Šeimos planavimas auginant vaikus: išsamus gidas ir patarimai

Planuodami šeimos pagausėjimą, daugelis nežino, nuo ko tiksliai pradėti. Tinkamas šeimos planavimas prieš pastojant gali padėti išvengti nereikalingų streso akimirkų ir pasiruošti naujam gyvenimo etapui. Šiame straipsnyje sužinosite svarbiausius nėštumo patarimus ir pasiruošimo žingsnius, kurie leis jaustis ramiau ir pasitikėti savo pasirinkimais, net jei jau auginate vieną ar daugiau vaikų.

Svarbiausi aspektai planuojant šeimos pagausėjimą

Sveikatos įvertinimas

Prieš pradedant šeimos plėtros kelionę, svarbu įvertinti savo sveikatą. Pirmiausia, jūsų gydytojas gali pasiūlyti atlikti bendrą sveikatos patikrinimą. Tai gali apimti kraujo tyrimus, kad būtų nustatyti svarbūs rodikliai, tokius kaip cukraus kiekis kraujyje ir cholesterolio lygis. Taip pat būtina patikrinti kraujo spaudimą ir svorį. Sveikas kūnas yra gyvybiškai svarbus sėkmingam nėštumui. Jei turite lėtinių sveikatos problemų, pasitarkite su savo gydytoju apie tai, kaip jos gali paveikti nėštumą. Svarbu nepamiršti ir dantų sveikatos. Dantų problemos nėštumo metu gali sukelti papildomų komplikacijų. Reguliarūs vizitai pas odontologą yra gera praktika, kurią verta išlaikyti.

Genetiniai tyrimai ir konsultavimas

Genetiniai tyrimai gali būti svarbus žingsnis, ypač jei jūsų šeimoje yra paveldimų ligų. Šie tyrimai padeda suprasti, ar yra rizika, kad tam tikros ligos gali būti perduotos jūsų vaikui. Genetinis konsultavimas taip pat suteikia galimybę aptarti visus rūpimus klausimus su specialistu. Jis gali paaiškinti galimą riziką ir padėti priimti informuotus sprendimus. Kai kurie žmonės gali manyti, kad genetiniai tyrimai yra nereikalingi, tačiau jie gali suteikti svarbios informacijos, kurios kitaip nepavyktų gauti. Pasitarkite su gydytoju, ar šie tyrimai jums būtų naudingi.

Finansinis pasirengimas

Pradėkite nuo biudžeto sudarymo, įvertindami būsimas išlaidas. Tai gali apimti medicinines išlaidas, vaiko priežiūros reikmenis ir kitas kasdienes išlaidas. Skaičiuojant, pasistenkite būti kuo tikslesni. Sukurkite taupymo planą, kuris padės sukaupti pakankamai lėšų nenumatytiems atvejams. Svarbu nustatyti prioritetus ir atidėti nereikalingas išlaidas. Tai puikus laikas peržiūrėti savo finansinius įpročius ir juos pritaikyti augančios šeimos poreikiams.

Draudimas yra dar viena svarbi finansinio planavimo dalis. Įsitikinkite, kad turite tinkamą draudimo apsaugą, apimančią medicinines išlaidas ir kitus būtinus poreikius. Tai gali būti sveikatos draudimas, gyvybės draudimas ar net vaiko sveikatos draudimas. Apsvarstykite galimybę pasikonsultuoti su draudimo specialistu, kuris padės išsirinkti geriausią planą jūsų šeimai. Tai gali būti gera investicija į jūsų ramybę.

Emocinis pasirengimas ir santykių stiprinimas

Emocinis pasiruošimas apima tiek jūsų, tiek jūsų partnerio psichologinę sveikatą. Tai gali reikšti mokymąsi valdyti stresą ir emocijas, susijusias su tėvyste. Daug žmonių randa naudingą konsultaciją su psichologu, kuri padeda geriau suprasti ir valdyti emocinius iššūkius. Nepamirškite, kad jūsų emocinė sveikata daro įtaką ir jūsų būsimo kūdikio gerovei. Rūpinimasis savimi šiuo metu yra vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti.

