Depresijos simptomai ir požymiai vaikams: kaip atpažinti ir padėti?

Daug ir nuolat kalbama apie depresiją, tačiau retai susimąstoma, kad depresija gali sirgti ir vaikai. Atrodytų, ko gi liūdėti? Juk vaikystė nuolat asocijuojama su vėjavaikiškumu, žaismingumu, lengvumo ir nerūpestingumo jausmais. Deja, taip nutinka ne visada, tuomet kalbame apie depresiją vaikų bei paauglių tarpe. Vaikų depresija yra psichikos sveikatos problema, kuri turi įtakos vaiko mąstymui, nuotaikai ir elgesiui.

Kodėl vaikai suserga depresija?

Nėra vienos priežasties depresijai atsirasti, ją dažnai sukelia įvairių dalykų derinys. Depresija susergama, kai nebeveikia gynybos mechanizmai, padedantys išbūti ir ištoleruoti patirtą siaubą, kurį įžodinti ir išreikšti nebepasta. Vaikas bando suprasti, kaip išbūti šiame pasaulyje, ypač jei susiduria su ne pagal amžių sudėtingais dalykais, vidiniais konfliktais, o šalia nėra artimo, į kurį galėtų betarpiškai remtis.

Vaikų depresijos riziką didinantys faktoriai:

• Šeimyniniai sunkumai, skyrybos, nuolatiniai barniai.
• Patyčios.
• Fizinė, emocinė ar seksualinė prievarta.
• Kiti psichologiniai ar fiziniai sutrikimai (pvz., ADHD, autizmo spektro sutrikimas).
• Genetinis polinkis į nuotaikų ar psichikos sutrikimus.

Kaip atpažinti vaikų ir paauglių depresiją?

Svarbu atsiminti, kad vaikų depresija nuo suaugusiųjų neretai skiriasi savo išraiška. Kai kurie vaikai gali nekalbėti apie savo jausmus, bejėgiškumą, neviltį ir neatrodyti liūdni, o, priešingai, nuolat kelti bėdų savo agresyviu, probleminiu elgesiu, kuris iš pirmo įspūdžio gali atrodyti kaip maištas ar tinginystė. Svarbu atsiminti, kad probleminis elgesys - pagalbos šauksmas.

Pagrindiniai įspėjamieji ženklai

Depresiją galima įtarti, jei jūsų vaikas skundžiasi liūdesiu ar slogia nuotaika (bent 2 savaites), patiria elgesio problemas mokykloje, prarado susidomėjimą dalykais, kurie visada patikdavo, tapo neryžtingas ar jaučia tuštumą.

Skirtumai tarp paauglystės nuotaikų kaitos ir depresijos

Paauglystė yra laikotarpis, kupinas pokyčių, kurie gali turėti įtakos jaunuolių elgesiui ir psichinei sveikatai. Dėl smegenų raidos ypatumų paaugliai dažnai gali būti pernelyg emocingi ar jautriai reaguoti. Visgi, depresija sukelia funkcinius trukdžius kasdieniame gyvenime. Tuo tarpu nuotaikos svyravimai paauglystėje paprastai gali būti siejami su konkrečia priežastimi.

Tyrimai rodo, kad vaikystėje ir paauglystėje vyraujanti depresija dažnai išreiškiama ne subjektyviu kentėjimu, o labiau orientuota į išorę, pvz., vaikas būna irzlus ir piktas. Būtina atkreipti dėmesį į savęs žalojimą arba savižudybės mintis - tai labiausiai susirūpinimą keliantys simptomai.

Kaip padėti vaikui?

Susidūrus su šiuo sutrikimu labai svarbu laiku kreiptis pagalbos į vaikų psichiatrą, psichologą ar psichoterapeutą. Uždelstas pagalbos suteikimas apsunkina gijimą.

1. Sukurkite rutiną: Užtikrinkite aiškią dienos struktūrą, kokybišką miegą ir subalansuotą mitybą.
2. Klausykitės: Skirkite vaikui visą dėmesį, palaikykite akių kontaktą ir neignoruokite jo jausmų.
3. Kūrybiškumas: Skatinkite reikšti jausmus per piešimą, rašymą ar kitas veiklas.
4. Pozityvus dėmesys: Leiskite laiką kartu šeimoje, skatinkite užsiimti veikla, kuri vaikui anksčiau teikdavo džiaugsmą.

Svarbu priimti vaiko pakitusią būseną ir jo dėl to nekaltinti. Tėvai taip pat neturėtų kaltinti savęs. Svarbu parodyti, kad vaikas yra priimamas ir tuomet, kai nesijaučia gerai; kad gali sulaukti palaikymo ir pagalbos sunkiu metu.

tags: #depresija #vaiku #paveiksleliai

• Sužinokite daugiau apie Cezario pjūvio praktiką krikščioniškuose gimdymo namuose
• Išsamus vadovas tėčiams po gimdymo
• Baltų kultūros tradicijos: naujagimio prausimo ritualai
• Kaip teisingai pasirinkti kosulio sirupą vaikams
• Kvėpavimas pirmaisiais mėnesiais