atliekant apčiuopą galima gauti vertingos informacijos apie savo vaisingumą ir ciklo fazę.
Kada stebėti?
Pradėti stebėti gimdos kaklelį reikėtų pasibaigus mėnesinių kraujavimui, ištuštinus šlapimo pūslę. Mokytis pradėkite vėlyvosios nevaisingosios fazės metu - tuomet gimdos kaklelis būna žemai ir jį pasiekti lengviausia. Kiekvieną ciklą jį vertinkite nuo 6 ciklo dienos (arba anksčiau, jei jau pasibaigęs menstruacinis kraujavimas).
Kaip atlikti apčiuopą?
Švariai su muilu nusiplaukite rankas. Pasirinkite patogią kūno padėtį: atsisėskite ant bidė ar klozeto, atsistokite ir atremkite vieną koją į vonios, kėdės ar pan. Tam reikia įkišti į makštį pirštą (lyg įstumiant tamponą, bet šiek tiek giliau). Galima tai daryti ir dviem pirštais. Stebėkite visada toje pačioje pozoje (pvz., pritūpusi) - skirtingose pozose pojūčiai gali būti skirtingi.
Ką vertinti?
Vertinti reikėtų tris dalykus: ar gimdos kaklelis yra aukštai/žemai, ar gimdos kaklelis yra kietas/minkštas; ar gimdos kaklelis yra uždaras/atsivėręs.
- Konsistencija: Kietas kaip nosies galiukas ar minkštas kaip žandas, mažai besiskiriantis nuo makšties sienelės.
- Padėtis: Aukštai ir sunkiai pasiekiamas ar žemai ir pasiekiamas lengvai.
- Atsivėrimas: Užsivėręs ar atsivėręs. Jei gimdos kaklelis yra atviras, jo centre jausite duobutę - užsivėrusiame ją pajusti praktiškai neįmanoma. Jei moteris yra gimdžiusi, gimdos kaklelis viso ciklo metu atrodys bent šiek tiek atviras - tokiu atveju jį reikia vertinti santykinai, t.y., tuo metu, kai jis atrodys mažiausiai atsivėręs, laikyti jį „uždaru“, o kai daugiausiai - atviru.
Gimdos kaklelį vertinate tik jį apčiuopdama, vertinimų atskaitos taškas yra jūsų pačių pajautimas, todėl reikės bent poros ciklų, kol galėsite pati sau apibrėžti, kada gimdos kaklelis yra žemai, o kada aukštai, kada yra minkštas, kada kietas. Sunkiausia yra įvertinti, ar gimdos kaklelis yra atsivėręs, ar užsivėręs.
Kada nevertinti?
Gimdos kaklelio vertinti negalima anksti ryte, tik atsikėlus - dėl nakties miego metu kiek susitraukusių gimdą palaikančių raumenų jis gali būti aukščiau. Taip pat nereikėtų jo vertinti po pasituštinimo - tuomet gimdos kaklelis gali būti kiek labiau prasivėręs.
Ciklinių Gimdos Kaklelio Požymių Suvestinė
Paprastas būdas prisiminti, kokie gimdos kaklelio požymiai būdingi nevaisinguoju laikotarpiu - įsivaizduoti štai tokią „nedraugišką“ veido išraišką (vaisinguoju laikotarpiu priešingai - gimdos kaklelis „draugiškai šypsosi“).
| Ciklo fazė | Gimdos kaklelio padėtis | Gimdos kaklelio konsistencija | Gimdos kaklelio anga | Gleivės |
|---|---|---|---|---|
| Folikulinė (po mėnesinių) | Žemai | Kieta (kaip nosies galiukas) | Uždara | Tirštos, sudarančios kamštį |
| Ovuliacinė (prieš ir per ovuliaciją) | Pakilęs (aukščiausia padėtis) | Minkštas (kaip žandas), šlapias, slidus | Atsivėrusi (ovali, plati) | Gausios, skaidrios, tąsios (kaip kiaušinio baltymas) |
| Liuteininė (prieš mėnesines) | Nusileidęs | Kieta | Uždara (negimdžiusioms - visiškai, gimdžiusioms - dalinai) | Tirštos, nepralaidžios |
| Nėštumas | Pakilęs | Minkštas | Uždara | Mikroorganizmams nepralaidus gleivių kamštis |
Gimdos Kaklelio Stebėjimo Svarba
Gimdos kaklelio tikrinimas kartu su bazinės kūno temperatūros matavimu, makšties išskyrų pokyčių stebėjimu, ovuliacijos testais gali būti naudingas būdas vaisingumo ir ovuliacijos stebėjimui tiek norint pastoti, tiek saugantis nuo nėštumo. Šis metodas, kartu su bazinės kūno temperatūros ir gimdos kaklelio gleivių požymiais, labai naudingas žindymo metu ir premenopauzėje. Dauguma moterų, kurioms sunku taikyti natūralų šeimos planavimą šiais laikotarpiais, neturi pakankamai patirties stebėti gleives išoriniu ir/ar vidiniu būdu bei vertinti gimdos kaklelio požymius. Pažinti savo ciklą ir jo dėsningumus gali padėti geriau suprasti savo kūną ir emocijas.
Gimdos kaklelio vėžio prevencinė programa
tags: #gimdos #kaklelis #pries #menstruacijas