Galiausiai, stiprus santykis su partneriu ir artimaisiais yra būtinas. Atviras ir sąžiningas bendravimas padeda įveikti galimus iššūkius ir sustiprina tarpusavio ryšius. Pasikalbėkite su savo partneriu apie lūkesčius ir baimes, susijusias su tėvyste. Taip pat įtraukite savo šeimą ir draugus į šį procesą. Jie gali būti puiki emocinė ir praktinė atrama. Kuo daugiau žmonių jūs turėsite šalia, tuo lengviau bus susidoroti su bet kokiais sunkumais.

Šeimos dydžio pasirinkimas: vienas ar daugiau vaikų?

Tai, kiek ir kada vaikų turėti, yra kiekvienos šeimos asmeninis reikalas. Tik jūs su sutuoktiniu geriausiai žinote, kada ir kiek geriausiai susilaukti vaikų. Yra šeimų (porų), kurios dėl vaikų apsisprendžia vos supratę, kad nori gyvenimą leisti drauge, o kitoms tai ateina su laiku. Paprastai vaikų (ne)turėjimą lemia tai, kokie žmonės sukūrė šeimą (jų asmeninės savybės), jų sveikata bei finansinė padėtis. 2000-aisiais atliktas tyrimas JAV parodė, kad šeima vidutiniškai turi 1,86 vaiko.

Vienturčių šeimų privalumai ir motyvacija

Jūsų valia apsispręsti - auginti vieną vaiką. Kad ir kaip sunku tuo patikėti, taip apsisprendžia nemažai šeimų. Vieną vaiką auginantys tėvai teigia, kad jie taip sutarė, nes mano, jog neturi nei tiek laiko, nei finansinių išteklių, kad galėtų pakankamai dėmesio ir pinigų skirti keliems vaikams. Šios šeimos dažniausiai tokį pasirinkimą motyvuoja tuo, kad savo vaikui nori visko, kas geriausia. Pasirinkimas turėti vieną vaiką tikrai gali būti puikus. Visų pirma sutuoktiniams nereikia nuolat galvoti, kaip padalyti laiką ir dėmesį visiems vaikams. Paprastai jei vienturtis pareiškia norą lankyti vieną ar kitą būrelį, eiti į teatrą ar koncertą - šeimai tai nesudaro sunkumų. Be to, tėvai tikrai gali vaikui suteikti daugiau, jei prisiminsime, kad apie vienturtį tūpčioja du dėl jo viską padaryti pasiryžę suaugusieji (o kur dar seneliai, dėdės ir tetos) ir jis vienas gali pretenduoti į didžiąją dalį šeimos pajamų.

Nesvarbu, kodėl apsisprendžiate auginti tik vieną vaiką - tai turi būti jūsų šeimos sprendimas. Išmokite atsiriboti nuo komentarų aplinkinių, kurie gali pretenduoti daug geriau žiną, kaip jums būtų geriau. Galbūt jūs ne savo valia auginate tik vieną mažylį - galbūt tai lėmė sveikata ar kitos nuo jūsų nepriklausančios priežastys. Kai kurioms šeimoms būna sunku su tuo susitaikyti, bet kuo greičiau išmoksite gyventi su tuo, ką turite, ir tuo džiaugtis, tuo laimingesnė bus jūsų šeima.

Daugiavaikių šeimų ypatumai ir nauda

Kita medalio pusė - apsisprendimas auginti daug vaikų. Ne kartą teko sutikti palyginimą, kad daugiavaikė šeima - tai kaip važinėjimas amerikietiškais kalneliais. Kvapą gniaužia ir baimė, ir greitis, ir malonumas. Pasisakantieji už dideles šeimas teigia, kad jei šeimoje yra trys ar daugiau vaikų - tarp vaikų labai sumažėja konkurencija, jie tampa itin draugiški vieni kitiems ir iš tiesų labai vieni kitus myli. Be to, tokiose šeimose niekada nepritrūksta įvykių ar bendravimo. Vaikai, kurie auga tokiose šeimose, paprastai užauga geri vadybininkai, mokantys puikiai planuoti savo laiką, ir būna itin savarankiški. Didelėse šeimose vaikai nuo pat kūdikystės išmoksta dalytis tėvų meile. Ir bendradarbiauti, derėtis, ieškoti kompromisų. Didelėse šeimose augę žmonės turi stipresnį šeimos pojūtį ir labiau rūpinasi vieni kitais nei tie, kurie buvo vienturčiai ar augo su vienu broliu ar seserimi.

