Pykinimas nėštumo metu: patirtys ir patarimai
Nėštumas - tai ypatingas ir jautrus laikotarpis kiekvienos moters gyvenime. Nors daugeliui jis asocijuojasi su džiaugsmu ir laukimu, tačiau kartais gali apkartinti nemalonūs simptomai, tokie kaip pykinimas. Šiandien noriu pakalbėti apie skaudesnį dalyką - apie pykinimą nėštumo metu.
Kai kurie patiria tik lengvą rytinį pykinimą, kuris greitai praeina. Tačiau kitoms moterims jis gali sukelti rimtų sveikatos problemų ir net priversti kreiptis į gydymo įstaigas. Kaip nutiko ir man, kai trečiasis nėštumas organizmui atsiliepė kur kas sunkiau. Nors nevėmiau 40 kartų per dieną, tačiau net 5 kartų per dieną pakakdavo, kad nusilpčiau tiek, jog nesugebėčiau paeiti. Su viltimi laukiau 14 savaičių, tikėdamasi, kad pykinimas, prasidėjęs nuo 4 savaitės, pasibaigs, tačiau viskas tęsėsi iki maždaug 20 savaitės.
Buvo išbandyta daugybė patarimų ir priemonių:
- Obuoliai
- Vanduo
- Mineralinis vanduo (pvz., Boržomi, Išsigazavęs Vytautas)
- Nuolatinis kramsniojimas
- Imbiero tabletės
- Kramtomoji guma
- Citrina
Deja, daugeliu atvejų šios priemonės nepadėjo. Vanduo su burbuliukais sukeldavo dar didesnius spazmus, nuolatinis kramsniojimas greičiau provokuodavo vėmimą, taip pat ir kramtomoji guma. Kiekvienas vakaras baigdavosi lovoje, kol galiausiai po vieno savaitgalio nebegalėjau pati atsistoti ir išėjau iš tualeto šliauždama. Net mano vyras, kuris į gydytojus kreipiasi tik kraštutiniu atveju, griežtai liepė važiuoti į ligoninę. Nors tą dieną vėmiau tik 3 kartus, kas, pasak pirminių požymių, yra normalu, tačiau mano būklė buvo kritinė.
Didelė padėka Vilniaus universiteto Antakalnio klinikos akušerinio skyriaus gydytojoms ir seselėms, kurios mane pastatė ant kojų. Nors jos ir nustebo, kad vėmimų būdavo santykinai nedaug, jos suprato mano sunkumą. Taip prasidėjo mano kasdienės kelionės į dienos stacionarą, nes turint du mažus vaikus, negalėjau tiesiog visko mesti ir gulti savaitei į ligoninę. Po lašinių lašinimo organizmas atsistatė, ir jei net po vieno vėmimo pasijusdavau silpniau, iš karto važiuodavau susilašinti skysčių. Niekada neišgirdau priekaištų, tik paskatinimų kreiptis, jei tik kas negerai.
Tad kiekvienai nėštukei noriu pasakyti: nenurašykite pykinimo. Svarbiausia yra jūsų sveikata ir nebijokite kreiptis į medikus. Labai užjaučiu tas nėštukes, kurias pykina viso nėštumo metu.
Tyrimai apie augalinių preparatų vartojimą nėštumo metu
Nėštumo metu moterys dažnai ieško būdų palengvinti nemalonius simptomus ir palaikyti gerą savijautą. Vienas iš būdų - augalinių preparatų vartojimas. Tačiau svarbu žinoti, kurie preparatai yra saugūs ir kaip jie sąveikauja su organizmu.
Atliktas tyrimas, kurio metu buvo vertinamos moterų žinios apie augalinių preparatų saugumą nėštumo metu, jų vartojimo priežastis ir galimas sąveikas. Tyrimas vyko 2020 m. rugsėjo - 2021 m. lapkričio mėnesiais, internetu apklausiant 379 moteris. Vidutinis respondenčių amžius buvo 28,7 metai, o 35% moterų buvo trečias ar vėlesnis nėštumas.
Tyrimo rezultatai parodė, kad tik 15% respondenčių vartojo augalinius preparatus nėštumo metu. Dažniausiai buvo vartojami spanguolių, valerijono, imbiero ir melisos produktai. Pagrindinės vartojimo priežastys - pykinimo (17,9%) bei kitų simptomų (33,9%) slopinimas. Taip pat pastebėta, kad moterys, kurios turėjo daugiau vaikų, mažiau vartojo augalinius preparatus ir mažiau jomis pasitikėjo, lyginant su pirmą kartą besilaukiančiomis.
Pagrindinės išvados rodo, kad moterys turi nepakankamai žinių apie augalinių preparatų saugumą nėštumo metu. Tai rodo poreikį didinti informuotumą apie šią temą.
Žolelės ir nėštumas: nauda, poveikis ir atsargumo priemonės
Briedžių nėštumas ir jauniklių auginimas
Nors straipsnio pagrindinė tema yra pykinimas nėštumo metu, verta paminėti ir kitus gyvūnus, kuriems nėštumas yra svarbus periodas. Pavyzdžiui, briedžiai.
Briedžių patinai sveria virš 550 kg, patelės apie 400 kg. Poruojasi rugpjūčio pabaigoje-spalio pradžioje. Nėštumas trunka 7,5-8 mėnesius. Jauniklius (1-2, kartais 3) atsiveda gegužės-balandžio mėnesiais. Jaunikliai yra oranžiškai rudos spalvos, labai ilgomis kojomis, ir pirmomis dienomis sunkiai vaikšto.
Briedžiai minta augaliniu maistu: medžių šakomis, lapais, žieve, pumpurais bei žolėmis, taip pat grybais. Žiemą, susitelkę pušų jaunuolynuose, jie gali nukandžioti ištisus pušelių plotus.
Rizikos, susijusios su šaudymo veikla nėštumo metu
Nėštumo metu svarbu atkreipti dėmesį ne tik į mitybą ar aplinką, bet ir į fizinę veiklą. Nėra rekomenduojama nėštumo metu pradėti naujos fizinės veiklos. Kalbant apie šaudymo veiklą, ji gali kelti tam tikrų rizikų:
- Triukšmo poveikis: Šaunamieji ginklai sukelia impulsinį triukšmą, viršijantį 140 decibelų. Vaisius pradeda reaguoti į garsus maždaug 14-tą nėštumo savaitę, o nuo 24 savaitės gali reaguoti į išorinius garsus.
- Švino poveikis: Amunicija ir šaudymo aplinka gali lemti švino poveikį dėl ore esančių dalelių ar paviršiaus likučių.
- Atatranka ir fizinis krūvis: Šaunamojo ginklo atatranka veikia petį, liemenį ir viršutinę kūno dalį. Nėštumo metu hormoniniai pokyčiai atpalaiduoja raiščius, todėl padidėja raumenų patempimų ar sąnarių traumų rizika.
Siekiant suvaldyti šias rizikas, rekomenduojama naudoti švinui nekenksmingą amuniciją, rinktis lauke esančias arba gerai vėdinamas šaudyklas. Taip pat galima apsvarstyti lazerinio ar simuliuojamo šaudymo sistemas.
Nėštumas - metas, kai kasdienę veiklą dažnai reikia peržiūrėti ir pritaikyti. Dalyvavimas šaudymo veiklose visada turėtų būti grindžiamas profesionaliomis konsultacijomis. Šis dokumentas skirtas tik informaciniams tikslams ir nepakeičia medicininės konsultacijos.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