Tėvai, šiais laikais pasiryžę auginti gausią šeimą, susiduria su daug didesniu aplinkinių pasipriešinimu nei tie, kurie ketina auginti vieną vaiką. Kad ir kaip būtų sunku, neleiskite, kad aplinkinių neigiamos mintys lemtų jūsų apsisprendimą.

Lankstumas šeimos planavime ir aplinkinių nuomonė

Tačiau ar yra riba? Vienai šeimai riba - trys vaikai, kitai - ir devyni ne riba. Nors dažnai gali atrodyti, kad žinome atsakymą į klausimą, kokia turi būti mūsų šeima, nederėtų pamiršti, kad gyvenime labai dažnai praverčia ir lankstumas. Specialistai pataria po kiekvieno vaiko gimimo šeimos modelį apsvarstyti iš naujo - gal jums ir (arba) sutuoktiniui kils noras keisti anksčiau sudarytus planus? Juk žmonės ir situacijos kinta. Jei pagerėjo jūsų finansinė padėtis ir gimė troškimas - kodėl nepasigimdžius antro vaikelio? Ir visai nesvarbu, kad prieš porą metų atrodė, jog TIKRAI auginsite tik vieną vaiką. Lygiai taip pat jei matote, kad per sunku… nieko neatsitiks, jei jūsų šeima bus statistiškai vidutinė - joje augs du, o ne keturi vaikai.

Antrojo ar kito vaiko planavimas: patirtys ir iššūkiai

Šeimos planavimas - ar jau laikas kitam vaikui? Daugelis tėvų, auginančių vieną vaiką, vis dažniau susimąsto apie antrojo vaiko gimimą, tačiau kartu susiduria su įvairiomis baimėmis ir abejonėmis.

Dažnos tėvų baimės ir padrąsinimas

Sveikos! Auginu 1.8 m dukrytę, su vyru vis dažniau galvojame apie antrą vaikelį, bet aš bijau, kaip bus su pirmu vaiku, skirtumas tarp vaikų bus kažkur 2.6 mėn. Gal kas augina tokio amžiaus vaikučius ir gali pasidalinti patirtimi. Man paprasčiausiai reikia padrąsinimo... Pirmas vaikas buvo ramus, jokių problemų, su antru tikrai susitvarkysiu ir net gimdymo nebijau... Bijom abi, gal bus drąsiau kartu bijoti. Aš irgi jau noriu antro vaikučio, jei dabar užkibtų, tai skirtumas tarp mano vaikučių būtų 1 metukai ir 10-11 mėn. Aš tai labai bijau, kad nesusitvarkysiu, kad neturėsiu kantrybės, kad vėliau, neduok Dieve, neturėsiu iš ko abiejų į mokslus išleisti, padėti gyvenime... tiek daug baimių ir tiek daug noro... ech... man irgi ta pati problema, daug baimių ir daug noro, bijau.

Tačiau daugelis šeimų, ryžęsi turėti daugiau vaikų, dalijasi savo teigiamomis patirtimis ir patarimais. Galiu padrąsinti, laukiame trečio pametinuko - tarp mažylių amžiaus skirtumai - 2 metai. Matau, kaip gražiai sutaria mažyliai, ir galiu palyginti, kaip gan liūdnai augo vyriausia dukra. Žinoma, lengva nebus, bet kur lengva - darbe, gyvenime?.. Vaikų meilė, apsikabinimai nubraukia visą vargą, ir tuomet galima tik pasidžiaugti ir didžiuotis savo vaikiukais. Taip, kad jei tik yra noras, rasit ir jėgų. Oi, kaip smagu! Seniau galvojau, kad turėsiu tik 1 vaikutį, bet gimus jam didėjo noras turėti kitą vaikutį. Sveikutės! Mes jau irgi planuojam antrą ir intensyviai stengiamės, bet aš dar neskubu tikėtis, nes su pirmaja pavyko po pusės metų, tai po pirmų bandymų ir nenusimenu. Mes svarstėm visus "už" ir "prieš", ar mums tikrai taip greit reikia antro, bet... Sveikutės. Auginu 3 berniukus. Su vyru 2 metus planavome 4 vaikutį. Mes su vyru auginam 3 vaikučius. Abu turim po mergaitę iš pirmos santuokos ir neseniai bendrai susilaukėm berniuko. Sveiki. Mes irgi auginam 3 berniukus.

O dėl pinigėlių geriausiai būtų pasitikslinti „Sodroje“ ir ne vieną kartą, o geriausia raštu, nes pas juos galima gauti gana skirtingų nuomonių (asmeninė patirtis). Skaičiuoja pašalpas iš paskutinių 12 mėn., einančių prieš atostogas.

Nėštumo simptomų skirtumai

Sveikos, galvoju apie antrą vaikutį, bet bijau visų simptomų, nes su pirmu labai pykino, vėmiau. Ar bus ir antro nėštumo tokie patys simptomai? Kiekvienas nėštumas gali būti vis kitoks, turbūt priklauso ir nuo vaikučio lyties, ir nuo kraujo grupės (man daug sunkesni nėštumai buvo, kai nešiodavau skirtingos nei mano kraujo grupės vaikiukus), ir nuo hormonų šokinėjimo, ir nuo nusiteikimo, ir nuo aplinkos sąlygų, ir t.t.

Natūralus šeimos planavimas (NŠP): modernus požiūris

Nors apklausų duomenimis saugų seksą dalis šalies gyventojų pirmiausia sieja su prezervatyvais ir nutrauktu lytiniu aktu, yra porų, kurios renkasi natūralų šeimos planavimą (NŠP). Jos pasiryžta lankyti kursus ar vaisingumą pažinti mokantis iš knygų. Jeigu sutuoktinių pora nori reguliuoti vaikų skaičių pagal moters vaisingumo požymius, nenaudodama dirbtinių apsisaugojimo priemonių, toks principas vadinamas natūraliu šeimos planavimu.

Kas yra NŠP ir jo metodai

NŠP metodikoje svarbiausias - vaisingumo pažinimas. Gimdos kaklelio gleivės. Gimdos kaklelio pokyčiai. Vaisingosios fazės metu gimdos kaklelis būna minkštas, atsivėręs, aukštai pakilęs. Ankstyvosios ir vėlyvosios nevaisingų fazių metu gimdos kaklelis tampa kietas, lengvai pasiekiamas (t. y. nuleistas). Bazinė kūno temperatūra (BKT): ji prasidedant vaisingoms dienoms ir įvykus ovuliacijai pakyla 0,2-0,5 °C. Tiesa, reikėtų atkreipti dėmesį, kad BKT kitimams įtakos turi alkoholio vartojimas, stresas, miego trūkumas, tam tikrų vaistų vartojimas ir kiti veiksniai, todėl sudėtinga nustatyti, kada iš tikrųjų įvyko ovuliacija.

Simptoterminio metodo veiksmingumas ir taikymas

Pasak lektorės E. Kosaitės-Čypienės, moderniausia ir plačiausiai tarp civilizuoto pasaulio žmonių taikoma NŠP patikima priemonė - simptoterminis metodas, kurio Lietuvoje mokoma jau pora dešimtmečių. Tačiau kodėl jis yra kur kas mažiau žinomas už kalendorinį metodą? Simptoterminis metodas apima dviejų vaisingumo požymių - vidinės kūno temperatūros bei gleivių stebėjimą ir interpretavimą. Per pirmąją kursų mokymų dalį poros susipažįsta su vaisingumo stebėjimo principais, mokosi pažinti tam tikrus požymius, pavyzdžiui, vidinės kūno temperatūros pokyčius ir pildo juos specialiose lentelėse, o po kelių mėnesių įvyksta kontrolinis susitikimas, kurio metu drauge su konsultantais peržiūrimi stebėjimų rezultatai.

Kyla natūralus klausimas - ar teorinis pažinimas atitinka šiuolaikinės nuolat skubančios visuomenės lūkesčius? NŠP praktikuojanti trijų vaikų mama E. Kosaitė-Čypienė tikina, kad kasdienė simptoterminio metodo sistema nėra itin sudėtinga: „Išmokę stebėti vaisingumo požymius užtruksite penkias minutes per dieną, ir tai yra laikas, kurio metu dar snūduriuojate po nakties miego, tarp dviejų žadintuvo skambučių. Dantų valymas man užima daugiau laiko. Idealiuoju atveju temperatūrą reikia matuoti kiekvieną rytą, realiuoju - tiktai vaisinguoju laikotarpiu. Tai užtruktų maždaug dešimt dienų per mėnesį.“

Ar galima teigti, kad simptoterminis metodas tinka tik tiems, kurie neturi žalingų įpročių ir nepatiria stresinių situacijų? Per devynerius metus porų požiūris į natūralų šeimos planavimą keičiasi. Tiesa, apklausos rodo, kad natūralus šeimos planavimas Lietuvoje tebėra mažai taikomas. Tyrimų bendrovės „Norstat“ šiemet atliktos apklausos duomenimis, iš įvairių apsisaugojimo ir kontracepcijos metodų 54 proc. žmonių renkasi prezervatyvus, 19 proc. - nutrauktą lytinį aktą, 11 proc. - kitas priemones. Į NŠP kursus yra kviečiamos ne tik moterys, bet ir jų vyrai.

Koks yra medikų požiūris į NŠP? Ar jį galima lyginti su kur kas plačiau naudojamomis priemonėmis - prezervatyvais, hormoninėmis tabletėmis, spiralėmis? Lektorė E. Kosaitė-Čypienė tokių lyginimų vengia: „Simptoterminis metodas negali būti lyginamas nei su tradicine, nei su alternatyviąja medicina.“ Su NŠP yra supažindinami ir kai kurių mokyklų vyresnių klasių gimnazistai. Viena garsiausių simptoterminio metodo mokyklų pasaulyje priklauso Vokietijos Maltos ordinui. Joje nuo 1985-ųjų iki šiol yra vykdomi didžiuliai moksliniai tyrimai, įtraukiant Ispanijos, D. Britanijos specialistus. NŠP nėra tas pats, kas vaisingų ciklo dienų skaičiavimas. Remiantis vien tik ciklo kalendoriumi galima pastoti tomis dienomis, kurias laikėte nevaisingomis.

NŠP iššūkiai ir privalumai

Viena iš pagrindinių sėkmingo NŠP metodo naudojimo sąlygų yra kasdienis vaisingumo stebėjimas, t.y. kruopštumas ir atsakomybė. NŠP efektyvumą mažina ir visa galybė netikslios ir prieštaringos internete pateikiamos informacijos. Nelabai tiks ir specialios programėlės, sukurtos norintiems propaguoti NŠP - jos nėra 100 proc. tikslios, kadangi negali atsižvelgti į individualius organizmo pokyčius.

Nepaisant iššūkių, NŠP turi ir akivaizdžių privalumų. Per vienerius metus vidutiniškai pastoja 0,4-5 proc. porų, naudojančių šį metodą. Sutvirtėja sutuoktinių ryšys, o tarp taikančių NŠP metodiką šeimų skyrybų pasitaiko ypač retai. Tai nieko nekainuojantis ir neigiamos įtakos sveikatai neturintis metodas. Jei pastaraisiais metais tuokėtės bažnyčioje, privalėjote išklausyti specialius kursus, kuriuose bent 1-2 paskaitos skiriamos būtent NŠP. Natūralaus šeimos planavimo asociacija yra išleidusi knygą „Natūralu ir patikima. Vaisingumo pažinimas ir natūralus šeimos planavimas“, kuri padeda geriau suprasti ir taikyti šį metodą.

tags: #bet #mes #jau #turim #vaiku

• Apie dvynukių stilių ir gyvenimo akimirkas
• Ar vaistai kūdikių miegui yra saugūs ir veiksmingi? Atsakymai šiame straipsnyje.
• Aborto kainos ir procedūros eiga
• Sveika ir paprasta kūdikių mityba
• Kaip užregistruoti vaiką į darželį